烟酒与高血压的关系

喝酒时抽烟的危害大家都知道长期抽烟喝酒会给身体带来极大的负担，但生活中还是很多人照样做，尤其是男性，为了预防烟酒带来疾病发生，需要做一次体检。

下面是店铺为你带来的喝酒时抽烟的危害，一起来看一看吧。

喝酒时抽烟的危害抽烟的危害抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状。

适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

长此以往，很容易形成胃部溃疡，也容易导致胃癌。

体内酒精浓度越高，性功能受到的影响越大美国科学家曾进行过一项有名的医学试验：他们先让男性大学生饮用不同剂量的酒，再让他们观看色情影片。

结果发现，体内酒精浓度越高，性功能受到的影响越大，即使不醉酒，勃起也会受到影响。

研究者指出，过量饮酒对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，妨碍性冲动的传递，造成男性勃起困难或引起早泄，使性交失败。

此外，饮酒后，血液中睾酮会随之减少，继而影响男性的性功能。

吸烟与肺癌、肾癌、喉癌的发病关系密切但是，吸烟与男性性功能障碍和男性不育之间的关系却被很多人忽视了。

香港一项研究发现，每天吸烟超过20支的男性，患有勃起功能障碍的比例显著升高。

加拿大一项研究发现，在男性性功能障碍的患者中，吸烟或曾经吸烟者是非吸烟者的2倍。

这是因为烟草中的尼古丁可以对内分泌起干扰作用，抑制性激素的分泌，使血液中的睾丸酮水平下降;另外，尼古丁作用于血管，可使睾丸动脉发生硬化、痉挛，导致睾丸萎缩，从而影响性功能。

除烟酒的大量摄入外，一些不良习惯也会让男性失去雄风，例如生活压力过大、心理平衡失调、被负面情绪包围等。

所以，男性要想“雄风不减”，请远离烟酒、均衡饮食、乐观豁达。

1、吸烟影响睡眠。

因为香烟中含有尼古丁，而这种物质有让人兴奋的作用，会干扰人的正常睡眠，所以，经常吸烟的人睡眠的时间比不吸烟的人少，而且睡眠的质量也会大大下降。

高血压饮食10禁忌高血压一种危害健康的慢性疾病，其并发症种类很多，危害性也很大，在日常中我们可以从饮食上来预防高血压的发生，高血压的治疗与饮食有怎样的关系?高血压饮食禁忌有哪些?高血压饮食高血压人士的饮食总原则：以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。

煮食方法应以蒸、滚、汆、炆为主，避免煎炸。

少肉多菜，肉类以瘦肉为主，去膏去皮。

少盐、少糖、少油。

高血压必须遵循的十大饮食原则1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。

因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。

2、应食用低胆固醇食物高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。

含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。

而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。

3、限制含糖高的食品尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。

4、控制食盐的摄入一般来说，轻度高血压患者，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。

大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。

5、多吃新鲜蔬菜根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。

6、严格控制烟、酒吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。

可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。

因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。

高血压患者的饮食应以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。

7、选择多糖类食物进食多糖类食物，如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之忧，故应少用。

高血压的原因高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。

休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。

高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

简单概括为：一遗传因素：大约半数高血压患者有家族史。

二环境因素1、饮食2、精神应激3、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

三其他1、体重：肥胖者发病率高。

2、避孕药3、睡眠呼吸暂停低通气综合征4、年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

5、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。

高血压发病机制：1、交感神经系统活性亢进在高血压的形成和维持过程中交感神经活性亢进起了极其重要的作用。

长期处于应激状态如从事驾驶员、飞行员、医师、会计师等职业者高血压患病率明显增高；高血压患者经l～2周休息，血压大多可降低。

原发性高血压患者中约40％循环中儿茶酚胺水平升高，肌肉交感神经冲动增强，血管对去甲肾上腺素反应性增加，心率加快。

长期的精神紧张、焦虑、压抑等所致的反复的应激状态以及对应激的反应增强，使大脑皮质下神经中枢功能紊乱，交感神经和副交感神经之间的平衡失调，交感神经兴奋性增加，其末梢释放儿茶酚胺增多，从而引起小动脉和静脉收缩，心输出量增加，还可改变正常的肾脏一容量关系，使血压升高。

