张德芬读者问

张德芬心灵语录——自善行道●人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

●“人的真正快乐不是来自于外在的事物，外在的是无常的，而内心的喜悦则可以恒久不变。

”●死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。

……这个内在真我不会随着你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。

●所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以我们创造了我们自己的世界。

●你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。

这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

●所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿知觉之光去照亮它们。

●天下的事情分为三种：老天的事，别人的事，我的事。

●我看见我在寻求……的感觉，我全心接纳这种感受，并且放下对它的需要。

用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。

人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。

●外面没有别人，只有自己。

所有外在的事物都是你内心投射的结果。

所以，当你论断时，或许你只看到了片面。

●我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很顺利。

●当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。

●“此刻是我所拥有的，所以珍惜当下，把最好的品质都在这一刻活出来，这是最重要的。

”●“我觉得心想事成有非常坚实的道理在，因为它的基本叫做吸引力定律：同样频率的东西会互相吸引。

所以说，今天如果我散发的都是好的振动频率，就可以吸引跟你相同振动频率的事物到你的生命当中来。

”●“如果你得不到你想要的，那是因为你并不是真的想要它，你更想要别的！”●“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它，有时候有一点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

张德芬遇见未知的自己好词好句摘抄与读后感心得体会遇见未知的自己好词摘抄：不复存在随之消逝油然而生别无所求徒劳无功千古不变惨不忍睹量身打造心怀怨愤遇见未知的自己好句摘抄：1、一旦那个令你欢快的事情不复存在，你的欢快也随之消逝。

而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。

2、恐惊，生气，哀痛都是生命能量的自然流淌，它们会来，就肯定会走。

3、爱、喜悦、和平。

除此以外别无所求。

4、我观察我在寻求被背叛的苦痛感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。

5、我们每个人不都是每天在演戏?扮演好员工、好伴侣、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人!然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，莫非这就是我们看不见真我的缘由之一?6、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围围着这个事情所编造的故事。

7、对已经发生的事情臣服，由于任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。

8、为我们的亲人担忧，其实是一种不负责任的加害行为。

9、不要期盼一个人会消灭在你的生命中，满足你全部的心理需求，从今你就不再孤独了。

没有这回事。

10、任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外进展，探究别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。

11、破解心情的障碍之道，最重要的就是臣服。

12、我们感觉很不好的时候，会始终想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。

我们藉由很多躲避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。

你住：“凡是你抗拒的，都会持续。

”由于当你抗拒某件事情或是某种心情的时候，你会聚焦在那种心情或大事上，这样就赐予它更多的能量，它就更强大了。

13、友爱的，外面没有别人，只有自己。

14、凡是你抗拒的，都会持续，这些负面心情就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光消灭了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

15、我们的思想总是在过去和将来，但我们的身体和呼吸却永久是在当下的。

张德芬《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。

下面请看语文迷网为大家整理的，希望对你有帮助。

《遇见未知的自己》读后感一近日在同事中漂流着一本好书，是崔大夫推荐大家读的——《遇见未知的自己》，书的作者是曾为台湾知名女主播的张德芬。

这本书很特别，它是“都市身心灵修行课”，它带给我的是心灵的净化，它值得我们每个人反复的阅读、品味和吸收。

这本书以主人公若菱的感情和工作为主线，将心灵的思考、人生的哲学这些道理通过若菱与一位老人的对话融会在故事里，使读者很有兴趣读下去，并在不知不觉中跟随着作者的引领，不自觉地深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索：我是谁?我想要的是什么?我应该怎样调试自己的心情?这本书让我明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外物来获得;让我明白了我们喜欢某个人或某件事情，或讨厌某个人某个事物，其实都是内心的一种投射和需要;它教会我健康的呼吸方式;它教会当我产生不好的情绪时，要往内看，看看自己是否是没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因，让自己在困境中不再纠结。

它告诉我“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜!”这本书，值得我们细细品味。

《遇见未知的自己》读后感二这是一个阳光明媚的周末，早早的没了觉，早起，继续读完新买的书。

《遇见未知的自己》昨天上午到的，今天早上看完，通读全文，觉得文字简单而浅显，可能正是因为不是大陆人，所以出现这样的文字，纵是可以理解。

不怨人读后感《不怨人》读后感。

《不怨人》是一本由张德芬所著的励志小说，通过主人公的一生经历，向读者传达了积极向上的生活态度和乐观的人生观。

在读完这本书之后，我深受触动，不禁感慨万千。

小说的主人公是一个出生在农村的孩子，从小就饱受贫困和艰辛的煎熬。

然而，他并没有因此而放弃对生活的希望和追求。

相反，他以乐观的心态和坚定的意志，克服了重重困难，最终取得了成功。

在这个过程中，他始终保持着不怨人的态度，不抱怨命运的不公，而是努力奋斗，积极面对生活的挑战。

这本书给了我很大的启发。

在现实生活中，我们经常会遇到各种各样的困难和挫折，有时候会觉得生活很不公平，甚至会产生怨恨和抱怨。

然而，通过阅读《不怨人》，我深刻地理解到，抱怨和怨恨并不能解决任何问题，反而会让自己陷入消极的情绪当中。

与其抱怨命运的不公，不如积极面对生活，努力奋斗，改变自己的命运。

在读完这本书之后，我对生活产生了新的认识。

我明白了，生活中的困难和挫折是不可避免的，但是我们可以选择用什么样的态度去面对它们。

如果我们选择抱怨和怨恨，那么困难就会变得更加艰难；如果我们选择乐观和积极，那么困难就会变得更加容易。

因此，不怨人，是一种智慧的选择。

除此之外，书中的主人公还教会了我坚持不懈的品质。

在面对挫折和困难时，我们往往容易放弃，觉得自己无法战胜困难。

然而，通过主人公的一生经历，我明白了只要有坚定的信念和不屈不挠的意志，就一定能够战胜一切困难，取得成功。

总的来说，读完《不怨人》给了我很多的启发和感悟。

书中的主人公用自己的一生告诉了我们，不怨人，是一种智慧的选择；坚持不懈，是一种成功的品质。

我相信，在今后的生活中，我会更加积极乐观地面对生活，努力奋斗，不怨人，不放弃，去追求自己的梦想。