智能手机对大学生影响及对策研究

大学生智能手机成瘾及负性情绪对睡眠质量影响一、本文概述随着科技的飞速发展和智能手机的普及，大学生作为科技使用的主要群体，其智能手机使用行为及其潜在影响逐渐受到关注。

特别是智能手机成瘾现象，以及由此引发的负性情绪，如何对大学生的睡眠质量产生深远影响，成为本研究探讨的核心问题。

本文旨在探讨大学生智能手机成瘾、负性情绪与睡眠质量之间的关系，以期为大学生合理使用智能手机、改善睡眠质量提供理论支持和实践指导。

本文将界定智能手机成瘾的概念，阐述其在大学生群体中的表现及成因。

分析负性情绪的产生机制，以及智能手机成瘾与负性情绪之间的内在联系。

在此基础上，探讨智能手机成瘾和负性情绪如何共同作用于大学生的睡眠质量，揭示其影响机制和路径。

结合实证研究结果，提出有效的干预措施和建议，以引导大学生合理使用智能手机，减少成瘾行为，降低负性情绪，进而改善睡眠质量。

本研究不仅有助于深化对大学生智能手机成瘾、负性情绪与睡眠质量关系的理解，而且可以为高校心理健康教育、学生管理工作提供有益参考，对于促进大学生身心健康、提高人才培养质量具有重要意义。

二、文献综述近年来，随着科技的飞速发展和智能手机的普及，智能手机成瘾问题逐渐受到学术界的关注。

大学生作为智能手机使用的主要群体之一，其智能手机成瘾现象尤为突出。

智能手机成瘾不仅可能导致学业成绩下滑、社交障碍等问题，还可能对大学生的睡眠质量产生深远影响。

负性情绪作为影响睡眠质量的重要因素，也在大学生群体中普遍存在。

因此，探讨大学生智能手机成瘾及负性情绪对睡眠质量的影响，具有重要的理论和实践意义。

在智能手机成瘾方面，已有研究表明，过度使用智能手机可能导致用户产生依赖和成瘾。

这种成瘾行为不仅与用户的心理健康状况密切相关，还可能影响其日常生活，包括睡眠质量。

例如，等（）的研究发现，智能手机成瘾者往往存在入睡困难、睡眠质量差等问题。

等（）的研究也表明，智能手机成瘾与大学生的睡眠质量呈负相关关系，即智能手机成瘾程度越高，睡眠质量越差。

学生上课使用手机的原因、产生的影响以及控制措施一、概述：信息时代，手机已经称为每个人的必需品，它也理所应当的进入我们的学习和生活。

于是就出现一个现象——上课期间总有学生用手机。

或许是有正经事要办，或许就是不想听课而只想玩耍。

这极大地影响了听课效果，对学生的学习也造成了严重的影响。

二、原因：1、患上所谓的“手机综合征”。

这种症状不仅体现在大学生身上，甚至在青年、中年、老年等各个年龄段都有体现。

他们都有一个共同的特征，对手机过分依赖，手机一离身就焦虑不安，这被归为一种心理疾病。

2、再有就是考虑到有私人事情。

因为我们都处于信息化的时代，许多事情都会通过手机了解知道，这样就不可避免使用手机沟通交流，在上课期间收到通知消息时，需要及时回复也是不可避免的，而且我们很难抵抗查看消息的冲动，这也是为什么自控力高的人更容易获得成就的原因。

还有一点就要考虑到是使用手机在查找资料。

因为课堂内容并不是随随便便就能弄懂的，难免有疑惑之处，这种疑惑可能会影响后面的听课效果，就不得不使用手机立刻查找答案，也就无法避免使用手机。

3、从授课的角度看，可能是课堂内容或者授课老师的影响使学生不愿听讲。

可能由于当堂课程的内容对于部分学生来说有些枯燥乏味，就容易导致注意力分散，学生就自然而然去玩能够让他感到愉快的事物——手机。

再有就是，不排除有的学生对老师心存不满，可能不喜欢这个老师的授课方式，也会导致其注意力的分散。

4、手机可以带给学生即时性的满足感。

因为学习获得的成就有延迟，带来的回报不能立刻看见，而智能手机则可以通过社交网络、交流、新闻或者游戏等形式让使用者立即获得回报，即刻的满足感明显大于其他隐形的回报。

