大蒜
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黄金大蒜
中医认为大蒜味辛、甘,性温。能温中健胃,消食理气,解毒杀
虫。蒜中含有“蒜胺”,这种物质对大脑的益处比维生素B,还强许
多倍。平时让儿童多吃些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加活跃。大
蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十
分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、
防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的形成。
近年来由于人们的膳食结构不够合理,人体中硒的摄入减少,使
得胰岛素合成下降。而大蒜中含硒较多,对人体中胰岛素的合成起到
一定的作用。所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情。大蒜能保护肚
脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从
而预防癌症的发生。常食大蒜还能延缓衰老:它的抗氧化活性优于人
参,经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜,能有效地预防铅中毒。
大蒜的营养价值很高,经常食用对身体有很大益处„„
三益大蒜的独特之处:
三益有机食品大蒜基地在远离城市、工矿区及主要交通干线的汤
头温泉附近,基地区域及周边无“三废”排放企业。基地大气环境良
好,灌溉水质、土壤环境质量均符合《有机食品产地环境质量标准》,
土壤耕层深厚、土质肥沃,有机质含量高,适合大蒜生长。
搭配禁忌:
大蒜和大葱:(大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,胃肠道有疾患的
人食用后易出现腹痛、腹泻等症状)
鸡肉+大蒜:(大蒜性辛温,主下气除风,杀毒。而鸡肉甘酸温补,
二者功用相左,且蒜气熏臭,从调味角度计,皆与鸡
不合)
狗肉+大蒜:(狗肉性热,大蒜辛温有刺激性,狗肉温补,大蒜熏烈,
同食助火,容易损人,火热阳盛素质,尤当忌之)
美食搭配:
1、红糖醋汁腌大蒜,治疗慢性气管炎(红糖100克,醋250克,大
蒜250克。将红糖、醋和捣碎的大蒜一起浸泡七天。
每天三次,每次10毫升)
2、糖醋蒜汤,降压秘方(大蒜100克,糖50克,醋750克。以糖醋
泡蒜数日,每天早晨空腹吃糖蒜1—2粒,并喝一点糖
醋汁,十五日一个疗程)
3、大蒜熬稀饭,降压有灵验(大蒜、大米每日熬大米稀饭加入适量
大蒜,有降血压功能)
4、绿豆大蒜汤,降压是良方(大蒜150克,绿豆100克,冰糖适量。
大蒜、绿豆同煮,待绿豆熬至开花糜烂,
加入冰糖即可食用,每日数次,疗程不
限)
营养菜谱推荐:
糖醋大蒜头
材料:鲜蒜头5000克、盐1000克、白糖1000克、凉开水1000克、
醋500克
做法1:削去蒜头须根,留2-3厘米长的蒜梗,剥去干皮,清洗后入
缸。每5000克蒜头加250克盐,腌1天,中间倒缸3
次。
2:再加水撤去辣味,每天换水1次,连续4天。然后捞出蒜头,
沥干水分,按每5000克的蒜头加盐(750克),白糖(1000
克),凉开水(1000克),拌和,再入缸腌制,放阴凉处。
3:15天左右即成。一般在食用前5天加入10%醋浸泡。
二、大蒜油醋汁
材料:法式油醋汁260cc,大蒜末20公克,巴西里末10公克
做法:把所有材料一起混合搅拌均匀,即完成大蒜油醋汁