经常吃泡椒鸡爪或竹笋对身体会怎样

竹笋的副作用关于《竹笋的副作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

针对春笋这类食物，在哦我们沿海地区是常常会服用到的，由于春笋在这儿的生长发育速率十分快并且一年四季都是有。

殊不知，有的人会觉得吃春笋有一些副作用，它是恰当的，非常是针对孕妇而言，孕妇服用过多的春笋，很可能会影响到肠胃的阻塞，进而造成一些有关的病症，期待孕妇们能够对这一一些掌握。

针对这类我们在日常生活中会常常服用到的食物，我们要对它的营养成分和作用有掌握，也要了解这类食材吃太多有哪些副作用，那样才可以让我们在日常生活中更强的去服用春笋，运用它的营养成分。

竹笋的种类多种多样，大概可分成毛笋、春笋、鞭笋三类。

毛笋为竹子冬天生在地底的脆笋，乳白色，质嫩，味美;鞭笋为竹子夏天生长发育在土壤中的嫩杈头，状如马鞭，色白，质脆，味微苦而鲜。

新鮮春笋若处理方式不正确，会让人触碰到有毒物质氰化氢。

权威专家提示，恰当的解决方式是将春笋竖向切割成两截，剥去全部的叶片，除掉根处，随后切割成片状，在盐水中煮8到10分钟，不但可除掉绝大多数草酸盐和苦涩味，还可防止氰化氢中毒了。

非常值得提示的是，因为春笋中含较多的草酸，会影响身体对钙的消化吸收，因此少儿不宜多食。

在春季，最需要做的就是要消除身体废弃物，而春笋便是最好是的“身体废弃物清除器”。

春笋所带有的膳食纤维素能够提升肠胃水份的存储量，使排泄物变松加速排出来，可用以治疗便秘。

并且，春笋具备少糖、低热量的特性，还可医治高血压、高血脂等症。

除此之外，初春干躁，人一直觉得没有食欲。

而春笋带有一种乳白色的中氮物质，具备促消化、提高胃口的功效。

值得一提的是，春笋含人体脂肪、木薯淀粉非常少，属纯天然低脂肪食品，有些人称“吃一餐笋要刮三天油”，是胖人的减肥瘦身上品。

坚信大伙儿对文章内容详细介绍的春笋副作用有一些掌握了吧，非常是大家身旁有孕妇或是一些消化不良的盆友，我们建议大伙儿能够多告知她们尽量避免吃一些春笋，以防春笋里边的甲基纤维素残余子啊身体没法消化吸收，影响到人体的身心健康。

竹笋的功效与作用及禁忌竹笋是我国常见的一种山珍，在不同的地区出产的竹笋品种各有不同，但是给人带来的好处却大同小异。

对于竹笋，人们的处理方式有很多，吃起来也各有风味，但是竹笋对于一些特殊的人群是不太适宜的。

竹笋的功效与作用竹笋里面含有丰富的植物蛋白，以及各种微量元素和维生素，因此可以提高身体的抵抗力和免疫力，具有很好的抗病功效；竹笋本身的清香味可以开胃促消化，提高胃口，防治消化不良等香滑问题，并且因为竹笋性寒，含有的脂肪以及糖分都不高，因此十分适合那些上火，以及可是痰多的孕妇食用，可以清热去火，解毒祛痰，止咳化痰。

竹笋还是非常好的“清道夫”，可以将身体里面的垃圾去除，里面含有的酪氨酸的蛋白质结晶可以激发抗压意欲和脑的潜能；竹笋含有的额植物纤维丰富，脂肪少，因此可以治疗高血压以及高血脂、高血糖等疾病，还可以预防乳腺癌和消化道癌症、肠癌。

竹笋的食用禁忌1、未成年人不宜多吃竹笋中也含有一种不合适人体的成分--草酸盐。

草酸盐深深的影响着机体对钙质的吸收，对于正处在成长发育期骨骼的成长需要大量的钙质的未成年人，不能经常吃竹笋，否则会延缓成长。

2、泌尿系统疾病患者不宜多吃对于患有泌尿系统的病人来说竹笋也是不宜多吃的，因为竹笋中的草酸盐容易与其它食物中的钙质结合形成难以溶解的草酸钙，使患者病情加重。

冬笋炒腊肉的做法材料：冬笋、腊肉、食盐、葱、姜、蒜、干辣椒做法：1、将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切片；2、将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮后将其切为两半，再切成薄片，放入沸水中，再加入少许盐，焯烫约2分钟后捞出沥干待用；葱切段，干辣椒剪成丝，大蒜去皮切片，姜切丝；3、净锅置于火上，不用放油，下入腊肉，炒至出油，放入生姜、大蒜、干辣椒，炒匀；4、下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅。

