基本体操-尹德华

广播体操

第一节：伸展运动（8拍*4）

预备姿势：立正姿势

1拍：左脚向前一步，同时两臂前平举。（掌心向内）

2拍：右脚向前侧一步，两脚平行开立（略宽于肩）两臂侧平举（掌心向下）

3拍：左脚向后一步，两臂前上举（掌心向内）

4拍：还原成立正姿势。

5-8拍同1-4拍，方向相反

第二节：扩胸运动（8拍*4）

预备姿势：立正姿势

1拍：左脚向前一步，同时两臂前上屈握拳

2拍：右脚向前侧一步，两脚平行开立，（略宽于肩）同时两臂侧上屈肘扩胸一次。

3拍：两脚保持固定，同时两臂经前平举于体侧扩胸一次。

4拍：左脚向右脚靠拢还原成直立。

5拍：左脚向后一步，同时两臂上屈肘握拳。

6拍;左脚向后侧一步，两脚平行开立，（略宽于肩）同时两臂胸前平屈肘扩胸一次。

7拍：两脚保持固定，同时两臂经前于体侧上击掌。

8拍：右脚向左脚靠拢，恢复成直立状态。

2次8拍与1次8拍相同方向相反。

第三节：体侧运动（8拍*4）

预备姿势:立正姿势

1拍：左脚向前一步同时两臂侧平举，掌心向下。

2拍：右脚向前侧一步成侧立点同时上体右侧屈，左臂上举，右臂前平举

3拍：两腿分立，左手掐腰，上体左侧屈同时右臂上举

4拍：还原成直立 5-8拍同1-4拍唯方向相反。

第四节：体转运动（8拍*4）

1拍：左脚向左侧一步，同时两臂胸前平屈肘。

2拍：上体左侧转体90度，两臂保持。

3拍：上体右侧转体90度，左臂于体前屈肘，右臂经前侧平举。

4拍：还原成直立

5拍：左脚向左侧一步，同时两臂体侧平举，掌心向下。

6拍：上体左侧转体90度，两臂保持。

7怕：上体右侧转体90度，左臂于胸前屈肘，右臂经前侧平举

8拍：还原成立正姿势。

2次8拍与1次8拍动作相同方向相反。

第五节：跳跃运动（8拍*4）

预备姿势：立正姿势

1拍：两脚前后跳立，左脚在前，右脚在后。

2拍：两脚跳立并拢，两臂握拳侧平举。

3拍：两脚左右跳立，两臂经前体侧上击掌。

4拍：还原成直立状态。

第33课 基本体操：复习《希望风帆》全套动作-科学版二年级教案

教学目标

1. 复习《希望风帆》全套体操动作，加深学生对基本体操的印象。

2. 培养学生良好的体育习惯，提高身体素质。

3. 增强学生对运动的兴趣，培养积极向上的精神风貌。

教学内容

1. 复习《希望风帆》全套体操动作。

2. 按照动作要求进行体操训练。

教学重点

1. 复习《希望风帆》全套体操动作。

2. 培养学生良好的体育习惯。

教学难点

1. 判断学生体操动作的正确性，纠正不合规范的动作。

2. 培养学生自主训练的意识。

教学方法

1. 示范法。

2. 指导孩子观察、模仿和练习。

3. 引导孩子进行自主训练。 教学过程

1. 热身

• 让学生在教室内进行热身活动，如向前蹦跳10次、向后蹦跳10次、侧身蹦跳10次、大步走等。

2. 复习《希望风帆》全套体操动作

• 请学生站成一排，由前排开始依次进行体操动作演示。

• 教师进行评判，将体操动作规范性高、表现优秀的学生表扬，并在全体学生面前鼓励这些学生。

• 然后，请求全体学生自己进行复习演示，并与前面的学生进行模仿对比，督促所有学生掌握和熟悉体操动作。

3. 按要求进行体操训练

• 针对学生的特点和不足，教师针对性强化训练，并根据需要进行反复练习，确保每位学生都能熟练掌握体操动作。

总结

经过此次课程的学习，学生们从多方面掌握并巩固了基本体操的动作要领，培养了基本体操的技能，也为以后的体育锻炼打下了坚实的基础。同时，培养学生的自主训练的意识以及对健康生活的重视，能够让学生在未来更好的生活中迈出骄人的步伐。

