再婚老人自我心理调适

老年人丧偶后的心理问题及其防治案例简述：张先生，今年65岁。

三个月前，他的老爱人在家突然倒地，神志不清，大小便失禁，喷射性呕吐。

当时老张正在客厅看电视，见此状，手忙脚乱地将倒在地上的妻子抱起来放在床上平卧，帮她洗脸，檫身，忙了好长时间才想起打“120”急救。

由于延误抢救时间，尽管经过多方抢救，老伴还是在一天后去世了。

医生说他送来抢救太晚。

从此，他整天痛悔、焦虑不安，吃不下，睡不着。

而且出现自感极为痛悔而无法摆脱的自责现象，“我错了，我错了。

我怎么就不知道赶快送她医院抢救呢？我太笨，我太笨……”。

点评：分析看来，张先生的爱妻是因突发脑溢血而亡。

该病起病急，死亡率很高。

由于他很长时间在悔恨、自责中生活，心理活动已发生明显障碍。

暮年丧偶，可谓是老年人的一大不幸。

虽然生、老、病、死是人生不可避免的事实，但当相依为命数十载的爱人突发急病而亡，其悲痛无法形容。

造成心理障碍的原因大致有以下方面：（1）强烈的恶性心理刺激超过心理承受能力。

俗话说“少年夫妻老来伴”，几十年的恩恩爱爱，已心心相印。

现至爱突然暴病而去，这突如其来的、震惊的、极其悲痛的刺激，如刀割一般，使精神崩溃了。

（2）空虚、失望：老爱人突然离去，生者失去了心理支持和依靠，孤苦伶仃，导致内心一片空白，不知所措。

无助感明显增加，对生活失去了信心。

（3）心理失衡：夫妻长年相处互敬互爱，心理活动都处于平衡状态。

当一方突然离世，生者失去了心理支撑和依托，尤其是老年男子生活适应能力较女性差，心理创伤更大。

常可出现退缩、恐怕、紧张、失眠、忧愁等心理不平衡表现。

一般认为，遇到至亲离世，悲伤是必然的，但表现程度和持续时间因人而言，在不同的阶段又可以出现不同的心理反应：（1）心情悲痛：突然丧偶，必然悲痛欲绝，嚎啕痛哭，撕心裂肺，欲用哭叫声唤醒已离世的亲人。

强烈的期盼和渴望只能导致更深的悲伤，短期内难以消除。

（2）自责：张先生痛悔自己当时“为什么”不赶快将妻子送医院抢救？这就是自责心理。

“执子之手，与子偕老”在夕阳无限好的老年相互搀扶是对幸福老年生活的很好地诠释，怎样将晚年的生活打造的幸福，相处的愉快也是需要的一些学习的。

1、心理“磨合”夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样，只有在相互尊重的前提下不断“磨合”，才能相互适应。

应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣与爱好，尽量满足对方的心理需求，有条件的应当参与到对方的生活中，共享其中乐趣。

欧老夫妇就都喜欢唱歌听音乐，爷爷经常会经奶奶想要听得歌曲学下来找工作人员帮忙下载到播放器，同时欧爷爷爱好书法画画，双方充分理解和尊重双方的生活习惯，爱其所同，敬其所异。

有老两口，一个是南方人，一个是北方人，一个爱吃米饭，一个爱吃面食。

经过长期“磨合”，不断改变着各自的习惯，吃着综合南北方口味的饭菜，和谐地过了大半辈子。

老夫老妻应注意情感交流，使“磨合”的过程，成为感情互动和加深的过程。

2、心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴儿能给予精神依托和生活照料，这是其他亲属所不能替代的。

当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时，另一方的心理“搀扶”和生活护理，都会使对方从精神上得到慰藉。

在对方患病时，不仅要用关怀的语言去询问病情，鼓舞对方战胜疾病的信心，尽量减轻对方的心理压力，还要及时携其就医。

若对方遇到诸如丢失财物、失手损坏物品等不愉快的事，切忌生硬地责怪，而应尽力安抚，以减轻其心理负担。

老年人碰到烦心事，总想找人诉说一番，一吐为快，这种宣泄的对象当然是自己的老伴儿最为理想。

因此，任何一方不应责备对方心胸狭窄或嫌其唠叨烦人，而应主动接受对方的宣泄，并进行劝慰、疏导，排解其内心的痛苦。

3、心理“保鲜”老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。

因此，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方，相互满足情爱和性爱的需求。

日常生活中多赞美、多欣赏对方，如“你穿这件衣服真漂亮”，“你今天的起色特别好”等等，使对方感到你对他的关注，并为你而保持自己异性的魅力。

再婚中老年谈恋爱的方法如今，中老年人再婚已经是一种普遍常见的现象。

但是中老年人重新步入婚姻殿堂一定要谨慎，结婚之前要谈谈恋爱。

下面小编带你了解再婚中老年谈恋爱的方法，希望对你有帮助!再婚中老年谈恋爱的方法1、中老年再婚切忌“短平快”如果双方没有取得共识和理解,并建立一定的感情基础就匆忙结合,将会喝下自己酿下的苦酒,陷入进退维谷的境地。

