七下随身宝(用)

第一课珍惜无价的自尊1．什么是自尊？自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。

它是一种健康良好的心理状态。

2．自尊的表现自尊的人注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。

★3．为什么说知耻是自尊的重要表现？知耻的表现有哪些？(1)做人不能没有自尊。

真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。

(2)一个知耻的人会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，并勇于承认错误、改过自新。

4．怎样正确对待自己的缺点？“金无足赤，人无完人”一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确的对待自己的缺点，将缺点转化为优点。

★5．什么是虚荣？虚荣心的表现虚荣是扭曲的自尊心，是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。

虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是过分在乎他人对自己的评价。

一旦他人有一点否定自己的意思，便认为失去了所谓的自尊，在心理上便难以接爱。

6．为什么要尊重他人？(1)我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。

尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。

(2)尊重他人，就是尊重自己。

不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。

7．怎样培养自尊的品格？维护自己的人格；自尊者豁达，要宽容大度，适度自尊；善于尊重他人。

8．为什么要“适度自尊”？如何做到“适度自尊”？(1)适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误。

(2)过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。

(3)对恶意的侮辱与诋毁，则要及时地回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。

★9．怎样才能真正做到尊重他人？(1)尊重他人最基本的表现是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。

(2)真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。

(3)尊重他人，要善于欣赏、悦纳他人；不做有损他人人格的事。

第二课扬起自信的风帆1．自信的含义和表现是什么？自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标，是一种“我能行”的态度。

2．什么是自负？自负者有哪些特点？(1)自负是缺乏对自己全面、客观的认识，是夸张的自己或是自己幻想中的角色，在本质上是其不自信或自信心不足的表现。

(2)自负者的行为表现：①自视过高，瞧不起别人，以自我为中心，听不进别人的意见。

②过度防卫，有明显的嫉妒心。

③很少关心别人，与他人关系疏远。

3．什么是自卑？自卑者有哪些行为特点？自卑所表现的是一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极的心态。

自卑者的行为特点：①自己轻视自己，拿自己的缺点与别人的优点比较，进而觉得自己毫无价值，低人一等。

②把困难想象得过于严重，常处于孤僻、悲观的状态，易自暴自弃。

③严重者会轻生。

4．自负与自信的主要区别是什么？自负不同于自信。

自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。

一个自信的人所追求的目标是基于对自己全面、客观的认识，是经过努力可以实现的。

★5．为什么自负者和自卑者远离成功？自负者的目标是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。

自卑者会产生对自己憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。

因此，不管是自负者还自卑者，都是以自我为中心，这种心态使他们远离成功。

★6．为什么说自信是成功的基石？因为自信者乐观、进取与专注，目标明确，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。

所以说，自信者容易成功。

★7．怎样培养自信的品质？(1)看到进步与长处。

有自信才能有成绩，有成绩就会更自信，我们每天都在进步，这是我们成长的足迹。

发现自己的长处和优点，是自信的基础，看待自己时要寻找“立体的我”。

(2)增强信心与实力，勇于尝试，接受挑战，增强信心，同时战胜挑战，增强自己的实力，这是增强信心最重要的支柱。

9．怎样做一名自信的中国人？(1)把个人命运和祖国发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。

一个人如果具有民族自信心，他的自信就更具有意义和价值。

(2)一个有强烈民族自信心的人，必定在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做出有损国格的事情。

第三课走向自立人生1．什么是自立？自立的含义就是自己的事情自己干。

★2．自立的重要性（为什么要自立？）(1)我们不可能永远生活在摇篮和温室中，终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨，见世面。

(2)自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。

⑶人生需自立。

如果我们不能从现在开始，在父母和老师的帮助下，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力。

培养自立的精神，就难以在未来的社会中立足。

★3．依赖思想的危害依赖思想对于自己的发展，是非常有害的。

因为它不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。

只想过不劳而获、贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。

4．什么是自主？自主就是自己做主，表现为遇事有主见，自己做决定，能对自己的行为负责。

5．自主的重要性(1)自主，不仅是一种权利，更是一种能力。

遇事没有主见，独立也徒有虚名。

(2)一个没有主见的人．一个人云亦云的人，是不能够承担自己的责任，不能够在生活中自立的。

(3)自立的前提是自主，自主的表现是自立。

★6．如何做到自立？(1)培养自立精神，还要克服依赖心理。

(2)学会自主，自主是自立的前提条件。

(3)培养自立能力，最基本的要立足自己当前生活、学习中的问题，从小事做起，大胆地投身于社会实践，在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力。

