立定跳远(2) 接力赛

初中体育《立定跳远——腾空与落地技术》（水平四）

教学

内容 1.立定跳远——腾空与落地技术

2.体能训练 重点：两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分伸直。

难点：动作的协调发力。

指导思想

本课以健康第一为指导思想，坚持面向全体学生，努力提高学生身心健康水平。坚持循序渐近开展教学，同时注意关注个体差异，让不同层次的学生都能有所收获。通过技术技能的学习和一定的体能训练，提高学生运动技能与身体素质，培养运动兴趣，为终身体育的落实打好基础。通过分组学练，游戏比赛，促进同学之间的情感交流，培养团结协作、积极向上的体育精神。

教材分析

本课教材为立定跳远腾空与落地技术，重点改进积极抬腿和收腹动作，双腿同时落地，让学生将腾空与落地技术运用到完整的立定跳远当中。腾空与落地技术是立定跳远技术中很重要的一个环节，对学生的动作规范程度和跳的距离有重要的意义。

学情分析 本节课的教学对象为初一年？班的同学，有男女生共约50人，男女生的生理和心理发育特点各不相同，需要区别对待。这个年纪的学生爱表现自己，活泼好动，课堂气氛比较活跃；但由于学生身体各机能还末发育完全，体质稍差且不相同，运动能力一般。只能让学生在 “玩中学，学中玩”才能符合他们的身心发展特点。因此，需要在教学过程中设计比较新颖、有趣的练习方式、方法，来激发他们的学习兴趣，提高运动能力。

教学

目标 1. 认知与技能目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性；学生能初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作，发展学生腿部力量及协调性；

2.体能素质目标：通过技术动作的学练及体适能练习，发展学生协调、灵敏、速度、下肢力量等素质；

3.情感目标：通过立定跳远的教学和练习培养学生身体协调性，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数时间

开始热身部分 1. 上课常规

（1）教师整队、清点人数；

二年级《立定跳远》教案6篇

二年级《立定跳远》教案1

一、指导思想：

贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标：

1.认知目标:知道跳跃练习可以发展人体的特殊跳跃能力和游戏规则。

2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3.情感目标:通过说和练的结合，学生不仅能用心理解，还能通过锻炼提高。由此可以培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析：

跳跃是人体的基本活动之一，深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点： 要点:双脚起跳，用力向前向上跳，上下肢协调。

难点：上肢的摆动配合空中展体

五、教法、学法：

教学方法:引导、探究、指导、竞赛、评价等。

学习方法:让学生通过小组合作，互相探究、观察、模仿、学习，达到学练结合的目的。

六、课的设计：

（一）活跃情绪、启发兴趣

1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。

2.超市(可选运动)这种设计学生可以根据自己的兴趣爱好进行选择，可以充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。

3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。

（二）保持活跃情绪、发展运动能力

1.在立定跳远教学中，运用引导、提示、参与、游戏、比赛等教学方法，激发学生的运动兴趣和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习等学习方法，培养学生的终身体育意识。

2.游戏:齐心协力保护树苗，通过介绍引导学生热爱家乡，爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。

小学体育《立定跳远》教案五篇

《立定跳远》教案1

一、课题：

立定跳远

二、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析：

立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。

四、学情分析：

本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五、教学目标：

1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

第1篇

一、引言

立定跳远是中小学体育课程中一项重要的跳跃技能，它不仅能够锻炼学生的腿部力量、协调性和灵活性，还能培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。为了提高立定跳远的教学质量，本文将从以下几个方面对体育课教研立定跳远进行探讨。

二、立定跳远教学目标

1. 知识目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，了解立定跳远的技巧和注意事项。

2. 技能目标：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃成绩。

3. 情感目标：培养学生的自信心、积极进取的精神和团队协作意识。

4. 健康目标：通过立定跳远训练，增强学生体质，提高身体素质。

三、立定跳远教学策略

1. 激发兴趣，提高学生参与度

（1）游戏导入：通过游戏激发学生对立定跳远的兴趣，如“接力跳远比赛”、“跳远接力赛”等。

（2）情景模拟：创设与立定跳远相关的情景，让学生在模拟情境中感受跳远的乐趣。

2. 理论与实践相结合

（1）讲解动作要领：教师详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

（2）示范与模仿：教师进行示范，学生模仿，使学生掌握正确的动作。

（3）分解教学：将立定跳远动作分解成若干步骤，逐一进行教学，帮助学生逐步掌握动作。

3. 个性化教学

（1）根据学生个体差异，制定不同的教学目标。

（2）针对学生的弱点，进行有针对性的训练。 （3）关注学生的心理需求，激发学生的学习兴趣。

4. 强化训练，提高技能

（1）增加练习次数：通过增加练习次数，提高学生的跳跃技能。

（2）提高练习强度：在保证安全的前提下，适当提高练习强度，促进学生技能的提高。

（3）比赛与考核：组织比赛和考核，检验学生的学习成果，激发学生的竞技精神。

5. 注重安全，预防伤害

（1）加强安全教育：向学生讲解立定跳远的安全知识，提高学生的安全意识。

（2）规范动作：确保学生在练习过程中，动作规范，预防运动损伤。

（3）合理分组：根据学生的体能和技能水平，合理分组，确保训练效果。