健美操教案教案
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健美操教案教案Newly compiled on November 23, 2020
临沂沂州实验学校
(体育走班课教案)
课程名称:健美操选修
任课时间:—
任课教师:张珊珊
第1课时
教学内容:1、学习健美操理论知识2、学习健美操基本动作
课的重点:下肢的弹性
课的难点:身体的感觉
课的任务:通过学习上课内容让学生巩固提高基本健美操的姿态美,学习新的内容,进一步提高学生的协调性,培养学生的兴趣与爱好。
第2课时
教学内容:学习大众健美操一级套路第一组合
课的重点:动作的节奏
课的难点:动作的力度
课的任务:通过复习上次课的内容,进一步提高巩固健美操的基本技术,学习大众健美操一级套路,提高学生的学习兴趣及身体的感觉。专项素质训练提高学生的柔韧性和力量。
第3课时
教学内容:学习大众健美操一级套路第二组合
课的重点:动作的节奏
课的难点:动作的力度
课的任务:通过复习上次课的内容,进一步提高巩固健美操的基本技术,学习大众健美操一级套路,提高学生的学习兴趣及身体的感觉。专项素质训练提高学生的柔韧性和力量。
第4课时
教学内容:学习大众健美操一级套路第三组合
课的重点:音乐节奏
课的难点:身体的平衡
课的任务:通过学习健美操专项知识,让更多的学生了解健美操的更多知识
第5课时
教学内容:学习大众健美操一级套路第四组合
课的重点:音乐节奏
课的难点:身体的平衡
课的任务:通过学习健美操专项知识,让更多的学生了解健美操的更多知识
第6课时
教学内容:1、复习健美操大众锻炼标准动作一级套路
2、学习健美操大众锻炼标准动作二级套路第一组合
课的重点:动作的力度
课的难点:动作的协调
课的任务:通过学习健美操大众锻炼标准动作二级套路,让学生进一步掌握动作
第7课时
教学内容:学习健美操大众锻炼标准动作二级套路第二组合
课的重点:动作的力度
课的难点:动作的协调
课的任务:通过学习健美操大众锻炼标准动作二级套路,让学生进一步掌握动作
第8课时
教学内容:学习健美操大众锻炼标准动作二级套路第三组合
课的重点:动作的力度
课的难点:动作的协调
课的任务:进一步学习巩固二级动作套路,提高学生的熟练程度和动作的力度
第9课时
教学内容:学习健美操大众锻炼标准动作二级套路第四组合
课的重点:动作的力度
课的难点:动作的协调
课的任务:进一步复习巩固二级动作套路,提高学生的熟练程度和动作的力度
第10课时
教学内容:1、复习健美操大众锻炼标准动作一级、二级套路
2、学习健美操大众锻炼标准动作三级套路第一组合
课的重点:力度的掌握
课的难点:动作的衔接
课的任务:进一步巩固健美操大众锻炼标准动作三级套路第一组合动作,提高学生的动作力度和上下肢的协调性
第11课时
教学内容:学习健美操大众锻炼标准动作三级套路第二组合课的重点:力度的掌握
课的难点:动作的衔接
课的任务:进一步巩固健美操大众锻炼标准动作三级套路第二组合动作,提高学生的动作力度和上下肢的协调性
第12课时
教学内容:学习健美操大众锻炼标准动作三级套路第三组合
课的重点:力度的掌握
课的任务:进一步巩固健美操大众锻炼标准动作三级套路第三组合动作,提高学生的动作力度和上下肢的协调性
第13课时
教学内容:学习健美操大众锻炼标准动作三级套路第四组合
课的难点:动作的衔接
课的任务:进一步巩固健美操大众锻炼标准动作三级套路第四组合动作,提高学生的动作力度和上下肢的协调性
第14课时
教学内容:大众健美操考核:三级套路
课的重点:动作的转换
课的难点:动作的力度
课的任务:通过大众健美操考核三级套路,检查学生掌握的情况,为今后不断提高健美操课的教学方法有着重要的意义