挑选毛笋要注意的地方1、看笋壳，要完整并紧贴笋肉，颜色以棕黄色为佳，绿色为次。

竹笋的功效作用与禁忌竹笋是一种非常受欢迎的食材，不仅味道鲜美，而且有许多功效和作用。

它是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有着很多益处。

同时，竹笋也有一些禁忌，需要注意。

本文将详细介绍竹笋的功效与作用，并列举一些禁忌。

一、竹笋的功效与作用1. 健脾胃：竹笋富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动，增加肠道蠕动和排便，防止便秘。

同时，竹笋还含有酶类物质，有助于促进食欲，增加消化液的分泌，缓解胃痛和消化不良等问题。

2. 抑制肿瘤：竹笋中含有丰富的纤维素和植物化学物质，具有抗氧化和抗肿瘤的作用。

研究发现，竹笋中的纤维素可以抑制肿瘤细胞的生长，对预防和治疗肿瘤具有较好的效果。

3. 降低血糖：竹笋富含的纤维素可以延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖水平，对糖尿病患者非常有益。

此外，竹笋中还含有丰富的钾元素，可以帮助维持血糖平衡，预防高血糖和低血糖等问题。

4. 清热解毒：竹笋有清热解毒的作用，对一些热病和感染有辅助治疗作用。

竹笋中的天冬氨酸酶等酶类物质可以降低体内的体温，对于退烧和清除毒素有一定的帮助。

5. 减肥：竹笋具有低热量、高纤维的特点，不仅能够提供饱腹感，还能有效控制食欲。

由于竹笋中富含的纤维素可以增加肠蠕动和排便，有助于减少积聚在体内的废物和毒素，有利于减肥和身体健康。

6. 补充维生素：竹笋中富含多种维生素，如维生素C、B1、B2、B6等。

这些维生素对于增强免疫力、改善皮肤质量、促进新陈代谢等方面都有重要作用。

而且，竹笋中的维生素C含量丰富，能够帮助抵抗疾病，提高人体抗病能力。

7. 防止贫血：竹笋富含的铁元素能够帮助合成血红蛋白，促进血液循环，对于预防贫血非常有益。

此外，竹笋还富含的维生素C可以增强铁元素的吸收，提高铁元素的利用率。

二、竹笋的禁忌1. 含漂白剂竹笋：有些贩卖商为了美观和延长保质期，会使用漂白剂对竹笋进行处理。

这种漂白剂会对人体健康产生一定的危害，容易引发肠胃不适和过敏反应。

因此，最好选择自然生长的竹笋，避免购买含漂白剂的竹笋。

初春幼儿少食笋
近来美味诱人的春笋频频出现在市民餐桌，但因春笋引发的过敏性皮炎、消化道疾病的儿童也随之上升。

陕西省人民医院医生提醒家长，新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。

由于竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。

特别是处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。

儿童如果吃笋过多，会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育缓慢。

另外，儿科主任医师告诉大家，竹笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量进食后，较难消化，会对肠胃造成负担，严重的还会引起肠胃不适。

现正值春天，孩子吃笋过多，容易诱发儿童出疹。

皮肤科专家认为，春季本来就容易过敏，对容易产生摄入性过敏的儿童来说，食用春笋易引发荨麻疹。

希望引起各位家长的重视，让宝宝们有一个良好的饮食习惯。

竹笋的副作用，这些生活常识要明白！人们在吃竹笋的时候都是很放心的，可能很多人没想过吃竹笋也可能会有副作用，实际上，吃竹笋的方法一定要正确，另外不能和豆腐、羊肉以及猪小排等食材搭配一起吃。

一、吃冬笋的坏处冬笋会影响人体对钙的吸收，大量食用时，会影响人体的牙齿和骨骼等的发育。

所以吃冬笋一次不能过量，适度为宜。

二、竹笋是一种绿色植物。

感冒时吃是没问题的！指导意见：竹笋爽口，也是绿色植物，对身体有好处，可是竹笋吃多了，对身体是有影响的，竹笋是很容易上火的，对皮肤不太好。

三、竹笋含有人体需要的营养素，但也含有人体不适用的成分，为草酸盐。

人们必须根据自身的健康状况来选食竹笋。

患有泌尿系统和结石的患煮不宜多吃，竹笋中的草酸盐勿与其它食物中的钙质结合成难以溶解的草酸钙，加重病情；少年儿童也不宜多吃，因为正处在成长发育期的未成年人，骨骼的成长需要大量的钙质，而草酸盐会影响机体对钙质的吸收。

