浅谈影响赛艇训练的周边因素

耐力素质对赛艇项目的影响及对策作者：沈林来源：《青少年体育》 2014年第5期沈林（上海市青浦区少体校，上海 201700）1 耐力素质1.1 耐力素质的界定国内外对于耐力素质定义比较多，但是这些定义都是诠释耐力素质的某一方面或者是几个方面，不够全面，国内专家一致认同耐力素质是指：运动员有机体坚持长时间工作时抵抗疲劳的运动能力。

对于周期性的运动项目来说，要持续较长的工作，需要肌肉有较强的抗疲劳的能力和疲劳恢复的能力。

运动员要在比赛中，在高强度下保持特定的技术动作定型，就必须具备良好的耐力素质作为根基。

对有氧代谢为主的供能系统的项目来说，更是至关重要的作用，能够为提高专项比赛成绩起到基础的作用。

1.2 耐力的生理学基础1.2.1 心肺功能空气中的氧气通过肺进入血液，血液中的氧通过毛细血管的渗透作用进入到细胞中，优秀的耐力运动员肺的容积和肺活量均大于非耐力运动员和没有训练经历的人。

血液运输氧气的能力和心脏的泵血能力也是影响有氧耐力的因素。

若想提高耐力水平，就必须增加肺的容量和血液载氧的能力。

1.2.2 骨骼肌的特点当氧随着血液进入到肌肉组织，就看肌组织利用氧的能力的大小，利用氧的能力大小主要和肌细胞的成分有关，特别里面中的酶的作用，耐力好的运动员慢肌纤维的比例较高，快慢肌纤维比例遗传性较大，在运动员选材时注意选择慢肌纤维比例高的。

1.2.3 神经调节能力耐力运动是不但要求肌细胞要有较长的抗疲劳能力，而且还要求神经细胞能够持续不断地进行神经调节，冲动信号转化保持节律性。

通过耐力训练能够提高神经系统的耐受能力，提高肌肉活动的工作效率，减少能量的消耗，从而能够保持较长时间的肌肉活动。

1.2.4 能量供应特点耐力性项目大部分都是有氧代谢系统供给的，但是少不了磷酸原系统和乳酸原系统的相互的支持，只有这三个系统相互地协调，相互配合，才能够让耐力素质发挥到最佳。

1.3 赛艇运动中耐力素质的作用1.3.1 耐力训练可以提高抗疲劳能力，身体是一个基于代谢有机体，是，肌肉长时间工作，势必会产生疲劳。

浅析赛艇训练教学刘憬福建省皮划赛艇运动管理中心摘要：赛艇是现代奥运会中的一个重要项目，随着我国体育事业的快速发展，赛艇项目的综合实力明显提升，在比赛中名次靠前。

为了更好地适应当前激烈的体育赛事竞争环境，如何有效展开赛艇训练教学，成为备受关注的重点内容。

本文将结合实际情况，对赛艇训练教学的有效策略进行详细分析，以期为今后开展的相关工作提供借鉴与参考。

关键词：赛艇；训练教学；有效策略近几年，我国体育事业得到快速发展，赛艇运动备受关注，取得的比赛成绩也有了明显提升。

为了更好地培养赛艇方面的专业人才与优秀运动员，各个地区应积极响应国家号召，注重基层赛艇训练、教学，做好人才储备。

因此，联系实际分析赛艇训练教学的有效策略是十分必要的。

一、赛艇运动概述赛艇是一项由一名、多名运动员选手坐在舟艇上，背向艇的前进方向，利用肌肉力量，通过桨、桨架的杠杆作用进行划水以推动舟艇前进，是一项水上运动。

赛艇运动会在自然形成的江河湖泊中完成，在信号枪响以后，各个舟艇需要以最快的速度划向终点，速度最快的选手将获得比赛的胜利[1]。

这一项运动最初源自于英国，1775年首次有了较为系统的规则并成立了相关俱乐部，在1900年，巴黎奥运会将男子赛艇列为比赛项目，1976年将女子赛艇项目纳入奥运会范畴，自此赛艇运动得到进一步发展，成为世界范围内备受关注的体育赛事活动。

在改革开放以后，我国体育事业迅猛发展，各个领域均取得突出成就，赛艇方面也取得了一定成绩，但由于发展时间较短，训练教学仍具有发展与完善的空间，需在今后结合赛艇赛事要求、比赛规则等，采取有效手段加以训练。

二、赛艇训练教学的有效策略赛艇是一项综合了速度、力量、耐力的竞技类项目，对运动员身体素质、技术、心理素质等都有着较高的要求，若是想要运动员持续不断提高个人赛艇综合水平，还需从多个方面，较好展开训练教学，加大赛艇优秀运动员培养力度。

