网络成瘾论文

网络成瘾综述
摘要：随着计算机的普及，网络一方面促进了人们的生活，使
人们交流更便利；但另一方面也给人们的生活带来了困扰，网络成
瘾就其中的一个问题。本文从网络成瘾的概念、诊断标准、成因、
理论模型和治疗方法等五个方面，介绍了国内外对网络成瘾的研
究。最后对现在研究存在的一些问题进行了评述并提出了未来的研
究方向。
关键词：网络成瘾 诊断标准 成因及模型 治疗方法
1.网络成瘾定义
“网络成瘾”这个概念是1994年纽约市精神医师goldberg首
先提出来，并由young首次用实证的方法进行定量研究，美国心理
学会（apa）于1997年正式承认“网络成瘾”的研究价值，而国内
的研究1997年始于台湾【1】。
2.诊断标准
临床上对网络成瘾的鉴定考虑了6个因素：上网时间、网上行
为、个体心理和行为指标、生活事件指标、直接指标（正常社会生
活的恶化）、典型指标（主要表现在个体的主要社会生活来自虚拟
空间而没有适当的现实生活环境）【2】。young提出了8条网络成瘾
诊断标准。beard也提出自己的8个诊断标准【3】。也有研究者认
为网络成瘾包含4种成分【4】。另外goldberg对网络成瘾的诊断
提出了6项核心要素【5】。
综合以上的标准，对网络成瘾的诊断可以包含以下几个：（1）
过度使用，上网时间和频率的过多，（2）网络活动，young和chou
等的研究表明成瘾者更多的在网上进行有互动的活动【6】，（3）冲
突性或回避性，即互联网使用与日常的活动或人际交往发生冲突或
回避在现实生活中的人际交往或回避对自身的问题，（4）戒断反应，
在意外或被迫不能上网的情况下，成瘾者会产生烦躁不安等情绪体
验，（5）复发性，尽管对互联网成瘾进行治疗与控制，但成瘾行为
还是反复的发作。
3.网络成瘾的成因及其理论模型
3.1网络成瘾的成因
很多研究者认为网络成瘾症与其人格特征有很密切的联系， 如
young和rogers的对互联网使用者进行了16pf问卷的网上调查，
发现成瘾者表现出高独立性、敏感性、反应性、支配性、怀疑性和
低自我揭露，并且具有较高的抽象思考能力【3】；kault也发现互
联网成瘾症患者往往喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉且不
服从社会规范【1】；庞海波等人研究了青少年网络成瘾人格特征
【7】；而雷雳，柳铭心等人根据“大五”人格结构（即外向性、宜
人性、责任心、神经质性和开放性）也详细研究了人格特征与网络
成瘾的关系【8】。
社会文化观点认为是网络的匿名性和交互性促使网络成瘾形
成，匿名性使得用户可以改变现实生活中的形象，并且不用担心他
人的指责，还随时随地能满足用户归属的需求【6】。
3.2 网络成瘾的理论模型
3.2.1 aec模型
young1999年提出了aec模型，young认为网络具有匿名性
（anonymity）、便利性（convenience）和逃避现实（escape），正
是这3中特性导致了网络成瘾行为。匿名性是指人们可以在网络里
隐藏自己的身份，做任何自己想做的事，说自己想说的话，不用担
心会有人对自己进行指责。便利性是指网络使用用户足不出户在网
上就可以做自己想做的事情，如看书、看电影、购物等。逃避现实
则是指心情低落的时候，用户可以通过上网找到安慰和支持【4】。
3.2.2 认知行为模型
davis认为影响网络成瘾的核心因素是非适应认知，而不良倾向
（心理病理学因素）和生活事件（压力）是piu形成的必要条件。
非适应认知指不现实的想法，对现实生活不能正确认识。心理病理
学因素是指抑郁、社会焦虑和物质依赖等【4】。
3.2.3 阶段模型
grohol提出的阶段模型认为网络的使用可以分为三个阶段，第
一阶段即沉溺其中，网络成瘾者就处于这一阶段；第二阶段人们开
始逃避导致自己上瘾的网络活动；第三阶段用户的上网行为和其他
活动达到了平衡，即不在沉迷于网络了。grohol认为，所有的人都
会达到最后的一个阶段，只是不同的个体需要的时间不一样而已
【4】。
3.2.4 生理-心理-社会模型
这个模型是雷雳等人提出的，他们认为生理-心理-社会模式可
以更好的理解piu。这可以用强化来说明，上网时的愉悦感以及下
网后的失落感对上网这一行为起了强化的作用，多次反复后，上网
与愉悦就建立起了联系。因此心理因素可能是网络成瘾的强化物。
除了生理和心理因素外，社会也对其有影响，如较少的社会支持，
不同的家庭管教方式，以及家庭的组织性等【4、5】。
总的来说，网络成瘾的形成既有外因，又有内因。而外因就存
在于家庭、学校和社会环境中，而内因主要是生理方面的激素的分
泌、人格特质和认知方式方面的。只有了解了网络成瘾的成因后，
才能对症下药，找到治疗网络成瘾的方法。
4.治疗方法
4.1认知-行为疗法
认知行为疗法（cbt）是心理治疗网络成瘾中较为常用的方法，
其目的是阻断病人的问题行为并重建其行为常规。该疗法通常是将
被试曝露于刺激，挑战他们的不适应的认知，将咨询师教予他们的
观念和行为反复加以练习使之变为自发或习惯性的行为【6】。认知
疗法通常包括认知重建、自我辩论、自我暗示和自我激励等；行为
疗法包括替代法、强化干预和厌恶疗法等【4】。总之认知行为疗法
对网络成瘾的治疗结果都表明该方法是一种比较有效的方法，并且
不会产生负面影响。
4.2药物疗法
药物治疗也是一种较为有效的辅助治疗手段。国内外的研究显
示，抗抑郁药和情绪稳定剂在piu的药物治疗中应用得比较广泛。
在shapira的研究中收到了满意的效果【7】。目前药物治疗还处于
探索的阶段，但是药物治疗加上心理治疗肯定是干预网络成瘾的一
种有效的方法【9】。虽然药物疗法能在一定程度上缓解网络成瘾行
为，但是该方法有副作用，并且可能造成一定的依赖性，所以药物
治疗最好还是作为辅助治疗手段。
5.治疗方法中的局限及展望
现有的研究很多都采用认知行为疗法，这已经被证明是一种较
为有效的方法。但是也有研究者采用多种方式进行治疗，结果表明
综合的干预手段较单一的疗法更为有效。并且采用综合方法这一趋
势也越来越明显。但同时，有研究发现，采用心理干预的方法虽然
在短期内效果比较明显，但是长期的追踪研究很少。网络成瘾的一
个很重要的特点就是复发性，即经过一段时间的控制和戒除后，成
瘾行为会反复发作，并且表现出更为强烈的倾向【6】。
因此，将来的研究应该仔细对比各种研究方法的利弊，采用组
合的方式对网络成瘾者进行治疗，并且对治疗的结果进行长期的追
踪研究，对比哪种治疗方法的疗效更长久。同时对网络成瘾的治疗
是事后的，更重要的是进行事前的预防。针对各种环境，家庭、学
校、老师、政府应该共同担起减少青少年网络成瘾的责任。社会和
学校应该加大对过度上网的负面影响的宣传，对学生进行相应的政
治道德教育等。只有将预防、治疗和追踪结合起来，才能让网络成
瘾的患病率降到最低。
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