第四课人生当自强1．什么是自强？一个自尊、自信、自立的人，必定对未来充满希望，永远向上，奋发进取，这就是自强。

自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长有巨大的作用。

★2．自强精神的表现在困难面前不低头，不丧气；勇于开拓，积极进取；志存高远，执着追求；等等。

★3．自强精神的作用有哪些？(1)自强是－个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质，是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。

(个人)(2)自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神，鞭策中华儿女不断开拓进取的永恒的精神力量。

正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，备经磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。

(民族)4．为什么说自强是通向成功的阶梯？(1)一个人能否取得成功，原因是多方面的。

但是，自己主观上想不想自强，往往起着十分重要的作用。

(2)无数成功者的经历，都生动地说明了自强品质对于人生的重要意义。

所以说，自强是通向成功的阶梯。

★5．怎样培养自己自强的品质？(1)理想，自强的航标。

要自强，首先树立坚定的理想。

为了理想执着追求、不懈努力，直到成功。

(2)战胜自我，自强的关键。

勇于并善于战胜自己的弱点。

只有战胜自我，不放任自己，才能进步，才能自强。

(3)扬长避短，自强的捷径。

发扬自己的长处，避开自己的短处。

根据自己的兴趣和爱好确定努力方向。

第五课让挫折丰富我们的人生1．为什么说人生难免有挫折？挫折与人生相伴，挫折普遍存在，难以避免。

人生的道路不会是一帆风顺的，因而导致挫折的因素是多种多样的，而每个人又不可能完全避开这些因素。

挫折是人生的一部分，人们正是在不断地认识挫折和战胜挫折的过程中成长起来的。

2．造成挫折的原因有哪些？(1)外在因素：不能预测和及时防范的天灾。

(2)各种人为因素。

(3)个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等因素带来的限制。

3．面对困难和挫折有哪三种不同态度？不同态度分别会带来怎样的结果？(1)第一种是胆怯、懦弱的人。

他们一遇到困难和挫折，就放弃目标，其结果必然是一事无成。

(2)第二种是意志不坚定或者容易满足的人。

他们在困难和挫折面前也能拼搏一阵，但是，要么满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。

这样的人也享受不到成功的喜悦。

(3)第三种是有坚定信念意志坚强的人。

他们勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。

他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值。

4．为什么说挫折是把双刃剑？(1)挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，还会消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。

(2)另一方面，挫折又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。

对于强者，挫折能磨炼意志，使人变得坚强；激发斗志，使人迸发出巨大的力量；能增长才干和智慧，使人变得聪明。

从这种意义上说，挫折是走向成功的必经之路。

5．怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。

然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。

困难被克服了，就会有出色的成就。

这就是“艰难困苦，玉汝于成”。

★7．战胜挫折的有效方法有哪些？(1)要战胜挫折，就要树立正确的人生目标。

(2)正确认识挫折，采取恰当的解决方法。

(3)激发探索创新的热情。

全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。

(4)学会自我疏导。

要善于自我排解，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。

第六课为坚强喝彩1．意志坚强的人有哪些表现？(1)自觉性：对自己的行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。

(2)果断性：能在复杂的情境中冷静而迅速地做出判断，采取坚决的行动。

(3)自制力：在遇到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。

面对胜利和成功，不骄傲，不自满。

(4)坚韧性：能以顽强的精神，百折不挠的毅力，努力战胜困难和挫折，不达目的誓不罢休。

2．坚强意志的作用坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。

培养坚强的意志，有助于我们战胜困难、承受挫折和适应环境，对于我们的学习、生活和未来人生的发展具有重要的意义。

3．为什么说坚强的意志是战胜挫折、实现人生目标的保障？(1)坚持正确的人生方向，需要坚强意志。

(2)走出失败的阴影，需要坚强意志。

(3)形成良好的习惯，需要坚强意志。

(4)成就一番事业，需要坚强意志。

所以说坚强的意志是克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。

4．怎样磨砺坚强的意志？(1)磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。

(2)磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。

(3)磨砺坚强意志，应善于管理自己。

(4)磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。

第七课感受法律的尊严1．必须受到法律的制裁或处理，法律为人们的行为提供一个模式、标准法律是我们生活的“卫士”，是国家生活的保障。

2．法律有哪些主要特征？(法律与道德、纪律的区别)(1)法律是由国家制定或认可。

(2)法律靠国家强制力保证实施，具有强制性。