当代大学生普遍存在的几个心理问题及其对策探讨

大学生常见的心理问题及对策两篇篇一：大学生常见的心理问题及对策每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的、人人都会遇到的、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。

大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过、悲伤、愤怒、无助的情绪。

心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态，一般不良情绪不超过两个星期。

以下是一些常见的适应性问题。

Ø新生不适应当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。

有的学生来到这个新的环境后，会发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距：他们有的在学习上存在困难，有的对专业的满意度不高，有的缺乏独立生活的能力，有的因地域差异而觉得与现实环境格格不入，有的面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择，有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标……总之，由于个体适应能力的差异，其中一些大学新生会出现因环境变化而造成的适应困难，进而情绪低落，出现心理问题。

新生的适应问题若未得到及时处理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、网络成瘾等等。

班级可组织新生适应方面的心理讲座，并多组织集体活动，给同学创造表达内在情绪的机会，同时建议同学寻求心理老师的帮助。

Ø情感问题爱情是最娇艳也是最刺手的玫瑰花。

相当一部分大学生的爱情价值观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好，一旦遇到问题，往往没有准备，难以承受。

另外，在大学里，常常有这样的现象，同学之间相互影响，比如同宿舍的人都有了男（女）朋友了，但是自己没有，于是形成心理落差，情绪不稳定。

有的失恋后长时间沉浸在痛苦的情绪中，无法自拔，荒废了学业，整个人萎靡不振，甚至引发抑郁症等严重的心理问题。

大学生常见的心理问题及对策两篇篇一：大学生常见的心理问题及对策每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的、人人都会遇到的、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。

大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过、悲伤、愤怒、无助的情绪。

心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态，一般不良情绪不超过两个星期。

以下是一些常见的适应性问题。

Ø新生不适应当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。

有的学生来到这个新的环境后，会发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距：他们有的在学习上存在困难，有的对专业的满意度不高，有的缺乏独立生活的能力，有的因地域差异而觉得与现实环境格格不入，有的面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择，有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标……总之，由于个体适应能力的差异，其中一些大学新生会出现因环境变化而造成的适应困难，进而情绪低落，出现心理问题。

新生的适应问题若未得到及时处理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、网络成瘾等等。

班级可组织新生适应方面的心理讲座，并多组织集体活动，给同学创造表达内在情绪的机会，同时建议同学寻求心理老师的帮助。

Ø情感问题爱情是最娇艳也是最刺手的玫瑰花。

相当一部分大学生的爱情价值观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好，一旦遇到问题，往往没有准备，难以承受。

另外，在大学里，常常有这样的现象，同学之间相互影响，比如同宿舍的人都有了男（女）朋友了，但是自己没有，于是形成心理落差，情绪不稳定。

有的失恋后长时间沉浸在痛苦的情绪中，无法自拔，荒废了学业，整个人萎靡不振，甚至引发抑郁症等严重的心理问题。

当代大学生心理健康存在的问题与对策浅析摘要：大学生心理问题是高校比较关注的问题，加强大学生心理健康教育已成为高校的主要任务之一。

本文分析了当前大学生常见的心理问题，以及大学生心理健康教育过程中存在的缺陷，提出了加强大学生心理健康教育的措施，有望提高大学生的心理健康水平。

关键词：大学生；心理健康；问题；对策加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高校德育工作的重要组成部分。

自2001年3月16日教育部印发《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》至今，十几年来，各地教育工作部门在推进和加强大学生心理健康教育工作方面做了大量的工作，不少高等学校也进行了积极的探索，使大学生心理健康教育工作逐步开展，取得了一些成功的经验和明显的效果。

但是，随着社会的不断发展、经济的突飞猛进、高校的进一步扩招，当代大学生们身处于这样一个充满激烈竞争的时代，面临各种各样的压力以及成长的烦恼，心理健康水平呈现逐年下降的趋势。

根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23％的人有不同程度的心理障碍；一些研究资料还显示，大学生中因为精神问题而休学或退学的人数占休退学总数的30％左右[1]。

