幸福人生讲座系列-恋爱四个阶段共38页

大学生常见的性心理问题及调适
一、青春期性心理的发展及特点。 一般认为，性心理发展大体经历三个阶段：1、异性疏远期 2、异性亲近期 3、异性恋爱期
大学生性心理方面的困扰
性别认同困扰； 与异性交往不适困扰； 性行为失当困扰； 手淫的心理困扰；
性心理健康的标准及维护性健康的途 径
性心理健康标准：有正常的性需要和性欲望；能正确认识自我，愉快的接纳 自己的性别；性心理特点和性行为符合相应的性心理发展年龄特征；能和异 性保持和谐的人际关系；性行为符合社会道德规范。
5.善于控制感情，理智行事
恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升 华，多参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社 会规范内，不致越轨，使爱情沿着健康的发展。
(四)提高恋爱的挫折承受能力
大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折实 在所难免的，单相思、爱情错觉、失恋等恋爱心理挫折对大学生的心理承受 能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可 能造成不良的后果。因此，提高恋爱的挫折承受能力对大学生的心理健康是 非常重要的。
第三节 爱的能力的培养
所谓爱的能力是指男女双方对爱的表达方式，爱 的承诺以及如何判断，接受爱等方面的能力。它 包括施爱的能力，受爱的能力与爱的对象的鉴别 能力。施爱的能力即给与别人爱的能力，即懂得 何时何地以怎样的方式去爱别人，施爱的能力能 使我们摆脱错误的爱的动机和方式。受爱的能力 能使我们理解和接受别人爱我们的能力，假如一 个人处在自恋或自卑的状态中，那么他就无法真 正理解和接受别人的爱。爱的对象的鉴别能力指 一个人区分什么样的人适合自己爱和应该爱什么 人的能力。
观看录像
《性的漩涡》《嫁不出去的姑娘》

大学生恋爱心理的动机与影响因素:社会需求
人们观 念的改变
社会发展
大学生 恋爱心理
自由和 独立
注重个 性
大学生
社会期望
恋爱心 理
家庭期 望
就业压力
大学生恋爱心理与社会需求紧密相关
社会需求对大学生恋爱心理发展阶段的影 响
大学生恋爱心理的动机与影响因 素:个人成长需求
大学生恋爱心理的探索阶段 大学生在恋爱心理的探索阶段，往往表现出对自我认知和情感需求的探索， 通过恋爱经历来了解自己的喜好、价值观和人生目标。 大学生恋爱心理的依赖阶段 随着恋爱关系的深入，大学生逐渐产生依赖心理，希望通过恋人获得情感 支持和安全感。 大学生恋爱心理的独立阶段 在独立阶段，大学生开始寻求个人成长和独立，意识到情感依赖的局限性， 努力实现个人价值和独立性。 大学生恋爱心理的个人成长需求 大学生恋爱心理的发展与个人成长紧密相关，通过恋爱经历可以促进自我 认知、情感发展和人际交往能力的提升。
应对策略与建议
大学生恋爱心理的阶段性变化 大学生恋爱心理发展阶段分为探索、承诺、亲密和稳定四个阶段，每个阶段的心 理变化和需求不同，需要有针对性地应对。 应对策略对大学生恋爱心理的影响 适当的应对策略可以促进大学生的恋爱心理健康，如提供心理咨询、举办情感讲 座等，有助于大学生更好地处理恋爱中的问题。 针对不同阶段的大学生恋爱心理的建议 在探索阶段，建议大学生注重自我认知和相互了解；在承诺阶段，建议培养共同 价值观和规划未来；在亲密阶段，建议保持沟通、理解和支持；在稳定阶段，建 议关注个人成长和共同进步。
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大学生恋爱心理的冲突与应对策略:人际关系冲突
大学生恋爱心理发展阶段存在明显变化
心理发展阶段和人际关系冲突相互影响

