浅谈中老年合唱团的训练(群艺馆-蒋蕾)

浅谈老年合唱团的组织和训练作者：张武军来源：《神州·中旬刊》2020年第01期摘要：不断改变的社会环境，让老年人群享受到了越来越好的福利，其对精神层面的生活的要求也越来越高。

对此，老年人开始选择组件业余合唱团，其不仅参与对基础毫无要求、可以锻炼身体，并使情操得到陶冶，同时要求较低。

那么如何方可对这一团体进行有效的组织与训练呢？笔者结合自身工作实践，就老年合唱团的组织和训练展开了深入探究，以供参考。

关键词：老年合唱团;气息;节奏合唱这种艺术形式的合作性、群众性、广泛性非常明显。

不断提高的生活水平，促使文化生活也越来越丰富，由此也让老年人对合唱这种艺术形式愈加喜欢，社会中开始出现了诸多老年合唱团体，同时各老年合唱团之间相互展开比赛，大幅提高了老年合唱团的水平[1]。

本文主要分析了老年合唱团的组织和训练，以期可以为提升老年合唱团水平提供有效参考。

一、了解合唱团成员参与合唱的目的和心理一般情况下，老年合唱团的都是根据自己的意愿报名参与的，组成方式也是自愿结合，这种团体成员的流动性很强，参与合唱团的目的均不一样，因此首先需要充分掌握合唱团成员参与合唱是为了什么[2]。

他们的中的部分人是想通过参与合唱团，将科学的歌唱方法掌握到，部分人是想接触更为丰富的歌曲，而还有一些人是想参与到娱乐团体之中，此时我们就需要确保合唱目的的统一性，也就是在演唱合唱团规定曲目的过程中使用科学的方法进行演唱，并积极投入到各种比赛和演出之中。

合唱团的团长以及指挥务必要把团员的热情充分调动起来，让其全身心参与到合唱团之中，对合唱团充满热爱，有效控制流动率。

笔者结合自身经历，总结了如下几点：第一，合唱团必须把一个清晰、长期的合唱团发展计划构建起来;其次，选择一个专业的，且爱心和责任感比较强的人担任指挥，这一点非常关键;第三，间接组织一些演出或比赛，但不宜过多，一年中有2、3次就可以了。

二、曲目的选择大多数人会认为老年人只会唱如《我们走进新时代》等之类的老歌，但事实却并非如此，很多老年人对于一些流行歌曲还是很喜欢唱的，十分追逐潮流，一些新兴的事物他们也非常关注。