因此，关注大学生心理健康，加强大学生心理健康教育工作，仍刻不容缓。

一、当代大学生心理健康常见问题表现1.新生适应问题。

新生进入大学后，由于环境发生了改变，有很大一部分学生过惯了“衣来伸手，饭来张口”的日子，现在失去了原有的依赖对象，很多问题都要靠自己解决，就会出现适应困难。

有的学生出现了理想与现实的落差，曾经理想中的大学是“人间天堂”，真正进入大学后发现现实中的大学也不过如此；或者有的学生发现上的大学不是自己所追求的大学，于是，就会出现挫败感，甚至自暴自弃等各种各样的适应不良症。

2.学习压力问题。

进入大学后，教师的教育方式发生了很大的变化，从高中教师的“满灌式”“填鸭式”教育变为大学教师的“引导式”教育，学生的学习方式也发生了很大的变化，从高中“有督导”学习变为完全的自主学习，所以有些学生不能适应大学的自主学习方式，学习成绩上不去，导致表现出对学习没有兴趣、缺乏动力、没有目标，或者对所学专业冷淡；还有一些学生目标过高，期望过大，学习负担过重等引发一些其他的心理障碍。

大学生常见的心理问题及解决方案
《大学生常见的心理问题及解决方案》
大学生作为一个特殊群体，常常面临着各种心理问题。

学业压力、就业压力、人际关系困扰等等，都可能给大学生带来心理负担。

那么，面对这些问题，大学生又该如何解决呢？
首先，学业压力是大学生常见的心理问题之一。

面对面前的重重课业和考试，很多大学生会感到沮丧和焦虑。

针对这种情况，大学生可以寻求心理辅导师的帮助，通过心理疏导来缓解学业压力。

此外，大学生也可以通过合理安排学习时间，制定学习计划，避免拖延和焦虑，让自己的学习生活更加有序和轻松。

其次，就业压力也是大学生常见的心理问题之一。

毕业后面临着就业压力的大学生，往往会感到困惑和无助。

对于这种情况，大学生可以多参加一些拓展自己的活动，提升自己的综合素质和竞争力。

同时，积极参加各种实习和就业培训，也可以增加自己的就业机会。

最重要的是，要对未来有一个明确的规划和目标，有了明确的目标，就业压力也会随之减轻。

另外，人际关系困扰也是大学生常见的心理问题之一。

在大学里，很多大学生会面临着各种各样的人际关系问题，比如室友关系、恋爱关系等等。

对于这种情况，大学生可以多和同学交流，增进相互了解，增加友谊。

同时，也要学会适当的沟通和妥善处理人际关系，学会尊重和包容他人，建立良好的人际关系。

总之，大学生在面对各种心理问题时，要学会寻求帮助，调整心态，树立正确的人生观和价值观。

同时，也要学会自我调节，保持乐观的心态，通过各种方式来减轻心理压力，让自己的大学生活更加美好。

浅谈大学生常见的心理问题及应对措施1000字随着社会的快速发展，大学生们的生活压力也越来越大，心理问题也越来越普遍。

本文将就大学生中比较常见的心理问题，例如焦虑、压力过大、孤独感、失眠等，进行浅谈，并提出应对措施。

一、焦虑大学生的焦虑常常源于学习、就业和人际关系等因素，随时可能导致其在学习和生活中的表现下降。

建议大学生要学会自我调适。

可适当的减少学习或工作的负担，选择适合自己的休闲方式，同时与亲友谈心，让自己的心理得到宣泄，缓解自身的压力。

二、压力过大大学生们承受很大的学业压力、生活压力、就业压力。