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感情宣泄 给自己时间
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给 分 手 者 的 建 议
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1. 想清楚为什么要分手，分手有什么好处，坏处？ 2. 在谈分手前，先考虑对方的个性，两人交往的深度，对方可能做
的反应等，准备好自己说的态度，方式，理由； 3. 分手尽量给对方一些准备的信号，让对方有充分的时间进行心理
点，完善自我； 3. 学会沟通。表现快乐的同时，也不要隐藏悲伤。理性的沟通是
解决矛盾和冲突的唯一有效途径。任性和赌气是会使两颗心越 来越远。
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建 立 并 维 系 异 性
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1. 创造机会，与对方常有知性与情感上的互动 2. 珍惜对彼此的付出和接受，有来有往，不是全然的付出者，也不
是全然的接受者 3. 面对彼此的冲突不一致，坦诚沟通，达成协议 4. 用你能够且对方也喜欢的方式与对方接触 5. 尊重对方，保持礼节 6. 坦然向对方表达自己的感情和想法 7. 用不伤害对方而又坦诚的方式表达自己的负面情绪 8. 欣赏对方的兴趣，发现对方的长处 9. 在不过分委屈自己的前提下，关怀维护对方 10. 互相以对方为自己生活中最重要的人，但不是无理地极度很占有，
种信心和信念，让TA知道虽然你们现在不在一起，但你一直在努力；
3. 闲暇之余，尽你所想，给TA一份惊喜，如贺卡，照片···；
4. 学会换位思考。
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解 决 矛 盾 技 巧
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1. 选择在合适的时间和地点讨论，而不是另一方感觉疲惫，沮丧， 或专注于其他事情时；
2. 给对方一个彼此妥协的时间，不要一味的争吵数小时； 3. 说之前仔细考虑好说什么； 4. 轮流倾听彼此内心的话语； 5. 尽量用对方的语言理解对方想表达的意思，不加入任何让人生气

47% 而
的人都认为
“热情不再”才是最要命的一件事。
也许终有一天
你会像局外人一样看这自己的故事
从此
不较真，不认真，笑着摇摇头……以前好傻
解决痛点： 为什么我们会出现这种热情不再的感觉，以及出现这种感觉之后，我们怎么样能 够找到第二次吸引的机会，然后让婚姻重新走回到有爱的感觉的旅途上来。
由于男女存在性格、观念差异，爱的定义太笼统！
尝试改变
当你能够提醒自己用不同的反应 来对待自己的孩子、家人的时候， 你的生活才会发生改变。如果你 总是根据惯性来反应，比如孩子 没写作业你一定发飙，那你的生 活永远不会改变。但如果今天你 发现孩子没写作业，你没生气， 这时候你发现这个世界就不一样 了。
学习
不 同
反应
Learn different reactions
经营 management 感情需要经营，何况婚姻
认清争吵
Recognize an Argument
争 吵
quarrel
不要在孩子面前吵架？
不要在孩子面前失控。 情绪失控，摔东西、砸东西、大喊大叫， 是错误的示范。 你可以在孩子面前争论、争吵，但是你 要用适当的方法解决问题。 孩子才能够看到，原来两个人可以发生 不同意见，发生不同意见以后是这样解 决的。
如何平衡爱与自我
• 建立自我认同感 • 了解正视彼此间存在的差异 • 鼓励彼此拥有自己的个性 • 做自己想做的事，同时关怀另一半 • 进行“我主导/你主导”一方全权主导一天，隔天由另一方全权主导
互相给予
Give each other
婚姻关系的引爆点
引爆点
负面引爆点
正面引爆点
婚宴从满意变 成不满意
“行行行，你厉害，你赢了，我不说了行了吧。”请问，这时候算是吵赢了吗？这时候另一方会觉得很舒服吗？ “我错了，都怪我，行了吧？不说了。”你根本没有赢的感觉，只会觉得更窝火。你会觉得：“你就想这样糊 弄过去吗？你就随便这么一认，就完了吗？”另一方觉得：“那我都认了，你还要怎么样呢？”

• 德瑞斯考尔等人1972年研究了91对已婚夫妇和相恋 已达8个月以上的49对恋人。研究的一项重要内容， 是考察被研究夫妇与恋人的彼此相爱程度与他们父 母干涉程度之间的关系。 • 结果发现，在一定范围内，父母干涉程度越高，有 情人之间相爱也越深。 • 研究后的6至10个月期间，德瑞斯考尔等人对这些被 研究者又作了调查，试图了解他们父母的干涉是否 改变了他们之间的关系和相爱的水平。结果证明， 父母干涉程度与恋人们的情感变化成显著正相关。 亦即父母干涉越大，恋人们爱得也越深。
• 第三阶段：如想进一步发展关系，就会采 取行动，如走近对方、攀谈或在说话时会 玩一些小把戏。
双性化
• 美国心理学家桑德拉· 贝姆提出了双性化的概念， 她认为适应最好的人是同时具备男性特征和女性 特征的人，她把这称为双性化。男性化主要由固 执己见和控制等特征构成，女性化则主要涉及人 际关系和情感表达。男性化和女性化得分都高的 人，被划分为双性化人。 • 一项研究表明，大学生认为双性化的人比男性化、 女性化以及未分化的人更受欢迎、更有趣、适应 更好、能力更强、更聪明，而且更成功，双性化 的人会是最好的伴侣。因为双性化的人更能意识 到爱意并能表达出来。因为他们具有产生亲密感 的敏感性和理解力、果断性而且愿意冒险。
学生恋爱的心理特点
• 自主性强
文化层次高，思想开放，易接受新观念，独立 意识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出， 不太受他人尤其是长辈的影响。
• 注重情感
注重情感体验和交流。
• 注较重形式
比较重形式，有些表面化。
• 不稳定性 学生谈恋爱的成功率是很低的 • 与自我概念紧密相关 处于青春期的大学生对自我比较敏感，他们 对自己有一定的评价，也在意别人对自己的 态度。所以恋爱似乎成为检验自我的一个试 金石。

