焦点谘商技术在学生工作中的应用

各种严 重 的心理异常 。
目的 ：邀 请 来 访 者 谈 他 所 认 为 的 问题 不 会 发 生 的 时候 ，或 者 是 发 现 来 访 者 想 要 的 目标 或 者 解 决 方 式 早 已 存 在 的 事 实 与 内 容为 何 。
作 用 ： 引 导 来 访 者 区 分 “问 题 发 生
时 ” 以 及 “问 题 未 发 生 时 ” ， 并 且 更 注 重 后 者 的存 在 与 意 义 。 当我 们 更 注 意 没 有 发
生 问 题 的 时 候 时 ， 就 可 能 使 没 有 问 题 发 生
为 解 决 上 述 问 题 ， 笔 者 试 着 从 焦 点 解 决 短期心理 咨询角 度去调 整这种 咨询倾 向。
的时 刻 更 能 发 挥 它 的 功 能 。 典 型 问法 ：这 个 问题 什 么 时 候 不 发 生 ？ 你 想 要 的这 个 目
二 、焦点解 决短期 咨询的基 本理念 标 ，什 么 时候 发生 过 ？ 焦 点 解 决 短 期 许 多 从 事 学 校 心 理 咨 询 多 （ ３ ）假 设解 决架 构 。 年 的 老 师 都 在 苦 苦 寻 求 合 适 于 学 校 咨 询 的 咨 目的 ：邀 请 来 访 者 进 行 脑 力 激 荡 ，假 询 方 法 。 本 文 试 着 从 焦 点 解 决 心 理 咨 询 的 角 想 如 果 问 题 已 经 解 决 或 目标 已 经 达 成 时 ， 他 度 ， 探 求 一 种 学 校 心 理 咨询 的 有 效 方 法 。 会 是 什么 样子 ，跟现 在有 什么 不 同，并 鼓励 心 理 咨询 （ Ｓ Ｏｌ ｕ ｔ ｉ Ｏ ｉ ｌ — ｆ ｏ ｃ ｕ Ｓ ｅ ｄ ｂ ｒ ｉ ｅ ｆ 来访 者去做 目前可 以做到 的一小 部分 。 ｔ ｈ ｅ ｒ ａ ｐ ｙ ，Ｓ Ｆ Ｂ Ｔ ） 是 近 年 来 形 成 并 迅 速 崛 起 的 作 用 ：开 阔 来 访 者 的 事 业 ，使 其 从 “问 个 短 期 咨 询 学 派 。 它 因 其 正 向 思 考 、 简 单 题 可 能 可 以 解 决 ” 的 认 知 中 ， 找 出 问 题 解 决 实 用 见 效 快 等 特 点 在 世 界 范 围 内 得 到 普 遍 的 的 线 索 。 典 型 问 法 ： 当 这 个 问 题 已 经 解 决 使 包 括 心 理 异 常 学 生 在 内 的 全 体 学 生 提 高 心 认可 ，并被广 泛应用在 不 同的咨询情 境中 。 了 或 这 个 目标 己 经 达 到 了 ， 你 的 行 为 有 什 理 素 质 ， 保 持 较 高 的 心 理 健 康 水 平 。 焦 点解 决 短 期 咨 询 的 基 本 理 念 如 下 ： 么 不 一样 ？ 焦 点 解 决 短 期 心 理 咨 询 在 解 决 青 少 年 （ １ ） 来 访 者 拥 有 解 决 自 己 问 题 的 力 量 和 资 ２ 、休 息 阶 段 ｌ Ｏ 分 钟 咨询 问题 时 具 有 时 效 性 和 可 行 性 ， 非 常适 源。 （ ２ ） 改 变 是 不 可 避 免 的 ， 而 且 会 持 续 目的 ： 使 咨 询 师 （ 或 与 协 同 咨 询 师 一 合 于 青 少 年 发 展 性 问 题 的 咨 询 。 不断地 发生 。 （ ３） 小 的 改 变 带 动 大 的 改 起 ）就 第 一 阶 段 谈 话 进 行 回顾 与 总 结 。 首 先 ， 焦 点 解 决 短 期 心 理 咨 询 强 调 积 极 变 。小 的成功 经验会 引发涟 漪效 应 ，引起整 作用 ： （ １ ） 如 果 对 话 过 程 不 如 预 期 顺 的力 量 和 个 人 原 本 具 有 的 能力 ， 从人 性 化和 建 个 系 统 的 改变 。 （ ４） 每 个 问 题 都 有 例 外 ， 利 ， 那 么 休 息 阶 段 正 好 可 以 终 止 不 顺 畅 的 构 性 角 度 考 虑 ，从 而 增 强 来 访 者 的 自我 感 。 问题 的例 外 可 以由 咨 询 师和 来访 者共 同确 对 话 ， 是 咨 询 师 跳 离 ， 重新 认 识 来 访 者 ， 第 二 ，焦 点解 决短 期 心 理 咨 询 从 另 一 认 ， 这 些 例 外 可 以用 来 建 立 解 决 方 法 。 鼓 励 重 新 加 入 与 来 访 者 互 动 的 时 机 。 （ ２） 咨 询 个 视 角 去 了 解 青 少 年 问 题 行 为 背 后 的 理 由 来 访者 做 点不 一样 的尝试 ， 强调采 取行 动而 师 可 以 回 顾对 话过 程 ，跳 离 咨询 情 景 ，客 及 其 自身 的 意义 ，进 而有 机 会 获 得 青 少 年 不 是 获得 领 悟 或情 绪 抒 发 。 （ ５ ）来 访 者是 观 的 整 理 与 思 索 ， 或 与协 同 咨询 师 讨 论 ， 的信 任 ，使 咨询 僵 局打 开成 为 可 能 。 可 以合 作 的 。当咨询 师 了解来 访者 的想 法 ， 从而 整理 出对 来访 者进 行反 馈 的 内容 。 第 三 ，焦 点 解 决 短 期 心 理 咨 询 探 讨 青 而 且 依 照 来 访 者 的 想 法 与 之 互 动 ， 那 么 合 作 （ ３）来 访 者 有 机 会 思 考 咨 询 师 所 询 问 的 问 少 年 与 父 母 、 老 师 之 间 良 性 互 动 的 机 会 和 就 可 以 自然 而 然地 产 生 。 （ ６ ）来 访 者是 他 题 ，从而 可 能有 新 的体验 与 发 现 。 做法 ，促 成 亲子 关 系 、师生 关 系的 改善 。 自 己 问 题 的 专 家 ， 而 咨 询 师 是 改 变 过 程 的 专 ３ 、 回馈 阶段 ：ｌ Ｏ 分钟 第 四 ，青 少 年 有 着 更 广 泛 的 社 会 支 持 家 。咨询 师接 受且 在来 访者 的参 照架构 内， （ １ ） 赞 美 ： 目 的 ： 引 发 来 访 者 从 新 系 统 ， 焦 点 解 决 短 期 心 理 咨 询 善 于 发 挥 学 朝 向来 访 者 的 目标 ，协 助 来 访 者 发 现 他 自 的正 向 的角 度 看 待 情 境 ． 对 于 从 前 批 判 自 校 和 家 庭 两 个 支 持 系 统 的 作 用 ， 对 咨 询 效 己问题 的解 决方法 。 己 “ 什 么 也 没 做 ”或 “ 什么都没有做好” 果 起 着关 键 的作用 。 焦 点 解 决 短 期 心 理 咨 询 正 向 关 注 、 未 根 据 上 述 观 点 ， 表 明 焦 点 解 决 短 期 咨 等 ， 转 而 能 发 现 自 己 是 “做 了 一 点 有 用 的 来 导 向 的 模 式 同 样 适 用 于 家 长 与 孩 子 、 老 询 是 一 种 非 问 题 导 向 的 咨 询 取 向 。 并认 为 事 的 ” ，从 而 使 来 访 者 能 更 自发 的 寻 找 、 来 访 者 来 到 咨 询 室 并 不 是 带着 问题 来 寻求 回 忆 起 许 多 例 外 的 存 在 。 作 用 ： 使 来 访 师 与 学生 的 日常互 动 。

