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《心理健康》期末试卷

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一、单项选择题 １.我们把使我们形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长和发展称为 Ａ.心理健康教育 Ｂ.心理调适方法 Ｃ.心理健康维护 Ｄ.自我认识 ２.青春期的最大特点是 Ａ.自我评价不独立 Ｂ.看问题容易片面化 Ｃ.情绪体验不够稳定 Ｄ.生理的迅速发育、急剧变化，特别是处于外形巨变、机能增强和性成熟的“三大巨变”中 ３．面对挫折最好的方法是 Ａ.先进行客观冷静的分析，找出原因，然后再想办法补救或解决 Ｂ.行动 Ｃ.转移自己的注意力 Ｄ.合理宣泄不良情绪 ４.一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向是指 Ａ.自尊 Ｂ.自信 Ｃ.自爱 Ｄ.自强 ５.要摆脱友情与爱情的困惑，关键在于 Ａ.重爱情，轻友情 Ｂ.重友情，轻爱情 Ｃ.把爱情当做友情 Ｄ.学会把握与异性交往的“度” ５.那些影响我们健康和阻碍我们成长进步的诱惑就是 Ａ.不良诱惑 Ｂ.对自身有益的诱惑 Ｃ.校园暴力 Ｄ.犯罪 ６.提高学习效率的关键是 Ａ.足够的学习时间 Ｂ.学习方法和策略 Ｃ.多做题 Ｄ. 多上补习班 ７.学习能力的灵魂是 Ａ.组织学习活动的能力 Ｂ.获取知识的能力 Ｃ.运用知识的能力 Ｄ.智力技能 ８.不属于中职生的心理发展特点的是 Ａ.认识发展不全面，看问题易表面化 Ｂ.生理发展变化快，尤其是外形体征 Ｃ.自我评价不独立，不稳定 Ｄ.情感和意志发展不够稳定 ９.当人的心情极度痛苦和悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适方法 Ａ.合理宣泄 Ｂ.自我反省 Ｃ.转移注意力 Ｄ.改变认知 １０.你最喜欢的职业，你最看重的应该是 Ａ.工作环境好 Ｂ.工资高 Ｃ.符合自己的兴趣和价值观 Ｄ.体面 １１.下列不属于主动应对职业倦怠的是 Ａ.认识自我 Ｂ.提高自身素质 Ｃ.工作态度消极 Ｄ.寻求积极应对方式 １２.学习能力的灵魂是 Ａ.组织学习活动的能力 Ｂ.获取知识的能力 Ｃ.运用知识的能力 Ｄ.智力技能 １３.面对诱惑，我们应该做的是 Ａ.后果联想抵制诱惑 Ｂ.请求他人帮助 Ｃ.避开不良诱惑 Ｄ.婉言谢绝朋友，提高自制能力 １４.下列哪个属于与异性交往的原则 Ａ.言行适当 Ｂ.选择自己所爱 Ｃ.适时暗示 Ｄ.了解对方隐私 １５.学习能力的最终目的是 Ａ.组织学习活动的能力 Ｂ.获取知识的能力 Ｃ.运用知识的能力 Ｄ.智力技能 １６.从能力与职业岗位关系的角度看，职业能力不包括 Ａ.具体职业岗位能力 Ｂ.操作能力 Ｃ.专业基本能力 Ｄ.通用职业能力 １７.宋代诗人陆游在一首诗中说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这里是强调 Ａ.读书不能获得真知 Ｂ.实践与认识互相决定 Ｃ.实践是认识的来源 Ｄ.认识能够指导实践 １８.下列对终身学习的理解，不正确的是 Ａ.从时间上讲，终身学习与人的生命相始终 Ｂ.从空间上讲，终身学习不仅是学校里、教室里的活动，而且存在于社会多层次、多部门的各种活动中 Ｃ.终身学习不包括学校学习、社会学习 Ｄ.终身学习的目的，不仅是掌握知识，更重要的是学会学习，增强创造力。 １９.在人际交往中与他人发生冲突时，我们应当 Ａ.积极解决问题 Ｂ.被动退缩，逃离冲突 Ｃ.主动投降，避免冲突 Ｄ.主动攻击他人 ２０.通用职业能力不包括 Ａ.团队合作能力 Ｂ.敬业能力 Ｃ.自我展示能力 Ｄ.识记能力 ２１.下列不属于自强的表现是 Ａ.在困难面前不低头 Ｂ.自尊自爱，不卑不亢 Ｃ.勇于开拓，积极进取 Ｄ.认识自我价值，巩固自信心 ２２.对待他人善意的批评，我们应当 Ａ.予以反驳 Ｂ.虚心授受并及时改正 Ｃ.马上对他人展开批评 Ｄ.保持沉默 ２３.与同学和朋友相处时，错误的做法是 Ａ.相互理解 Ｂ.互相尊重 Ｃ.姑息迁就 Ｄ.互相包容 ２４.下列对感恩的认识不正确的是 Ａ.感恩是一种生活态度 Ｂ.感恩是一种品德 Ｃ.感恩是一种关于发现美并欣赏美的道德情操 Ｄ.只感谢那些对自己有用的人 ２５.创新的前提和基础是 Ａ.知识 Ｂ.人才 Ｃ.智慧 Ｄ.能力 ２６.下列不属于自强的表现是 Ａ.在困难面前不低头 Ｂ.自尊自爱，不卑不亢 Ｃ.勇于开拓，积极进取 Ｄ.认识自我价值，巩固自信心 ２７.人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作称为 Ａ.事业 Ｂ.职业 Ｃ.工作 Ｄ.业务 ２８. 要摆脱友情与爱情的困惑，关键在于（ ） A重爱情，轻友情 B学会把握与异性交往的“度” C把爱情当作友情 D重友情，轻爱情 29. 根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体心理健康，培养良好的心理素质，促进其整体素质提高的教育属于（ ） A．心理素质培养 B.心理健康维护 C.心理健康教育 Ｄ．心理健康恢复 30. 对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己 的失败，这属于（ ） A．悦纳自我 B.了解自我 C.满足自我 D.信任自我

