儿童成长自律奖励和惩罚表格精编版

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31 备注
总分数。
件小礼物。
件大礼物。
早晨主动起床自己穿衣服一般衣服不用父母帮忙刚开始时大人可以帮洗脸刷牙抹香香自己独立完成吃早饭情况认真饭后收拾漱口饭前洗手其他同早餐自己安排不打扰他人刷牙洗脸洗脚洗屁独立晚上睡觉情况按时休息自己定闹钟晚上睡觉不用大人陪帮助父母劳动受到老师表扬自己洗一些衣服做好人好事作业得最高分玩具不收拾无理取闹不按要求80分以下
情况
情况
无理取闹、 不按要求 其他扣分情况 减分情况得分 一天总得分
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奖励惩罚情况：以周为单位，每周统计一次总分数。 80分以下：扣五元、罚劳动。80分以上：奖励一件小礼物。 90分以上：奖励一件中礼物。100分以上：奖励一件大礼物。 110分以上：奖励一件大大礼物。
中 午
晚 上
11 放学后作业 一放学首先 1分 情况 做作业 12 晚饭情况 要求同中午 1分 饭 13 晚上睡前准 刷牙洗脸洗 1分 备情况 脚洗屁独立 14 晚上睡觉情 按时休息、 1分 况 自己定闹钟 15 晚上睡觉 不用大人陪 1分 晚上得分 加分 帮助父母劳 动 受到老师表 扬 自己洗一些 衣服 做好人好事 作业得最高 分 其他可以加 分的 加分情况得分 减分 吃饭用袖子 擦嘴 作业完成后 不收拾 被老师批评 一次 玩具不收拾
时间 上 午
序号
内容
要求
分值
Hale Waihona Puke 1234
5
6
7

儿童自律表
儿童自律表是一个帮助孩子培养自律习惯的工具。

通过制定计划和目标，以及记录完成情况，孩子可以逐渐学会自我管理，提高自觉性和责任感。

以下是一个简单的儿童自律表的示例：
标题：儿童自律表
日期：XXXX年XX月
目标：养成每天阅读、运动和整理房间的好习惯
阅读：每天阅读XX页，共计XX天，总计XX页
运动：每天跳绳XX次，共计XX天，总计XX次
整理房间：每天整理房间XX分钟，共计XX天，总计XX分钟
完成情况：在每天完成目标后，孩子可以在相应栏目标注完成情况。

例如，在阅读目标栏中画“√”，在未完成目标栏中画“X”。

奖励机制：设定奖励机制可以激励孩子更好地完成目标。

例如，如果孩子连续XX天完成所有目标，可以获得一个小奖励。

通过这样的自律表，孩子可以逐渐养成自律的习惯，提高自觉性和责任感。

同时，家长也可以通过观察孩子的完成情况，了解孩子在哪些方面做得好，哪些方面需要进一步引导和帮助。

孩子每周表现奖惩记录表
类 别
项目

按时起床，不哭闹，自己穿衣和洗漱
1
2
3
4
5
6
7
回家后把鞋摆放整齐，书包、衣服不乱扔
在家穿拖鞋，不得穿袜子或光脚下地走路
吃饭不拖拉，不攀谈，不浪费，不掉食
生 按规定时间看电视、玩电脑和做游戏 活 习 分类整理好书桌上的学习用品，写完作业自己装好书包 惯 爱护自己的物品，不乱放，不损坏，不遗失
与Annie和谐相处，不针锋相对，大有大样
尊敬长辈，不和父母吵架、生气、顶嘴
主动做家务，将自己产生的生活垃圾放到垃圾筒
每晚自觉铺床，按时睡觉，坚持睡前阅读
认真完成学校和家庭作业，自觉检查，严格控时
学 读书、写字坐姿端正，握笔姿势正确 习 每天语文、英语各完成20分钟课外阅读，声音洪亮，发音标准
在学校积极发言，得到老师表扬
合计 得 分
说 明：1. 该积分制共有15项评分内容，每项内容每日积1分，每周都完成总共可积105分。
2. 鉴于当前积分评价对象处于低龄阶段，允许个别错误发生。单周个人总分≥100分即视为合格，可获得2元奖励。 3. 额外奖励：如单周个人总积分达到105满分，2元奖励翻倍。

项目具体表现奖励结算回家马上做作业 1星期二星期四星期六回家马上弹钢琴并独立完成 1做作业过程不走神、不说与作业无关的事 1规定时间内完成作业，时间三方商定。

2未在规定时间内完成作业 -1遵守课堂纪律，积极参加课堂活动，老师进行了夸奖 1积极参加学校组织的各项活动，按项计算 3考试得分100分5颗 考核得分90分以上分3颗考试得分85分以上1颗 考试得85分以下扣5颗星 违反学校、课堂纪律，被老师批评-2每天放学回家，完成作业之后，立即洗澡，并独立完成 2早上起床迅速，自己穿衣并叠被子 120分钟内吃完饭 2饭前不洗手-1帮助长辈做家务，按次计算 1按规定时间看电视、玩电脑，时间三方商定。

1按时刷牙、洗手、自己睡觉（9：00-9:30）
1玩具玩完后，没有整理
-1帮助他人
1骂人、说脏话
-1打架
-3撒谎，未经同意拿长辈或别人的钱所有星星全
部没收，重
新积累星星累积（每月结算） 家庭奖惩表
1、获得星星数量30个，获得15～20元礼物奖励；
2、获得50个星星，获得30～40元礼物奖励；
3、获得80个星星，获得50～60元礼物奖励；
4、获得100个星星，可以兑换外出游玩一次奖励；
5、平时需要的，可按每个星星5角钱算，进行兑换。

爸爸妈妈承诺： 获得到了足够多的星星，需要兑换礼物时，爸爸妈妈保证要满足 的要求。

孩子的要求是合理的，要兑现承诺。

爸爸签名： 妈妈签名：
孩子承诺：平时努力学习、培养自己的好习惯，力争获得最多的星星，并且在自己有足够多的星星后，才提要求。

孩子签名：学习习性生活。