焦点解决短期咨询在高校心理危机干预工作中的应用研究作者：单珊，周春英，李大威来源：《教育教学论坛》2013年第43期摘要：焦点解决短期咨询是以解决问题为核心的一种短程咨询方法，凭借其快速、有效等优势广泛应用于不同领域。

文章简要地介绍了焦点解决短期咨询技术产生的背景和基本理念，主要阐述了将其应用于高校心理危机干预工作中的可能性和优势，以及在高校心理危机干预工作中的应用技巧。

关键词：焦点解决短期咨询；高校；心理危机干预中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）43-0154-02大学生由于学业受挫、情感困扰、就业压力、缺乏正确自我认知等原因产生心理危机而引发悲剧的情况时有发生，对家庭、学校、社会造成了很大的影响。

因此，高校心理危机干预工作成为高校心理健康工作的一项重要内容，而如何使处于心理危机状态下的学生恢复心理平衡的状态也成为了高校危机干预工作的难点。

焦点解决短期咨询凭借其明确的目标、良好的实效性、积极的正向引导以及富有振奋性和激励性的语言等特点，使其在高校心理危机干预工作中的应用增添了可行性和绝对的优势。

一、焦点解决短期咨询的产生背景和基本理念焦点解决短期咨询（Solution—focused Brief Counseling，简称SFBC）是以寻找解决问题的方法为核心的短程心理咨询技术。