亲密关系的四个阶段分别是?
绚丽期、幻灭期、内省期、启示期是亲密关系的四个阶段。

1、绚丽期
这个阶段，两个人刚刚在一起，所以彼此都对对方有着压制不住的好感。

这时期的两人相处十分甜蜜，不分彼此，并且对未来怀揣着美好的憧憬。

可是这种冲动、盲目的情感，会使得双方看不见彼此的缺点，给未来的感情留下隐患。

2、幻灭期
当绚丽期一过，激情退却之后，双方就开始发现对方其实并没有自己相信的那般美好。

随着对方一个又一个缺点的出现，我们就会有一种幻灭感，觉得自己的期待破灭了。

于是双方就会互相挑剔对方，从而爆发出许多争吵。

3、内省期
若是在幻灭期双方没有走向分离，那么双方就会进入内省期。

在这个阶段，双方慢慢冷静下来，开始重新审视自身和这段情感。

这个过程中，双方会不断意识到自己的问题以及情感真实的模样，于是双方握手言和，感情重归于好，虽然少了激情，但多了分细水流长的温柔。

4、启示期
双方共同走过了内省期，就会来到亲密关系的最后一个阶段——内省期。

这个阶段，双方都是自由的，同时又彼此牵绊。

我们不再对伴侣有着苛刻的要求，而是接纳真实的伴侣。

双方在这个阶段，感情不断升华，共同寻找亲密关系的更深层意义。

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感爱的学习
• 自爱 • 爱是什么？爱是自我成长；爱
是一种能力，既认识自己也认 识对方的能力；爱是给予，而 非获取。
• 只有你自己才能成为你自己，
做最好的自己是爱的前提。
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爱与性
• 看到“性”这个字，你联想到什么？ • 你有关性的态度和信念是从哪里来的？ • 当你听到“性”问题或面对性困惑的人时，
• 追求一种“浪漫”的感觉
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爱情的非理性观念
1）没有爱情的大学生活是失败的 2）爱情是靠努力可以争取到，即付出总有
回报 3）爱不需要理由 4）因为相爱而发生的性关系无可非议 5）恋人是完美的，爱情是至高无上的
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大学生恋爱的特点
6）爱是缘分也是感觉； 7）不在乎天长地久，只在乎曾经拥有； 8）爱情重在过程不在结果； 9）爱情能够改变对方； 10）失恋是人生重大的失败。
需
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祝愿——爱情
• 愿你的爱情美好 • 愿你的生活美好 • 愿你的自我美好 • 愿你的人生美好
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作业
• 1、培养爱的能力对大学习的人生发展有什
么意义？
2、你认为怎样才能培养爱的能力？
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二、好感拉弹唱样样都行，很有风度， 我非常愿意和他在一起，他也很喜欢和我 聊天。最近，我发觉自己有点魂不守舍， 老想着他，我担心自己陷入爱情的旋涡。”
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三、虚荣与爱情
• “我男朋友聪明好学，长得也很帅气。他各方面

第一阶段:腻在一起情侣之间步入第一阶段就像两块正负相吸的磁铁一样，只要一靠近就会想腻在一起。

在这个阶段两人之间会屏蔽掉很多东西，只能看到对方的好。

对于大多数情侣而言，都能轻松度过这一阶段。

因为很少有什么考验第二阶段:创建距离到了这一阶段，也是矛盾产生开始的阶段。

这一阶段两个人腻在一起时间久了，开始慢下来考虑自己的事情了。

比如自己的事业，爱好及理想。

就在这个过程中，总会有一方想要花一点时间在自己想做的事情上，而也就是在这个时候，另外一方就会渐渐意识到这种从腻在一起到渐渐拉开距离的落差。

因此在这个阶段也就是情侣之间开始拉开距离的时候。

恋爱必经的四个阶段，你们都到哪一步了？第三阶段:矛盾层出到第三阶段也就是走到最后一步前的最后一道阻碍。

这个时候矛盾会越发变多，在这个阶段情侣之间就会产生很多这样的疑问：他爱不爱我，他是不是爱上别人了？类似这样的猜想会一直伴随着两个人交往时间的深入而越来越严重。

直到最后决定彼此之间的关系第四阶段:相互扶持能走到这一阶段的意味着你们做好了准备一起度过余生了，到了这个地步，即便两个人之间有吐槽，有不满，却仍然能在吵吵闹闹中坚守住爱对方的心，往往到了这个阶段，爱情本身更加像是亲情。