而对于有拖延症的大部分人来说，他们更容易屈服于令人愉快的、即时性的诱惑。

三、影响：1、频繁的使用手机可能会增加一个人患精神疾病的机会，包括成瘾、注意力缺陷、焦虑、强迫症和攻击性。

2、就老师角度看，上课玩手机就是不尊重老师的表现。

大学生对手机过度依赖的心理分析及对策1. 引言1.1 手机过度依赖现象的普遍性手机过度依赖现象的普遍性在当今社会已经变得非常普遍。

随着智能手机的普及和功能的不断增强，越来越多的大学生对手机产生了过度依赖的现象。

他们每天离不开手机，无论是学习、工作还是娱乐都离不开手机。

走在校园中，随处可见低头玩手机的学生，甚至在上课时也不忘拿出手机玩耍。

这种现象不仅影响了大学生的学习效率和社交能力，也对他们的心理健康造成了一定的影响。

我们有必要认真思考大学生对手机过度依赖这一现象，找出原因并采取措施来解决这个问题。

手机过度依赖已经成为一种普遍现象，我们需要共同努力来改变这种现状，让大学生能够建立健康的手机使用习惯。

1.2 大学生对手机过度依赖的表现大学生对手机过度依赖的表现主要表现为以下几个方面：大学生经常出现手机成为生活的重心，无法离开手机的情况。

他们在上课、吃饭、交流时都习惯性地拿着手机，无法将注意力集中在现实生活中。

大学生因手机过度依赖而出现的社交障碍也是比较常见的现象。

他们更喜欢通过手机社交软件与他人交流，而放弃了面对面交流的机会，导致人际关系变得淡薄。

大学生对手机过度依赖还表现在对手机游戏、社交网络等虚拟世界的沉迷中。

他们花费大量的时间在手机上沉迷于各类游戏，忽视了学习和工作的重要性。

大学生对手机过度依赖的表现主要体现在人际交往不足、沉迷虚拟世界、学习工作效率低下等方面。

【2000字内容到此结束】。

2. 正文2.1 心理分析：因手机过度依赖而导致的心理问题手机过度依赖对大学生的心理问题造成了许多负面影响。

长时间使用手机会导致注意力不集中，影响学习和工作效率。

大学生在课堂上或者工作时经常会被手机上的消息、游戏等吸引，无法集中精力，造成学习和工作效率低下。

手机过度依赖也会导致社交能力的下降。

大学生沉迷于手机世界中，减少了与他人面对面的交流机会，导致社交技能的退化。

缺乏真实社交经验会影响大学生的人际关系，增加孤独感和社交恐惧症的风险。

有关大学生手机使用情况调研报告五篇有关大学生手机使用情况调研报告【篇1】为进一步掌握我校学生智能手机使用情况，深入了解智能手机对大学生的影响，以点代面的收集大学生使用智能手机情况的第一手资料，为研究大学生智能手机消费的市场现状、市场潜力、流行趋势和手机选购等方面的状况，我以问卷形式对江苏理工学院的全体学生开展了智能手机使用情况的抽样调查报告。

一、问卷调查基本情况1、智能手机的使用覆盖率很高，同时选择购买智能手机的原因各有不同在回答“您是否拥有智能手机”时，有94%的同学回答有，只有6%的同学没有，说明智能手机在大学生这个市场中的覆盖率已经很高。

在问“为什么选择智能手机时”，同学们的选择个有不同，其中选择娱乐性强的原因高达88.29%，其次是功能强大和朋友都在使用，他们分别是82.97%和65.95%，再有是43.62%受广告影响和27%因为外观漂亮，最少的是工作学习需要，它只有5.32%，从而可以看出大学生选择手机的原因各有不同。

2、就购买智能手机时而言，被调查的同学大多注重品牌意识，并愿选择高价位的手机调查的同学在回答“您选择智能手机时更关注哪一点”，37.23%的同学选择品牌，其次是价格和系统配置，但是它们与品牌先比，所选比例还是相差很多，价格只占17.02%，外观只有8.51%，其他例如价格和售后服务都有，但只占相当少的比例。

其原因：一是品牌机一般都包含了其他方面的要求，比如品牌机的像素、播放功能一般都比较好；二是品牌机的价格较高，能够满足他们对价格的要求。

3、多种智能手机品牌混杂，以三星和苹果占大学生手机市场最多在回答“您购买智能手机时最青睐哪个品牌”时，三星无疑成为同学们最青睐的品牌，它的比例是30.92%，其次是苹果，它占29.78%，也有13.83%的同学选择步步高智能机，其他的比例都相对较少，这表明同学们使用的智能机品牌较多，三星和苹果的市场占有率最多。

