五行与五脏 (肾 )

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五味

咸能补肾,咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用,如盐、海带、紫菜、海蜇等都属于优质的咸味食物。
甘多伤肾,过多的甜食却会引起脾气偏胜,克伐肾脏。常会腰膝酸软、耳鸣耳聋的人,多有肾精虚的症状,建议不要多吃甜食。
五色

多吃黑豆黑米、黑芝麻、黑木耳、核桃(不是黑色,但是是补肾的食物)、紫菜、海带等。

肾脏有毒的症状:月经量少、或经期短、颜色暗,水肿,下颌长痘,容易疲倦。
关系
属性相关表现及建议五行 Nhomakorabea水
肺生肾就是金生水,如肺气清肃则津气下行以资肾。
脾(土)的运化,可以防止肾(水)水的泛滥,即土克水
六腑
膀胱
膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足,尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外。若肾气虚而不能固摄,就会出现小便频繁,遗尿或失禁;肾虚气化不及,就出现尿闭或小便不畅。所以很多出现小便问题的病人是需要补肾的。
季节

水在天为寒,在脏为肾。冬季万物归藏。在人应肾,阴平阳秘,封藏有节。不及为“涸流”,太过为“流衍”。不及与太过,四时阴阳异常,在人则肾之阴阳失调,封藏失职。在人体以肾气变化为著,故冬季以肾病、关节疾病较多为其特点。
时辰
17点到19点
酉时养肾。下午5—7点是肾脏排毒的时间,此段时间也是到健身房运动的好时段,有助于肾脏排泄毒物的功效。
情绪

肾主恐,胆小怕事的人最容易肾虚。惊恐不是直接伤肾,而是先通过心的感受,继而由肾承受。前者多伤及心神,后者则多伤肾气。调养方法有推拿按摩肾经腧穴和关元、气海、命门、肾俞等全身强壮穴能调补肾精,有效延缓衰老,更能增强记忆力,提高工作效率和心理承受力。
五官

耳朵是肾之官。耳朵的病都会跟肾相关。《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法。得肾病的人会有耳聋、耳鸣的症状。少惹烦杂,非礼勿听,养耳。