少年儿童篮球训练兴趣初探

表 １ 实 验组 ． 对照组 。 训 练兴 趣 情 况 比较 表 组 别
实 验组
对 照组 Байду номын сангаас
激 发 学 生 的 学 习兴 趣 ， 采用 了多样化的训练 手段 ： （ １ ） 采 用 竞 赛 游 Ｐ 戏法。 例 如 分 小 组 进 行 接 力竞 赛 游 戏 ， 基 本 动 作 定 位 的对 抗 挑 战 比 赛， 贴膏药、 捕鱼、 “ 耍猫” 等放 松 性 的游 戏 ， 通 过 这 些游 戏 、 比赛 ， 不
１研究 对象与方法
１ ． １ 研究 对 象
住 少 年 儿 童好 胜 心 强的 特 点 ， 总想跑第一 ， 因而 激 发 了 学生 主动 学
习 奔 跑技 能 。 因此 ， 在 以 后 的训 练 中 ， 逐步加大训练难度 ， 让 学 生 不 从 三 明市 梅 列 区 实 验 小 学 篮 球 队 中 选 取 五 、 六年级学生５ Ｏ 名 断 的 超越 自己的 过 程 中 带 来 的喜 悦 ， 逐 渐养 成 自觉 、 主 动 完 成 奔 跑 作为研究对象， 其 中 男生 ２ ８ 名， 女 生２ ２ 名， 随 机 平 均 分成 两 组 ， 其中 训练 任 务 。 实 验 组２ ５ 人， 对 照 组２ ５ 人。
仅 能 缓 解 学生 训 练 中的 疲 劳 ， 而 且 使学 生 的 兴 趣 得 以 保持 ， 在 兴 趣
很 有兴 趣 、 兴 趣 一 般、 较没 兴趣 、 有 兴 趣 没兴 趣
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中完成训练任 务。 （ ２ ） 采用表演 游戏法。 例 如在基本技术动 作各个
用表扬 开展比赛等练习形式来激发少年儿童对篮球 运动的热爱， 开发少 年儿童篮球 运动生涯的潜能， 能取 得较 好的训练效果。 关键词ｔ 少 年儿童 篮球运动 诩练 兴趣
中圈分类号 ｌ Ｇ ８ ４ １
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ： ２ ０ ９ ５ — ２ ８ １ ３ （ ２ ０ １ ３ ） １ ０ （ ｃ ） 一 ０ ０ ３ 卜０ ２
右 伸展运 动（ 左右单 手 ） 、 扩胸练 习（ 用力 ） 、 侧上举 （ 球举起 来 ， 托
２结果与分析
２ ． １ 研究 结果
住球 ， 用 手 腕 向下 扣 ） 、 侧 绕 环 练 习 这 些 练 习 内 容 需 要 长 时 间 的单
一
训 练， 容 易 引起 超 限 抑制 ， 单调 ， 枯 燥 的 练 习 容 易 使 运 动 员感 到 设立实验组和对照组， 其 中 实 验 组 采 用新 的 训 练方 法 ， 对 照 组 厌 倦 和 乏 味 。 由于 少 年 儿 童 的年 龄 特 点 与 篮 球 运 动 特 点 形 成 了 明 采用原传统训练法， 经 过 一 年 的 训练 实 验 后 ， 就 少 年 儿 童 篮 球 训 练 显 的 差 异 性 ， 少 年 儿 童 一 下 子接 受 不 了那 么 大 的 运 动 量 和 枯 燥 无 兴趣进行 了五级测试（ 很有兴 趣、 有兴趣 、 兴趣一般 、 较没兴趣、 没 味的训练 ， 因而 对 学 生 的意 志 力 是 极 大 的挑 战 ， 同 时也 是 对 学 生 耐 兴趣 ） ， 结 果 见表 ｌ 。 力的考验。 因此 ， 在训练过程中 ， 为 了 提 高学 生 的 抗 疲 劳 能 力 ， 不 断