婚前要了解对方的脾气、性格、爱好、文化素养、经济状况以及家庭成员组成,尤其是双方子女对老年人再婚的态度。

还要明确权利和义务,将双方未成年子女的抚养责任和双方子女对两位再婚老人应尽的赡养义务明确下来。

2、中老年谈恋爱要了解彼此的健康状况彼此健康方面的详细情况是必须了解清楚的。

有些老人对自己的健康状况并不是不很了解,在一方患有传染病的情况下,老人之间一旦亲密接触,就有可能因相互传染而患病。

3、中老年未婚同居要慎重未婚同居不为法律所认可,其间如果当事双方的权利受到侵害,是无法得到法律保障的。

如果老年人不考虑婚姻,只谈恋爱,那是个人的自由;如果考虑婚姻却未婚同居,则应慎重。

4、中老年谈恋爱先谈生活方式中老年人谈恋爱,要先谈各自的生活方式。

谈谈彼此的过去、现在的每天都是怎么过的,将来结婚后又准备怎么过。

以此了解彼此的过去是否有相似或相交的人生曲线;现在是否有共同的价值理念和生活节奏;将来,会不会有共同的生活理想和家庭愿景。

5、中老年谈恋爱谈谈社会关系了解对方的社会关系,其实也是了解这个人。

如果对方的朋友都是人品好的人,那么对方也一定不会差;如果对方的家庭环境简单,那么以后生活中也会减少很多矛盾。

6、中老年谈恋爱要谈性格人品中老年人谈恋爱,还要谈性格人品。

除了外表上的美以外,还要看看对方的心灵是否美。

不要看见对方显年轻、有活力就认为对方一定身心健康,便急于结婚。

两人可以多参加旅游、聚会等时间稍长的活动,在相处的过程中,观察双方是不是可以相互关照、包容;是不是有共同的爱好;在彼此的交流中是否觉得舒服惬意。

《老年心理健康》复习题一、单选题（共80题，80分）1、下列不属于人格的是（）。

（1.0）A、气质B、情绪C、性格D、认知风格正确答案： B2、失独老人内心经历的阶段不包括（）。

（1.0）A、敏感脆弱阶段B、崩溃阶段C、否认事实阶段D、适应孤独阶段正确答案： B3、以下哪项不是导致老年人抑郁的因素（）。

（1.0）A、丧偶B、残疾C、性别D、年龄正确答案： C4、下列不会影响到人格变化的因素是（）。

（1.0）A、认知B、性别C、吸烟D、更年期正确答案： B5、下列不会增加阿尔茨海默病风险的生活方式或健康问题是（）。

（1.0）A、吸烟B、肥胖C、打麻将D、高脂肪正确答案： C6、帕金森病与患者（）有着极为密切的关系。

（1.0）A、年龄B、情绪C、性格D、性别正确答案： A7、下列关于阿尔茨海默的描述不正确的是（）。

（1.0）A、中枢神经系统退行性病变B、以进行性认知功能障碍为特征C、以行为损害为特征D、发生在老年后期正确答案： D8、下列关于空巢说法正确的是（）。

（1.0）A、空巢对心理健康状况一定有影响B、指最后一个孩子离开，只剩一对老夫妻C、无子女的老人不可能空巢D、空巢期是生命周期的最后阶段正确答案： B9、临终关怀的目的是（）。

（1.0）A、治疗疾病B、帮助患者安乐死C、控制疼痛D、延长生病正确答案： C10、导致婆媳冲突的因素不包括：（）。

（1.0）A、观念B、对儿子/丈夫的爱C、自己人/外人的区分D、争夺权力正确答案： B11、下列不属于流体智力的是（）。

（1.0）A、机械记忆B、知觉速度C、常识应用D、图形关系正确答案： C12、考察主观幸福感的维度不包括（）。

（1.0）A、嚼口香糖B、喝茶C、认知评价D、喝酒正确答案： A13、负担隔代教养的老年人可能产生（）。

（1.0）A、心理更健康B、社交隔离C、生理疾患D、孙辈依赖正确答案： D14、人格是各种（）的总和。

（1.0）A、心理活动B、思想C、心理特性D、情感正确答案： A15、根据保持时间长短，记忆分类不包括（）。