另外，竹笋乃寒性食品，有涩味，含较多的粗纤维，容易使胃肠震动加快，还对胃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者极为不利，对于慢性胃肠炎病也不易康复。

为了减少草酸盐对人体的影响，食用时一般将笋在开水中煮5-10分钟，经高温来分解去掉大部分草酸盐和涩味，捞出再配以其它食品烹饪。

冬笋的搭配禁忌：1、豆腐竹笋不能与茭白、栗子、豆腐等同吃。

这些蔬菜有的里面含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而有的含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。

这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且易导致结石症。

2、猪小排猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。

猪小排富含优质蛋白、人体必需的脂肪酸、易吸收的钙质和胶原蛋白等营养物质。

但笋不能和猪小排一起吃，同食会影响钙的吸收。

3、羊肉竹笋中含有多种营养成分，与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应，导致腹痛，可以用地浆水治疗。

4、羊肝竹笋与羊肝同食相克。

据香港《中国民历》附《食物相克中毒图解》称：“竹笋与羊肝相克。

春笋不适合什么人吃春笋吃了有什么好处和坏处
春天正是吃春笋的最佳时期，此时的春笋口感鲜嫩爽口，营养价值也比较高，但春笋的并非人人都适宜食用，如以下人群是不宜吃春笋的。

一、肠胃功能差的人不适合吃
春笋富含膳食纤维素，食用后可促进肠胃蠕动，加快粪便的排出，但不易消化吸收，若是肠胃功能差的人吃多了春笋，容易刺激肠壁，引起腹泻、消化不良等症状，一般胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等一系列肠胃疾病患者是要忌食春笋的。

建议
肠胃功能差的人还要禁忌吃油炸食品、辛辣食物、生冷食物、刺激性上火食物、坚硬粗糙不易消化的食物等，应多吃些温和清淡易于消化的食物，如：苹果、小米粥、鱼肉、牛奶等。

二、体寒腹泻的人不适合吃
春笋是寒性食材，而且含有大量的膳食纤维，可帮助大便排出，适宜便秘、体热的人群食用，如体寒的人群吃了会加重自身的寒凉之气，不利于身体健康，而腹泻的人吃春笋，则会导致消化不良，引起腹痛、腹胀、加重腹泻等现象。

三、结石病人不适合吃
春笋中含有大量的草酸，吃后不仅会与体内钙结合，影响钙的吸收，还容易和钙形成沉淀，加重结石病情，因此患有结石的病人不宜
吃含草酸盐丰富的食物，如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓等，宜每天坚持足量饮水，有利于结石的排出。

四、过敏体质人群不适合吃
竹笋在中医上属于发物，容易引起过敏，如对春笋过敏的人不能吃，否则会引发嘴麻、嗓子痒、浑身起皮疹、皮肤肿胀，严重的可引起过敏性休克、急性哮喘、喉头水肿等危及生命的现象，尤其是第一次吃春笋，最好先少量尝试，等24小时后无不适症状再酌情添加食用，以免误食出现过敏症状。

春笋虽营养又美味但有些人不宜春笋虽营养又美味但有些人不宜
春笋又称竹笋，味清淡而鲜嫩，营养丰富，纤维素、氨基酸含量较高。

春笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄的作用，所以常食春笋对单纯性肥胖者大有益处。

但是，春笋含有大量粗纤维，大量进食后很难消化，对胃肠疾病及肝硬化患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重；它还含有难溶性草酸钙，会影响人体对钙和锌的吸收与利用，尿道、肾、胆结石患者不宜多食。

而儿童多吃笋不仅会伤胃，春笋中含有较多的草酸会与钙结合为不溶于水的草酸钙，影响人体对钙的吸收。

缺锌少钙会影响生长发育，因此15岁前的孩子尤应注意不宜太多吃笋。

另外有些患有哮喘的人吃了春笋会觉得自己全身都痒，小孩子还会出疹子，其实这都是春笋过敏惹的祸，厉害的还能诱发过敏性皮炎、过敏性鼻炎等，所以如果是过敏体质，最好别轻易吃春笋。

