中医药养生知识课件
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中医药养生知识
中医药是中华民族瑰宝,是中国卫生事业(de)特色和优势.为切实加强中医药工作,促进中医事业发展,保障人民群众身体健康,构建社会主义和谐社会,全面贯彻落实科学发展观,中医药学源于中国传统文化或者说是以中国哲学为基础发展起来(de).中国自古以来就认为人与天地是一个整体,讲究“天人合一、天人相应”.中医学将之发展(de)淋漓尽致.中医学(de)核心思想是阴阳五行、整体观念、辩证施治.中医古籍莫不贯穿这一思想.
中医药(de)养生方法：
中医药养生方法有多种,比如：1、调理心态：中医之养生保健首先是调理人之身心状态.中医病因学说：七情生病,过喜伤心,过怒伤肝,忧思伤脾,过非伤肝,恐惊伤肾.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动称“七情”.在正常范围内(de)情志变动是属生理(de)：一般不会致病；但过度地情志改变,就可能引起疾病.如：大怒伤肝,可引起胸肋疼痛,头痛头晕,性情急躁等；思虑过度可以伤脾,证见胃脘胀痛、食欲不振、暖气等.
我们经常记住古人几段名言：“为人在世莫呈强,让人一步有何仿,万里长城今还在,不见当年秦始皇”.这就教导人们要以“忍为贵、和为贵、平为福”(de)和谐作风.“能忍自安、知足常乐”、“岂能尽随人意,但愿不负我心天天自念这些名言,保持自己心态平衡.
2、欲食养生： 好多人都说人吃五谷杂粮哪有不得病(de).其实,人是不应该得病(de),为什么人就和一台机器一样,保养(de)好,运转就会正常,保养(de)不好就会得病.人不应该得病,得病肯定是有原因(de).什么原因世界卫生组织告诫我们,人类得病(de)原因：1、不良(de)生活方式.2、营养不均衡,包括：过剩、缺乏.过剩指(de)是脂肪过剩,缺乏指(de)是矿物质和维生素缺乏.这就是原因,不会吃饭,才会得病.
患者理疗记录 编号：
姓 名 性 别 年龄 时 间 电 话
住 址
现病史
全身健康状况
处理意见
理疗记录：
时 间 次数 方 法 疗效 备 注
产品知识：
乌梢蛇腹蛇胶襄特点：
1、含有软骨生成修复因子，对软骨吸收和形成均有影响，但更主要能促进病变软骨修复和再生，催关节滑夜从而恢复骨关节保护层。在根本上避免关节活动时间硬性摩擦。
2、 随着年龄增大，人体骨的脆性增加韧性降低，这也是老年人骨质增生的原因，本产品含有多种骨骼营养因子，能增加骨密度，提高骨强度，改善骨骼结构，从而修复关节病变，恢复关节健康
高血压心脑血管疾病的病因病理和治疗原则：
心脏是人体血液流动的动力源泉，心脏收缩和和舒张时血液流经动脉管壁产生的压力形成收缩压和舒张压，正常人收缩血压维持在90—120之间，舒张压维持在60—90之间。高于或低于正常值就是高血压或低血压。
单纯性高血压（I型）与遗传有关。II型高血压与精神因素，不良生活习惯，不合理的饮食结构有关。如营养不均衡，饮酒，高盐饮食，肥胖等。病理形态学上表现为：动脉硬化，血管痉挛、静脉回流不畅等。收缩压和舒张压压差越大，动脉硬化就越严重。动脉硬化是心脑血管疾病的根本原因。引起动脉硬化的原因有两个方面：一方面随着年龄增张血管内壁的光滑度、柔软度下降，另一方面血液的粘稠度增高，血脂，血胆骨醇升高，粘稠的血液容易在粗糙的血管内壁形成小血栓堵塞血管，使血管内腔狭窄血流不畅，引起血压升高，心、脑和其他重要器官供血不足。长期严重的高血压、高血脂不接受治疗，会对心脏、肺、肾、视网膜、大脑造成损害，如心室肥厚、心脏扩大、心力衰竭、冠心病、心肌梗死、脑出血、脑梗塞、脑萎缩、脑痴呆、偏瘫、肾动脉硬化、肾功能衰竭、视网膜病变及眼底出血等，所以动脉硬化是一种全身性疾病。
高血压、心脑血管病的治疗原则：祛除病因和诱发因素，如精神放松、、睡眠充足、合理饮食（多吃粗粮，豆类，蔬菜、菌类、高纤维素等清谈饮食、戒烟限酒、低盐等），控制体重，适量动动，配合必要的药物治疗。