二、多项选择题 １. 心理健康教育包括 Ａ.心理素质培养 Ｂ.家庭因素 Ｃ.心理健康维护 Ｄ.学校因素 ２.通常，我们调适自己的心理或情绪状态的方法主要有 Ａ.离家出走 Ｂ.改变行为 Ｃ.改变认知 Ｄ.逃避 ３.我们怎样才能获得对自我的正确认识 Ａ.固执已见 Ｂ.与他人比较 Ｃ.与自己比较 Ｄ.自我反省 ４.确立全面的自我发展目标应包括的内容有 Ａ.学会学习 Ｂ.学会做事 Ｃ.学会做人 Ｄ.学会共处 ５.影响情绪产生的因素的 Ａ.都是外部因素引起的 Ｂ.外部因素 Ｃ.都是内部因素引起的 Ｄ.内部因素 ６.职业选择的原则有 Ａ.客观性原则 Ｂ.比较性原则 Ｃ.主动性原则 Ｄ.发展性原则 ７.有关对青少年的性行为，正确的认识是 Ａ.性行为是自由的 Ｂ.性欲望不一定通过性行为来获得满足 Ｃ.过早性行为会给青少年带来生理和心理创伤 Ｄ.性行为是正常的，注意避孕就行 ８.“花季莫种相思树”，对这句话正确的理解是 Ａ.以集体活动为中心，与异性同学相互学习和提高 Ｂ.应与异性同学频繁交往，增进了解 Ｃ.适当扩大交往范围，与异性同学平等交往。 Ｄ.举止端庄，落落大方 ９.当与老师出现对立和冲突时，正确的做法是 Ａ.停止争辩，保持冷静，控制情绪 Ｂ.立刻指出老师错误，和老师争论 Ｃ.反思自己，查找自身原因 Ｄ.寻找时机，和老师交换意见，真诚沟通 １０.创业与创新 Ａ.创业是创新的基础 Ｂ.创新是创业的核心与灵魂 Ｃ.有了创新，创业才可能成功 Ｄ.创新和创业没有关系 三、判断题 １.性是邪恶 ２.如果老师在课堂教学过程中出现知识性错误，最好不要提出来。 ３.获取知识的能力是学习能力的重点和关键。 ４.我们无法改变我们生存的环境，但可以改变我们自己的心境。 ５.坚强成功的人不易患心理疾病。 ６.恋爱可以给自己学习或成才添点“核动力”。 ７.由于现代社会职业选择的多样性和频繁性，一个人要不断地推销自己，才能获得理想的工作岗位。 ８. 情绪是可以选择的，我们都可以为自己的情绪负责，做情绪的主人。 ９. 学习就是指在学校中学习。 １０.正常的异性交往不仅有利于学习进步，而且有利于个性的全面发展。 四、左右搭配 （ ）１.调节自我 Ａ.对自已有充分的了解和认识，并能恰当地评价自已的能力 （ ）２.完善自我 Ｂ.对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处多，并能正确地评价自己的失败。 （ ）３.了解自我 Ｃ.对自己的外貌特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。 （ ）４.满足自我 Ｄ.能适度地表达和控制自己的情绪和行为。 （ ）５.调适自我 Ｅ.对自己的不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。 （ ）６.设计自我 Ｆ能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐。 （ ）７.信任自我 Ｇ.具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点发展自己的人格。 （ ）８.发展自我 Ｈ.对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，接受他人，能保持良好的人际关系关系。 （ ）９.悦纳自我 Ｉ.有自己的生活理想，且理想与目标能切合实际。 （ ）１０.控制自我 Ｊ.在社会规范准则的许可范围内，适度地满足个人的基本需求。

