肾精、肾气、肾阴、肾阳、肾元

肾精、肾气、肾阴、肾阳、肾元X肾元是包括先天的肾精、肾气、肾阴、肾阳这些（在某些特殊情况下，有的书上也用它单指先天肾气）。

肾元，是阴阳未分时的说法，万物皆有阴阳，如果以阴阳分之，则肾元的能量可分为肾阴（元阴）、肾阳（元阳）。

肾虽然是先天之本，但它本身的能量也有先天和后天之分，也就是说肾精、肾阴、肾阳、肾气等等这些都是有先天和后天之分的，只有其中先天的部分才是属于肾元的，而其中后天药物或饮食补养的肾精、肾阴、肾阳、肾气都是属于后天之气，是不属于肾元之内的。

何谓先天?简单的说，人在胎儿时期尚未落地，即为先天时期。

落地以后，即为后天。

后天靠水谷食物所养，先天靠母体子宫内精血所养。

先天的呼吸不是靠口鼻，而是靠脐呼吸。

所以道家练功到一定时间，静坐时从呼吸绵长到后来不用口鼻呼吸，而能依靠脐呼吸的时候，即“胎息”，此时任督二脉一般都已经打通了。

有人天生是肠胃功能弱，有人天生就呼吸道功能弱，有人天生免疫力差，有人天生就聪明——都是先天问题。

这些问题要调养肯定要调理先天之本－－肾才行。

所谓“治病必求其本”，遇到先天性的肠胃功能弱的病人，一定要在治疗他的脾胃药中加一些补肾的药，会疗效更好。

说白了，所有先天性不足的毛病都要适当补肾。

婴幼儿的“五迟、五软”，西医大部分都归为缺钙、或大脑发育问题。

但其真正的原因是先天肾精亏虚，要适当的补肾才能好。

小儿尿床，长期尿床不愈的，就是典型的肾虚，非得补肾才能好！只有最初的、最元始的那点精华之气才能叫“元气”！肾虽然是先天之本，但也有后天之气；肾虽然有肾元气，也有一般的后天肾气。

这后天的肾气，才是靠水谷所养所生的，我们通常用中草药所补充的也只能是这部分。

而肾的先天之气——肾元气是靠先天所生，无法在后天靠饮食所供给的。

而就肾精和肾气来说，精为有形而属于阴，气为无形而属于阳，所以，肾精一般的来说是属于肾阴范畴，而肾气属于肾阳范畴。

什么是肾气？肾气是指肾中的阳气，是坎水中的一点真阳蒸腾气化而产生的气，是肾中能量阴阳已分后的一种，是肾阳气的简称。

因为‘肾阴气’的说处几乎没有，肾虽然在卦、在五行都属于阴，但却主要靠肾中一点真阳为用，中医说“体阴而用阳”，正因为肾阳气用的最多，所以很多方书和医者就把它简称为肾气了。

广义说，肾气是指肾中的元气－－元始之气，是阴阳未分时的状态，它包括肾阴和肾阳（但一般不包含肾精），它的性质中和，介于肾阴和肾阳之间，但略偏于阳。

它是人体中肾（这里是指中医说的肾）的诸多功能活动的动力所在。

临床上可以见到一些病人，仅仅是偶尔腰酸，伴有经常乏力、疲劳，或者老是觉得精神和体力不够用，记忆力减退，性能力下降等等，如果以肾阴、肾阳来分，既不属于肾阳虚，也不属于肾阴虚，这种人就是肾气虚。

其实临床上也就相当于肾阴和肾阳两虚，老子曰：“万物负阴抱阳，冲气以为和”，这个肾气在很多时候也可以理解为肾阴和肾阳环抱之间产生的冲和之气。

张仲景的《六味地黄丸》，是属于补肾阴的药，而事实上这《六味地黄丸》并不是张仲景所创，而是《金匮肾气丸》，是肾阴、肾阳同补的药。

何为肾精？狭义的肾精主要就是指肾中能量精华在附睾里酝化而产生的精子，这是指男人，在女子就是指由卵巢所生成的卵子。

这也是肾中能量最精华的一部分，于人的繁衍后代、长生保命方面至关重！所以道家一般为追求长生，练功之初就是要求逐渐达到“精关永固”、“炼精化气”。

女子练功呢？叫做“斩赤龙”，就是不排卵了，也没有月经了。

这些都是长生保命的东西。

广义的肾精包括的比较多，解剖学上讲，包括精子（卵子）、前列腺液、女子阴道中的润滑液、骨髓、脊髓、脑中营养能量的精华、乳汁中（特别是初乳中）的一部分营养物质......还包括我们看不到的其它一些肾中的精华能量。

