高东中学学校体育与健身课时计划

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体育与健康教学计划3篇

学校是培养高素质人才的摇篮,体育教育作为培养学生素质教育的重要课程之一,它在培养健全人格方面有着特殊意义,本文就体育教育中人格培养的相关问题进行探讨,提出相应对策,以期能进一步发展和完善学生的人格。 下面是为你精心整理的体育与健康教学计划，希望对你有帮助!

体育与健康教学计划篇一一、指导思想

全面落实哦素质教育，认真贯彻体育教学方针，面向全体学生，全面提高学生身体素质和心理素质，提高健康观念。

二、学情分析

学生进入高二，身体素质较高一有了明显提高，各方面能力也在增长，而同时学习任务较重，这个时期的教学要注意教学的艺术性，要以提高学生进行体育锻炼的兴趣为主导，使学生在体育课上广泛参与，提高身体素质，减轻学习压力。

三、本学期学习的主要任务和要求

1、学习障碍跑，俯卧式跳高等田径项目的技术动作，发现有体育特长的学生，要有针对性训练，参加体育高考。

2、学习一些基本体操动作技巧，加强协调性练习。

3、通过素质练习，提高学生跑、跳、投的能力。

4、复习高一学过的篮球、排球的基本技术动作，进行实战的运2

用。同时学习战术以及理论知识，以理论联系实际，使之学为所用。

5、上好每一节体育与健康课，让学生更深一步的理解健康的真正含义。

6、让学生了解学生体质测评的内容和意义，并进行针对性练习，以便更好地完成测评考核。

要求：在教学过程中讲解要清晰，有条理。示范动作要标准，要多运用各种示范方法，使学生容易接受并掌握。坚持理论教学与室外教学同步进行，使学生的理论知识更加丰富。

四、教材的重点和难点

重点：

1、田径中的俯卧式跳高，障碍跑

2、双杠摆动中的前(后)摆挺身下。

3、篮球、排球的简单战术配合。

难点：

1、俯卧式跳高的助跑，过杆的技术。

2、双杠教学中的力量与协调性很好结合。

3、球类战术在实战中的具体运用。

五、提高教学质量的方法

1、上课讲解时，声音要宏亮、清晰。教法要因地制宜，灵活多变。

第1页共6页 2024年中学每天体育锻炼一小时计划

以生发展为核心，全面深化素质教育实践，致力于减轻学生过重的课业负担，并高度重视学生体质健康的提升。我校秉持“让每位学生都能健康工作五十年，幸福生活一辈子”的宏伟愿景，全校教师齐心协力，坚决贯彻学生每日一小时体育活动的规定。现将具体活动规划公布如下：

### 活动理念

倡导全员参与运动，致力于让每位学生拥有强健体魄。

### 一、活动宗旨

面向全体在校学生，将体育文化视为素质教育不可或缺的一环，通过提供多样化的平台，展示学生个人才华与技能，有效增强学生体质，促进其协调能力的发展，激发集体荣誉感，并全面提升全校师生的体育文化素养。

### 二、活动时间安排

晨练：每日早晨7:40至8:00

早操：上午8:50至9:10

体育活动：下午16:25至17:00

### 三、活动内容规划

晨练（7:40-8:00）：根据学生年级差异，设定不同的活动内容，如跳绳、呼拉圈、沙包、慢跑等，由班主任与体育老师共同监督指导。

早操（8:50-9:10）：主要进行小学生广播体操及校园特色舞蹈，确保学生全员参与。 第2页共6页 体育活动（16:25-17:00）：分年级设计活动项目，如跳绳（单摇、双摇）、跑步、沙包、跳长绳（八字接力）、呼拉圈、三人三足跑等，确保活动内容丰富多样。

### 四、活动具体安排

1. 时间安排：明确晨练、课间操及课外活动的具体时间。

2. 队形要求：按照体育课队形标准执行。

3. 跑步顺序：各班级按上操队形依次排列。

4. 器材管理：跳绳、呼拉圈等活动所需器材由专人领取并归还。

### 五、活动要求

1. 秩序维护：学生集队下楼需遵守秩序，听从指挥。

2. 跑步圈数：高年级每次5圈，中年级4圈，低年级3圈，跳绳次数需达到规定标准。

### 每天锻炼一小时体育活动制度

为积极响应国家关于中小学生体育锻炼的号召，我校特制定以下制度：

1. 确保活动内容：大课间活动形式灵活多样，结合学校实际、季节及气候条件，重点开展广播操、武术操等，同时增加体育课程内容的选择性，注重学生耐力、力量、柔韧等素质的发展。