2、肾性水钠潴留3、肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活4、细胞膜离子转运异常5、胰岛素抵抗引发高血压的原因:一、肥胖:体重指数增加是高血压病最危险的因素。

【关键字】论文高血压的的特征及其预防摘要：随着现代生活节奏的逐渐加快和人们生活压力的逐年增大，以往在我们的一贯印象中只属于老年人群体的一些疾病也出现了病患年轻化的趋势。

高血压便是其中的一种。

因此，如何预防高血压疾病的发生也逐渐成为医学界关注的焦点。

了解高血压的病理特征和临床症状对于研究针对性的防治措施的作用自然显得愈发重要。

关键词：高血压特征预防理论部分——高血压的定义及其特征一、高血压的医学定义和致病原因所谓高血压，顾名思义就是以人体内血压异常增高为主要特征的一种心脑血管疾病。

当一般人的舒张血压高于90mmHg，收缩血压高于140mmHg时即可判定出现高血压症状。

通常情况下，如果长期神经紧张或者情绪激动的人，其大脑内的高级神经皮层活动就会产生障碍，继而诱发大脑皮层及皮层下血管运动神经系统的调节障碍，从而全身小动脉痉挛，产生动脉压增高而产生头晕、心悸、耳鸣、昏厥等临床患病特征。

严重时可能危及生命。

通过医学界对高血压多年的研究发现，诱发高血压症状的主要因素有下面几点：一、遗传因素：多组研究数据表明，高血压有明显的家族遗传特征。

若父母均出生于有高血压病史的家庭，则他们的子女未来患上高血压的几率可达75%以上。

2、环境因素：现代人因环境因素患高血压的案例呈逐年上升态势。

通过对多个因环境因素产生的病例的调查，基本上可以得出以下几种可致病因素：1、饮食因素：随着生活水平的逐年提高，人们的日常饮食中，带油腻的食物（如大鱼大肉，油脂调料等）的比例也越来越高。

有很多时候几乎可以达到百分之百。

另外，过多的烟酒应酬也是高血压发病的导火线之一。

2、精神因素：现代人长期为工作和家庭奔波。

长时间精神紧张，生活压力大。

心脑血管的日常负荷早已超过健康水平，极易诱发。

c运动因素：生活压力大的人们越来越缺乏运动，光吃不练，体重超标。

d药物因素：现代人过分依赖药物，特别是部分年轻人为解决一些难言之隐，过分依赖计生类药物。

患高血压的几率既然也就越来越高。

年轻人高血压的原因随着社会压力和饮食方式的改变，高血压的患病年龄有年轻化的趋势，儿童及青少年患病率在逐渐上升。

许多人都没有注重好日常生活中的健康问题，觉得高血压是老年人才会得的病，然而现在高血压已经逐步蔓延到年轻人群的生活中来。

那么你知道什么原因回导致年轻人血压高升吗?为什么年轻人会有高血压年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。

年轻人血压高的调理方法1、年轻人想要调节血压，最好的方法还是多吃素食，素食方式可使高血压患者血压降低。

因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。

2、现代人吃盐过多是导致高血压的其中一个重要原因，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

临床试验表明，对高血压病人每日降低食盐摄入量，可使收缩压得到明显的降低。

3、过多地摄入烟酒同样会导致血压升高，因此需要适当减少烟酒的摄入。

嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。

因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

高血压吃什么水果好血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。

夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。

作为高血压发作的第一个高峰时期，秋季天气转凉，使人胃口大增，同时加上中秋、国庆等假期，聚餐的机会也增加，容易造成血压波动。

所以，秋季降血压可以先从饮食方面着手。

下面为大家介绍十种可以有效降血压的水果。

1、橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。

对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

2、山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。

柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

5、苹果：含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。

中外健康文摘临床医师　2008年7月第5卷第7期　W orl d Hea lth D ig e stM edica l Peri odica l临床报道老年高血压患者主要危险因素40例临床分析■万新立　高永忠(河南省永城市第五人民医院　476600)【摘要】老年高血压患者大多数不是存在单纯一种危险因素,而是多种危险因素并存,互相影响。

