做最好的自己
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读《做最好的自己》有感
“那些特别乐观、特别自信的人总能不断地从自己身上找到前进的动力,总能设法让自己身体里的潜能超水平地发挥和释放出来”,这就是《做最好的自己》书中提到的自信是潜能的“放大镜”。
的确,自信的人敢于尝试新的领域,自信的人不会时刻担心或提防失败,自信的人有主见,自信的人重诺守约,所以自信的人更容易取得成功。
那么如何培养自信呢?
在日常生活中,就要求我们从以下几点做起:尊重自己,鼓励自己。微软亚洲研究院主任研究员周明108个瓶子的故事,充分说明了这一道理。周明小时候是个自卑的孩子,经常挨欺负。但是一个小故事却改变了他的性格及命运。老师带领同学们来到食品厂劳动,进行刷瓶子比赛,小周明认真的劳动,最终刷了108个瓶子,得了第一名。从此,他知道了“不要小看自己”,一直到他有今天的成就。可见“尊重自己,鼓励自己”是培养自信的重要途径。
赞美自己,从潜意识做起。就拿我们日常生活中最简单的学英语为例,假如总是对自己说“我学不好英语”,那么这种态度只会让自己愈发悲观,却不会对自己的英语提供任何帮助。但是若告诉自己“我只要每天努力学习一小时,就能学好英语”,这样就会督促自己认真地将计划付诸实施。
用言行激发自信。比如受人影响的人要善于表达自己,并善于用自己的言行增强自信心。自己的想法和主见一定要表达出来,养成习惯,逐渐训练自信。
从成功里获得自信,从失败里增加自觉。有个绝顶聪明的人,一生认准了“我永远不会错”这句真理,一旦证明他某句话是对的,他就会提醒所有人,几个月前他早就说过这句话了;一旦证明他某句话是错的,他就会顾左右而言他。最后无法得到下属的信服。
从这个例子可以看到,带有骄傲倾向的自信或是不自觉的自信甚至比不自信更加危险。在有勇气尝试新事物的同时,也必须有勇气面对失败。
制定具体目标,由自觉达到自信。我小时候上课不敢举手发言,于是制定了一个目标,每天举手发言一次,坚持一个月。后来都忘记这是目标了,而且发言每天也不止一次了,形成了习惯,达到了自信。
发挥优势,放飞自我。在自己的优势领域里更容易成功,与其想着如何克服自己的缺点,费了九牛二虎之力,为什么不在自己优势领域里,施展自己的才华呢?
总之,自信是自身潜能的“放大镜”,自信也是发挥自身优势的“催化剂” 所以我们要在认识自己,鼓励自己的基础上,将自卑、自怨的心理阴影抛到九霄云外;进入一个良性的心理循环,在自信中品味成功,在成功中享受快乐,在快乐中放飞自我!