总体来说，以有形的营养和能量居多。

当中医临床碰到大病、重病或者久病的病人，如果下诊断说他‘肾精大亏’或者是‘精血大亏’了，基本上这个精就是广义的精的含义。

什么是肾阴、肾阳？所谓“阴主成型，阳主化气”，所以肾中有形的能量基本上都是属于肾阴的，而无形的能量基本上是属于肾阳的。

“阴性寒，阳性热”，肾阴的性质是寒的，肾阳的能量性质是热的。

如果一个人在夏天他的身体也是体温如常，不会因为夏天温度高而感觉到内里烦热，高温天照样处之泰然，那这个人一般来说就属于肾阴比较充足。

因为阴性寒，能抵抗、耐得住热。

如果人在冬天仍然手脚温暖，不会因为天气的寒凉而常常手脚冰凉，而且也不怎么畏寒怕冷，那一般就是属于肾阳比较充足的人。

因为阳性热，所以肾阳充足的人就能耐寒冷。

如果一个人冬天耐冷、夏天又耐热（很多小朋友就是这样），那么就说明了他肾阴和肾阳都充足。

临床最常见的是冬天不耐寒冷、手脚冰凉的人，这种人一般都是肾阳亏了，火力不够，抗寒不行。

还有一种人比较少见，就是怕热不怕冷的人。

这种人冬天还好，一到夏天就不行了，这种人是属于肾阴亏，因为阴亏会产生虚火，所以他不怕冷反而怕热。

另外还有一些人，是冬天怕冷夏天怕热，心脏病人中有很多，特别是一些老年人心脏病患者，多见此症状。

这就是肾阴、肾阳都虚了，这时就不能一味的治疗心脏，那样是不会有什么好效果的，要大补肾阴和肾阳，要是补对了，那么心脏病自然就好了。

肾阴在人体主要是起到滋润、濡养的作用，肾阳主要是起到祛寒、化气、行水的作用。

肾阴除了包括肾精中的大部分成分之外，还包括脑脊液、前列腺液、骨关节之间的润滑液等等这些不属于肾精范畴的东西。

而肾阳基本上都是无形的看不见的能量形式，很不好说，我就举一个例子说一下。

现在有很多的仪器（比如周林频谱仪）都测到、显示了人体的外面是有‘气场’的，在仪器上显现的是人体外围一层一层的光圈（它是覆盖人全体的，可不是仅仅只一个环，我说光圈那是因为在仪器的平面显示器上看到的是个不规则环）有病的人身体周围光圈的层数少而且薄弱，甚至有缺陷，而健康的人身体周围的光圈层数略多而且厚实，练气功的人周围光圈尤其多而且大，那就远远不是正常人能够比的了的了。

其实，这些气场就是肾中阳气的一种表现形式（当然也还有人的卫气成份，不在此文讨论范围之内）。

当一个人肾中阳气虚弱时，他外面的气场就会薄弱而且变少，这时就会感觉到畏寒怕冷，这就是阳虚的一种表现形式。

告诉大家一个方法：如果有人老是怕冷，身体火力不够，容易受凉感冒，抵抗力不足，那么你可以每天用猪的（羊的最好）腿骨，把它砸开，倒出里面的骨髓（脊髓当然最好，只是不好买到），略用一点开水快速煮一下（什么调料都不放，水开了放到里面汆一下就行），时间不要长，稍感觉熟了就赶快端下来（时间长了影响效果，最好用砂锅），然后连骨髓带汤都喝了，一个月下来，你应该就会感觉到身体的状况明显改善了，也没有那么怕冷了。

看看《本草纲目》也能知道，猪肉是性寒的，可为什么能改善人的怕冷症状呢？说明骨髓是偏于阳性的（骨髓还含有肾阴，阳的性质不如脊髓），所以它才能祛寒。

当然，上面的方法对年轻人效果较好，如果是老年人，效果就要差一些，因为身体亏虚的厉害了，吸收、利用功能差，所以效果可能一时不太明显。

另外，用时要忌茶叶、绿豆、冷食，最好忌瓜果。

肾虚就是肾中能量亏虚、缺少了，从而影响了人体的正常的生理和生命活动的一种现象。

肾的能量有很多种，根据具体的亏虚的能量的不同，肾虚具体的说大致包括：肾气虚、肾阳虚（命门火衰）、肾阴虚、阴阳两虚和肾精虚等等。

肾虚就是肾亏，肾亏也就是肾虚。

虚者，亏少也！这两个是一个意思，只是用的词不一样而已。

人体是个大太极，五脏六腑各自是个小太极，每一个太极都要阴阳平衡才能如环无端、运行正常，人体才能无病。

“道生一，一生二，二生三，三生万物”，道者，阴阳也，人是道之所成，也即是阴阳之所成，人的生、老、病、死，一切都是阴阳所致、所成，阴阳平衡则为常，阴阳偏胜则为病，一但阴阳失衡，太极的运转就会出现问题，人体就会生病。