基本的合唱训练方法合唱训练方法是指针对合唱团队的训练技巧和策略，以提高团队的声音质量、表演技巧和协作能力。

以下是一些基本的合唱训练方法，可以帮助合唱团队达到更高的艺术水平。

1.热身练习：在开始任何合唱训练之前，合唱团队应该进行热身练习。

这包括身体热身、喉咙热身和声音热身。

身体热身可以通过简单的拉伸运动和呼吸练习来完成。

喉咙热身可以通过吐字练习、喉咙放松和喉咙按摩来完成。

声音热身可以通过唱各种音阶和音乐段落来实现，以准备喉咙和声带。

2.气息控制：合唱团队需要通过正确的呼吸技巧来控制他们的声音。

这包括腹式呼吸和持续呼吸。

腹式呼吸是指将空气吸入腹部而不是胸部，以获得更多的空气储备。

持续呼吸是指将空气均匀地排出，以保持持久的声音质量。

3.合声技巧：合唱团队需要练习合声技巧，以确保他们的声音能够和谐地融为一体。

这包括统一的发音、齐唱并保持正确的音高。

团队成员可以通过共同练习唱独立的声部和一起唱和弦来改善合声技巧。

4.表演技巧：合唱团队不仅需要在音乐上表现出色，还需要在舞台上展现出良好的表演技巧。

这包括坚定的姿势、自信的面部表情和流畅的动作。

合唱团队可以通过模仿专业歌手和舞台演员的表演，进行集体动作练习和触摸练习，以提高他们的表演技巧。

5.合奏训练：合唱团队的合奏训练非常重要。

这包括与伴奏一起演奏，熟悉合唱曲目的整体结构和音乐效果。

合唱团队可以通过练习速度变化、声部对位和扩展音乐动态范围来提高他们的合奏能力。

6.协作能力：合唱团队需要良好的协作能力，以确保每个成员都能发挥他们的最佳水平。

这包括合作学习、互相尊重和团队建设活动。

团队成员可以通过合作演唱小组、分别练习和互殴练习来提高他们的协作能力。

7.视唱训练：合唱团队的视唱能力对于学习新曲目和掌握复杂的音乐结构非常重要。

团队成员可以通过进行视唱练习和解析复杂的音乐分析来提高他们的视唱能力。

8.合唱音乐研究：合唱团队应该对他们演唱的音乐进行深入研究，了解它们的历史背景、音乐结构和表演要求。

浅谈中老年合唱团队的特点与辅导作者：金晓霞来源：《音乐时空》2015年第07期摘要：作为一门集体参与的艺术，合唱越来越受到老年人的喜爱。

在当下社会环境中，合唱活动对老年人的身心健康有着积极、正面的影响，同时也能为社会的全面和谐、老年人艺术素养的提升等起到推动作用。

本文将从实践经验出发，从业余老年合唱团的特点、重要性角度浅要谈谈如何有效建设老年合唱团并做好辅导工作。

关键词：业余中老年合唱团特点辅导随着社会生活水平的提高，我国越来越多的中老年人开始自由选择自己喜欢且合适的娱乐活动来使晚年生活更为充实，社会也更多地开始关注老年人业余生活。

而合唱则凭借其天然的优势成为众多中老年人共同的选择。

科学研究证明，音乐对人缓解压力、保持健康和改善心情都有重要的作用，因此参加合唱团对于中老年人而言，一方面，他们可以通过唱歌抒发感情，培养健康的心理，同时通过与其他伙伴的集体活动而为生活增添快乐。

在合唱交流中成员们可以收获快乐，合唱学习则可以培养中老年人的艺术感。

另一方面，合唱与其他艺术形式相比较，操作方便且简单易行。

此外，中老年人参加合唱的另一大作用还在于可以推动和谐社会的建设，有效地带动社会健康、稳固的发展。

作为一名文化工作人员，笔者将通过多年的实际工作经验，结合亲身参与中老年合唱团队辅导活动的实践，简要分析中老年合唱团的特点和重要性，并谈谈如何进行业余中老年合唱团的实际辅导工作，以为中老年合唱艺术的探索尽一份力量。

一、中老年合唱团队的特点从“中老年合唱团”这一名称上，首先可以发现的是成员的组成特征：中老年，显然和年轻人有着明显的区别。

因此，中老年人的生理和心理特征构成了中老年合唱团队的基本特征。

正确了解中老年人的这些特征和变化，对如何做好中老年人业余活动的辅导工作是必要的。

从身体机能上看，中老年人在身体的协调性能和反映程度上较年轻人差。

由于肌肉机能退步、身体各个系统都进入衰退阶段，故而影响到了中老年人的行动和身体素质，使得合唱团的时间安排和训练安排都需要结合中老年人的身体需要来考虑。

浅谈中老年合唱教学体会摘要：随着我国人口老龄化社会的到来，提高中老年人精神生活质量以及广泛开展有益于中老年人身心健康，具有普及性的群众文化艺术辅导活动已成为群众文化工作者的重要使命。

合唱是目前最受中老年人青睐的表演形式之一。

合唱不仅能愉悦中老年人的身心，还能增强其集体荣誉感，让他们在集体中获得充分的存在感、满足感以及强烈的自我肯定。

本文将阐述多年来在中老年合唱团教学中讲授基础乐理知识、发声技巧、合唱选曲、合唱排练等课程的心得体会。

关键词：中老年合唱身心健康集体荣誉群众文化辅导音乐家海顿曾说过：“艺术的真正意义在于使人幸福，使人得到鼓舞和力量。

”近年来我国老龄化现象越发严重，中老年人们因退休而产生的失落、孤独等不良情绪会严重影响他们的心理和生理健康。

合唱艺术能在陶冶情操的同时，让中老年人们的生活变得美好，心情变得愉悦，促进了老年人之间的交流与合作。

因此作为群众文化工作者，组织中老年合唱团有着深远的影响和重要的意义。

一、初级乐理知识是辅导中老年合唱的基础学习乐理知识是参与合唱的重要步骤。

现如今，越来越多的老年人主动加入合唱团，但是他们当中很多人都没有受过有关音乐素养的训练，而乐理课程又比较复杂；对于老年人来说学习乐理只是因为单纯的兴趣，因此可以先选择简单的二声部歌曲，理论融合实践，这样学习起来能更容易掌握。

