肩周炎不能乱贴膏药，要小心这些治疗误区
文章导读
肩周炎在平时一定要小心一些治疗的误区，比如很多人以为肩痛是肩周炎，早
期症状很轻，根本不用在意或没有必要到医院去检查，随便买一些膏药贴在身上就能恢复
膏药，只是可以促进局部的血液循环，有的肩周炎病理性因素没有查明，直接用膏药治疗
并不会彻底达到效果，只是短时间可能会有一点点作用。
误区一：肩痛就是肩周炎
很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。
事实上，真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人
的2%～5%，而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。
很多上肢运动，如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤，常被误认为肩周炎，患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状，却久久无法康复，甚至病情加重。
由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状，鉴别存在一定困难。
建议如果出现患肢上举无力，高举过头顶时疼痛明显，被动活动范围大于主动活动范围等情况，就需要高度怀疑肩袖损伤，需到骨科或运动医学科就诊。
误区二：早期症状较轻，不用太在意
肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显，疼痛可向颈项及上臂放射。
随后肩关节活动功能障碍日渐加重，早期为疼痛引起，中期为肩关节出现粘连所致，后期常有局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等。
早期症状一般很
少引起重视，很多人由于惧怕疼痛而不敢多活动关节，久而久之导致肩关节各方向的活动
均受限，以外展上举最为严重，严重影响日常生活，且伴有持续性疼痛不适。
这时肩关节。
中药巧治漏肩风（肩周炎）绍奇谈医：肩关节周围炎肩周炎属于中医学“痹证”范围，但古代文献亦有在痹证之外，另立“肩背痛”、“臂痛”名目者。
民间称之为“漏肩风”、“五十肩”、“冻结肩”。
一般对肩周炎多按痹证治疗，效果欠佳。
其原因就在于大多数肩周炎患者以虚为本，风寒湿痰瘀为标，如果仅仅祛风散寒逐湿化痰行瘀，则本末倒置。
《素问·生气通天论》说女子“六七三阳脉衰于上”，男子“六八阳气衰竭于上”，学中医的人何人不知？但每每将此二语草草读过。
古往今来，唯清人叶天士能于此会意，提出“阳明络虚”的观点，如《临证指南医案·肩臂背痛》：邹五旬又四，阳明脉衰，肩胛筋缓。
不举而痛，治当通补脉络，莫进攻风。
俞妪高年阳明气乏，肩胛痛，难屈伸，法当理卫阳通补。
我在叶氏启发下，进一步考虑到肩周炎的病变，在骨、筋和肌肉，而肾主骨，肝主筋，脾主肌肉。
人至中年以后，脏气渐亏，气血不足，尤为突出的是阳虚而失温煦，筋骨肌肉皆失温养，营卫空疏，风寒湿邪乃得乘虚而入，病久，留连不去，则更变生痰浊、瘀血，以至有形之邪，阻于经隧，故肩周疼痛不已，上举、外展、内旋、外旋受限。
这样，我治疗中老年肩周炎，便确定了以通补为法，以健脾益气、补肾、养肝为主体，佐以温阳散寒、活血、化痰、通经络、调营卫。
常用药如黄芪、白术、淫羊藿、山萸肉、赤白芍、桂枝、附子、姜黄、海桐皮、羌活、当归、防风、鹿角片(或鹿角胶)、甘草、生姜、大枣。
这里面包含了益气温阳固表的芪附汤(黄芪、附子)，玉屏风散(黄芪、白术、防风)，调和营卫的桂枝汤(桂枝、芍药、炙甘草、大枣、生姜)，两补气血的当归补血汤(黄芪、当归)，宣痹止痛的舒筋汤(赤芍、海桐皮、片姜黄、羌活、当归、白术、炙甘草)和桂枝附子汤(桂枝、附子、炙甘草、生姜、大枣)几张方子。
体丰，多湿多痰，苔厚腻者，去山萸肉、黄芪，加苍术(燥湿健脾)、炮南星(善去经络之痰)、炒白芥子(善去皮里膜外之痰)；用力不当或外伤后而致瘀血阻络，痛剧而痛点固定者加红花、威灵仙、川芎、乳香、没药(当归、丹参、乳香、没药，即活络效灵丹)；寒盛，畏寒，患处冷感，每于睡觉时肩露于被子外即痛剧，舌淡脉沉者加制川乌、细辛、生姜温经通阳。
肩周炎做什么运动好
肩周炎如何运动：
1.患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。
对于轻度肩周炎患者紧靠坚持功能锻炼就可以治愈。
2.弯腰画圈：转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。
3.后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。
肩周炎吃什么药：
一、肩周炎的病人主要表现为疼痛和肩关节各方向活动受限。
活动受限可通过功能锻炼得到恢复，疼痛可口服非甾体类的消炎镇痛药。
非甾体类消炎症镇痛药与抗生素不同，非甾体类消炎镇痛药主要对炎症物质起到消炎镇痛的作用。
二、当然肩周炎的患者在患处贴膏药也是不错的选择，可以直接选用【古顺敷堂、肩周、舒络、平痛、贴】，掏宝，景东有售，能冶好。
三、也可在关节腔中打封闭，可起到消炎镇痛的作用。
肩周炎注意事项;
1.患了肩周炎要注意防寒，避免空调、风扇直吹，注意冬季时肩部的保暖。
2.在肩周炎发作期间要防劳累，避免提重物，减轻持重，缓解疼痛。
3.患了肩周炎饮食方面要注意少食生冷的食物，特别注意少喝凉茶。
肩周炎吃什么好治疗肩周炎吃什么好：1、蛇肉汤：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。
具有补虚、祛风、散寒之效。
适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
2、桑枝鸡汤：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。
将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。
具有祛风湿、通经络、补气血之效。
适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
3、川乌粥：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。
把川乌头捣碎，研为极细粉末。
先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。
具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。
适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
4、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。
先将白芍水煎取液，约500m l;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。
适用于肩周炎晚期瘀血阻络者。
防治肩周炎吃什么好呢：1、防治肩周炎的饮食——当参羊肉汤当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。
羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱姜、辣椒等调味，煮沸服食。
2、防治肩周炎的饮食——芪归炖鸡黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐适量。
先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤，3天1剂。
3、防治肩周炎的饮食——当归血藤鸡蛋汤全当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1枚。
将鸡蛋与诸药同煮，待蛋熟后去壳再煮5～10分钟，食蛋饮汤，每日3次，每次1个。
4、防治肩周炎的饮食——附桂猪蹄汤附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料食量。
猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。
5、防治肩周炎的饮食——当归二枝粥当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。