五、简答题 １.情绪是可以调节的，我们要学会做情绪的主人。调节情绪的方法主要有哪些？ ２.学习压力大已经成为中学生面临的普遍问题了，怎样应对学习压力，保持一种健康向上的学习心态呢？ ３.面临升学与就业的两难选择，我们应该怎么办呢？ ４.创业活动中，我们需要具备哪些心理素质？ 六、、案例分析 1、一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。 （1）、问：这个故事给你什么启示 （2）、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：能力、性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。）

2．小强是个乐于助人的好学生，课余时间找他解答问题的同学不少，小莉就是其中的

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心理健康-期末试卷-参考答案

心理健康-期末试卷-参考答案

心理健康-期末试卷-参考答案一、选择题（单选题，共10题，共20分）1．与同学和朋友相处时，错误的做法是（C）A．相互理解B．互相尊重C．姑息迁就D．互相包容2．下列说法正确的是（B）A．恋爱可以给自己的研究或成才添点“核动力”。

B．爱情与友情无论多么接近，他们从本质到表现形式都是不同的。

C．生活太单调、太空虚了，谈个朋友可以丰富生活。

D．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里求得慰藉和帮助。

3．不属于研究兴趣对研究的影响的是（B）A．指向作用B．决定作用C．激活作用D．维持作用4．运用知识的能力是（C）A．研究能力的先导B．研究能力的重点和关键C．研究能力的最终目的D．研究能力的灵魂5、青少年人际交往障碍产生的原因是（B）A自信B语言表达能力差C信任同伴6、以下属于公道的情绪表达方式有（C）A喝酒B和所有人倾诉C找朋友倾诉D打游戏7、网络成癮青少年的一般表现是（）A上网活动成为们们生活的主要内容B能控制自己的上网时间C顺其自然，为所当为了D互联网能帮助逃避现实8、表达拒绝更为妥当的是（C）A不予理会B寻找借口搪塞C用委婉的方式表达明确态度D拖延时间9、以下属于积极认知模式的有（C）AXXX考试不及格，天天长吁短叹，自己当初没好好复。

XXX在技能大赛中最后一名，认为自己很丢有,从此就不上课了.CXXX的父亲下岗了，全家经济陷入了困境，他决定打工赚钱完成学生。

D第一次机床操作，XXX操作失误被徒弟批评了，此后老感觉徒弟和他有仇，老找自己麻烦。

10、人际来往中要遵循的原则有（D）A圆滑BXXX不平等D真诚二、多项选择题（共10小题，每题3分，共30分。

有两个或两个以上的答案）11、世界卫生组织提出的健康的内涵包括（ABC）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、社会进步12、心理健康的标准是（ABCD）A、悦纳自我B、和谐的人际关系C乐观主动的情绪D、主动进取，充实生活13、心理健康的影响包括（ABCD）A、心理健康与我们的身体健康密切相干B、心理健康影响我们的研究C、心理健康影响人们的工作效率D、心理健康影响我们日常生活的质量14、中职生常见的心理问题有（ABD）A、焦虑B、郁闷C、饮食障碍D、网络成瘾15、下列属于中职生的个性与社会性发展特点的是（ABCD）A、认识发展不全面，看问题易表面化B、渴望独立自主，但面对陌生或者复杂的环境时，往往缺乏信心，难作决断C、情绪多变，缺乏深刻稳定的情感体验D、受同伴群体的影响增大16、通往心理健康的途径是（ABCD）A正确B有用调节自我C树立和谐关系D研究规划生活17、培养主动情绪的方法包括（ABC）A多说积极的语言B培养乐观的思维方式C过充实的生活D时刻要求自己“一定”、“必须”做到最好。

五年级心理健康期末考试试卷(含答案)

