秋季养生须知:
临近秋分,天气日趋干燥寒冷,人体皮肤会变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口,或大便干结,这就是所谓的“秋燥”。“秋燥”最伤肺!秋季气候变化差异大,某些疾病在此时很容易复发或加重,如气喘、过敏性鼻炎、肺炎等。另外,由于早晚温差大,极易感冒。因而,衣服不要加太多,忌捂,但也不能过凉。秋季润燥首选莲藕荷莲一身宝,秋藕最滋补。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神