如果过度排遣，这将对大学生的身心健康非常不利。

因此，大学生应寻求放松的方法进行释放。

在学习和工作之余，大学生最好挤一些时间去倾听音乐、练瑜伽、散步、读书等，来缓解自己的压力和疲惫。

三、孤独感在大学校园里，大学生们管制频繁，他们必须重新适应集体生活。

这些转变容易导致他们感到孤独和失落。

这种感觉很自然，但也需要重视。

大学生应该主动与身边的人交流，找到多样的兴趣爱好，以及加入各种学生组织是结交友人的最有效方式，为自己赚取充沛的社交资源。

四、失眠大学生们经常有很多的压力，因此，很多学生都会出现失眠的现象。

失眠给大学生带来的最直接的影响是浪费学习和休息的时间，这往往会加剧疲劳和心情的烦躁。

可以按照医生或心理医生的指示使用自然睡眠方法治疗失眠。

例如，瑜伽冥想、读书、冥想、喝热牛奶等等，都可以让你的身体自然地休息。

总之，大学生面临着许多心理问题，在学习和工作中，如果不及时处理，将会扰乱心理健康。

因此，大学生应该主动寻找合适的方法，像锻炼身体、放松紧张的状态、吸取经验教训及调整态度等，掌握正确的处理方法，不断提升自身的心理承受力，以达到身心健康的目的。

2013-11高教前沿随着人类进入21世纪，时代变化的节奏不断加快，强度和幅度也大幅增强，社会结构性变化周期也正在急剧缩短。

这种翻天覆地的社会变化、文化变迁，使得成长中的人面临前所未有的学习与适应问题，对于大学生而言更是如此。

大学生作为一个特殊的社会群体，需要在短暂的时间内完成学习、生活、交友、恋爱、生涯规划等众多发展与适应课题。

这个阶段既是他们完善自我，从而走向成熟的关键时期，又是大学生群体心理上的“断乳期”。

而在我国建立社会主义市场经济体制的过程中，同时也是在中国社会发生急剧变化的时候成长起来的当代大学生，普遍存在心理年龄、生理年龄和社会年龄的错位。

在内部的身心发育与外部的社会使命的双重压力下，造成了当代大学生心理问题极为多发。

因此，对常见心理问题进行相关分析，并找出应对策略是尤为重要的一项课题。

本文就相关问题进行了简要阐述，希望能够为未来的研究提供有益参考。

一、当代大学生的主要心理问题大学生的年龄一般处于18~24岁之间，这一阶段的学生生理已基本发育成熟；智力已经达到发展的高峰；自我意识不断增强，但极容易出现偏差；情绪情感丰富而强烈，但并不稳定，具有明显的两极性；性意识得到进一步发展，但容易导致性心理失衡。

这些发展特征使得大学生的心理问题具有其特殊性。

总体而言，大学生的心理健康问题主要存在如下几个方面。

1.适应问题从中学时代到大学时代，是人生的一个重要的转折点。

在陌生的环境下，对大学新生而言，无论是生活条件和学习任务，还是个人目标和社会期望，都发生了巨大的变化。

在学习方面，大学生拥有更多的自主性，学习活动由被动变为主动，由紧张变为宽松；在生活方面，大学生拥有更多的独立性；在人际交往方面，大学生角色多重化。

在旧的平衡被打破，新的平衡又难以及时建立起来的情况下，大学新生很容易产生由期望感和失望感交织成的焦虑心理；由满足感和空虚感交织成的抑郁心理；由自豪感和自卑感交织成的失落心理；由新鲜感和怀旧感交织成的孤独心理；由独立感和依赖感交织成的迷惘心理。