肾脏也是一个独立的太极，正常情况下，肾脏是阴阳平衡的，从而维持着人体的正常的生理活动，但是当肾阳亏虚或者是肾阴亏虚的时候，阴阳就会失衡，太极的运转就会出现异常，人体也就会出现异常，也就是出现肾虚的症状。

肾虚常见症状有哪些？第一：腰酸，腰痛，腰部不适等。

中医说“腰为肾之府也”，腰的好坏就是肾好坏的一个直接的外在表现，只要你有腰痛的毛病，不管你是椎间盘突出还是腰肌劳损，不管你是肾结石还是妇科病或者是其它的什么疾病，不管是什么病引起的腰痛，这都属于中医的肾虚范畴，几乎都是有肾虚了。

如果肾气充盈，一般就不会生这些乱七八糟的疾病。

肾虚虽然不一定腰痛，但腰痛几乎一定有肾虚。

第二：畏寒怕冷，抵抗力、免疫力下降，亚健康状态。

“肾体阴而用阳”，就是说肾主要是以其阳为用事。

阳主热，阳的主要作用就是温暖、祛寒，所以肾虚的常见症状就是温暖、祛寒的力量不足，表现为恶寒怕冷，手脚冰凉。

我在前面还说了“水生万物”的道理，可能聪明者自己就能想到了，其它所有脏腑的阳气，比如肝阳、心阳、脾阳、胃阳等等，其实都是肾阳所生的，这也就是中医所说的“肾统领一身之阳气”的意思。

如果大家真正看明白了我所说的“水生万物”的道理，那么对于很多中医上的疑问都将迎刃而解。

人的抵抗力、免疫力下降，最常见的原因就是贫血和肾虚，而就我的临床观察，现代的人因为生活条件的改善，真正营养不良贫血的很少，几乎都是肾虚引起的，所以我就直接把这种现象列为肾虚的表现了。

有的女同志医院依据验血报告把她诊断为贫血，但服了贫血药只能临时有点效，一停贫血药就又不行了的，根本上都是肾虚引起的，并不是真正的贫血，补好了肾就一切都好了。

现在亚健康的人很多，亚健康的症状也很多，而亚健康的根本原因是什么呢？肾虚引起的！“肾为作强之官”，你觉得身体抵抗力、免疫力下降，身体经常处于亚健康状态，身体没有以前强壮了，那都是这个“作强之官”有了问题，那多数都是肾虚了。

也许你觉得用体育运动的方法能够改善亚健康状态，或者是用调理脾胃的方法也能改善症状，或者有的医生给你用了补血的药也能改善症状，这样治疗当然也可以。

但我说这些都不是治它的根本，它的根本是在肾上，是肾虚了。

人的肾就象一棵树的树根，亚健康的人就象那根部出了问题的树，在外面看来是好好的，但因为根部出了问题，所以树的抵抗力、应激力等等都会下降，这和亚健康的人是一样的。

第三：阳痿，早泄，性功能障碍等。

“肾主生殖”，性功能方面是由肾管着的。

当然，这个肾也是中医概念上的肾，西医解剖上的肾是于性功能没有什么关系的。

当你在性能力方面不强了，是不是也是肾这个“作强之官”出了问题，是它不强了导致的?第四：尿无力，尿不尽，尿滴沥，尿分叉，夜尿频多。

尿无力就是小便解出时没有力，男同志常常会感觉尿不远。

尿不尽就是小便解不尽、解了以后仍感觉有小便没有解完、还有尿意，老是想解却又解不多。

尿滴沥就是在小便解完之后，仍有小便不由自主的滴沥而出，这种人经常因此而弄湿内裤。

夜尿频多是指晚上睡觉小便多，频就是频繁的意思，多呢在这不是指小便的次数多，而是指小便的量也多，一般人晚上睡着了可以不用起夜小解或者有一次小便，这都是正常的，但是很多人会一晚上起来三、四次，甚至五、六次，特别是老年人在冬天就更明显。