1、乐理知识能帮助老年人读谱，熟悉调式、拍号、节奏特点、各种表情术语、记号、各个声部的旋律。

在进行教学的过程中，要基于老年人的年龄特点，用足够的耐心，认真、仔细讲解每一个知识点。

由于年龄段不同，乐理基础不同，接受能力也不同，所以应反复加以练习，直至他们完全掌握为止。

2、在每节课学习乐理知识点的基础上，可以播放一些精心挑选的中外合唱作品。

首先要讲解音乐背景，体会作品中丰富的情感表达，在享受优美音乐的同时领悟音乐的魅力，有助于老年人对合唱作品有更加充分的了解。

这样寓教于乐的方法，可以有效避免学习乐理知识过程中的枯燥乏味，从而提高老年人学习音乐的兴趣。

关于老年合唱的训练的几个特点——之一《老年人生理心理特点》张卫红老年人合唱必须要具备良好的心态和高昂的气质，愉悦的心情，才能将合唱作品完成的维妙维俏。

合唱是歌唱中一种最高艺术，它是由众多人群以不同声音，不同声部，不同合声，近远离奇，混声雅致的一种高雅艺术，是人类对大自然的一种特殊贡献。

它凝聚了人们的信抑和对美好未来的憧景和追求。

合唱是一种运动，气息运动比任何运动都重要，古语道，“三寸气在千般用，一但无常万事休”合唱也不例外，歌唱气息的合理运用能使老年人气通健心，活洛养身，就是这个道理，合唱还需要有良好的运动姿势，老年人的合唱姿势应该是最自然、最舒展、最美的，唱歌时需要动作的各部位，既不能紧张又要积极，既要放松又不能松垮，在合唱中有各种姿势的演唱，站着、坐着的都可能有，都应不影响歌唱状态。

（一）老年人生理特点衰老是生命不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长生理的退行性变化，老年人的生理活动能力降低，记忆力和意志的减退，反应迟钝及运动不准确等生理特征，所以在给老年人进行合唱排练时要有更多的耐心，指挥不能用年轻人的接受能力和应变能力来衡量老年人。

另外老年人呼吸肌萎缩，胸廓变形，变硬，顺应性降低；呼吸频率及深度受限，声带的弹性下降，导致老年合唱团员声音力度控制能力降低，共鸣腔体的扩张和应变能力下降，气息浅，气息控制能力弱，音域变窄，声音缺乏力度，音色不够明亮，长乐句演唱吃力。

所以在为老年合唱团选择作品时要充分考虑作品的音域、力度、调性变化、情绪变化、音色要求等要素，选择老年人适合的作品。

（二）老年人心理特点每一位老年人都有自己不同的生活经历，积累了丰富的经验，在工作岗位上担负一定的职责和职务，一旦离开工作岗位，会因年老失去地位而感到空虚和失落感。

子女成家立业，各奔东西，加之亲朋亡故，更加孤独寂寞。

这就造成老年人特别热衷于集体性文艺活动，合唱艺术的群体性特点正好满足了老年人的精神需求，他们往往是合唱艺术的忠实爱好者，很少迟到早退。

浅谈老年合唱团的组织和训练作者：冯翠来源：《戏剧之家》2018年第22期【摘要】合唱属声乐艺术范畴，是多声部音乐的一个品种，是以群体歌唱为本体的表演艺术形式之一，以发声为基础，以良好的气息支持和良好的共鸣为前提，强调的是共性，追求的是谐和、均衡、立体化的和声美。

中国正在成为普及合唱的大国，老年人的合唱团成为合唱领域的一支独特的组成部分，陶冶着老年人的情操，提升这老年人的身体健康指数。

【关键词】老年合唱；组织；训练中图分类号：J616 文献标志码：A 文章编号：11007-0125（2018）22-0064-01随着社会环境的改变，老年人的福利越来越好，他们的对精神层面的生活也有了更高的要求。

老年业余合唱团作为一个可以零基础参与、陶冶情操、锻炼身体、但要求不苛刻的团体，成为了老年人的首选之一。

那怎样才可以有效的组织和训练这个团体呢？一、了解合唱团成员参与合唱的目的和心理老年合唱团一般情况下都是以自愿报名，自愿组合的方式组成，这种团体成员的流动性很大，参与合唱团的目的也不一致，因此首先要了解合唱团成员参与合唱的目的。

