一年级体育教案

第七课 开窗通气有益健康
教学目的：
通过学习，知道经常开窗通气有利健康，在教室、房间里经常打开
窗户，保持空气流通，预防疾病。
教学重点和难点：
开窗通气的重要性与开窗通气的时间、次数。
教学过程：
第一课时
一、导入新课
健康警钟。（小青蛙的故事）
引出课题
二、 学习新课
1、为什么要经常开窗通气
我们正常人每分钟要呼吸16~18次，在呼出的气体中，含有二氧化
碳，如果室内二氧化碳超过了一定的量，人体就会发生窒息。即使是健
康的人，没天通过吐痰、咳嗽、打喷嚏等。也会排出400亿个细菌、病
毒等微生物，这些细菌、病毒弥散在空气中会造成污染。
学生讨论：解决的方法？
学生讨论之后，教师进行总结；
2、怎样开窗通气
在春季、夏季和秋季里，人们早晨起床后都会开窗通气。在正常天
气下，家里房间每天可以开窗通气三次：早晨起床后，开窗吧隔夜的空
气换掉；中午到家后立即开窗，待到饭后午休时关窗；晚上到家后立即
开窗，等到吃饭时关上窗户。
冬天天气寒冷，很多人喜欢关闭门窗，忽略了开窗通气，这样对健
康不利。冬天气候寒冷，人体的免疫力下降，特别容易引发呼吸道疾病，
更应该注意室内空气的新鲜度。
在冬季，每天保证开窗通气2至4次。开窗通气的最佳时间为上午
9时左右，每次开窗通气半小时以上。如风大或者特别冷时，开窗通气
20分钟就可以了。
开窗时，可以让朝阳的窗户开大些，背阴的窗户开小些，这样既能
换气又能保温。如果天气晴朗，温度适宜，开窗的时间可以长一些；如
果天气阴冷，开窗的时间可以稍微短一些。空气质量比较好的情况下，
开窗的时间可以稍微短一些。如阴天或者有雾气的天气，可以选择午后
空气质量相对好的时候在开窗通气。
随着人们生活水平的提高，空调机正被人们普遍使用，给人们带来
了舒适感。有的人家经常使用空调，开空调时，往往紧闭门窗，时间长
了就会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累。因此，空调每次
开2个多小时就应该停下来，开窗通气，使室内流入新鲜的空气。
三、课堂总结
1、同学们小结：
通过今天的学习，了解了那些知识？
2、 教师小结：
开窗通气的重要性。
第二课时
一、导入新课
上节课我们学习了开窗通气的必要性与方法，今天我们学习，新的
知识，导入新课。
二、 学习新课
1、冬季室内空气消毒法
冬季寒冷，如果家里有病患者，则需要慎重开窗，可以选择其他方
法净化室内空气：
紫外线照射法：室内没10平方米至15平方米面积装1支30瓦低
臭氧紫外线灯管，每天照射1小时以上。
消毒卫生香点燃法：使用时，在每间居室内点香一盘。由于中草药
消毒卫生香无毒、无刺激，消毒时人也可留在室内。
2、同学之间讨论
说一说自己家的好方法。
3、集体交流
在班上说说。
4、健康演练
朗读下面的儿歌，回家告诉爸爸妈妈每天每天要开窗通气。
通风不好空气浊，
病菌传播机会多。
经常开窗来通气，
身体健康最快活。
同学之间背诵儿歌。
三、 课堂总结
1、 全体学生背诵儿歌。
2、 教师总结
把今天所学的知识，回去以后都告诉妈妈爸爸好吗？
第三课时
一、 导入新课
还记得我们学习得开船通气的儿歌吗？我们集体背诵一遍吧。
二、 学习新课
1、评评你自己
对照下表，看一看你没有不良习惯。
不良习惯 对照打勾
1、在房间里喜欢关闭门窗
2、当值日生时，忘记了教室开窗
3、冬季了怕冷每天就不开窗通气
4、在空调房间里两小时以上也不
开窗通气。
2、 健康小问题
每天应该开窗通气几次？
空调房间怎样开窗通气？
三、 课堂总结
1、 同学总结
2、 教师总结
我们今天学习了开窗通气的知识总结了一下，你们自己觉得自
己做到了吗？
第八课 饭前便后洗净手
教学目的：
通过本课学习，知道饭前便后要洗手，掌握正确的洗手方法，养成
良好的卫生习惯。
教学重点和难点：
1、 为什么饭前便后要洗手
2、 学会正确的洗手方法
教学过程：
第一课时
一、 导入新课
小军上完体育课以后的故事。
二、 学习新课
1、 饭前为什么要洗手
手的清洁与人体健康又密切关系，手势传染病传播过程中重要