如果有以上情况的人确实想吃春笋时，应先少量尝点，如有反应，马上停止；如没反应，可适当再吃。

要是用笋片、笋丁等炒菜，要先用开水把笋烫5-10分钟，然后再配其他食物，这样既可高温分解大部分草酸不至于对身体形成结晶，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。

同时，吃笋时尽量不要和海鱼同吃，避免引发皮肤病。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢竹笋的营养价值及食用禁忌你知道吗？
导语：竹笋是人们生活中很喜欢吃的一种食物，它不仅可以当做配菜，做主菜的话味道也是极佳，不过问题是竹笋具体有什么营养价值呢？竹笋的营养价
竹笋是人们生活中很喜欢吃的一种食物，它不仅可以当做配菜，做主菜的话味道也是极佳，不过问题是竹笋具体有什么营养价值呢？
竹笋的营养价值
1、高蛋白低脂肪，多粗纤维素
竹笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。

竹笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。

所以竹笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

2、富含多种营养素
竹笋的营养价值如此高，相信大家都心动了吧。

不止如此，竹笋含有蛋白质、胡萝卜素、脂肪、糖类、磷、氨基酸、铁、钙和维生素B1、维生素C、维生素B2等成分。

3、药用价值同样高
竹笋不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值。

传统中医认为，竹笋味甘、微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便。

《名医别录》中说它“主消渴，利水道，益气，可久食”;不止如此，《本草纲目拾遗》还说它“利九窍，通血脉，化痰涎，消食胀”，尤独善于清化热痰。

现代医学证明，吃笋有滋阴、利便、益血、消食、化痰、明目等功效。

小儿患麻疹的时候，可喝嫩笋尖做的汤，使麻疹出透，缩短病期;用竹笋熬粥，还对久泻形成的脱肛有很好的疗效。

4、减肥者的理想食物
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

竹笋的功效与作用以及食用禁忌六种人不宜多吃竹笋春天的应季美食中是不能少了竹笋的，其竹笋富含多种营养成分，食用价值高，而且口感鲜嫩爽口，但很多人吃竹笋却不知还有以下这些禁忌事项，下面就来详细说说竹笋的功效与作用以及食用禁忌，赶紧来了解一下吧。

一、竹笋的功效与作用1、开胃健脾竹笋中含有一种白色的含氮物质，这种成分构成了竹笋特有的清香，将竹笋干制，然后和各类食材一起烹煮，鲜味会更为突出，使菜肴更具美味更诱人，让人食欲大增，有利于食品的摄入，开胃、促消化。

2、减肥瘦身笋干所含的热量很低，100克笋干只有27卡路里，对于需要减肥的人来说，是一种很好的选择。

笋干还含有丰富的纤维成分，食物中的油脂会不断地被笋干纤维吸附，随着废物排出体外，从而降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和蓄积，能帮我们抑制饥饿感，所以吃笋干能达到健身减肥的目的。

3、清热化痰竹笋不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值，中医认为竹笋味甘，微苦性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便，在名医别录记载其主消渴、利水道、益气，可久食。

《本草纲目拾遗》说，其利九窍，通血脉，化痰涎，消食胀，尤主善于清热化痰。

4、通便排毒笋干中的粗纤维含量是比较高的，在进入人体肠道之后，其体积可以吸水膨胀数倍，这样能够促进肠道蠕动，加快粪便及时排出体外，对于预防便秘、缓解便秘有着重要的作用。

同时这些粗纤维还可以连同身体内一些毒素一起排出体外，起到排毒的作用。

5、降三高竹笋具有低糖、低脂的特点，而且富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，治疗高血压、高血脂、高血糖。

6、增强机体免疫力竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

二、竹笋的食用禁忌1、忌多吃竹笋具有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，但如果大量吃的话，容易引起过敏、消化不良、腹泻，严重的会引起结石，影响钙的吸收。

2、忌与寒性食物同吃竹笋性寒，食用具有增强体内寒凉之气的效果，吃后还会作用于肠道，有助于排便，如果吃竹笋的时候再食用大量其他性寒的食物，如螃蟹、苦瓜、生藕、海带、荸荠之类的食物，会加重身体不适的情况。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
竹笋的副作用
导语：对于竹笋这种食材，在哦我们南方地区是经常会食用到的，因为竹笋在这里的生长速度非常快而且一年四季都有。