他们之中有人是想学习科学的歌唱方法、有人是希望学习更多的歌曲、还有人是找一个可以娱乐的团体等等，这时我们首先要统一合唱的目的：“运用科学的歌唱方法演唱合唱团规定的合唱曲目，并参与各种演出和比赛”。

合唱团的团长及指挥必须全力调动他们的热情，让他们心系合唱团，热爱合唱团，降低流动概率。

我根据自己的实践经历，总结了以下内容：一合唱团必须建立一个长期的、清晰的合唱团发展计划；二选择一个有一定专业水准，有强烈爱心和责任感的指挥，这一点很重要；三间接性的组织一些演出或比赛，这种演出和比赛不易过多，一年中有二至三次即可。

二、气息和声音位置的训练在统一思想后，训练就开始了。

首先气息的训练在演唱歌曲时非常重要，但却非常难掌握，一般的歌唱演员很少有人可以在演唱时游刃有余。

老年人的生理机制已经属于衰退期，气息的控制就更难，但是每个合唱作品对气息都是有要求的，统一呼吸也是完成合唱作品的一个重要的要求。

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老年合唱的声音训练（提纲） 武汉大学常青合唱团、湖北省直机关咏梅合唱团 陈顺桥

一、老年合唱的形式 1、娱乐形：自娱自乐，演唱群众歌曲；娱乐 2、艺术形：合唱艺术的追求，演唱多声部的合唱歌曲；艺术和比赛。 3、多为娱乐形向艺术形转换和发展。 二、老年合唱的优势和难点 1、优势 1）老同志因喜爱合唱而来参加合唱团，没有中青年合唱团的朋友较强的独唱意识和功利思想，因此他们的学习态度非常认真，特别地投入和用功。 2）他们普遍的文化素养、综合素质较高，肯动脑筋，理解能力强，特别是高校的教师合唱团员演唱外国原文歌曲有较好的语言基础。 3）他们退休后的时间比较充裕，能保证排练时间。 2、难点 1）他们因年龄、生理的原因，气息控制能力较弱，嗓音老化，致使声音缺少光泽，演唱高音有一定的困难，声音的稳定性相对较差。 2）有少部分老年同志，原来接触音乐较少，退休后有很高的热情，很愿意参加合唱排练，但音乐基础较薄弱，音准、节奏的问题还较大，他会影响合唱的整体排练效果：还有很大部分同志演唱变化音时存在音准问题。 3）由于年龄的原因，音乐记忆的反复较多，周期较长，记谱背谱较慢。 三、老年合唱的意识培养和声音追求 1、培养合唱意识： 指挥要带领我们的合唱队员走进世界合唱艺术的殿堂，了解世界合唱发展的历史，了解宗教合唱、艺术歌曲合唱、歌剧合唱、民谣合唱、现代合唱等合唱形式，让每一个合唱队员都听到各个不同时期的合唱演唱风格和合唱声音的发展、变化；了解合唱发声与独唱发声在声音状态上的相同和不同，让他们多听到世界上最好的合唱声音的演唱，培养合唱意识，使每一个合唱队员在意识上能辨别好的、和谐的合唱声音状态，逐步学会用合唱的演唱状态来较准确地演唱合唱作品。 不可能每个合唱队员都象合唱指挥那样动脑筋思索合唱的这些问题，我们的指挥在他们眼里是专家，所以我们有责任告诉他们和带领他们建立合唱意识。 2、坚持合唱声音高规格的追求 虽然老年合唱团与中青年合唱团在声音上有诸多客观的差异和不足，在声音训练要求上有所区别对待，但在合唱声音高规格的追求上不应降低要求。尽管他们永远到达不了世界一流的合唱水准，甚至会比不过一个训练有素的成人合唱团，但在他们的思想意识、合唱意识上不要放松和降低了对他们的要求，要时刻以高规格的声音品质要求他们，这样就会在不断地奔向不可实现的目标的过程中一步一个脚印地接近目标，积累着进步。 没有目标、没有追求，就没有进步。 四、老年合唱的声音训练 1、由于老年和中青年在发声机能上的差异，在合唱发声时，中青年团员由于有一定的声乐基础，喜欢用独唱的声音状态唱合唱，声音容易张扬、外露，音色 2