不会像初恋般热情，不过只要一个眼神就能心领神会了这么说来能走到最后一步的情侣也算是历经重重考验了，这个时候的关系是相对牢靠的，虽然不能百分百保证两个人一定会陪伴彼此度过余生，但十有八九也差不多了一、牵手恋人之间的亲密接触，似乎永远都是从牵手开始的……你还记得，你第一次和你女朋友或者男朋友牵手的那种触电的感觉吗？那种感觉让人有点紧张，有点激动，更有点心情澎湃的感觉。

恋人牵手也就意味着正式拉开了恋爱的序幕，彼此之间也几乎默认了对方，就是未来可能要一起走进婚姻殿堂的另一半。

只是希望所有人的恋人们，牵手这种幸福的小习惯，不仅仅只体现在恋爱的阶段中，也能在日后结婚了，老去了，依旧还能体现出来，那么你们的爱情才是经得起时间考验的。

幸福人生讲座观后感幸福人生讲座观后感1以前我一直在追寻幸福的答案，苦苦不得其解，甚至觉得人生不如意十之八九，人生本来就是一趟苦旅。

后来学习了张选老师的《幸福人生讲座》，才对什么是幸福人生有了正确的认识。

首先说幸福其实很简单，幸福是一种心境，你用积极的心态去看待世界就会收获一分内心的安宁，生活就是面镜子，你对它笑他就对你笑，你对它哭他也对你哭。

当我们觉得烦恼很多，看谁也不顺眼，看谁又很难受的时候，问题绝对不在别人，问题在于自己。

所以你只要心量一拓宽，障碍就去除。

所有的愤怒和痛苦，都是自己的强求，都是自己的执着。

所以不是别人跟我们过不去，是自己跟自己过不去，当人了解到这个真相，你才慢慢懂得什么应该放下。

而如何拥有幸福生活呢？张选老师建议我们习读《弟子规》，以《弟子规》衡量自己的品行，做一个守孝悌、知礼仁的人。

首要就是“入则孝”，在家孝敬父母，同时推及他人父母，老吾老以及人之老。

我们从小到大，父母花费了许多心血，有时即使他们说的不对，也是为我们着想的。

我常常有种感受：这世上除了父母，真的很难有人会对自己那么贴心贴肺地关怀。

虽然我们渐渐独立离开父母，可爸妈的心一直系在我们身上，关注我们的近况。

“父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。

父母教，须敬听；父母责，须顺承。

”最起码做到这些，才能对得住父母。

为人不单要孝还该做到“谨”和“信”等美德，诚信就代表一个人的人格。

“借人物，及时还。

后有急，借不难”。

《论语》中说：人无信不立。

人而无信，不知其可也。

信与义往往是结合在一起的，虽然我们不曾讲出，但内心深处必定坚守着这个信念，履行着自己的义务。

别人帮助我们是对我们有恩，而我们更应当讲道义。

我记得最深的一句话：行有不得，反求诸己。

凡事之本，必先治身。

如果有所不得，先反躬自省，想想自己有何不妥。

自身修习完善自然会收获应得的。

幸福从来不在于你拥有什么，幸福在于用自己的能力去努力创造，去用心感受。

幸福是要靠自己创造的，金盆银匙、锦衣美食的人，未见得幸福；粗衣布履、粗茶淡饭的人，未见得不幸。

5. 要容忍 喜欢源于优点，爱才能包容缺点；
6. 要博大 虽然彼此的爱和承诺不允许做某些事请，但是没有必要完全栓在 一起，鼓励对方向外发展，建立其他人际关系；
7. 需要彼此 并不是说少了对方就不行。如果自身的价值和生存过于依赖对 方，那就没有自由来审视彼此的关系，也就没有审视和反驳对方的自由；
8. 在爱中成长 因为喜爱而充满活力，促进自我发展。不断完善、提高。彼 此分享积累和丰富经验而又不削弱自己的个性。促进精神，心灵，思想的 发展与成长。
1. 要了解 不仅要看到优点，也要看到缺点，了解对方感情，实质的想法；
爱
2. 要负责 学会关注彼此的需要，但不是包办，不是替对方管理生活；
情
3. 要承诺 愿意过痛苦，犹豫，绝望，快乐，平静的时刻，彼此互相支持；
保 鲜
4. 要信任 相信并接受彼此的关心和爱意，相信对方觉得自己是可爱，不会 被抛弃。能在对方面前展示真实的自我；