然而，有些人会认为吃竹笋有一些
对于竹笋这种食材，在哦我们南方地区是经常会食用到的，因为竹笋在这里的生长速度非常快而且一年四季都有。

然而，有些人会认为吃竹笋有一些副作用，这是正确的，特别是对于孕妇来说，孕妇食用太多的竹笋，很可能会影响到肠道的堵塞，从而引起一些相关的疾病，希望孕妇们可以对这个有些了解。

对于这种我们在生活中会经常食用到的食材，我们要对它的营养价值和功效有了解，还要知道这种食物吃太多有什么副作用，这样才能够让我们在生活中更好的去食用竹笋，利用它的营养价值。

竹笋的种类繁多，大致可分为冬笋、春笋、鞭笋三类。

冬笋为毛竹冬季生于地下的嫩笋，白色，质嫩，味美;鞭笋为毛竹夏季生长在泥土中的嫩杈头，状如马鞭，色白，质脆，味微苦而鲜。

新鲜竹笋若处理不当，会使人接触到有毒物质氰化氢。

专家提醒，正确的处理方法是将竹笋纵向切成两半，剥掉所有的叶子，去掉根部，然后切成薄片，在淡盐水中煮8到10分钟，不仅可去掉大部分草酸盐和涩味，还可避免氰化氢中毒。

值得提醒的是，由于竹笋中含较多的草酸，会影响人体对钙的吸收，所以儿童不宜多食。

在春天，最需要做的便是要清除体内垃圾，而竹笋就是最好的“体内垃圾清除器”。

竹笋所含有的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量，使粪便变软加快排出，可用于治疗便秘。

而且，竹笋具有低糖、低脂的特点，还可治疗高血压、高血脂等症。

此外，春天干燥，人总是感觉没胃口。

而竹笋含有一种白色的含氮
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

竹笋嘌呤高吗什么人不适合吃竹笋我妈患有痛风，不能吃嘌呤含量高的食物，否则容易诱发或者加重其病情，那么竹笋嘌呤高吗？什么人不适合吃竹笋？一、竹笋嘌呤高吗比较高。

竹笋中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、草酸、糖分以及钙、磷、铁等营养成分物质，大约每100克的竹笋中含有25-150毫克左右的竹笋，相比于其他很多食物来说，竹笋的嘌呤含量算是比较高的了。

二、什么人不适合吃竹笋痛风患者慎食竹笋是一种嘌呤含量比较高的食物，过量食用容易诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成威胁，所以痛风患者一般是不建议食用竹笋的。

儿童不宜过量食用竹笋中含有大量的草酸，而草酸容易影响人体对于钙质的吸收，要是正在发育的儿童食用，那么是很容易影响他们的身体发育的，所以一般建议儿童要适量食用竹笋。

脾胃虚寒者慎食竹笋是一种寒性的食物，过量食用容易加重人体体内的寒气，而脾胃虚寒者体内寒气较重，过量食用容易诱发或者加重其病情，所以脾胃虚寒者要慎食竹笋。

三、竹笋的功效作用是什么减肥瘦身竹笋是一种热量比较低的食物，每100克的竹笋里面大约之后27大卡左右的热量，其次竹笋中含有大量的纤维素成分，而纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的左右，适量食用可以帮助促进人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定减肥瘦身的作用。

开胃健脾竹笋含有一种白色的含氮物质，这种成分构成了竹笋特有的香气，闻起来使人具有食欲，具有一定开胃、促进消化、增强食欲的作用，对于缓解人体消化不良以及食欲不振具有一定好处。

润肠通便竹笋中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量食用可以促进人体胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，具有一定润肠通便的作用，对人体的健康具有一定的好处。

四、竹笋可以天天吃吗不建议天天吃。

虽然说竹笋的营养价值比较高，但是竹笋中含有大量的草酸，食用过量容易加重人体肠胃负担，从而不利于人体肠胃健康，其次竹笋是一种寒性的食物，食用过量容易加重人体体内寒气，所以一般是不建议天天食用竹笋的。

竹笋可以生吃吗竹笋煮不熟会中毒吗现在正是吃竹笋的季节，这时候的竹笋味道鲜嫩、爽脆，而且过季就吃不到了，很多蔬菜都可以生吃，那么竹笋可以生吃吗？一、竹笋可以生吃吗能生吃，但是不推荐生吃。

竹笋中主要含有水分、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B族、钾、钙、钠、镁、铁、锰、磷、硒等营养物质，也含有草酸等成分。

