如何克服拖延症演讲
不同的方法适合各自不同的人，但是了解了拖延症的规律就有利于我们设计出更适合自己的方法。如何克服拖延症演讲?克服拖延症演讲的方法有哪些?下面小编整理了克服拖延症演讲的方法，供你阅读参考。
克服拖延症演讲的方法：克服拖延症技巧
忘记逻辑一旦你决定做任何事，逻辑和理性对你没有任何帮助。你脑中的Rex可以被安抚，可以被满足，可以被恐吓或者激励。但是它是非语言化的，是不能跟它讲道理的。
对Rex适时的安慰很重要
如果你饿了，累了或者情绪压抑了，Rex就会起兵造反。一旦你没能照顾好你自己的各种需求(来自Rex)，他就会尖叫哀嚎各种胡闹，就是不做你要他做的事。因为它存在的目的就是尽可能的吃，睡，花时间玩。
培养一些纪律约束自己
建立一个奖惩分明的制度。如果你要小孩子吃蔬菜，就先要把点心藏在最后一道上。完成一项任务就奖励自己，如果失败
了也要按照既定的规则惩罚自己。有一些典型的例子，比如致力于一个公共的目标，或者和一个团队合作，社交压力也可以影响Rex。——抑制它，进而有效的做更多有用的事
刺激情绪
你的Rex会对情绪做反应。这就是它的“语言”。所以给自己打起鸡血来，或者吓吓自己，看看励志演讲或者*可以帮助你刺激情绪，不过这效果只会持续一阵子。或者听一些令人振奋的音乐。一些激励人成功的图片或者失败后将会发生的后果，让这些画面都生动到想想都激动或者害怕——也就达到刺激情绪的效果了。其实我们对小孩也是用的同样的方法：要记得刷牙哦不然它们都会掉下来!
强迫自己去做一个开头
万事开头难，大部分Rex的意识和直觉就是逃避改变。所以只要你开始了某件事，它的这些意识和直觉就会开始向有利于你的方向发展，通过足够的时间，你甚至可以说服Rex喜欢上他讨厌做的事。这就是我们强迫小孩上学或者学钢琴的原因。
清理工作环境的视野
Rex是一个近视眼，而且很不聪明，如果它看到一个微博网页，他会想去看看，这就像是在睡觉前给小孩看一段精彩的电视节目。——那他今晚就会折腾着不睡觉了。所以你要将你
身边的环境变得没有这么分散注意力。关了网页，断了网，手机静音，有一个和消遣娱乐完全隔离的工作环境。( 如果可以，尽量用不同的电脑工作和娱乐，或者至少用一个专门的工作账户登录电脑)
克服拖延症演讲的方法：工作上克服拖延症方法
(1)定时定点。做大事要固定时间、固定地点。比如领导跟你说写一篇一万两千字的工作报告，你就告诉自己，这个工作报告我要从晚上八点写到凌晨一点，而且地点是办公室或者是家里的书房。把时间和地点先固定住，才能提高效率，防止逃避。
(2)挺过十五分钟。人做事情的时候，一般前十五分钟会有一个融入期，在融入期偷懒的自我会上蹿下跳，努力逃避。但只要咬牙忍住，过了这十五分钟，就会越干越有兴趣，越做越投入。因此，完成艰巨而枯燥的任务的时候，最有挑战性的就是前十五分钟。这十五分钟里，要确保宁可一个字不写，屁股也不能离座，千万别让自己在这十五分钟内离开座位，必须忍着，一旦坐够了十五分钟，度过了融入期，自然而然就可以投入了。因为偷懒的自我是没耐心的，十五分钟之后就自动消失了，那时勤奋的自我就可以跳出来干活了。
(3)大画面思考。如果领导布置的写作任务的确很有难度，怎么写也写不出来，怎么办?这里介绍一个非常简单又特别有效的写作方式。每个写书的人都有自己独特的习惯。我写书其实是画