己能否不变初衷，并为了对方的幸福做出必要的牺牲？ 10. 当情绪冲动而可能做出不利于对方的事时，十分能坚决地控制自己？
14.01.2021
一个人如果付出了真爱，TA就会有以下特征：
1. 忍耐 你们彼此有耐心吗？如果你把一件事向对方解释好几遍时，对方还是 不明白时，你会不耐烦吗；
2. 仁慈 想想你们爱意和善意的瞬间，记下来，与对方分享，当你发现彼此记 载的瞬间相同时，感觉一定很好；
3. 保护对方 爱是绝不将对方置于危险之中，当你们在马路上行走时，他会让 你走在外侧吗？他会为你挡住车窗的阳光吗？让对方写下TA记忆中感到被关 爱，被保护的事情；
4. 有期待 有未来可以期盼的感情才是充满希望的，一起写下你们共同的期望 吧。然后过了一年，三年，十年···来对照今天的期盼；

感情的几个阶段感情是人类内心最深处的情感体验，它经历了许多阶段。

在这篇文章中，我将向您介绍感情的几个阶段，希望能够帮助您更好地了解和经历自己的感情之旅。

第一阶段：迷恋迷恋是感情的最初阶段，也是最充满激情和浪漫的时期。

在这个阶段，人们陷入了对某个特定人的强烈吸引和无法自拔的情感状态。

迷恋带来了心跳加速、面部潮红、睡眠不足等身体上的变化。

此外，迷恋还激发了人类天生的探索欲望，我们希望更好地了解和接近这个特殊的人。

第二阶段：热恋一旦迷恋过后，感情就进入了热恋阶段。

在这个阶段，人们开始建立更深层次的情感联系，对对方产生了强烈的依恋和爱意。

热恋时期会带来幸福感、满足感和安全感。

人们开始在思想、价值观和未来计划等方面更加协调和互相理解。

这是一个充满亲密关系和热情的阶段。

第三阶段：稳定期随着时间的推移，感情会逐渐进入一个相对稳定和平静的阶段，我们称之为稳定期。

在这个阶段，人们更加了解彼此的优点和缺点，并接受对方的差异。

稳定期的特点是相互之间的信任、尊重和支持。

人们开始建立长期共同目标，如共同居住、生活方式和未来规划等。

稳定期为双方提供了一个安全和可靠的环境，使他们能够互相扶持和共同成长。

第四阶段：危机危机是感情发展过程中常见的阶段，它可能因各种因素而产生，如争吵、不满、不安全感等。

危机时期可能导致矛盾和分歧的产生，给双方带来痛苦和困惑。

然而，危机也是一个重要的成长机会，它可以激发双方去面对问题、寻找解决方案，并加深双方之间的理解和信任。

通过危机的处理，感情更加稳固并得到深化。

第五阶段：成熟期在危机过后，感情进入了一个更加成熟和坚固的阶段。

此阶段的特点是双方通过彼此的支持、理解和爱意共同成长，并加强了他们的情感联系。

在成熟期，双方学会了彼此给予自由和空间，同时保持合理的沟通和关心。

他们建立了更紧密的情感纽带，充满了互相陪伴和支持。

每个人的感情之旅都是独特的，每个阶段都需要时间和努力来发展和巩固。

理解感情的不同阶段可以帮助我们更好地应对感情变化和危机，并实现更加健康和持久的感情关系。

家庭是构成社会的细胞，只有做到家庭和谐，才能实现社会和谐，而夫妻如何相处是家庭和谐与否的关键。

儒家认为：“不学礼，无以立。

”“礼”是天地之间的秩序，在家庭中，“礼”更是极为重要。

在近日举行的首届河北省公民德行教育论坛上，来自黑龙江省的50岁老教师武学云，总结自己30年家庭矛盾不断的原因，是自己没有摆正自己的位置：“我老想当天”。

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学
云就告诉丈夫：你不能睡懒觉，你得
起来做饭，我收拾屋子，咱俩是平等
的。

“其实，什么叫平等？相敬如宾
叫平等，各尽各的本分，各尽各的职
责，才叫平等。

”现在，武学云明白
武学云大学毕业后教高三，每天
学生。

那
己印刷，
计就更有
有工作，
，一回家
后来丈夫开始酗酒，喝醉了就迷迷
糊糊地打骂武学云，当时她也没有意
101
在的生活。