因此竹笋可以生吃，并不会影响身体健康。

但是由于竹笋中含有草酸成分，不经过焯水直接生吃，会觉得比较涩嘴；另外，竹笋中的膳食纤维丰富，如果不煮熟直接生吃，会比较难消化，老人、小孩等消化功能差的人更加不适合生吃竹笋。

二、竹笋煮不熟会中毒吗一般不会中毒。

竹笋本身不含有毒、有害成分，因此生吃或者没有煮熟了吃，并不会导致中毒。

但是竹笋中含有丰富的草酸成分，如果长期生吃竹笋会引起人体钙吸收率下降，还可能导致肾结石问题，因为草酸在人体内容易与钙质发生反应生成草酸钙结晶。

所以，建议在烹饪时，竹笋或笋干要切得小一些、细一些，焖、煮、蒸、炖得久一些。

烧笋之前最好用开水焯一遍，去掉部分草酸；吃笋时，一定要细嚼慢咽，如果觉得竹笋或笋干太老咬不烂，最好别吞下去。

三、竹笋怎么处理笋需要焯水之后才能吃，不然容易有涩味，做法如下：1.把竹笋的外皮给剥掉，在剥干净以后，我们可以先把竹笋清洗一下，然后用刀把竹笋从中间切开。

2.准备一口锅，然后在锅中加入适量的清水。

3.等水烧开以后，把竹笋放入锅中，然后再加入适量的食用盐之后等水再煮开。

4.煮上10分钟左右的时间，就可以把竹笋捞出来了。

5.焯过水以后，把竹笋放在清水中浸泡即可。

四、六种人不宜多吃竹笋1.少年、儿童以及缺钙人群要少吃竹笋。

因为竹笋中含有大量较难消化的纤维素以及草酸，草酸会和钙、铁、锌等矿物质形成难以溶解吸收的复合物。

如吃太多竹笋，容易缺钙、缺锌，影响发育。

2.患有尿道结石的患者要少吃竹笋。

因为竹笋中的草酸很容易与人体内的钙相结合，形成结石。

3.肠胃疾病、肝硬化患者要少吃竹笋。

酸笋吃多了有什么危害酸笋和什么食物相克酸笋除含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类外，还含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、镁和16种氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸是人体必需氨基酸，那么酸笋吃多了有什么危害？一、酸笋吃多了有什么危害1、酸笋那吃多了肯定是不好的，酸笋，咸菜，大多是腌制过的，里面经过细菌的发酵以后，很容易产生亚硝酸盐。

亚硝酸盐是致癌的物质，目前已经得到了明确的研究论证了，所以一定要尽量少吃腌制品，预防癌症的发生。

经常吃酸菜的人，会增加癌症的风险，最好少吃一点酸菜，特别是不要天天食用，胃癌发病率会比常人要高。

酸笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

2、食用春笋时一定要小心过敏。

春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。

因此，儿童吃春笋要适量，且不能吃毛笋，老人吃笋一定要细嚼慢咽。

为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点，如有反应，马上停止。

若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5～10分钟，然后再配其它食物炒食。

这样既可高温分解大部分草酸减少弊端，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。

同时，吃笋时尽量不要和海鱼同吃，避免引发皮肤病。

3、酸笋里含有的是大量的酸性物体，酸菜的盐分较高，长时间的服用会影响心血管的损害。

所以，最好不要长期服用酸菜，只能适当的吃些。

在冬天，特别需要补充新鲜蔬菜和水果，这样对身体更好些。

酸笋性寒，老人、体弱多病、婴幼儿、女性月经期不适合食用。

4、酸笋味道鲜美，营养丰富。

酸笋含丰富的纤维素，能促进肠蠕动，从而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留时间。

酸笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

所以适当食用对身体有好处。

二、酸笋和什么食物相克笋+糖浆：一起吃会引起中毒笋+羊肝：一起吃会引起中毒笋+羊肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗笋+红糖：形成赖氨酸糖基，对人体不利笋+猪小排：影响钙的吸收竹笋+豆腐：会形成结石三、酸笋怎么吃1、柳州螺丝粉：柳州地道的螺蛳粉味道独特，开始会有很多人会因为它的气味有所排斥，但其实特殊气味来源于酸笋，不仅能让人开胃，而且吃完之后回味无穷，让人欲罢不能。

六种人不宜多吃竹笋竹笋没炒熟会中毒吗竹笋是一种很常见的美食，其富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、磷、钙等营养成分，常吃可起到增强抵抗力、通便减肥、开胃助消化等功效，但以下六种人是不宜多吃竹笋的，需多加留意。