在健康领域就产生了一个新的理念叫做健康管理。健康管理的含义就是对个人或者人群的健康危险因素进行全面检测、分析、评估的过程。也包括制定健康管理标准和计划，有效地利用各种措施，改善健康的状态、恢复健康的体质和保持健康的身心。
健康管理的理念是近几年才在我国得到传播。在国外，健康管理的商业性运作已经有了几十年的历史。目前，在美国大约有70%的人口都在健康管理的服务范围内，70%以上的人群每年都要进行至少一次健康体检。
健康管理一般包括三个部分：
一是个人的健康信息管理。
二是个人的健康与慢性病危险性评价。
三是个人的健康计划和指导。
其实人的生命就像一棵生长的大树，如果树的根基不够深，既使长成了大树也很容易倒下。树长得越高，它的根基应该越深，对生命管理就如同对大树的养护一样。离开了对生命的管理，生命之树就如同断了水源一样，逐渐枯萎，直至死亡。所以，在生命之树生长的同时，就要创造根深的环境，这就是健康管理的意义。
一、什么是养生
所谓 养：即保养、调养、补养之意。
所谓 生：就是生命、生存、生长之意。
养生：就是养生机，长养人体生命的活力。通过各种方法养护生命、增强体质、 预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法.
二、六淫
在正常情况下，风、寒、暑、湿、燥、火是自然界的六种气候变化，称为“六气”。六气的正常运行变化，有利于万物的生长变化，但如果六气太过或不及，则气候反常，在人体抵抗力低下时，就能成为致病因素，则称“六淫”或“六邪”。
六淫致病，一般具有下列几个特点：
1.六淫致病多与季节气候、居住环境有关。如春季多风病，夏季多暑病，长夏初秋多湿病，深秋多燥病，冬季多寒病等。另外，久居湿地常有湿邪为病，高温环境作业又常有燥热或火邪为病等。
2.六淫邪气除可单独侵袭人体而致病外，还可两种以上同时侵犯人体而致病。如风寒感冒、湿热泄泻、风寒湿痹等。
实用文档 1 第十章 养生 防治 康复
养生、防治、康复，包括养生、预防、治则以及康复等内容。养生是研究人类的生命规律以及各种保养身体的原则和方法。预防是采取各种防护措施，避免疾病的发生与发展。治则是指在中医基本理论指导下制定的对临床立法、处方、用药等具有普遍指导意义的治疗原则。康复是指促进伤残、病残、慢性病、老年病、急性病缓解期等疾病恢复的理论及方法。虽然这四者在研究对象、基本理论、具体方法、适应范围等方面不完全相同，但都是为了维护人体的身心健康，达到提高人类生活质量、延年益寿的目的，因此都是中医学理论体系的重要组成部分。
第一节 养 生
养生，又称道生、摄生、保生等，即保养生命。养生就是采取各种方法保养身体，增强体质，预防疾病，增进健康。中医养生学是以中医理论为指导，研究人类生命的发展规律，探索衰老的机理，寻找增强生命活力以及防病益寿方法的系统理论。
一、养生的重要意义
生命是自然界发展到一定阶段的必然产物，人禀天地之气生，沐四时之气而成，生命过程是按自然规律发展变化的过程。中医养生学是从天人相应的整体观出发，以正气为本，持之以恒地运用正确而科学的养生知识和方法调摄机体，提高身体素质，增强防病抗衰的能力，达到延年益寿的目的。
(一)增强体质
增强体质是养生的重要内容。体质是个体在生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的在形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。体质壮实者，气血阴阳充足，脏腑功能健全，正气充盛而抗御病邪的能力较强；体质虚弱者，气血阴阳不足，脏腑功能低下，正气亏虚而抗御病邪的能力较差。
体质的形成关系到先天和后天两个方面。先天因素取决于父母，父母的体质对后代的体质状况产生直接的影响，是体质形成的第一要素，并在人的一生中都将明显地或潜在地发挥作用。除了在遗传基础上形成的体质以外，母亲在妊娠期间调护是否适当，也将影响胎儿出生后的体质。倘若父母平时注意养生调摄，肾中精气阴阳比较充盛，母亲在怀胎期间，又能重视饮食、起居、心理、劳逸等方面的调养，则子女就能获得较强的生命力，体质也较强壮。
