专家支招,提升幸“孕”力
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专家支招 ，
◆艾畅 专家指导：左约维广东省人民医院妇产科主任医师 ■■■●■■●■■●■●■■■■●●■■■●●●●●●●●●●●■●■●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●■●● ● ● ・ 最近香港娱乐圈喜事不断，继黎姿、梁洛施成功诞下双胞胎之后，林嘉欣和李嘉欣又双双成功造人，让人十分羡慕！ ・ ・ 兔年将至，向来爱求吉利的中国人又将掀起新一轮生育高峰。然而，孕育一个健康聪明的宝宝，并非易事，保持良・ 二好的“孕力”是每个女人的必修课，因此，我们需要认真准备——在什么年龄生 在哪里生？怎么生？怀孕后产检、安 二胎、营养、胎教……很多的问题需要逐一学习。 ： ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
２８岁前 代表人物：梁洛施、徐子 、伏明霞 女性在什么时候生育最佳，既对母亲身体健康无大的影 响，又有利于优生，这是准妈妈普遍关心的问题。近年来，娱 乐圈生育潮中不难找出答案——梁洛施、徐子淇、伏明霞等 年轻妈妈生育后身体恢复的时间短。 ２４岁～２８岁是最适合怀孕的时间段。通常女性的生育 能力在２４岁达到高峰，这个时候子宫和卵巢功能比较好，自 然分娩的几率比较大。卵巢和身体其他部位一样，会随着年 龄的增大而逐渐衰退，卵子质量也会下降。因此，比起年长 女性，年轻女性的卵子不太可能有遗传缺陷。 在２Ｏ多岁时，女性身体好，不容易出现像纤维瘤和子宫 内膜异位等妇科疾病，产后恢复比较好，不容易长妊娠纹。 修炼准则：远离不良生活方式 年轻的妈妈生育能力更强虽是不争的事实，但这并不意 味着“孕力低”离年轻人很遥远。人体的体质成因十分复杂， 受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病等多种因素 影响。 】８ 近年来女性不孕症的发生率呈现出明显上升趋势，其中不 乏年轻的女性，而且绝大部分都为后天因素所致，尤其与不良生 活方式相关。年轻人普遍过着时尚快捷的生活方式，高热量饮 食、多坐少动、抽烟、酗酒、精神压力过大……造成“孕力”下降。 因此，无论任何年龄，远离不良生活方式，才能保持孕力的充沛。 ．－， ．－，．一， 克服心理障碍 ２ｏ多岁的女性处于职场奋斗期，如果选择生育宝宝的话，必 定要暂离职场。即使女性生完孩子后马上返回工作岗位。从统 计上看，她的收入也比没有孩子的女同事要少得多。 从家庭财政上来看，２０多岁和３０岁出头的年轻人都有一大 堆债务。德国曼海姆中央精神健康研究院的研究人员发现，１５～ ２４岁母亲的孩子更有可能出现破坏性行为。年轻妈妈经验不 足，很可能会有沮丧和不知所措的感觉，焦躁易导致暴力行为， 产生心理问题。 同时，有婚姻问题专家认为，宝宝的降临后，爸爸或许会觉 得被妻子冷落。如果夫妻俩互相鼓励度过这个转变期，那他们 的关系将更密切，相反，他们会因此而变得冷淡和疏远．这会严 重损害夫妻的关系。
２８－３５岁 代表人物：赵薇、，Ｊ＿５、胡静 ３０岁左右的女性，可能会因不洁性生活、反复人流而引发 女性疾病降低孕力。例如，很多女性选择非正规医院反复人 流，在手术过程中感染，使输卵管堵塞导致不孕；经期女性全 身抵抗力减弱，子宫口张开，碱性经血中和了阴道酸性环境， 使其天然屏障功能削弱，这时若不注意卫生，则较容易感染细 菌，诱发生殖系统炎症，增加不孕危险；不洁性生活则易导致 生殖系统感染，感染严重时，大量致病菌会经血液侵袭输卵 管，引起输卵管炎，使其粘连、梗阻，导致不孕。 修炼准则：选对合适的避孕方法 据介绍，目前，我国大众所采用的避孕方式主要包括绝育 手术、避孕套、口服避孕药等。