表现良好： 表现一般： 表现较差：
朵 奖励一枚相应徽章； 朵 罚看电视时间缩短20分钟
“自律孩子”假期作息时间表
2018年 月（第 周） 姓名：
时间 内容 一 二 三 四 五 六 日 备注
8:30-9:00
穿衣洗漱
9：00-9:30
早饭劳动
9：30-10:30
识字阅读
10:30-11:30
绘画音乐
11:30-1:30
午饭娱乐
1：30-2:30
户外运动
2：30-3:30
绘本阅读
3：30-4:30
自由活动
4：30-5:30
上网学习
5：30-6:00
学珠心算
6：00-7:30
晚饭娱乐
7：30-8:00
休息洗漱
8：00-8:30
睡前阅读
暑期【2 】作息时光表
嘉奖和奖励
一.暑假时代一天表现优越嘉奖8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二.一周表现优越嘉奖5面红旗,如购置小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三.暑假时代如不遵照作息时光/功课拖沓不卖力\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特殊不好,当天不许玩电脑.
评分表
备注：
1.做的好的画★,没做画X,一般画△.假如有特殊原因也可写明.
2.这张表最好由家长填写,也可以造就孩子自立治理的才能,交给孩子填写,但要落实他登记的情形是否属实.
3.浏览课外书本一栏可以写他看的书名.背诵一栏也可填背诵的标题.
4.自由安排的时光较长,家长可和孩子一路磋商,收罗孩子的看法,作出恰当的具体安排.
5.请家长在造就孩子作息有纪律的优越习惯的同时,本身也能做遵照时光的榜样.
6.暑假时光比较长,可否保持是最大的艰苦,信任只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了,孩子的暑假生
涯必定会是充实而又快活的.
我给本身定目的：
1.学会一到两项本领.（学泅水.学骑车.学打球……）家长可依据孩子的具体情形作恰当安排,留意安全第
一.
2.天天在家做一件力所能及的家务事.
3.一个礼拜整顿一次房间.
4.天天看电视.玩电脑不超过两小时.
5.假如报名参加其他培训班,要对作息时光从新灵巧安排.。
孩子寒假时间规划表寒假作为学生一年中重要的放假时间之一，对于孩子来说是一个放松、娱乐、充实自我、提升能力的时期。
因此，一个合理的寒假时间规划表对于孩子的全面发展非常重要。
以下是一份示例的寒假时间规划表，供参考。
一、寒假前期（3天）1. 第一天：休息+整理- 上午：放松休息，调整身体状态，适应假期生活节奏。
- 下午：整理和清理书桌、衣柜等个人物品，为之后学习和娱乐做好准备。
2. 第二天：计划制定与目标设定- 上午：制定整个寒假的时间计划表，根据个人兴趣与目标设定合理的学习、娱乐内容。
- 下午：和家长商量并制定计划，分析整个寒假的目标，提出具体计划。
3. 第三天：活动规划和准备- 上午：参加一些户外活动，如骑车、跑步等，促进血液循环，增强体质。
- 下午：做好活动准备，例如采购运动装备、购买或借阅寒假读物等。
二、寒假上半期（15天）1. 第一周：充实学习- 计划每天安排2-3小时的学习时间，有重点地学习冬季开学前的知识，如复习数学、语文、英语等。
- 安排2小时左右的阅读时间，读一些有趣的书籍，丰富自己的知识和阅读能力。
2. 第二周：培养兴趣- 参加一些兴趣培养类的活动或课程，如绘画、音乐、舞蹈等，提高综合素质。
- 每天安排1小时进行户外运动，如篮球、足球、游泳等，增强体质、培养团队合作精神。
3. 第三周：参观博物馆和展览馆- 安排1-2天的时间，参观当地的博物馆和展览馆，增加见识和知识储备。
- 制定学习计划，选择自己感兴趣的展览内容，提前了解相关知识。
4. 第四周：家庭亲子活动- 安排时间和家人一起参加一些亲子活动，如野餐、做手工、参观亲子剧等。
- 整理寒假期间的学习成果，与家长分享自己的收获和体会，同时接受家长的评价和指导。
三、寒假下半期（15天）1. 第一周：旅游和探索- 和家人一起去一个新的城市旅游，了解其他地方的文化和历史。
- 安排一两天时间探索自己的家乡，走访一些历史文化名胜，增加对家乡的了解和认同。
幼儿暑假时间安排自制表08:00--08:40 活力晨起1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱。
2、幼儿律动操。
在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！08:40--09:10 营养早餐流程：全家早餐。
1、幼儿整理餐桌，发放碗筷。
2、餐后漱口。
09:10--09:30 今日计划自主游戏：积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等09:30--10:00 安静时光1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品。
2、家长陪伴，不玩手机，不看电视。
10:00--10:30 水果达人1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果。
2、讲解食用水果的好处。
10:30--10:50 玩具乐园亲子游戏时间：家长陪伴幼儿玩积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的亲子游戏。
10:50--11:00 收纳整理玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！11:00--12:00 午餐准备帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。
自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！12:00--12:40 美味午餐午餐时间到！幼儿整理餐桌，发放碗筷。
13:00--15:00 甜蜜午睡1、幼儿自己如厕、脱衣。
2、幼儿自己起床穿衣、如厕。
15:00--16:00 健康运动亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等或者到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。
16:00--16:30 玩具乐园自主游戏：积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！游戏结束后自己收拾玩具。
16:30--17:00 动画片时光观看动画片，放松身体、学习知识。
17:00--17:30 餐前准备帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。
自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴！17:30--18:30 全家晚餐晚餐时间到！正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。
