《保护眼睛_预防近视》课件
《保护眼睛 预防近视》
眼睛是心灵的窗户，然而在现代社会中，近视问题日益严重，给人们的生活和学习带来了诸多不便。为了让我们拥有一双明亮清晰的眼睛，保护眼睛、预防近视就显得尤为重要。
一、近视的现状和危害
随着电子设备的普及、学习压力的增大以及不良用眼习惯的养成，近视的发生率呈上升趋势，且呈现出低龄化的特点。越来越多的青少年在小小年纪就戴上了厚厚的眼镜。
近视不仅会影响我们的视力，还会给生活带来许多不便。比如，在运动时，戴着眼镜可能会不方便，甚至存在一定的安全隐患；在一些特殊职业的选择上，近视也可能成为限制因素；高度近视还可能引发一系列眼部疾病，如视网膜脱落、青光眼等，严重影响眼部健康。
二、近视的成因
1、 遗传因素
遗传因素在近视的发生中起着一定的作用。如果父母双方或一方是近视，那么子女发生近视的概率相对较高。
2、 环境因素 （1）长时间近距离用眼
现代生活中，无论是看书、写字、使用电子设备，很多人都长时间保持近距离的用眼状态，导致眼睛调节过度，容易引发近视。
（2）不良的用眼姿势
躺着看书、写字时弯腰驼背等不良姿势，会使眼睛与书本或屏幕的距离不合适，增加眼睛的负担。
（3）光线不合适
过强或过弱的光线都会对眼睛造成伤害。在昏暗的环境中看书、看电子屏幕，或者在强光下用眼，都容易导致近视。
3、 缺乏户外活动
户外活动时间不足，眼睛无法充分接触自然光线，不利于眼睛的正常发育，增加了近视的风险。
三、预防近视的方法
1、 养成良好的用眼习惯
（1）控制用眼时间
每用眼 30 40 分钟，就应该停下来休息 10 15 分钟，可以闭目养神、远眺或者做眼保健操。
（2）保持正确的用眼姿势 做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
（3）注意用眼环境
保持室内光线充足、均匀，避免在光线过强或过弱的环境中看书、写字或使用电子设备。
2、 增加户外活动
保护眼睛的数学知识
一
保护眼睛，请牢记这些数字
1、33厘米上学之后，孩子们进课堂上课、做作业，应牢记：胸距桌一拳，眼睛距书本一尺，就是33厘米！保持头正、腰挺、背直，下课的时候，记得到教室外休息望远，锻炼睫状肌。
2、50厘米现在电脑的使用越来越普遍，有些孩子也报名了不少线上学习。在使用电脑时要牢记：眼睛和屏幕的距离不低于50cm，操作手肘屈成90°！
3、3米平时看电视时，家长们应留意家里电视摆放的位置，以眼睛距离电视屏幕3米以上或者6倍电视屏幕对角线的长度为最佳。
4、15分钟非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
5、40分钟当我们专注的做一件事情，无论是看书、写字，还是玩乐高搭积木，都应该注意40分钟这个数字！每隔40分钟，应起身休息10分钟，做做室外活动、或者在阳台上看看远方和绿植；或是安静的闭目养神！
6、足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施，尽量保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。 二
保护眼睛，请记住这些数字
01、一尺、一拳、一寸。
读书时写作业时，应该端正姿势。
眼睛应该离书本1尺距离即33.3厘米，胸口离桌沿约1拳距离，握笔的时候指尖离笔尖约1寸即3.3厘米的距离。、
02、50厘米。
用电脑时，屏幕与眼睛的距离，不少于50厘米。
03、3米。
看电视时，人与电视的距离应该保持至少3米。
04、30分钟、40分钟、10分钟。
连续看电视、电脑不宜超过30分钟，连续读写不宜超过40分钟，应该适当的休息10分钟，能够有效的缓解眼睛疲劳。
05、2个小时。
每天户外活动应该保证不少于2个小时，户外的光照能有效预防近视。
文件编号： 2D-D9-93-03-75
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爱护眼睛ppt课件
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一、指导思想及设计思路：
为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生从小就明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。
二、教学活动背景分析：
1.通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。
2．学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的成因，合作探究出预防近视的方法。培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。
三、教案设计
学习目标：
1、通过学习，了解眼睛在日常生活中的作用很大。
2、学习中，知道不良的用眼习惯会损害眼睛，知道保护眼睛的方法。
3、通过学习，培养良好卫生的用眼习惯。
4、在游戏中发展自我展示意识和集体主义精神。
教学重点：使学生了解近视的发病原因，掌握正确的用眼卫生习惯。
教学难点：掌握正确的用眼方法，养成习惯并持之以恒。
教学准备: 《保护眼睛，预防近视》课件 文件编号： 2D-D9-93-03-75
二0一三学年第二学期
小班组家长进课堂活动方案
——保护眼睛
活动时间：2014年5月
活动名称：保护眼睛
活动目标：
1、 知道眼睛的重要性及保护眼睛的方法。
2、 养成良好的用眼习惯，体验爱护好眼睛的情感。
活动准备：幼儿已有经验、PPT课件、视频、小粘纸
活动流程：
一、导入--世界真美丽
重点提问：我们的眼睛有什么用处呢？
小结：哦，原来而已看到很多美丽的东西。
播放各种美丽的风景图片
二、保护好眼睛--知道保护眼睛的重要性及方法
1.近视眼的世界--播放模糊的图片
重点提问：你们看这些图片，为什么那么模糊呀？
小结：原来呀，是没有爱护好眼睛，变成了近视眼，看出来的世界真模糊。
2、保护眼睛好办法
重点提问:那么保护眼睛的办法有哪些呢？
（幼儿回答）
小结：原来呀，要少看电视、不要用手揉眼睛。
三、视频--爱护小眼睛
活动反馈：
本月，我们邀请了小一班的许飞扬妈妈，扬扬妈妈是医生，因此给我们小朋友们说了说如何保护自己的小眼睛。许飞扬妈妈准备的很充分，包括ppt的制作，视频等，还为小朋友们准备了小粘纸呢！
首先，让小朋友们认识到了眼睛的用处，可以看到许多美丽的东西，并且播放了很多美丽的图片。可是，当人们得了近视，则小眼睛看到的东西则变了，变得模糊了，扬扬妈妈也给孩子们看了模糊的世界。在认识到眼睛的用处之后，我们一起来学了学如何保护好小眼睛，孩子们个个都很积极的举手回答问题！许飞扬妈妈也很耐心、很认真的耐心地给幼儿讲解着保护眼睛的好办法！孩子们的兴趣也很是浓厚，注意力也很集中！知道了保护眼睛是非常重要的！
虹桥中心幼儿园古北园
小班组
2014年5月