4、目前还未使用智能手机的同学，绝大多数是智能手机的潜在客户75%的同学在回答“如果您要换手机，将来是否会换智能手机”时都回答是，这说明他们想购买智能手机，只是因为某些原因没有购买而已，所以他们绝大部分是智能手机的潜在客户。

浅谈大学生手机成瘾现状手机成瘾是指个体对手机使用产生强烈依赖和不可控制的需求，使其影响到日常生活和社交交往的一种行为现象。

随着智能手机的普及和功能的不断增强，大学生手机成瘾问题日益严重。

本文将从手机使用对大学生成长的影响、手机成瘾的表现及原因以及应对措施等方面进行浅谈。

手机使用对大学生成长有着深远的影响。

大学生正处于一个自我认知、自我定位和价值观形成的关键时期，手机的成瘾使用会使得他们将精力投入到与手机相关的活动中，导致无法专注学习、工作和人际交往。

手机使用还会使大学生形成片面化的认知，以至于缺乏对多样化信息的获取和判断能力，这将对大学生的学习、思考和创造能力产生负面影响。

手机成瘾的表现主要体现在以下几个方面。

他们会无法控制地频繁使用手机，不愿与人交流或者在社交场合沉默寡言；对手机上的社交平台、游戏和短视频等内容产生过度依赖，出现焦虑、抑郁等情绪问题；手机使用时间过长，长时间低头刷手机还会对颈椎、视力等身体健康产生负面影响。

手机成瘾的原因有很多方面，其中之一是社交需求的变化。

在网络的社交平台上，大学生可以通过微信、QQ和微博等应用程序与朋友保持联系，这种便利性导致大学生更加倾向于通过手机交流，而非面对面交流。

手机上的游戏和娱乐应用也极大地吸引了大学生的注意力，并使他们沉迷其中。

现代社会对即时回应和快节奏生活的追求也让大学生更容易对手机产生依赖。

针对大学生手机成瘾的问题，我们需要采取一些应对措施。

大学生应树立正确的手机使用观念，合理规划自己的手机使用时间，尽量配合学习、工作和社交需要，避免过度使用。

大学生应该培养自己的兴趣爱好，多参与体育锻炼、社会实践和交际活动，分散注意力，减少对手机的依赖。

学校和家庭应当加强对大学生的引导和监管，营造一个健康的学习和生活环境，引导大学生正确使用手机，避免成瘾的发生。

大学生手机成瘾问题极大地威胁到他们的学业、工作和交际能力，需要引起重视。

大学生本应把握手机的使用好处，树立正确的价值观和丰富自己的兴趣爱好，从而更好地面对手机成瘾的挑战。

使用手机利与弊调查报告7篇使用手机利与弊调查报告7篇使用手机利与弊调查报告篇1一、调查目的：近些年来，通信业成为中国发展最快的行业之一，其发展对中国社会经济的推动有着十分深远的意义。