一、六种人不宜多吃竹笋1、胃肠疾病患者竹笋含有大量的粗纤维，适量食用能够促进肠胃的蠕动，但大量食用不易消化，对于胃肠疾病患者，如患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、食道静脉曲张、慢性肠炎、腹泻等疾病的患者的人来说，更是不适宜吃，否则容易出现腹泻、肠胃绞痛等不适症状，加重自身病情，影响康复。

2、过敏体质者竹笋是常见的发物，吃多了可能会诱发某些疾病，对于哮喘、尊麻疹等过敏性体质者来说，不宜食用或者少吃，以免导致身体不适。

3、结石病患者竹笋含有丰富的粗纤维，较难消化，结石病患者吃多了可能会导致腹胀、腹痛等症状；而且竹笋中含有大量的草酸，长期食用，可能会在体内形成草酸钙沉积，因此，肾结石、胆结石、尿结石等患者,不宜多吃，以免加重不适症状。

4、体寒的人竹笋性寒，适量食用可以清热化痰，促发痘疹，但对于本身体寒的人来说不宜食用，否则会加重体内的寒气，从而可能导致原本手脚冰凉、疲劳乏力、面色苍白等不适症状加重。

5、幼儿幼儿消化能力较弱，吃东西容易出现过敏现象，对于竹笋这种难消化、易过敏的食物来说，最好不吃，即使食用不过敏，一次性也不宜多吃，以免加重肠胃负担，引起腹痛、消化不良等症状。

另外大病初愈者的消化能力欠佳，并不能很好的吸收消化食物，而像竹笋这种粗纤维居多，难以消化的食材，需避免食用，以免加重病情，不利于自身恢复。

6、脑中风、心血管疾病患者脑中风、心血管疾病患者往往需要口服阿司匹林、氯毗格雷、华法林等药物，这类药物本身对胃粘膜有一定损伤，若长期进食竹笋等难以消化的食物，极易引起胃胀、胃痛、消化不良、胃溃疡、胃出血等症状，因此他们是不宜吃竹笋的。

二、冬笋吃着麻会不会中毒不会中毒。

新鲜冬笋中含有较多的草酸，这是导致冬笋有涩味，出现麻嘴情况的主要原因，如果在吃冬笋的时候没有处理掉其中的草酸就食用，就会出现麻嘴的不适感，但并没有什么其他毒害作用，而且植物中的这种草酸成分，不仅冬笋有，常见的菠菜、览菜、甜菜、马齿览、芋头、甘薯和大黄等植物中也有，只需在烹饪前，先用沸水焯冬笋3分钟左右，就可以去掉大部分草酸，去除涩味，避免麻醉。

竹笋的营养价值以及禁忌事项一、吃竹笋可以补充人体所需的多种维生素人们常说的蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、钙、铁、磷等众多人体需要的维生素都能在吃竹笋的时候得到补充，是不是有点不敢相信了呀?不仅如此，这些维生素在竹笋中的含量还相当丰富，竹笋中多种维生素和胡萝卜素的含量是大白菜的2倍多。

这些维生素能够帮助机体增强免疫功能，提高人体防病抗病的能力。

可以说竹笋称得上是一种优良的保健菜了。

二、竹笋开胃健脾你们有没有觉得每次吃竹笋的时候胃口都特别好呢?原来这都是竹笋中一种白色的含氮物质作用的效果，这种含氮物质使竹笋有了一种淡淡的清香，能让我们的胃处于一种放松状态，从而增强我们的食。

因而竹笋有开胃健脾的功能。

三、竹笋是减肥神器人们常说东北有三宝：人参、豹皮、鹿茸角。

竹笋也有三宝：低糖、低淀粉、低脂肪，这可是肥胖者的一大福音啊。

大家可以放心地食用，再也不用担心吃竹笋变胖了。

竹笋中含有丰富的膳食纤维，能通过吸附油脂、促进肠道蠕动有效地降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和积蓄，与此同时竹笋还有促进消化的作用，能够降低肠内的压力，减少粪便粘度，使粪便变软利于排出体内，防止便秘，从而达到减肥的功效，还能减少与高脂肪有关的疾病的发生概率，对高血压、高血脂、高血糖的治疗有一定的帮助，也对能预防消化道癌肿以及乳腺癌有一定的功效，可谓一举多得啊。

