高一学生理科学习方法指导

高一学生理科学习方法指导
一、学会制定目标计划
人的学习是有目的有计划的行为。高中生学习的目的性、计划性已发展到较
高的水平。心理学研究证明，学习目的越明确，学习效率越高。明确学习目标，
根本问题是要解决学习动机问题。高中生的根本目的是要全面提高自身的素质，
迎接高考的挑战，实现人生的价值。学习目标要求高，学习内容丰富而复杂，如
果没有一个学习计划，就会顾此失彼、忙乱不堪、降低学习效率。制定学习计划
有助于培养同学们的预见性和计划性。

二、学会培养学习兴趣
学习表面上看是需要克服一些困难，需要付出巨大的精力，但是如果把我们
目前的困难和我们美好的未来去进行一个比较，就像我们在对一个房间进行打扫
美化装修，在前面我们要付出时间和精力，但当我们躺在空气清新、窗明己净房
子里，尽情享受美好的阳光时，我们会觉得前面的工作苦吗？所以学习所能创造
的美好的前景，就是我们学习的兴趣和动力。而且在我们解题时，从题目中所释
放出的挑战困难、享受成功的喜悦，更是我们学习的乐趣之所在。

爱因斯坦在指导年轻人学习方法时有一段精彩的话：你一定要对你的学习感
兴趣，否则你会感到很不愉快。好的方法在你的兴趣指引下会事半功倍。我曾经
这样来说明我的相对论：在火车上，你与一们美丽的小姐相对而坐，已经过了一
小时，你好像才过了十分钟；如果你对面是一个滚烫的火炉，才过了十分钟，你
就会觉得好像是一小时。

为什么会这样呢？我们总是乐于沉迷于感兴趣的事情，而对不感兴趣的事情
就会精神浮躁。你在心情愉快的时候，你的学习效率是你平常的好几倍，而且会
记得很好。如果你把学习当做“火炉”，那你在课堂上就会度日如年。

只有学会学习的人，才能感受到学习的乐趣。只有在快乐中学习人们才能学
得更聪明。上帝总是奖赏那些走在别人前面的聪明人——那就是未来的你。热爱
学习吧！年轻人！

三、学会提高课堂效率
课内学习是提高成绩的关键。同学们在学校学习最主要的时间是课内。在这
学习的最主要时间里，有些同学没有集中精力学习、有些同学学习方法不讲究，
都会在很大程度上制约学习水平的发挥。

课内学习的方法主要是认真听课；记好笔记。
1、认真听课：注意力集中，积极主动地学习。当老师引入新课的时候，同
学们应该注意听听老师是怎样提出新问题的？当老师在讲授新课时候，同学们应
该跟着想想老师是怎样分析问题的？当老师在演示实验的时候，同学们应该认真
看看老师是怎样进行操作的？当老师在对本节课进行小结的时候，同学们应该有
意学学老师是怎样提炼教材要点的？
2、记好笔记：详略得当，抓住要领来记。有的同学没有记笔记的习惯；有
的同学记多少算多少；有的同学只顾记，不思考；这些都不好。对于新课，主要
记下老师讲课提纲、要点以及老师深入浅出，富有启发性的分析。对于复习课，
主要记下老师引导提炼的知识主线。对于习题讲评课，主要记下老师指出的属于
自己的错误，或对自己有启迪的内容。初学记听课笔记的同学，或书写速度比较
慢的同学可以用笔，记在书的空白处或者直接在书里划出重点、做上标记等，有
利于腾出时间听老师讲课。此外，对于课堂所学知识有疑问、或有独到的见解要
做上标记，便于课后继续研究学习。

四、学会理科解题方法
具体做题时有三个步骤：想一想，做一做，看一看。看到题目后，想它涉及
到哪些基础知识，哪些基本方法，想它考你什么？拿到题就动手做题习惯不好，
很盲目，时间浪费了，还做不出来，想好了再动手，不管能不能做到底能不能做
对，都得要做，回头看一看，还有没有更好的办法，书上怎么讲的，老师怎么做
的，回想、联想再猜想，这样一比较，就能领悟到很多东西。