当代大学生常见的心理问题分析和对策研究随着社会的发展和教育的进步，大学生群体逐渐扩大，但与之相对应的是，心理问题也日益突出。

大学生作为社会的中坚力量和未来的希望，他们的心理问题对个人发展和社会稳定起着重要作用。

分析和研究当代大学生常见的心理问题，并提出针对性的对策是十分必要的。

当代大学生常见的心理问题之一是学业压力过大。

大学生面临着各种课业任务和学习竞争压力，他们需要承受课程的繁重和学术的挑战。

这种学业压力容易引发焦虑、紧张和抑郁等不良情绪，影响大学生的学习和身心健康。

针对这一问题，大学生可以采取以下对策。

建立合理的学习计划，科学安排时间，合理规划任务，避免学业紧张。

寻求帮助与支持，与同学、辅导员、老师进行沟通和交流，获得咨询和指导。

建立良好的心理调节机制，通过运动、音乐、阅读等方式进行放松，保持心情愉快，改善学习效果。

当代大学生常见的心理问题之二是人际关系问题。

大学生从家庭和高中转入大学后，面临着新的环境、新的人际关系和新的社交圈子，适应问题成为大学生常见的心理问题。

他们需要与室友相处、与同学合作、与老师交流，同时还要维持原有的友谊关系。

人际关系带来的种种压力和矛盾会影响到大学生的生活和学习。

针对这一问题，大学生可以尝试以下对策。

主动与他人交流和合作，积极参与课堂、社团和各类活动，扩大自己的社交圈子，培养良好的人际关系。

学习有效的沟通技巧，通过倾听、理解和表达，建立良好的沟通和互动模式，避免误解和冲突的发生。

培养自信心和友善心态，积极面对人际关系问题，寻求解决问题的办法。

当代大学生常见的心理问题之三是就业压力。

大学生在求职过程中面临着激烈的竞争和各种挑战，就业压力成为他们的心理负担。

他们需要面对职业选择、面试准备、求职技巧等问题，同时还要处理家庭期望和社会责任。

就业压力容易引发焦虑、担忧和失眠等心理问题，影响大学生的自信和求职能力。

针对这一问题，大学生可以采取以下对策。

积极提升自身能力，不仅是专业知识，还包括综合素质和就业技能，提高就业竞争力。

当代大学生常见的心理问题分析和对策研究当代大学生面临许多心理问题，这些问题可能与学业压力、人际关系、自我认同、情绪管理等相关。

本文将分析当代大学生常见的心理问题，并提出相应的对策来解决这些问题。

学业压力是大学生常见的心理问题之一。

大学生面临着课业负担沉重、期末考试压力、学习效果不理想等问题。

面对学业压力，大学生应首先树立正确的学习态度，明确学习目标、制定合理的学习计划，并进行有效的时间管理。

大学生可以积极寻求帮助，与同学、老师或心理咨询师进行交流，寻求学习方面的解决方案和支持。

人际关系问题也是大学生常见的心理问题。

大学生在校园里会面临新的人际关系，面对各种人际关系问题，如友谊的建立、人际冲突等。

解决这些问题，大学生应提高自身的人际交往能力，包括主动沟通与交流、学会倾听与表达、增加自信等。

培养良好的人际关系还需要大学生积极参加校园活动，扩大社交圈，寻找志同道合的朋友。

自我认同问题也是大学生常见的心理问题之一。

大学生在成长过程中需要面对自己的身份认同、自我形象、人生目标等问题。

解决这些问题，大学生应加强自我认知，了解自己的兴趣爱好、优点与不足，从而树立积极的自我认同。

大学生还可以通过参加社团、社会实践等活动，拓宽自己的眼界，从更多角度认识自己，找到自己的人生定位。

情绪管理是大学生常见的心理问题之一。

大学生在面对学业压力、人际关系冲突、未来不确定等问题时，往往会产生负面情绪，如焦虑、抑郁等。

解决这些问题，大学生可以采取积极的情绪调节策略，如进行体育锻炼、学习放松技巧、寻求亲朋好友支持等。

大学生还可以通过咨询心理专业人员，接受心理疏导和治疗。

当代大学生常见的心理问题包括学业压力、人际关系问题、自我认同问题和情绪管理问题。

通过树立正确的学习态度、提高人际交往能力、加强自我认知和积极调节情绪等对策，大学生可以更好地解决这些心理问题，提高心理健康水平，更好地适应大学生活。

当代大学生常见的心理问题分析和对策研究随着社会的不断发展和进步，大学生的生活压力也越来越大，常常会出现各种心理问题。

本文将从大学生常见的心理问题入手，分析问题的原因，并提出有效的对策。