由于经济迅速发展，人们生活水平不断提高，21世纪手机技术不断成熟，各种手机品牌也如雨后春笋般涌现出来。

随着4g网络的不断发展，人们对于手机的要求也越来越多。

作为一名通信工程专业的学生，我觉得有必要了解现在大学生对于各种智能手机的使用情况，掌握大学生对于未来通信的期待。

三、调查结果：在此次调查中，我们主要就大学生使用手机的品牌、价格、质量、系统、时长、运营商等几方面进行调查研究，抽样调查将近300人，收回有效问卷大概273份。

在我们此次的调查结果中，在大学生手机品牌的使用方面，小米以23.1%居于第一位，苹果以18.95%屈居第二，三星则以17.3%位列第三。

第四位是占有率7%的华为。

而联想、htc、vivo 等品牌的占有率各在5%上下。

其余品牌如中兴、魅族、索尼、酷派、金立、oppo等占据剩余20%左右。

在手机价格方面，大学生手机的平均价格在2700元左右。

其中20xx元以下的为25.4%，20xx元到3000元的为36.1%，3000元到5000元的为30%，而5000元以上的有6%左右的人。

由此可见，现在的大学生买手机也没有盲目的追求高价格。

并且，相较于价格而言，多数大学生还是比较看中手机的功能以及外形。

调查显示，有36%的同学表示在购买手机时，会优先考虑手机的功能，有32%的同学表示比较注重手机的外形，还有另外的27%的同学则会较为看重价格。

而在手机的性能方面，超快的运行速度是大学生比较向往的，有32%的同学选择了此项，而高像素、大屏幕也同样成为大学生注重的两个方面，入选率均超过了20%。

巨大内存以及优良音质则分列第四、第五位。

在每日使用手机的时长方面，绝大多数的同学每天使用手机的平均时间为2~5小时，有不足10%的同学平均每天使用手机在5个小时以上。

大学生使用手机的优缺点以及使用手机对大学生的影响首先是大学生使用手机的优点：①手机作为高科技产物，确实可以给我们大学生带来许多生活上的方便，大学生可以通过手机及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。

②与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；与现在同学多交流，可以增进友谊,遇到疑难问题时,可以用手机进行讨论。

③一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有价值的东西。

④里面的闹钟装置,可以随时使用.⑤通话记录功能,手机不像家里的电话一样不在家的时候别人打电话来不知道,在手机里是有记录的。

方便查阅。

⑥手机的本身小儿玲珑，占很小的面积可以随身携带。

⑦当大学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或警察求助。

其次是大学生使用手机的缺点：①短信聊天，影响休息，贻误学业。

多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。

②不良信息，玷污心灵。

据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在大学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分大学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。

③助长学生攀比成风。

每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手的款式和功能。

校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。

在攀比之风的影响下，有些大学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。

这样会让学生把父母当成靠山,不思进取。

④额外增加父母负担。

在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。

以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。

对于经济条件并不宽裕的家庭来说，买手机等于是给家长增添了新的负担。

⑤手机为考试作弊提供了条件。

用手机舞弊是公开的秘密了，而且一条信息可以发给好几个同学，作弊的范围很广。

使用手机的利与弊调查报告5篇使用手机的利与弊调查报告篇1近年来，随着我国社会的进步，经济的发展，信息化进程的不断加快和提高，高新科技产品成为人们使用和消费的热点。

手机作为其中的代表之一，也不断地被人们关注和亲睐。

而大学生作为一个特殊的群体，他们接受新的事物和想拥有高新产品的欲望比较强烈，尤其是在手机使用方面更为突出，此次的调查研究与分析正是对当前的大学生手机使用情况的进一步了解。

本次调查主要以某一高校的不同学院的同学作为调查对象，通过问卷的形式较全面的了解当代大学生手机的使用情况。

一、大学生开始使用手机的时间经过问卷调查基本了解，手机在大学生中使用广泛，几乎每一位大学生都有一部手机。

大多的大学生开始使用手机的时间是高中，占被调查人数的60%，有34%的大学生是在大学才开始使用手机的，更有5%的同学在初中就开始使用手机。

二、大学生对手机附加功能的要求在当今互联网发展迅速的情况下，更多的大学生对手机能否上网有一定要求，调查显示70%的大学生希望手机带有上网的功能。

另外对带有游戏的要求占35%，照相也是一种需求大的功能，大约有60%的大学生要求手机能带照相，还有40%的大学生乐于手机能带mp4.三、平时使用手机做哪些事当代的手机功能齐全，大学生们使用手机主演用于通讯、上网浏览网页、听歌看电影、照相和看小说，它们分别占了调查人数的70%、76%、31%、29%和28%。

四、一个月的消费情况大学生手机消费占了生活费的一部分，但总的来说，大学生手机的消费都不是很高。

经调查：一个月消费20元以下的占了8%，更多的人消费20-50元，它们占了60%;其他的在50-100元之间的有23%;100元以上的有8%。

五、大学生对手机价格的敏感程度63%的大学生能接受的价格区间在500——1000元之间，10%的大学生能接受的价格在500元以下，27%愿意考虑1000——20xx元的手机，没有能够接受更高的价格的同学。

以上数据表示，大学生普遍接受的价格区间为500——1000元。

1 让手机再飞一会儿——大学生手机使用现状及对策研究摘要：手机，拥有着庞大的用户群体，被广泛认可为继报纸、广播、电视、网络后的“第五媒体”，对人类社会的发展产生了不可估量的影响。