1、竹笋能开胃健脾开胃健脾是竹笋的重要功效之一，它具有独特的自然香气，可以开胃，也能促进消化，更能增加食欲，平时多食用竹笋可以缓解消化不良和脘腹胀满等不良症状。

2、竹笋能润肠通便竹笋还是一种可以润肠通便的食材，它不但性质寒凉，能清除人体内部的热毒，还含有大量的植物纤维素，能加快胃肠蠕动，能促进大便的生成和排出，从而也就起到了润肠通便的重要功效。

另外竹笋还能清理人体内的多种毒素，也能分解人体内的多余脂肪，平时食用对减肥瘦身也有很大的好处。

3、竹笋能降三高三高是现代社会的高发疾病，平时食用竹笋就能预防人类三高的出现，而且三高患者食用竹笋也能让三高症状很快缓解，因为竹笋中几乎没有糖分存在，它还含有多种抗氧化成分，能软化血管，净化血液，可以让过高的血压、血脂与血糖恢复到正常水平。

竹笋的功效及食用禁忌竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。

除此之外，还有哪些功效和作用呢?下面是小编为你收集有关于竹笋的功效，希望你会喜欢。

有什么功效1、开胃健脾。

竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症。

2、宽胸利膈、通肠排便。

竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌;此外，它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收，减少与高血脂有关疾病的发病率。

3、开膈消痰。

竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

4、增强机体免疫力。

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

现代营养学研究表明，竹笋富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素及铁、磷、镁等无机盐和有益健康的18种氨基酸。

竹笋还含有多种可以防癌的多糖物质，是一种理想的养生保健品。

5、保健功效。

开胃健脾，通肠排便，化痰止咳，增强免疫力。

食用禁忌1、患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者。

这类人吃太多竹笋容易出现腹泻、肠胃绞痛等不适，因为竹笋含有丰富的粗纤维，难消化，不宜空腹或单吃竹笋，也要细嚼慢咽。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知2、肝硬化者也不宜吃竹笋。

曾有报道称有肝硬化的人一次进食较多竹笋，导致上消化道大出血而送医院急救。

3、患泌尿系结石者不宜常吃竹笋，其中的草酸盐易与其他食物中的钙结合形成难以溶解的草酸钙，从而加重病情。

4、自体免疫疾病、皮肤炎及过敏体质者不宜吃竹笋。

专家解释，竹笋属于“发物”，容易上火、生痰、发疮、过敏、或令旧疾复发、新病加重，这类病人都不宜多吃。

竹笋的营养价值和禁忌及功效与作用竹笋一年四季皆有，烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，竹笋的营养价值和禁忌有哪些?下面就让小编来告诉你答案。

竹笋的营养价值笋，在我国自古被当作“菜中珍品”。

过去有不少人认为，笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。

其实笋中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。

笋的脂肪和淀粉含量很少，是一种低脂肪、低糖、低热量的食材，同时由于笋中含有丰富“刮油”作用的纤维素，有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等功效，已经被越来越多的时尚MM视作减肥的佳品。

竹笋对健康的好处第1步热量低:很多人意识不到的是，竹笋的热量很低。

100克竹笋只有27卡路里。

因此它对减肥者来说，是一种很好的选择。

第2步丰富纤维:竹笋另一个重要的保健功效是帮助减肥，因为它含有丰富的纤维成分。

因此这种食物还有助于我们抑制饥饿感。

此外，高纤维成分还帮助消化，治疗便秘，因此对消化系统健康也有好处。

竹笋的纤维还可以作为身体的降温剂。

第3步钾:竹笋的钾含量很丰富。

钾一种调节血压的矿物质。

因此，消费竹笋对保持血压健康有帮助。

第4步竹笋的保健功效还包括抗氧化特性，它对预防癌症，增强免疫系统健康特别有益。

它包含的抗炎成分还可以有效降低潜在疾病的风险。

传统医学一直把竹笋作为一种草药成分用于治疗胆囊造成的痉挛。

第5步对于希望用自然偏方降低胆固醇水平的人来说，竹笋也是最佳选择之一。

研究显示消费竹笋与减少“坏胆固醇”有关，因此它可以减少患心脏病的风险禁忌竹笋虽然好吃，但采笋时应避开风日，以防其本变坚、肉变硬;加工时尽量不要用刀去削，一遇铁质，笋往往会变硬发死;存放时不可剥壳，否则会失去其清香的风韵。

不过食用春笋时一定要小心过敏。

春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。

因此，儿童吃春笋要适量，且不能吃毛笋，老人吃笋一定要细嚼慢咽。