其中肥胖、糖尿病、血脂紊乱三者与老年高血压关系最为密切。

高血压是高血脂、高血糖和肥胖的易患人群,而脂代谢、糖代谢紊乱和肥胖可促使高血压患病率升高。

本文对老年高血压患者的主要危险因素进行临床分析。

【关键词】老年;高血压【中图分类号】R54411 【文献标识码】A1　实验资料与方法本论文所选研究对象来自本院门诊自2005年3月至2008年2月的就诊病人,共选符合老年高血压评定标准的病人40名,另选30-59岁中青年原发性高血压病人40名作为对比。

记录包括患者姓名、性别、年龄、体重、身高、高血压初发年龄、血压峰值、高血压分级、家族史等。

记录患者发病危险因素及诱发因素、季节及昼夜血压变化规律、现服降压药物、血压控制情况;记录患者主要临床症状与体征,心脑肾、血管、代谢等并发病症。

患者首次就诊时给予测量血压作为疗前血压,患者每周复诊一次,每次测量血压,记录症状的变化。

给予服用相应方药连续4周后,测量血压作为疗后血压,记录其即时相关症状及程度。

将疗前疗后血压与症状积分进行统计分析,按中医证候计分法进行疗前和疗后的症状积分得出结论。

2　结果211　老年高血压患者体重超重者明显多于中青年患者。

体重正常者中青年占总人数的34105%,而老年高血压患者仅占15138%,Ⅰ度、Ⅱ度肥胖患者老年占到总人数的64110%之多,而中青年仅占17175%。

此外分别有20152%的老年患者和48189%的中青年患者处于肥胖早期。

2、老年高血压的危险因素较复杂,涉及饮食、运动、代谢等多方面,烟酒、高盐、肥胖、血脂紊乱、糖尿病和缺乏运动都是老年高血压患者的主要危险因素,其中又以肥胖(64110%)、血脂紊乱(48132%)和糖尿病(39105%)等代谢异常方面危险因素更显突出,它们的存在与高血压的发病关系密切。

浅谈心血管疾病的危险因素及控制与预防摘要：目的总结归纳了心血管疾病的危险因素和控制与预防措施.方法对心血管疾病的危险因素文献进行回顾性分析与总结。

结果：心血管病的危险因素最重要的是高血压、血脂异常、糖代谢异常、肥胖、吸烟、缺少运动和心理压力。

结论：在心血管病防治中除了要“标本兼治”外，还必须要有全局观点。

在发现了一种危险因素的时候要主动寻找有无其他危险因素。

对于并存的危险因素必须关注并予以更积极的治疗才能取得最佳的防治效果。

关键词：心血管疾病；危险因素；控制与预防心血管疾病全球每年引起约1600万人的死亡，其中死于心肌梗死的720万人中近50%是高血压引起的，今后20年其发病率还将增长60%。

如不采取有效措施，心血管疾病将使人类健康受到更大的威胁。

目前，中国有高血压患者1.6亿人，患血脂异常1.6亿人，超重2亿人，肥胖6千万人，糖尿病2千多万人，烟民3.5亿人，另外还有大量饮酒和缺乏体力活动者，这些都是心血管病的巨大“后备军”。

半个世纪以来大量研究证明，心血管病的危险因素最重要的是高血压、血脂异常、糖代谢异常、肥胖、吸烟、缺少运动和心理压力。

这些危险因素常积聚于同一个体，互相协同，互为因果，大大加速了心血管病的进程[1]。

本文简述了可改变因素致心血管病机制及防治方法。

1．高血压：高血压是中老年人的常见病，它既是一种独立性疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能损害的重要危险因素。

高血压是一个长期的、逐渐进展的慢性疾病。

其常见因素:1.1烟酒与高血压吸烟是许多呼吸系统疾病和癌症的病因，也是心血管病的主要危险因素之一。

国外多项研究都证明吸烟与心血管病发病和死亡相关并有明显的剂量-反应关系。

过量饮酒对心血管系统的损害已十分肯定，饮酒量越大危害越大。

酗酒是急性心脑血管事件（特别是脑出血）的重要诱因之一。

1.2摄盐过多高盐摄入是我国北方人群高血压的重要危险因素。

1.3超重肥胖超重肥胖是一个严重的公共卫生问题，因为超重肥胖发生率高，能引起多种并发症，并难以治疗，对健康和生活质量有不利影响。

高血压并发症护理措施1. 引言高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时控制和治疗，会导致一系列的并发症，如心脏病、脑血管病和肾脏病等。