五年级心理健康期末考试试卷(含答案)

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五年级心理健康期末考试试卷（含答案）
一、选择题（每题6分，共30分）
1、我们要学会（）他人；
A、正视
B、关爱
C、学习
2、我们要进行（）的学习。

A、长时间
B、有计划
C、努力的
3、要想学习成功，就必须养成良好的学习（）。

A、习惯
B、目标
C、重点
4、要想成才，我们就要多（）。

A、合作
B、读书
C、争辩
5、我们要善于排解（），保持好心情。

A、生气
B、烦恼
C、坏习惯
二、判断题（每题6分，共30分）
1、我们要善于独立思考，明辨是非。

2、沟通是人与人之间感情的传递。

3、在集体中我们要友善相处，团结配合。

4、我们要有勇气，去对待挫折和困难。

5、所有的缺点都是能改变的。

三、简答题：（每题20分，共40分）
一、在生活中，我们如何才能更好的关爱他人？
二、在生活中，我们如何才能更好的制定学习计划？
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参考答案
一、选择题：BBABB；
二、判断题：√√√√×
四、简答题：（每题20分，共40分）
一、在生活中，我们如何才能更好的关爱他人？
1、对同学我们要学会包容和理解；
2、对老师我们要上课认真听讲，珍惜老师的劳动成果；
3、对父母我们要在日常生活中帮他们做力所能及的事；
二、在生活中，我们如何才能更好的制定学习计划？
1、全面准确的分析自己的实际情况；
2、计划要有重点，要兼顾全面；
3、不要和学校班级的计划起冲突；
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（答案仅供参考）。

三年级心理健康期末考试卷(带答案)

三年级心理健康期末考试卷(带答案)

三年级心理健康期末考试卷(带答案)第一部分：选择题（共40分，每小题2分，共20题）请在括号内选出正确的答案，并将其代号填写在题号后的括号内。

1. “心理健康”是指人们在心理状态方面的哪些个方面？A. 情绪、智力、行为 ( )B. 身体、精神、社交 ( )C. 智力、身体、情绪 ( )D. 社交、智力、情绪 ( )2. 做作业时，太专注可能导致什么情况？A. 上头发梦、奏快乐 ( )B. 格莱迪伟、效率低下 ( )C. 上床上厕所、想笑想哭 ( )D. 杂物找不到、坑略老 ( )3. 处理困难时，下列哪个方法是不可取的？A. 定期休息，言语击 ( )B. 充分准备，步馺方 ( )C. 化困难为挑战，积极面对 ( )D. 寻求帮助，向老师请( )4. 以下哪项不符合沟通的原则？A. 非争论，不当述焉 ( )B. 用心倾听，听取建议 ( )C. 彼此尊重，善解人意 ( )D. 面对面，积极对答 ( )5. 下列四种情绪，哪个归类合适？A. 喜悦—惊喜 ( )B. 悲伤—惊恐 ( )C. 郁闷—烦闷 ( )D. 恐惧—害怕 ( )6. 小明遇到困难，他该怎么做？A. 退缩放弃，哭天抬地 ( )B. 犹豫不决，将退为进 ( )C. 找朋友倾诉，得以解困 ( )D. 毫无办法，尽可徒呼 ( )7. 研究时，哪个时间段效果更好？A. 早晨 ( )B. 下午 ( )C. 晚上 ( )D. 都一样 ( )8. 为了保持身心健康，下列哪个行为不可取？A. 良好的作息惯 ( )B. 合理饮食，均衡好吃 ( )C. 积累人生经验，建立信任 ( )D. 放松心情，经常运动 ( )9. 在社交交往中，下列哪种行为是不恰当的？A. 耐心倾听，关注他人 ( )B. 永不怀疑，不问其详 ( )C. 尊重他人，不盗其饭 ( )D. 感恩他人，心存感激 ( )10. 在成长过程中，一个积极乐观的态度对我们的影响是：A. 有益的，帮助我们更好地面对困难和挑战 ( )B. 无害的，对我们的成长没有任何影响 ( )C. 有害的，使我们过分自信和骄傲 ( )D. 无关的，不会影响我们的情绪和心理状态 ( )11. 当我们感到悲伤时，下面哪种活动对缓解情绪没有帮助？A. 阅读一本有趣的书 ( )B. 与好友分享自己的感受 ( )C. 独自躲在角落里默默哭泣 ( )D. 通过音乐或艺术发泄自己 ( )12. 下列哪种饮食更有益于健康？A. 大量食用含糖和高热量食物 ( )B. 多摄入新鲜蔬菜和水果 ( )C. 只食用加工食品和快餐 ( )D. 高盐和高脂肪食物照吃不误 ( )13. 睡眠对心理健康的作用是什么？A. 睡足可以提高大脑记忆力 ( )B. 睡足对心理健康没有影响 ( )C. 睡足有助于保持体重稳定 ( )D. 睡足可以增加注意力和专注力 ( )14. 心理健康的重要性体现在哪些方面？A. 个人、家庭和社会层面 ( )B. 只体现在个人方面 ( )C. 只体现在家庭方面 ( )D. 只体现在社会方面 ( )15. 以下哪种情绪是正常的？A. 永远乐观，无论什么情况 ( )B. 经常沮丧，对任何事都不感兴趣 ( )C. 有时高兴，有时孤寂 ( )D. 常常生气，不善与人交往 ( )16. 坚持运动有助于心理健康，下列哪种运动效果更好？A. 慢跑或快走 ( )B. 一整天坐在电脑前 ( )C. 睡觉 ( )D. 看电视 ( )17. 情绪低落时，下列那个活动可以帮助调节情绪？A. 向朋友抱怨，发泄不满 ( )B. 反思问题，找出解决办法 ( )C. 找一个安静的地方独自哭泣 ( )D. 听快乐的音乐，找乐子 ( )18. 遇到矛盾和冲突时，下列哪个行为是恰当的？A. 自己解决，不与人商量 ( )B. 用武力解决，打败对方 ( )C. 直接沟通，以理服人 ( )D. 逃避问题，回避冲突 ( )19. 朋友之间发生争吵时，下列哪种行为是不恰当的？A. 多听取对方意见，不轻易下结论 ( )B. 马上与朋友决裂，不再说话 ( )C. 爆发性发泄，辱骂对方 ( )D. 寻求第三方的帮助，化解矛盾 ( )20. 成长过程中，下列哪个环境对培养心理健康有重要影响？A. 友善、和谐的家庭环境 ( )B. 吵闹、冲突的家庭环境 ( )C. 高压、忙碌的研究环境 ( )D. 孤独、封闭的社交环境 ( )第二部分：填空题（共30分，每小题2分，共15题）请根据题意填写正确的答案。