运动训练学 一
２ ０ １ ３ 年（ 第３ 卷） 第３ ０ 期
少年 儿 童 篮球 训 练 兴趣 初 探 ①
林威 （ 福建省三 明市梅 列区少体校 福建 三明 ３ ６ ５ ０ ０ ０ ）
摘 要。 少年儿童置球 训练在运 动生涯中占 有重要 的位置 ， 在小学阶段抓 好篮球训练具有重要意义 。 如何在训练过 程中 使学生的兴趣得到保持 是少年儿童蔓球 训练的难点， 兴趣的培 养是贯穿整个训练过程的关犍， 才能不断地提 高训练质量。 经过 实践 ， 在训练中采用游戏 ， 利用媒体 ， 运
２ ． ２ ． ２ 采 用 游戏 ， 兴趣 训 练
１ ． ２ 研 究 方法 少年 儿童正处于身体发 育阶段， 其骨 骼硬度小 ， 韧性大 ， 易 弯 （ １ ） 文 献资 料 法 ： 查 阅 了有 关 的文 献 ， 通过 互 联 网 检 索 了 相关 材 曲变 形 ； 肌 肉 力量 小 ， 耐 力差 ， 心率快 ， 肺 活量 小 ， 负氧能力差， 易 疲 料， 为 本 研 究提 供 了科 学依 据 。 （ ２ ） 数理 统 计 法 ： 运 用 统计 学 的 方 法 ， 劳。 篮 球训练是 属于枯燥 型运动 ， 需要较 强的稳定性 、 耐性 、 心 理
环 节 的 学 习过 程 中， 通 过 学 生 进 行特 长 技 术 等 动 作 的表 演 ， 学 生 们 互 相观 摩 ， 大胆展示， 强 化 了直 观 感 觉 ， 较好 的提 高 了动 作 质 量 。
２ ． ２ ． ３ 利 用媒 体 ， 激 发 兴 趣
结果 ： 在 对学 生 “ 训 练 兴 趣 的影 响方 面 。 新 训 练 方法 的 效 果 优 于原 训 练 方 法 ， 故 新 训练 方 法 有 推 广价 值 。
整理调查收集 到的数据， 进行 统计、 分 析 。（ ３ ） 访谈法 ： 对 少 年 儿 童 素 质 ， 训 练枯 燥 无 味 。 例 如篮 球 训 练 的 基 础训 练 ： 球性 练 习 、 脚 步 移 篮球 训 练 的 兴 趣进 行 访 谈 ， 得 到 相关 信 息 。 动、 接 传 球 技 术等 动 作 的 学 习 ， 其 中 体前 屈 （ 头尽 量 向后 扣 ） 前 后 左
２ ． ２ 分析 讨 论
少 年 儿 童 篮 球 训 练 相 对 于 中学 生 、 成 人 的 训 练 是 有 一 定 差 别
少 年 儿童 的模 仿 能 力 强 ， 他 们 对 事物 的 了解 主 要 靠具 体 事 物 和 在 实践 中 发 现 ， 采 用 传 统 的 较 成 人 化 的 专 业 队 模 式 进 行 篮 球 的 。 学生对于直观、 形象 、 感 染 力 强 的 客 观 事 物 的兴 训练， 学生缺 乏热情和兴趣 ， 训练效果不理想。 但 是 如 果 学 生 自己 直 观形象去完成。 乐于接受 ， 现代 信 息 技 术 中 的 多媒 体 教 学 恰 恰 能 满 足现 能产生浓厚的兴趣 ， 觉得训练本身是一种 乐趣， 在 训 练 中 自觉 、 不 趣 比较 浓 ， 代 学 生 的 兴 趣 ， 并 且 能 适 应 学 生理 性 思 维 不 强 、 学 习的 持 久 力 弱 的 断地 给 自己加 油 鼓 劲 ， 使 训 练 成 为一 种 自觉 地 不 断 追 求 的 行 为 ， 将