1.焦虑初入大学的大多数学生面临的第一个问题就是适应新环境，而这个过程中往往会出现焦虑问题。

焦虑症状包括不安、担心、害怕、紧张等，如果不能及时缓解，会影响大学生的学习和生活。

应对措施：建立信任感。

大学生应该拓展自己的交际圈，与同学们多交流，参加校园活动。

因为在同龄人的交往中，你能发现你并不是唯一的一个在适应的过程中出现压力和不安的人。

培养放松身心的爱好，如音乐欣赏、运动、阅读等，从而缓解焦虑情绪。

2.孤独大学生们常常被传统教育体制中的“等级森严”束缚，每天都在同样的环境中呆上好几个小时，长期下来很容易出现孤独的情绪。

孤独是一种可怕的感觉，会让大学生感到无助和迷茫。

应对措施：交流沟通。

大学生应该尝试多参加社交活动，欢迎友人到自己的宿舍里作客。

保持联系也很重要，使用社交软件和电话等方式和家人和朋友保持联系。

另外，大学生也可以加入校内的社团组织和志愿者团体，这样不但能够结交更多的志同道合的朋友，还有机会参加更多的有意义的活动。

3.压力大学生面临着学业和未来就业等各种压力，这种压力甚至可能导致失眠、焦虑等情况，要注意及时缓解。

应对措施：科学时间规划。

大学生应该根据自己的情况制定合理的时间表，劳逸结合，充分利用好自己的时间。

可以多使用工具，如番茄工作法等，提高效率。

另外在学习的时候，养成良好的学习习惯，可以让大学生在忙碌的学习生活中更加轻松自如。

4.情感问题大学生的情感问题不容忽视，包括单相思、分手、不被理解等情况。

这些情感问题可能导致大学生出现负面情绪，影响到学习和生活。

应对措施：积极面对。

大学生需要积极面对这些情感问题，不要让负面情绪压过自己。

可以找一些好朋友倾诉自己的问题，也可以去心理医生处寻求帮助。

更重要的是，要运用积极的态度和方法处理情感问题，这样才能更快地恢复正常。

当前大学生心理健康方面存在的问题及对策很荣幸入选成为今年新生的助导,一个月来的深入接触发现了新生们有许多心理健康方面的问题，在为他们解决这方面困难的同时也在自我提高.以下是一个月来的工作总结，包括新生的问题,也包括自己生活中的问题。

一、当前大学生心理健康方面存在什么样的问题1、大一刚开学：〈1>、环境、角度的变化导致难以适应新生活的焦虑心理。

当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜,几乎全身心投入学习，家长的过度保护，学校的应试教育，一旦从中学到大学的环境发生了改变,离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体,新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾.有的学生来到新的环境，面临理想与现实的反差较大，会产生失意、压抑、焦虑，甚至出现神经衰弱症等等。

<2>、自我认知失调。

社会心理学家菲斯汀格指出,一个人对自己的价值，“是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。

”作为象牙塔的骄子－－当代大学生，在中学是学习尖子，老师表扬,家长夸奖，同学羡慕,常常体验的是成功的喜悦,优越感、自豪感油然而生。

但到了大学，人才荟萃,高手如林，有些学生学习方法不适应，失去了原来的学习尖子地位，自尊心受到严重挫伤,少数大学生由自傲走向自卑,信心下降，意志消沉，缺乏进取心。

<3〉、人际关系障碍。

人际关系已成为当代大学生的一个敏感的问题，不少人常常处于矛盾之中。

有些大学生一方面不愿敞开心扉，自我封闭；另一方面，又迫切希望社交,得到友谊，显示自己的力量，这对于沟通不良、有性格缺陷的大学生必然产生难以解除的矛盾。

大学里的学生来自五湖四海，可以说成是一个小的社会群体。

进入大学以后，人际交往是不可忽视的一大问题.而有的大学生可能性格上比较内向、孤僻,或不擅言谈，不知道怎么样来正确表达自己的思想感情。

这样就会不可避免地与同学产生矛盾，甚至导致疏离的结果2、大二适应生活后的问题：〈1>、学习与生活的压力.压力是无形的，是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的紧张感。