心理健康期末试题及答案

心理健康期末试题及答案

心理健康期末试题及答案第一部分：选择题1. 下列哪个是描述人际交往能力的正确说法？a. 人际交往能力是指个体在与他人进行交流时所表现出的技能和行为。

b. 人际交往能力只包括非语言交流的技巧。

c. 人际交往能力是固定的，无法通过培养和训练来提高。

d. 人际交往能力只对职业发展有影响，与个人生活无关。

答案：a. 人际交往能力是指个体在与他人进行交流时所表现出的技能和行为。

2. 心理健康的定义是什么？a. 心理健康是指一个人没有心理疾病。

b. 心理健康是指一个人能够适应环境的能力。

c. 心理健康是指一个人没有压力和焦虑。

d. 心理健康是指一个人的情绪状态良好。

答案：b. 心理健康是指一个人能够适应环境的能力。

3. 下列哪个是描述情绪管理的正确说法？a. 情绪管理是将自己的情绪完全控制在理性状态下。

b. 情绪管理是忽视自己的情绪，不加以处理。

c. 情绪管理是了解自己的情绪，并采取适当的方式来处理。

d. 情绪管理是只关注自己的情绪，不考虑他人的感受。

答案：c. 情绪管理是了解自己的情绪，并采取适当的方式来处理。

4. 下列哪个是描述自尊的正确说法？a. 自尊是指一个人对自己的能力和价值的评价和看法。

b. 自尊只受他人的评价和看法的影响。

c. 自尊与自我意识无关，只存在于集体中。

d. 自尊是固定不变的，无法通过培养来增强。

答案：a. 自尊是指一个人对自己的能力和价值的评价和看法。

5. 下列哪个是描述适应能力的正确说法？a. 适应能力是指一个人对环境变化的反应和调整能力。

b. 适应能力只包括心理方面的反应和调整。

c. 适应能力是固定的，无法通过培养和训练来提高。

d. 适应能力只对个人发展有影响，与人际关系无关。

答案：a. 适应能力是指一个人对环境变化的反应和调整能力。

第二部分：问答题1. 请简要解释压力是什么，以及我们面对压力时可以采取哪些应对策略？压力是一种心理和生理上的紧张状态，由于外界环境要求过高或与个体心理能力不相符而产生。