对于未育女性来说，最适宜的 避孕方法是使用避孕套和口服短效避孕药。但目前这两种方 式在中国的整体认知率和使用率都较低。国家人口计生委科 研所统计的有关数字表明，使用避孕套的比例为５．２６％，使用 口服避孕药的比例仅为２．２２％，并且还以紧急避孕药为主。 ３０岁的女性为保持良好的孕力，必须要做好避孕措施。如 果性伴侣不固定应该首选避孕套避孕，它不仅可以预防性传播 疾病，还可以防治包皮垢对宫颈的刺激，降低妇科疾病的发生。 如果性伴侣单一固定，则提倡使用短效口服避孕药。一 般来说，只要正确按时服用，其避孕可靠性超过９９％。而且 短效口服避孕药对许多女性妇科疾病也有积极防治的作用。 ．一＇ 中医食疗提高孕力 中医认为，优秀的卵子和精子都来源于肾，充足的肾精才 能转化成优质的种子，所以我们第一步要做的就是保持自己 的肾精运转在一个较高的水平。可以食用下列３种保健食品： １．山药。作为具有补肾作用的首选食品，补肾效果十分 明显，每天５０￣２００克即可。 ２．核桃。是补肾精效果很好的食品，从年轻时就坚持吃核 桃的人，上了年纪头发、牙齿、眼睛都会比较好，这证明了核桃 确实可以延缓肾精的消耗。 ３．枸杞子。补充肾精的力量还是比较强，同时还是“五子 衍宗丸”中的重要成员之一。吃枸杞子主要把握“量”字，一般 来讲，捉一小把不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。 ３５岁以上 代表人物：黎姿、吴君如、林青霞 知名女星多为３５岁以上的“高龄产妇”，一直是娱乐圈的 普遍现象。 如今社会上的高龄产妇日益增多，而“明星高龄产妇”的例 子或多或少成了她们的心理诱因——“这么多女明星都是高龄 产子，我也可以。” 高龄产妇最大的担心就是肚子里小孩的健康问题，高龄产 妇的宝宝更容易有先天性缺陷，比如唐氏综合征。而高龄产妇 自身的身体情况也不是很好，大都有糖尿病、高血压，这些疾病 容易引发妊娠综合征。 修炼准则：经常检查子宫 如果现在已是高龄，那应该如何调理身体？专家建议，高 龄备孕产前要做更多的检查，比如说染色体检查、羊水检查等， 还要经常检查子宫、卵巢等健康状况。 ．一， 新科枝肋罕 多住高龄明星成功产子，引起人工受孕狂潮。试管婴儿的 成功率也从５％上升到４ｏ％以上。据了解，这些成功出生的试管 婴儿跟正常小孩一样健康成长，跟正常人的畸形率一样，不到 １％。某医疗机构对２００８年以前３，００多例试管婴儿进行体检后 发现，他们与正常小孩无论在智力上还是体格上都无差别。诒 气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病作为顽固的慢性病，严重折磨着 广 大患者的身心健康，ｌ而“郏比・默喘克”的出现．给广 大患者带来 了光明和希臻。 美国邦比生物制药有限公司耗资５千万美元，在诺贝尔奖获得者 “克雷・梅洛”博士带领下，联合美国奥兰多医学院，普林斯生物实 验室，荚国皇家医学院等科研机构，经过八年不懈努力，终于成功研 制出全球唯一攻克气管炎，哮喘的纯天然海洋生物药品一一“邦比・ 默喘克”。 如你正在饱受气管炎、哮喘病的折磨，如您想摆脱长期服用西药 带来的副作用或成瘾性，如您正在寻求一种疗效确切又无副作用且有 良好远期效果的药品，那么请您不要再犹豫，只需一封信，或许您就 不需再终生服药。金杯、银杯不如患者的口碑，患者才是最有力的评 判者。我们愿以事实说话。用疗效作证，服药前后可拍Ｘ光片对照。 患者只需认真填写如下表格寄圈我公司，即可获赠价值２１ ６元的 消费者推荐产品 管炎◆哮喘 “邦比・默喘克”赠品（１ ６天）和康复资料、会员卡。待您对疗效认 可后再放心购药。请按此表内容放大后填写
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