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第三节锻炼求职的能力
一、大学生就业应具备的基本能力
1. 社会适应能力
大学毕业生走出校门之后会发现理想与现实的差距。因而产生不安或不满情绪，这种情绪有时可能会使部分人轻易改写理想坐标。
导致这一现象的真正原因是毕业生缺乏社会适应能力，他们对真实的社会生活作了简单的或片面的估计，出现反差便产生不适。
一个人社会适应能力是其素质、能力的综合反映，社会适应能力的强弱是与他的思想品德、知识技能、活动能力、创造能力、处理人际关系能力以及健康状况等密切相连的。
一个素质比较高各方面能力比较强、身心健康的大学毕业生走向社会后，能够很快适应环境、适应工作，即使是在比较困难的条件下和比较差的环境中，也能变不利因素为有利因素，通过自己的努力取得好的成绩。（选调生为例）
2.人际交往能力
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人际交往能力实际上就是与他人相处的能力。
有人这样估计：人们除了8小时的睡觉以外，在其余16小时中，约有70%的时间都在进行交往、沟通。
大学生重视人际交往能力培养不仅是因为未来工作环境的需要，还因为社会上的人际关系远比学校的同学、师生关系复杂。能否正确、有效地处理好这些关系，不仅影响到他们对环境的适应状况，而且影响着工作效能、身心健康和事业成败。
3.组织管理能力
大学生毕业后不可能人人都走上领导岗位从事管理工作，但每个人在将来的工作中都会程度不同地运用到组织管理才能。
近几年来，在从事毕业生就业过程中，用人单位选聘毕业生的首选对象是学生党员和学生干部，事实上是他们很看重毕业生的组织管理能力。
4.表达能力
表达能力是指运用语言文字阐明自己的观点、意见或抒发思想、感情的能力，包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图示表达能力等几种形式。
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表达能力不仅在工作以后明显显示出其重要性，如工作汇报、年终总结、文件起草、研究报告等；在毕业生求职择业过程中也发挥着不可低估的作用，比如自荐信的撰写、个人材料的准备，回答招聘人员的问题，接受用人单位的面试等等。
求职时，表达能力的强弱直接影响到择业的成败。
5. 动手能力
动手能力是知识转化为物质力量的重要保证，是高级专门人才所必备的一种实践技能。
大学生应克服重理论轻实践的倾向。高校在教学培养模式上已做了调整，结合教学进程都安排有毕业实习等，毕业生本人必须重视这些环节。
6.开拓创新能力
开拓创新能力其实质是一种综合能力，是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、相互制约、有机配合而形成的一种合力。
大学生在学习的过程中，应着意不断培养和强化自己的开拓创新能力。
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7．竞争能力
竞争的目的不是为了吃掉对方，而是为了促进生产发展和社会进步。
市场的竞争归根到底是人才的竞争。充满竞争的市场需要具有竞争力的人才。
不懂竞争、不具备竞争力，在竞争的激流中就有随时被淘汰的危险。
8．决策能力
决策能力是在面临多项选择时及时、果断作出最佳选择的一种能力。它可以使你少走弯路，少犯错误，以较小的付出收获较大的成功。
人的一生往往会遇到许多重大选择。在校大学生要有意识地培养决策能力，从日常小事做起，不要事事请别人拿主意，日积月累，就会形成一种能力习惯。
如果具备决策能力，毕业求职时就能从各种信息和建议中，对适合自己的职业岗位作出积极准确的反应。
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二、获得能力的方法和途径
1. 积累知识
知识是能力的基础，离开了知识的积累，能力就成了“无源之水”。
知识的积累要靠勤奋的学习来实现。
2. 勤于实践
能力是在实践中形成发展，并表现出来的。
实践是培养能力的重要途径。在大学期间，担任学生干部，参加一些社会活动等，都会有助于大学生实际能力的提高。
只要处处留心，时时注意，大学生活中有许多锻炼机会。
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3. 发展兴趣
爱因斯坦说“兴趣是最好的老师”。兴趣和爱好是能力发展的动力。
兴趣爱好广泛的人，眼界宽广，思维开阔，容易从多方面得到启发，促进创造力的发展。
大学生要围绕所学专业发展自己的兴趣爱好，加强知识的学习和积累，全面锻炼和发展各种实际能力。（专业选择我们）
4. 超越自我
第六章求职择业的心理问题及心理调适
第一节心理矛盾与大学生就业
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心理矛盾也可理解为心理冲突，它是指两种或两种以上不同方向的动机、欲望、目标和反应同时出现，由于莫衷一是而引起的紧张心态。
心理冲突是心理失衡的重要原因。
人的一生就是在矛盾心理中度过的。
心理矛盾是促进心理发展的动力。
过分强烈而持久的心理矛盾对人的心理健康与活动效果会带来消极的影响。
大学生在择业中的心理矛盾既有需求矛盾，也有目标矛盾，主要表现为：
1.有远大理想，但往往不能正视现实
人的一生，总是在不断追求美好未来。大学生在择业中这种追求和憧憬更为强烈，更为丰富，更为远大。
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但是，理想往往脱离客观条件。在择业中未慎重考虑所选择单位是否有利于自己的发展，以致出现理想自我膨胀和现实自我萎缩之间的矛盾。
2.想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备
不愿到艰苦的地方去，不愿到边远地区去，不愿深入基层。
3.有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力
由于他们涉世尚浅，社会经验不足，自我意识还不完善，还不能正确的认识自我和评价自我。
自负：自我评价过高，洋洋自得，目无一切，（就业期望过高）；
自卑：自我评价过低，自卑自贱，自艾自怨，（就业期望过低）。
在面对择业现实时，有时不能把握自我，缺乏驾驭自我的能力。遇到顺利的事，忘乎所以、狂喜狂欢；遇到挫折时，烦躁苦闷、自暴自弃，不能冷静地理智地对待现实。
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4.渴望竞争，但缺乏竞争的勇气
真正面对社会为其提供的竞争机会时，许多大学生顾虑重重，缺乏勇气，害怕：竞争失败丢面子，竞争伤和气，不正之风干扰太大，竞争肯定会败北。
真正原因是主观努力不够，缺乏实践的能力和勇气，尤其是在择业遇到困难时，不善于调整目标、调整自己，而是自己给自己打退堂鼓，自己拱手让出竞争的权利。
5.鱼和熊掌，都想兼得，难于决断
择业过程中，往往会遇到多种选择的境遇。各种选择各有千秋，倘若犹豫不决，往往坐失良机。
例如，考公务员待遇稳定，但收入不高；经商收入丰厚，但不稳定；留在原籍人际关系较熟，但缺乏新鲜感和挑战性；去外地有新鲜感和挑战性，但又人地两生。
为什么大学生在求职择业中会产生以上心理矛盾呢
（1）求职择业本身是各种矛盾的汇集，难于抉择。理想与现实的矛盾、专业与爱好的矛盾、专业与地域的矛盾、地域与家庭的矛盾、讲究实惠与精神需求的矛盾等。@