媒介物之一。在日常生活中，我们的双手与各种物品接触的机会最多，
手可通过握手等途径将病菌传给他人，病菌也可通过触摸自己的眼、口、
鼻，侵入体内造成自身感染。
俗话说：“饭前要洗手，病菌不入口。“小朋友除了睡眠的时间外，
两只手从来都不闲着，看到什么都想摸一摸，那一那。手上会沾染很多
的病菌、病毒和寄生虫。如果吃食物前不洗手，那起来就吃，手上的病
菌就容易和食物一起被吃到肚子里。
2、 便后为什么洗手
便后洗手是预防疾病的重要方法之一。因为，很多病菌是通过大
便传播的，特别是肠道传染病，如果大便后不用肥皂洗手，就去拿玩具，
会把病菌转移到玩具上，在边玩边吃东西，或者接着去吃饭，就很容易
传染上疾病，这样不仅自己得病，还会传染给其他小朋友呢。因此，大
小便后一定要用肥皂吧手洗干净。
3、 学会正确的洗手方法
怎样才能把手洗干净呢？我们来学一学正确的洗手方法：
（1） 打开水龙头，用流动的水冲洗手部，使手腕、手掌和手掌
充分浸湿。
（2） 在手掌上抹肥皂或洗手液，搓出泡沫，让手掌、手背、手
指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。
（3）然后两手心互相摩擦，手心、手背相互搓揉，两手交叉着洗，
洗手指间隙。整个搓揉时间不应少于15秒。注意清除容易沾染致病菌
的指甲、指尖、指关节等部位。
（4）最后在用流动的自来水将手冲洗干净。
三、课堂总结
1、同学总结
2、教师总结
同学们我们再来做一遍洗的正确方法吧。
第二课时
一、导入新课
上节课我们学习了如何洗手，今天我们学习擦手和护手，导入新课。
二、学习新课
1、擦手和护手也不能粗心
手洗净后，擦手也要注意卫生。一定要用干净的个人专用毛巾、手
巾或者一次性纸巾擦干双手，并且勤换毛巾。
2、朗读下面的儿歌，回家练习正确的洗手方法。
卷起两只小袖口，
轻轻拧开水龙头。
抹上肥皂搓出泡，
两手摩擦清水流。
饭前便后洗净手，
细菌病毒不入口。
三、课堂总结
1、同学总结
读读儿歌
2、教师总结
今天同学们学的很好，希望下次也是这样。
第三课时
一、 导入新课
我们学习了两节课洗手的知识了，我们掌握了吗？今天我们来评一评。
二、 学习新课
1、 评评你自己
对照下表，看一看你有没有不良习惯。
不良习惯 对照打勾
1、有时不洗手就吃饭
2、便后偶尔洗手
3、冬季天冷时，便后经常不洗手
4、洗手时很少打香皂或用洗手液
5、饭前便后洗手，但不认真
2、 健康小问题
除了吃饭前要洗手，还有什么时候应该洗手？
怎样才能把手洗干净？
三、 课堂总结
1、 同学总结
2、 教师总结
一定要注意洗手。
第九课 不要随地大小便
教学目的：
通过本课学习，了解随地大小便的危害，养成文明如厕的良好习惯。
教学重点和难点：
1、 了解随地大小便的危害。
2、 养成文明如厕的良好习惯。
教学过程：
第一课时
一、导入新课
《秋游》的故事。揭示课题。
二、学习新课
1、为什么不能随地大小便
随地大小便的危害：
（1） 污染环境。
（2） 污染水源。
（3） 传播病菌。
（4） 伤风败俗。
2、从小培养保持环境卫生的好习惯。
三、课堂总结
1、同学总结
不能随地大小便的危害。
2、教师总结
第二课时
一、导入新课
上节课我们学习了养成文明如厕的良好习惯。这节课我们来练练。
二、学习新课
1、用公厕预防传染病的小链接。
2、健康演练
请你练习按照下列步骤寻找厕所：
（1）按照公园了设置的指示牌查找公共厕所；
（2）向叔叔阿姨们询问公共厕所的位置。
三、课堂总结
1、同学总结
我学会了什么？
2、教师总结

第三课时
一、 导入新课
我们学习了两节课的不能随地大小便的知识了，我们掌握了吗？今
天我们来评一评。
二、 学习新课
1、对照下表，看一看你有没有随地大小便的行为。
随地大小便的行为 对照打勾
1、在公园的草坪上小便
2、傍晚在街道桥下小便
3、在旅游景点游客很少的地方小
便
4、在旅游风景区的树林大便
2、健康小问题
随地大小便有哪些危害？
使用公共厕所最好采取什么姿势？
三、课堂总结
1、同学总结
我学会了什么？
2、教师总结
随地大小便的危害是什么。