（一）重视启蒙技术训练运动员启蒙阶段的训练课程最为主要，也是帮助运动员形成良好技术、行为习惯的关键时期。

浅析体校赛艇专项学生的体能训练【摘要】体校赛艇专项学生在体能训练中扮演着重要的角色，因为他们需要具备过人的体能水平才能在比赛中取得优异成绩。

本文从体校赛艇专项学生的体能水平要求分析入手，探讨了他们在训练中所需达到的各项标准。

接着介绍了体校赛艇专项学生的体能训练内容和方法，详细说明了如何通过科学的训练提升他们的身体素质。

还对体校赛艇专项学生的体能训练周期安排和效果评估进行了讨论，为他们制定合理的训练计划提供了建议。

在总结了体校赛艇专项学生的体能训练经验，并展望了未来的发展方向。

通过本文的阐述，可以更好地了解体校赛艇专项学生体能训练的重要性和必要性，为他们在赛艇项目中取得更好的成绩提供有力支持。

【关键词】体校赛艇专项学生、体能训练、水平要求、训练内容、训练方法、周期安排、效果评估、总结、展望1. 引言1.1 体校赛艇专项学生的重要性体校赛艇专项学生在体育训练中扮演着非常重要的角色。

他们作为专业参加赛艇比赛的选手，需要具备高水准的体能水平和技能，才能在比赛中脱颖而出。

赛艇运动是一项需要全身协调和耐力的运动，需要选手具备优秀的力量、速度和耐力。

体校赛艇专项学生的重要性体现在以下几个方面：体校赛艇专项学生代表着学校或体校的形象。

他们是学校在赛艇比赛中的代表，能够展现出学校的实力和水平。

体校赛艇专项学生的表现直接关系到学校的声誉和形象。

体校赛艇专项学生是国家赛艇队的后备力量。

在赛艇运动领域，培养优秀的选手是非常重要的，体校赛艇专项学生有望成为未来国家赛艇队的主力选手，代表国家参加国际比赛，提升国家在赛艇运动中的竞争力。

体校赛艇专项学生在个人发展中也能获益良多。

通过赛艇训练，他们可以培养团队合作意识、克服困难的毅力和坚持不懈的精神。

这对于他们日后的学习和工作都有着积极的影响。

体校赛艇专项学生的重要性不言而喻，体育学校应该重视对他们的培养和训练，帮助他们提升体能水平，成为优秀的赛艇选手。

1.2 体校赛艇专项学生体能训练的必要性体校赛艇专项学生的体能训练对于他们在赛艇比赛中取得成功至关重要。

我国赛艇专业运动队管理的问题及对策我国赛艇专业运动队管理的问题主要集中在运动员培养、队伍建设、赛事管理和组织管理等方面。

我们的赛艇专业运动队在运动员培养方面存在一些问题。

一方面，由于赛艇项目在我国相对较为冷门，选材范围狭窄，导致优秀的赛艇运动员数量不足，培养潜力有限。

一些赛艇运动员在培养过程中缺乏系统的训练计划，未能全面锻炼各项技术和身体素质，导致整体实力不足。

赛艇专业运动队在队伍建设方面存在问题。

一方面，赛艇运动队的设备和场地建设相对滞后，无法提供良好的训练环境，限制了赛艇运动员的发展。

赛艇队伍中缺乏有效的团队建设和管理机制，导致队员之间缺乏合作精神和团队凝聚力，无法形成整体实力的提升。

赛事管理是赛艇专业运动队面临的另一个问题。

一方面，我国赛艇运动的赛事规模较小，赛事举办水平不高，无法提供充分、高水平的比赛机会，限制了赛艇运动员的提高。

赛事组织和管理水平相对滞后，有时出现赛事安排不合理、赛程冲突等问题，影响了运动员的正常训练和比赛状态。

赛艇专业运动队的组织管理亦存在问题。

一方面，赛艇队伍的经费投入不足，无法提供良好的生活和训练条件，限制了运动员的发展。

管理机构和管理人员的专业水平有待提高，缺乏有效的管理手段和管理经验，导致队伍管理不到位，无法发挥运动员的潜力。

针对以上问题，我们可以采取以下对策来改进赛艇专业运动队的管理情况。

在运动员培养方面，要加大对赛艇项目的宣传力度，吸引更多有潜力的青少年参与，扩大选材范围。

建立科学的训练计划，根据运动员的个体情况，有针对性地培养其技术和身体素质。

在队伍建设方面，需要加大设备和场地建设投入，提供充足的训练环境。

加强队伍的团队建设和管理，建立有效的激励机制和交流机制，培养队员之间的合作精神和凝聚力。

在赛事管理方面，需要提升赛事的规模和水平，增加国内外高水平赛事的举办数量，提供更多比赛机会。

加强赛事组织和管理，合理安排赛程，提高赛事的整体质量。

我国赛艇专业运动队管理存在一些问题，但通过加强运动员培养、队伍建设、赛事管理和组织管理等方面的工作，我们可以逐步改善赛艇专业运动队的管理情况，提高运动队的整体实力。