精选新版2019年大学体育健康模拟考核题库500题(含标准答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．成人（ C ）的供给量为每天4~12克。

A.水
B.矿物质
C.食物纤维
2．下列属格斗性体育类锻炼项目的是：( A )。

A.拳击
B.骑自行车
C.艺术体操
3．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。

A.篮球
B.排球
C.散步
4．据国内外科研成果表明，每次进行（ C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A：10—40；B：15—50； C：20—60；
5．下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ B ）。

A 力量练习
B 有氧运动
C 柔韧性练习
6．跳推杠铃训练属于：( A )
A.全身周期性练习
B.局部周期性练习
C.全身混合性练习
7．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）
A：蛋白质B：脂肪C：糖
8．从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素只有。

（C）
（A）钙.镁.钾.钠（B）镁.钾.钠.磷
（C）钙.铁.锌和碘
9．大强度剧烈运动可导致血红蛋白的____。

中.小强度有氧运动有利于血红蛋白的____，有利于健康。

（A）
（A）下降；增加（B）下降；不变（C）增加；下降
10．牙龈肿胀.海绵状出血，属于缺乏（ B ）
A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等
B.维生素C
C.维生素A.铁..蛋白质等。

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．运动中每隔____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。

（C）（A）15～30（B）60～1.（C）30～602．调查显示，最近二十年中国青少年的体质在持续下降，学生肥胖率在过去五年迅速增加，眼睛近视情况越来越严重，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在的青少年体质概括为“硬.软.笨”。

分别指的是（）①关节硬②骨骼硬③身体软④肌肉软⑤行动缓慢⑥长期不活动造成的动作不协调A.①③⑤B.①④⑥C.②③⑤D.②④⑥答案：B健康是宝，平安是福，关爱健康，提高生命质量（8分），回答25题。

3．发展最大力量用能重复1～3次阻力进行（ C ）组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳。

A.1～2B.2～3C.3～1.4．下列（A ）是体育锻炼固有的特点。

A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质5．健身锻炼的运动量一般用运动强度与( C )的乘积来表示。

A：运动量；B：运动负荷； C：运动时间；6．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）A：蛋白质B：脂肪C：糖7．缺____的人高度过敏，情绪不安，易激动，手足抽搐，反射亢进。

（C）（A）钙（B）锌（C）镁8．大强度剧烈运动可导致血红蛋白的____。

中.小强度有氧运动有利于血红蛋白的____，有利于健康。

（A）（A）下降；增加（B）下降；不变（C）增加；下降9．长达2小时以上的运动中，主要与运动过程中____的代谢中间产物在肝脏中经糖异生途径，转化为葡萄糖分解入血液后维持血糖的水平有关。

（C）（A）糖类.脂肪（B）糖类.蛋白质（C）蛋白质.脂肪10．大强度长时间运动中肝糖原分解供应血糖可比安静时分解速率提高76倍。

照此推算，肝糖原在____分钟将被耗尽。

（A）（A）20-1.（B）30-40（C）40-5011．人体所需能量来源依次是（C）（A）脂肪；糖类；蛋白质（B）糖类；蛋白质；脂肪（C）糖类；脂肪；蛋白质12．运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：( A )A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑13．在降低重的过程中，膳食中蛋白质的比例可达（ A ）以上。

2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE心肺复苏术操作的基本顺序为：畅通呼吸道一人工呼吸一胸外心脏按摩。

2．在高水平的击剑比赛中，心里战术的运用价值是不容忽视的。

TRUE3．B 国际羽联举办的世界男子团体赛为4．A 世界上第一个国际羽毛球组织―――国际羽联创立于5．FALSE在双打比赛中，场上一方的两名队员应该交替击球直至“违例”或“死球”。

6．TRUE比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。

7．FALSE比赛中，一记重杀，使球着地后，球托和羽毛完全分离。

应判重发球。

8．TRUE羽毛球单打比赛一局结束后，下一局开始时，仍由上一局的获胜者发球。

9．TRUE比赛中，在球未成为＂死球＂前，运动员的球拍触及球网，均判其违例。

10．FALSE比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。

11．FALSE发球员在发球时，发出球过网后挂在对方一侧的网上应判重发球。

12．TRUE平高球具有弧度低速度快攻击性强的特点13．TRUE汤尤杯是指汤姆斯杯和尤伯杯两项赛事放在一起举办的简称，主要进行的是男女混合团体赛。

14．FALSE浮体练习是，吸足气后，应尽量保持身体紧张。

15．D 下列技术不属于上手击球技术的是16．TRUE爬泳打腿时：踝关节伸直，脚尖稍内扣，腰部发力，大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。

17．TRUE整个或部分转体过程中，任何用全脚完成的转体或姿势不准确均不处作转体难度。

18．TRUE绳的技术组包括：两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。

抛和接，小抛绳的一端，转动绳：摆动、绕环、8字动作19．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。

20．TRUE集体项目比赛、整套动作必须在音乐伴奏下完成，如果编排需要，允许极短暂的、有意的停顿。

音乐伴奏可以使用一种或者几种乐器，其中嗓音也可以作为一种乐器(没有歌词)。

凡具有伴奏艺术体操动作的特点(构思清晰明确)的乐器均可以使用。

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．牙龈肿胀.海绵状出血，属于缺乏（ B ）A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.维生素CC.维生素A.铁..蛋白质等2．为解决食品安全问题，我国正在加快发展绿色食品。

绿色食品要求（）①产品的原料必须是绿色植物②产品原料的产地符合环境质量标准③产品原料的生产过程符合生产技术标准④产品的加工.包装和储运符合国家相关标准A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④答案：B3．日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（A ）和可见光。

A.红外线B.X射线C.热光波4．按空气的温度可把空气浴分为（A ）等3种。

A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.冷空气浴5．下列（A ）是体育锻炼固有的特点。

A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质6．在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫( C )。

A.负重锻炼B.循环锻炼C.间歇锻炼7．为了提高有机物对各种不良现象因素的抵抗力，提高工作能力，增进身体健康，降低发病率的锻炼是( B )类。

A.健身运动B.自然力C.娱乐体育8．从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素只有。

（C）（A）钙.镁.钾.钠（B）镁.钾.钠.磷（C）钙.铁.锌和碘9．钙磷的吸收与代谢都由_____和_____调节。

（B）（A）维生素A；肾上腺素（B）维生素D；甲状旁腺素（C）维生素E；胰岛素10．在正常情况下，成人每日有____升水进入和离开身体。

（B）（A)0～2.5（B)5～3.0（C)0～3.511．大强度剧烈运动可导致血红蛋白的____。

中.小强度有氧运动有利于血红蛋白的____，有利于健康。

（A）（A）下降；增加（B）下降；不变（C）增加；下降12．大强度长时间运动中肝糖原分解供应血糖可比安静时分解速率提高76倍。

照此推算，肝糖原在____分钟将被耗尽。

（A）（A）20-1.（B）30-40（C）40-5013．为了提高基因的资助修复能力，就必须注意从鱼.瘦肉和豆制品中获基因的营养素是（ B ）。