例如：当你要证明或求解某一个问题时，必须先分清命题中哪些是条件，哪
些是所求(或所证)，正确理解文字语言和问题情境，逐字逐句翻译成符号式子方
能把握题目的意图，如果能画出几何图形(示意图)则有助于帮助理解题意，找到
解题途径。对题中明显的已知和未知(需求条件)弄清楚后，还要挖掘题目中隐含
条件，摆脱生活经验束缚，克服思维障碍。例如由桌子不推不动的现象而认为物
体的运动是需要力来维持的，尽管老师已讲了牛顿第一定律。其实这是一个错误
的经验。
当你将题目中的相关信息找出后，一般从所求结论开始分析需要什么条件进
行逆向分析，寻找解题途径，列出几个相关关系式，然后解出答案。如果所给条
件结论较繁则应进行等价化简后再分析，化归为学过的典型题的模式后就可按部
就班进行解题了。有不少题目还可通过间接办法进行思考求解，有时采用定义法、
图解法、参数法、反证法等等可以独树一帜，迅速求解。

答题时要严谨规范，步步有根据，讨论时要分类明确，不重复不遗漏。学会
一题多解能深化对所学问题的理解和知识的应用，提高理科素养。

五、学会训练复习巩固
独立作业、独立操作、排除疑难，是运用知识的过程。应用是将所学的知识
用于新情境、新条件、新问题，独立思考、解决疑难的过程，也是加深理解、巩
固记忆、形成熟练技能技巧的过程。它对前几个环节的效果起检查、反馈和调控
的作用。学习的目的全在于应用。应用还可以激发新的学习动机

同学们要独立完成作业，自我检查作业、主动纠正错误，抄袭别人的作业是
有害的。先复习后作业，先求准后求快，要举一反三，要先易后难。对于作业中
的疑难问题，似懂非懂的问题决不放过。认真分析产生错误的原因，采取针对性
措施，排除疑难。高中生要有强烈的学习责任心，坚强的意志力。

德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，指出遗忘是一
个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程，因此克服遗忘最有效的方法是及时复习，
较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把
它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。
以上五个环节相互联系，组成一个统一的整体。目标计划是指导，学习兴趣
是动力，课堂效率是核心，解题方法是关键，复习巩固是连接各环节的链条。它
们缺一不可，相互促进，组成一个有机的完整的学习过程，反映了高中生学习过
程的基本规律。

最后整理了一些同学们在理科学习方法中感到的地方和问题的解决方法，供
大家参考。

1、 数理化方面的学习方法不够好，该如何改进？
答：（1）培养对学科的兴趣；（2）注重公式、定理的推导过程，领会其
实质；（3）必要量的练习，练习不是目的，而是掌握定理、公式的手段；（4）
记住几道典型的习题，举一反三，关键是多思考。

2、有时题目做不出，总喜欢马上去问别人，憋在心里难受这种方法好不好？
答：有错必改才会进步，订正错题有时自己的力量是不够的，学问学问，
不懂就问，但不是问答案，而是去问解题的思路、技巧，问后再去总结自己错的
原因，查漏补缺，犹未为晚。

3、我觉得有的老师说得快，有时还在回味前一步，而老师以讲到后一步了，
怎么办？

答：这是一个如何适应的问题，自己速度不行，在教师如果为了整体不
能改变的情况下，只能自已改变，课内不行课外补，认真做好预习工作对你至关
重要。明确了听课的重点，上课时认真地听，这会有改善，如果还不行，课后补，
仔细消化一下，直到弄懂为止。

4、理科是记多于理解还是理解多于记？
答：学习任何知识都离不开理解与记忆，在理解的基础上记忆，这是最
基本的学习方法，因此，不能以多少来对比理解与记忆的关系。当然数理化的记
忆与政治、历史显然有区别，文科该记的内容相对于理科来说要多一些，但不是
说理科就不必记忆，没有记忆的学习等于白学，理科中的公式、定理是必记的，
除此外，还得记住一些解题技巧、解题方法。只要是知识的东西就需要记，但要
掌握理科的知识更需做一些习题才行。

5、有疑难问题总是懒得去问老师，心想经过自己思考可以做出来，可事实
上这种机会很少，到底要不要去问老师？

答：解决疑难问题的方法很多，自己独立思考、向同学请教、直接去问老师，三种方法各有
优点，可结合使用，能自己独立解决当然好，但时间相对来说要多一些，只要时间较充裕，
应首选这种方法，有时可分几次去思考，也就是说过一段时间去分析比较容易解决，问同学
比较方便，但有时他自己也较忙，不可能给你讲清解题思路，有的只告诉你一个答案，这不
利于你思维能力的培养。而这一点来说问老师是最好的，但老师毕竞不能时刻和你在一起，
所以要抓住机遇，善问者会有较丰厚的收获。