在20世纪80年代初由Steve de Shazer 和妻子Insoo kim Berg及一群有多元训练背景的工作小组成员，在美国短期家庭治疗中心（BFTC）共同发展起来的。

其核心哲学是将关注的焦点放在来访者的问题解决上，探求发掘来访者的资源可以做什么让问题不再继续下去，可以使问题在短期内有效解决的咨询方法。

SFBC的基本理念包含：（1）事出并非定有因。

SFBC认为并非所有的问题都能找到原因，与其浪费时间寻找原因，不如关注问题的解决。

（2）“问题症状”有时也具有正向功能。

“焦点解决”在教育教学中的实践运用摘要：焦点解决短期治疗技术强调不纠结于过去，强调着眼于未来和自己的优势资源，强调个案是自身问题的专家，更能为处于叛逆期的初中生赋能。

本文将焦点解决短期治疗技术运用到学科教学中，有针对性地对存在问题进行辅导，进而帮助同学们解决学习中不自信、被动应付、因沉迷手机网游和成绩下降而厌学等问题。

关键词：焦点解决，短期咨询，教育教学。

一、焦点解决治疗技术的基本理念焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，强调如何解决问题,而非发现问题原因;以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。

主要的理念有：1，事出并非定有因，要把工作重点放在如何“解决问题”；２．问题症状同样也具有正向功能，没有一件事情只有负面意义；3. 合作与沟通是解决问题的关键； 4．相信孩子是解决自己问题的专家；5．强调个案的正向力量,而不是去看他们的缺陷;强调他们成功的经验,而不是失败;强调个案的可能性,而不是他们的限制；6．小改变会带来大变化；7.凡事都有例外,有例外就能解决。

二、焦点解决短期治疗技术在学科教学中的具体运用（一）课堂上：正向语言激活生命能量场在教学中，我们的老师时常会遇到学生迟到、不听讲、不记笔记、不完成作业、上课讲话或保持沉默不参与，甚至还有个别学生严重影响课堂正常秩序等情况。

有的老师无可奈何，有的会质问“为什么迟到？”“为什么不听讲？”“为什么不完成作业?”或者呵斥“闭嘴！有什么好讲的？”等等。

这些“为什么”的背后，有的“原因”不可能得到明确的答案，有的还可追溯到原生家庭的问题是短期之内无法解决，而这些还可能诱导学生习得性无助。

反复地呵斥伤害孩子自尊，破坏情感链接。

任课老师遇到“屡教不改”的学生时，要试着忽略这种现象的发生，以免陷入厌恶、烦躁情绪当中。

在焦点解决短期心理咨询看来，要激发学习动力，无需纠结问题的原因，应重点引导学生把注意力聚焦于学习动力被激发后的学业发展前景上，并运用正向的、积极的语言，鼓励学生探索解决问题的方法，寻找激发学习动力的资源。

焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用随着社会的发展，学生面临着日益复杂的心理压力，在校园心理咨询中需要灵活、有效的应对方式。

焦点解决短程疗法（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）是一种基于解决问题和强调自我管理的心理疗法，被广泛应用于校园心理咨询中。

SFBT旨在通过探讨和发现客户自身的强项，以问题解决为主导，帮助客户解决问题。

该方法将客户从否定自己的问题转化为关注问题解决的可能性，帮助其建立信心和自我效能感。

SFBT在校园心理咨询中的应用，可以更好地满足学生生活中的个性化需求、提高学生的自我管理能力和解决问题的能力。

首先，SFBT注重识别学生的强项，从而更精准地发现学生存在的问题，并在问题解决过程中发扬其所在强项，从而实现问题的快速解决。

施行该治疗模式时，治疗师更多地聚焦于学生强项的探索和发掘，帮助学生更好地认识自身的能力，并在问题解决过程中利用个人优势获得优势策略。

SFBT用积极的态度和让学生的思想主导询问提问方式，使学生获得更积极、更有自我认同的心理状态，从而提高解决问题的能力。

其次，SFBT重视学生的自我管理能力，帮助学生在解决问题的同时培养自己的自我管理能力。

在治疗过程中，治疗者为学生搭建合理、可行的问题解决框架，培养学生在不断的实践中掌握自己的问题解决策略。

这一过程中，治疗者需要及时引导学生发掘和利用自己已掌握的知识及经验，不断完善和优化自己的解决方法。

通过这种方式，SFBT能够帮助学生在校园和生活中更好地解决问题，提高自我管理能力。

最后，SFBT致力于提高学生的解决问题的能力。

在校园心理咨询中，SFBT帮助学生通过自我认知、领悟问题的本质，以及更好的问题解决策略，提高类似问题出现时的应对能力。

治疗者通过让学生自主开发、合理安排并实施处理问题的方法，同时加强学生与周围环境的互动，帮助学生排除问题产生的外在和心理障碍，最终解决问题。

综上所述，SFBT在校园心理咨询中的应用具备明显的优势。