1

教学内容 基本体操（一）

教学

目标 1、知识目标：了解第三套广播体操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。本套操共8节，共用4学时完成教学目标。

2、技能目标：学习并熟练预备节及1—2节，提高学生身体的协调性，养成良好的身体姿态，发展柔韧素质与灵敏素质。

3、情感目标：培养起良好的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的学习风气。

教材分析 教学重点：每节操的动作路线、动作方法和动作节奏。

教学难点：上下肢动作的协调配合，动作的规范性与力量的控制。

教学方法 讲解法与示范法 分解动作与完整动作练习法 榜样示范法

小组合作学习法

场地器材 篮球场地两块 音乐播放器一个

课的部分 课的内容、组织教法与学练法

课的内容 教师活动 学生活动 组织示意图 次数 时间

课

堂

准

备

阶

段 1、体育委员整队。

2、检查汇报出勤、着装情况。

3、师生问好。

4、宣布本课教学内容和教学目标。

5、安排见习生。 1、指定集合地点。

2、检查着装，接受体育委员汇报。

3、师生问好。

4、宣布本课教学目标。

5、安排见习生。 1、服从指挥，队伍安静、整齐。

2、认真听讲，养成良好的组织纪律性。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ★

* 学生

★ 教师

1

1'

兴趣培养

阶 1、队列队形练习：

1）原地转法及其反口令练习；

2）齐步走、跑步走与立定练习；

2、基本体操辅助动作练习：

上肢基本动作：

前平举、侧平举、1、下达口令，组织学生进行练习。

2、教师示范并讲解动作要领与要求。

3、下达口令，1、认真听从教师的口令，集中注意力完成练习。

要求精神饱满，能够把握动作节奏，全班学生步调一致。

体体育育课课教教案案

时间 第四周 第2节 课的类型 一课时

教材 1.基本体操：第八套广播体操（1－4）节；2.游戏：滚雪球；

教学目标 1.通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，养成正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育。

2.培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。

重点与难点 重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方。

顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求

教师指导 学生活动

开始环节

2分钟 一. 课堂常规

1.整队报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容和任务。

4.检查服装，安排见习生。 组织：四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

教法：

1.教师语言要清晰。

2.教师讲解课堂要求和任务。

学法：

1.学生站成四列横队。

要求：

1.学生精神饱满。

2.集合时要快、静、齐。

准备环节

6分钟 一、准备活动：

1.小型徒手操。

组织：体操队形

教法：

1.教师带领学生一起做游戏。

2.教师讲解徒手操的动作和要求。 学法：

1.学生和教师一同做游戏。

2.学生认真听讲看示范。

主体环节

28分钟 一.第八套广播体操（1－4）节；

第一节伸展运动；

第二节扩胸运动；

第三节踢腿运动；

第四节体侧运动； 组织：体操队形

教法：

1.教师讲动作方法和要领。

2.教师做正确的示范。

3.教师个别指导。

4.找好学生做表演。 学法：

1.学生认真听动作方法和要领。

2.学生练习。

3.分组练习。

要求：

1.动作一致，精神饱满。

主体环节 二.游戏：滚雪球

评价：

1.参赛队员必须手拉手绕过起点及终点的障碍物才能向前跑。

2.跑动中必须手拉手，不得脱手。

组织：

四路纵队

教法：

1.教师讲解游戏方法和规则。

2.教师做正确示范。

3.教师指导学生。

4.教师正确评定胜负。 学法：

1.学生认真听游戏方法和规则。