篮球理论课教案
一、本学期教学安排
1.第一阶段：第1周至第8周基本技战术教学。
2.第二阶段：第9周至第12周体质健康测试（教学比赛）。
3.第三阶段：第13周复习。
4.第四阶段：第14周技术课考试（半场行进间折返运球上篮）。
二、本学期考试成绩所占比例
1.专项技术考试（半场行进间折返运球上篮）占40%
2.体质健康测试占40%
3.教学比赛和平时考勤占20%
三、篮球运动起源、规则概要
1. 篮球运动的起源：篮球是由美国人发明的，距今已有100多年的历史。
詹姆士.柰.史密斯是篮球运动的发明人。
现在春田学院设有篮球纪念馆，立有詹姆士.柰史密斯教授的雕像。
2.中国篮球运动发展概略
1895年9月，篮球运动传入我国，是由美国人来会里博士受北美青年会派遣，到天津筹建城市青年会。1895年，12月8日，在天津中华基督教青年会成立时进行了篮球游戏的表演。1910年，旧中国在南京举办的第一届全运会上，男子篮球被列入表演项目。我国球星有姚明、易建联、王治郅、孙悦等；
场地：为长方形坚实平面。长28米、宽15米、中线长15.3米、中圈直径3.6米；另外，设有2分区、3分区和限制区、罚球区、3分线、罚球线等。
2010年国际篮联新规则所用的场地有所变化，限制区由梯形变成了矩形，篮下还增设了无撞人的半圆区。另外，三分区扩大，三分线外拉50公分。
器材：
篮球八瓣圆周不得小于74.9厘米，不得多于78厘米。重量为567—650克，球的气压合适量是球从180米高度下落，弹起高度是1.2—1.4米之间。
篮板用整块透明的玻璃材料建造，（木料也可以）尺寸：高1.05米，宽1.80米。透明板线条应白色。篮板中下方，画有一个长方形的框，高45厘米、宽59厘米。其它用黑色，线条宽5厘米。
球篮篮圈顶沿要水平，距地面3.05米。篮板距篮圈内沿最近点15厘米。篮网长40—45厘米。
专用器材：比赛计时钟（比赛用在人们能看到的位置）、计秒表（暂停用）、24秒装置等
规则:令其遵守的制度或章程
3.比赛通则
比赛：每队上场五人，将球投向对方球篮，阻止对方控球得分，最后得分多者为胜
比赛时间：四节，每节10分钟，中场休息15分钟。决胜期比赛为5分钟，每一决胜期休息2分钟，直到决出胜负止。
中圈跳球：（使球成活球的方法）当球被一名跳起的队员合法拍击时比赛正式开始站位-抛球高度-重新跳球-跳球队员不能接住球-不能触及球超过两次
一次争球出现：两名对方队员同时触球出界-裁判拿不准谁触球出界或裁判意见不一致时；一个活球停在球篮支架上时；任一队既没有控制球又没球权成死球时；抵消双方相等罚则没有留下其他罚则可执行，以及在第一次犯规或违例之前任一队既没控球又没球权时；双方不采用粗野动作就不能获得球权时。
交替拥有原则：（略）
球的状态：死球-中篮时鸣哨时 24秒违例时活球-跳球被合法拍击时掷界外球可处理时罚球队员可处理时。
如何打球：手打可以，拳击则违例。故意踢或用腿的任何部位挡球是违例。球偶然触及脚或腿，或脚或腿偶然触及球，不违例。
控制球：当一名队员正持着球或运着球或可处理一个活球时为队员控制球。
当某队队员控制着一个活球或球在同队队员间传递时为球队控制球。投篮动作：用球投、扣、拍向对方球篮已开始得分尝试，为投篮动作。投篮动作继续到球离开队员的手为止。它与合法的步数无关。球离开投篮队员
的手时，球队控制球结束。
球中篮和得分：1分 2分 3分。从篮圈上方停在篮圈内或穿过，为中篮。（干扰球，略）
球一旦出手，或投篮有连续动作被犯规，计时钟响或鸣哨，进球均有效。
无意间将球投进自己球篮，计对方队长得分。故意将球投进本方球篮；
或将球从下面投入篮圈属违例。
罚球和加罚球：每节全队犯规超过4次再犯规；有投篮动作被犯规；违体、技术犯规时
掷球入界：前后场都需将球交给裁判，然后方可踯球如界
换人：死球且停表时（违例或犯规）。个人犯规5次时。对方换人被允许时。暂停时。中断比赛时。在仅有的一次罚球后，宣判违例时。