体育课课时计划

一、课程背景。

体育课是学生身心健康成长的重要组成部分，通过体育课的开展，可以促进学生的身体素质、团队合作能力和意志品质的培养。因此，制定科学合理的体育课课时计划对于学生的全面发展至关重要。

二、课时计划目标。

1. 培养学生的运动技能，提高身体素质；

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感；

3. 培养学生的自律意识和意志品质，提高学生的综合素质。

三、课时计划内容。

1. 体育课目标，通过体育课的开展，培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质和运动技能。

2. 课程安排，每周安排3节体育课，每节课45分钟，共计135分钟。

3. 课程内容，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、团体项目等内容，每节课安排不同的运动项目，以丰富学生的体育锻炼内容。

4. 课程形式，采用集体操、游戏竞赛、体能测试等形式，激发学生的学习兴趣，增强学生的参与度。

5. 课程要求，要求学生认真对待每节体育课，积极参与，遵守纪律，尊重教师和同学。

四、课时计划实施。 1. 教师角色，教师要做好充分准备，制定详细的教学计划，注重对学生的示范和指导，及时纠正学生的动作错误，激发学生的学习兴趣。

2. 学生角色，学生要积极参与体育课，遵守纪律，尊重教师和同学，发扬团队合作精神，努力提高自己的身体素质和运动技能。

3. 教学环境，要求在宽敞明亮的操场或体育馆进行体育课，保证学生的安全和舒适度，提供良好的教学设备和器材。

五、课时计划效果评估。

1. 效果评估指标，主要从学生的身体素质、运动技能、团队合作能力和意志品质等方面进行评估。

2. 评估方法，采用体能测试、课堂观察、学生自评等多种方法进行效果评估，及时发现问题，调整教学方案，不断提高教学质量。

六、课时计划总结。

通过科学合理的体育课课时计划的制定和实施，可以有效提高学生的身体素质和运动技能，培养学生的团队合作精神和意志品质，为学生的全面发展打下良好的基础。同时，也需要教师和学生共同努力，不断完善体育课的教学内容和方法，提高体育课的教学质量，为学生的身心健康成长提供更好的保障。

高中体育与健康课时教学计划

年 级：高二年级

高二体育教研组

上课内容 发展学生的身体素质1、技巧：燕式平衡 2、接力跑

达成目标 1、 认知目标：培养和发展学生主动参与体育活动的兴趣，并养成经常参加体育锻

炼的习惯。

2、 技能目标：a.技巧：能够基本上掌握燕式平衡的动作要领。

b 接力跑：使大多数同学能进一步掌握传接棒的要领。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和学生团结一致、密切配合的集体主义精神。

课序 时间 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式

导入准备 1

2

7

一、整队集合

二、师生问好

三、宣布本科内容

与要求

四、安排见习生

五、队列练习

起步-立定

原地三个方向的转

游戏：石头、剪子布

方法：把学生分成两排相隔一米面对面站立，老师指挥，先鞠躬，再握手，最后石头、剪子、布，输的同学去追赢的同学，一次没决出输赢继续石头剪刀布，直到分出来为止

规则：

1、只能是直线前后追跑。

2、被追到或没追上的同学自觉下蹲两次 精神饱满

语言清晰

仪表端庄

口令清楚，声音响亮

示范，讲解游戏方法与规则

快、静、齐

思想集中

听口令练习

1、认真听清游戏的方法和规则

人数不等的话，可有1~2个人做裁判）

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

★

○○○○××××

★

○○○○××××

2-3次

实践与体验

2

16 一、专项准备活动

1、拉伸肩关节

2、体前屈

3、从提踵过度到双脚小跳再到团身跳

4、两人一组进行后压腿，

二、学习俯平衡动作

动作要领：由站立姿势开始，单脚直立，另一腿后举，同时上体慢慢前倾，两臂侧平举，抬头挺胸，保持平衡