在大学生群体中手机已成为一个具有较大覆盖面的传播媒体，手机作为一种信息终端与娱乐载体，给大学生带来带来便利的同时也引发了一系列问题。

我们进行实地访谈了解情况后，设计问卷，对位于郑州市八所高校的800 名在校大学生进行抽样调查，同时开展网上调查作为辅助研究。

调查结果表明，手机在大学生中已基本普及，达99.31%；手机的通话、短信、上网、飞信等功能在大学生的日常生活及学习中有不可替代的作用，在人际交往与信息获取方面的作用也不可小觑，但也有一些大学生不能正确对待手机的正面效应与功用，存在过度使用影响学习、健康及公共秩序，利用手机作弊，甚至产生了不同程度的手机依赖等问题。

为此，本研究针对以上问题提出如下三方面建议：大学生应加强自我教育，学校应积极引导教育，社会应营造良好氛围。

建议相关部门应予关注，引导大学生正确使用手机。

关键词：手机使用；大学生一、引言（一）选题的依据从20 世纪50 年代中期，人类社会开始由工业社会向信息时代过渡，跨进第三次浪潮文明，其代表性象征为“计算机”，主要以信息技术为主体，重点是创造和开发知识。

1973 年4 月3 日，诞生了世界上第一部手机，1987 年手机首次出现在中国大陆，至今短短二十多年，手机经历了无数次“变身”，由最早的“大哥大” 到现在可以与电脑相媲美的智能手机。

而随着手机价格和通讯资费的降低及人们生活水平的提高，手机正如古诗“旧时王榭堂前燕，飞入寻常百姓家”所描述的那样逐渐普及，成为人们的日常消费品。

21 世纪以来，信息化服务席卷全球，关于手机的研究也随之兴起。

随着手机功能的增多，手机已不仅仅只是一种通讯工具，更多的被用作一种信息终端与娱乐载体。

人们对手机的要求越来越高，手机一族的兴起也引来更多的社会关注。

智能手机对大学生的利弊作者：余兴云来源：《现代职业教育.高职本科》 2017年第8期现今的智能手机如一台微型电脑，丰富多样的实用和娱乐功能受大学生追捧，丰富了大学生的课余娱乐、消遣，同时改变了校园传统的学习方式和途径，冲击了传统沟通交流方式。

然而智能手机也对他们的生理、心理、世界观和价值观、思想道德品质、经济承受力等方面造成了一定的消极影响。

一、智能手机的普及对大学生的优势智能手机的广泛普及，极大地方便了大学生的学习和生活，其优势主要体现如下：（一）改变了传统的学习方式和途径智能手机体积小，易携带，大学生可以随时移动学习，学习形式较传统具有更大的随意性和非正式性。

在线视频、上网查找和下载相关知识与学习资料，也提高了学习的积极性和有效性。

手机拍照功能做课堂笔记，极大地提高了笔记的准确性和完整性。

智能手机储容量大、分辨率高等特点，使大学生能快捷方便地存储和观看学习视频资料。

（二）彻底改变了传统的沟通和交流方式智能手机汇集各种交流方式、交流应用（APP）于一身，如飞信、微信、QQ、人人、陌陌等，使大学生用手机更方便快捷、低成本地与父母、同学、朋友进行联系和交流，彻底改变了传统沟通方式，丰富了以往单调的社交模式。

（三）丰富了大学生的课余生活智能手机愈加强大的网络功能和软件兼容功能，使大学生在课余随时随地观看新闻资讯、评论时事、听音乐、玩游戏、观看综艺节目以及电影和电视剧等，从而调整枯燥和紧张的学习生活节奏，利于大学生的成长。

二、智能手机对大学生的弊端智能手机极高的使用率对大学生成长与发展的弊端亦日益突显出来，其主要表现为：（一）生理方面大学生在使用手机时常处于低头、驼背等不良姿势，长期会诱发脊椎病等疾病；且智能手机所带电磁波辐射也会导致人体免疫力降低等；睡觉前及长时间在昏暗的环境中盯着手机玩，会引起干眼症和视角膜破损等；同时智能手机的屏幕及所含的有害元素对人的皮肤也会有一定的损坏。

（二）心理方面据调查，大多大学生对智能手机产生了很强的依赖心理，在宿舍、课间、开会、参加集体活动时专注于智能手机不关心外物，独自沉浸在个人的精神世界，长久以往不仅减少了与同学、朋友间的交流，还可能造成性格孤僻，产生心理疾病等。