对于患有高血压的患者，采取正确的护理措施是非常重要的，可以有效地预防和减少并发症的发生。

本文将介绍高血压并发症护理的措施，以帮助患者更好地管理和控制自己的病情。

2. 监测血压高血压患者需要定期监测自己的血压，以便及时调整药物剂量和采取其他措施。

建议患者在家中购买一个血压计，并每天定时测量血压。

测量血压时，应保持坐位或卧位，松开衣服，保持放松状态，注意不要过度劳累和情绪激动。

如果出现异常血压值，应当及时向医生报告。

3. 合理的饮食合理的饮食对于高血压患者来说非常重要。

以下是一些饮食建议：•控制摄入盐的量：高血压患者应控制每天的盐摄入量，一般建议不超过6克。

可以选择低钠盐或者不加盐的调料代替普通盐。

•多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于降低血压。

•控制脂肪摄入：减少摄入高脂肪和高胆固醇的食物，如油炸食品和动物内脏。

•控制糖分摄入：高血压患者也应该注意控制糖分的摄入，减少对甜食和高糖饮料的依赖。

4. 积极运动适度的运动对于控制血压非常有帮助。

不过，高血压患者需要在医生的指导下选择合适的运动方式和强度。

一般来说，有氧运动如散步、游泳、慢跑等对于降低血压较为有效。

每周进行3-5次，每次30分钟左右的运动，可以帮助改善心血管健康。

同时，也要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免引发血压的波动。

5. 控制体重控制体重对于高血压患者尤为重要。

过重或者肥胖会增加心脏的负担，加重血压升高的风险。

通过合理的饮食和锻炼，患者可以逐渐减肥、控制体重，从而改善血压状况。

6. 合理用药高血压患者需要长期用药控制病情。

在用药方面，应该遵循以下原则：•按时按量服药：按照医生的嘱咐，按时坚持服用药物。

不要随意增减药量或者中止治疗。

•定期复诊：定期向医生复诊，监测血压状况和药物的疗效，及时调整药物剂量。

高血压喝啤酒的好处和坏处文章目录*一、t高血压喝啤酒的好处和坏处*二、高血压吃什么水果好*三、喝啤酒的禁忌高血压喝啤酒的好处和坏处1、高血压喝啤酒的好处高血压患者经常遇到的一个问题,就是能不能适量的喝一点啤酒,虽然啤酒有很多的养生功效和作用,但是高血压患者肯定还是要避开啤酒的,毕竟啤酒里面含有酒精,对于高血压患者来说伤害是非常大的。

一般说来高血压病人应停止饮酒。

经常饮酒超过一定限度可导致血压升高。

此外,在降压治疗服可乐定时饮酒可抵抗药物的降压作用。

因此,减少饮酒或戒酒已被列为预防搞血压的措施之一。

所以高血压喝啤酒没有好处。

2、高血压喝啤酒的坏处因啤酒的酒精含量不高,一旦过量,酒精绝对量增加,就会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织,增加肾脏的负担,心肌功能也会减弱。

长此以往,可导致心力衰竭、心律紊乱等。

研究证实,过量饮用啤酒,不但起不到预防高血压和心脏病的效果,相反还促进了动脉血管硬化、心脏病和脂肪肝等病的发生、发展。

大量饮用啤酒,使胃粘膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀、嗳气和反酸等症状。

许多人夏天喜欢喝冰镇啤酒,导致胃肠道温度下降,毛细血管收缩,使消化功能下降。

由于啤酒营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。

病人常伴有血脂、血压升高。

3、高血压不能吃什么高脂肪、高蛋白质、高热量等食物简称为“三高”食物。

常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋、各种动物内脏等。

如经常大量的吃这些食品,可以造成肥胖病、血脂过高,从而引起血行不畅,加速动脉粥样硬化过程,使血压难以控制,易于突发中风。

高血压吃什么水果好1、苹果含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。

常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

2、香蕉香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。