暂停及次数：死球且停表时。对方投篮得分时。前两节各有2次、后两节有3次暂停机会。决胜期有1次暂停机会。
弃权告负：比分为20：0
缺少队员告负：2人对5人时，如判获胜队领先，则判比分有效。如判获胜队不领先，比分为2：0
违例：即违犯规则
球出界：球接触界外的队员或其他人员；界限上、界限上方或界外的物体；篮板支架、篮板背面、或篮板上方和篮板后面的任何物体。提示：最后触及
球或被球触及的队员是使球出界者。
运球：队员控制活球可掷、拍、滚、或运在地面上，双手触球或停留在一手或双手即运球结束。
带球走：场上队员持活球，其一脚或双脚超出规则的限制向任何一方向非法移动是带球走。
时间违例：3秒、5秒、8秒、24秒
球回后场：球进入某队的后场后，球接触本队回后场；球触及有部分身体接触后场的队员或裁判；球回到他的后场控制球的队的队员首先接触球。包括
掷界外球时发生。
罚则：略
犯规：是对规则的违犯，含与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。
侵人犯规：与对方非法接触，无论活球或死球。可以考虑运用有利无利概念。
队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、或脚来拉、阻挡、
推、撞、绊、阻止对方队员行进。
不应弯曲身体成“反常的”姿势；也不应放纵粗野或猛烈的动作。阻挡：是阻止持球或不持球的对方队员行进的非法身体接触，
撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触
拉人：是干扰对方队员移动自由的身体接触
推人：用身体的任何部位强行移动或试图移动已控制或未控制球的对方队员时，发生的身体接触
手触及对方未必是违犯，如限制对方移动自由，是犯规。如将手放在对手身上属于非法用手。反复触及或戳及对方是犯规。进攻时，用手臂或肘钩住或缠绕防守队员；或推开防守者属犯规。
背后非法防守：对对方队员的背后与其发生的身体接触。被犯规，（要看他有无投篮动作）
非法掩护：非法的试图拖延或阻止不控制球的对方队员在场上到达希望到达的位置时。
非法用手：手放在对方有球或无球队员身上保持接触，以阻止其行进。
罚则：对投篮与未投篮的罚则不同
圆柱体原则：定义为场上队员占据一个假象的圆柱体内的空间（包括上面空间）。
限制：手、臀、双臂和双腿外侧与身体正常基本姿势成比例，臂、肘
伸出圆柱体是合法的，对方通过时他必须收回，否则，属阻挡或拉人。垂直原则：场上每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。此原则保护队员所占据的地面空间和垂直跳起的上方空间。
离开自己的垂直位置（圆柱体），与对方队员（有自己的圆柱体）发
生身体接触，将对此负责。垂直跳起，双臂手上举，有接触不判罚。
无论在地面还是在空中的进攻队员不应用下列方式与处在合法防守
位置的防守队员发生接触：用手臂为自己创造额外空间；投篮时或刚
投篮之后伸展双脚或双臂去造成接触。
合法防守位置：防守队员建立最初的合法防守位置，他应正面面对他的对手，双脚着地。
防有球队员（持球或运球）：不考虑时间和空间因素，哪怕是一瞬间的占据合法
防守到位，可移动防守，但不能伸展臂、肩、腿阻
挡对方
防无球队员：考虑时间和空间因素（有一步距离）。不能如此近或如此快的在移动的对方队员的路径中占据一个位置，此距离与对方队员的速度呈正比，不少于正常一步，不多于正常的2步
裁决阻挡或闯人原则：防守人面对对手和双脚着地；防守队员保持合法防守位置，
可静立、垂直跳起、移动或后移；在保持最初的合法防守
位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离开地面，只要该移
动是侧向或是向后的，不朝向持球队员；接触必须发生在
