水平二三年级前滚翻教案
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水平二(三年级)
执教教师:
课次: 7-4
学习内容 1.前滚翻
2.体能练习
学习目标 1.学生了解滚翻必须团身紧,70%-80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。
2.发展上下肢力量,增强身体的灵敏、协调等素质。
3.通过模仿性、创造性练习和游戏练习,进行克服困难,勇敢顽强的品格教育,培养团结协作、积极进取的优良品质。
重 难
点 重点:团身滚动
难点:两臂撑推用力平均,用头的后部着垫,滚动团身紧,顺势起立。 场地器材 小垫子40块、纸片40张
过程
环节
目标 学习内容 学生活动 教师活动 组织形式与要求
开
始
部
分
2
分钟
左右 1.集中注意力,增强参与意识。
2.明确队伍集合的做法。
3.养成规则意识、团队意识、安全意识。
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课上内容
4.整理服装
5.安排见习生
6.强调课堂安全
1.四列横队集合
2.向老师问好
3.明确课的内容
4.整理服装
5.见习生见习
6.增强安全意识
1.集合整队
2.宣布上课,向学生问好
3.宣布本节课内容及目标
4.检查着装
5.安排见习生
6.强调安全 组织队形:
要求:集合快、静、齐,精神饱满,集中注意力,听讲认真。
准
备
部
分
6
分钟
左右 1.激发运动兴趣,形成积极的体育态度。
2.掌握身体团身滚动的练习方法。
3.提高身体协调性、灵活性,增强快速反应能力。
4.增强规则意识、安全意识
1、游戏《抢垫子》
2、自编操
(4×8拍)
1、学生根据教师安排,有组织的进行热身游戏
2、学生根据教师要求,进行热身活动;
3、积极热身、注意力集中。
1、教师带领学生进行抢垫子游戏。
2、教师带领学生进行专项热身活动。
3、声音响亮,语意清晰。
组织队形:
要求:积极参与练习,遵守规则;注意安全 基
本
部
分
28
分钟
左右
1.通过不同形式的练习,增加练习兴趣。
2.发展上肢力量,增强身体的灵敏、协调、速度等素质。
3.养成规则意识、探究意识、合作意识、进取意识,增强团队归属感。 一、前滚翻练习。
蹲撑,两手撑垫,同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹,重心前移,低头向前滚动。前滚时,用头的后部、颈、肩、背、腰、臀依次触垫,然后抱小腿团身蹲撑。
二、体能练习
游戏:障碍跑接力
学生分四组,四路纵队站好,前一名同学绕过障碍后跑回,以此类推,先完成的组获胜
一、前滚翻练习
1、学生进行前后滚动练习(滚动迅速)
2、学生进行前后滚动并成蹲立姿势
3、认真观察、听讲
4、学生进行前滚翻下巴夹纸片练习,解决低头含胸问题
5、学生进行两腿夹纸片练习,解决团身并腿问题
6、学生进行前滚翻准备姿势练习(蹲撑)
7、学生根据教师安排进行前滚翻完整动作的练习
二、体能练习
游戏:障碍跑接力
1.明确方法、规则。
2.分成男女混合人数相等的四个小组进行比赛,组长合理分配站位,相互鼓励,争取好成绩。
一、前滚翻练习
1、组织学生进行垫上前后滚动练习
2、组织学生进行垫上前后滚动成蹲立练习
3、示范、讲解保护与帮助的方法
4、组织学生进行前滚翻练习(下巴夹纸片,解决低头问题)
5、组织学生进行前滚翻练习(两腿夹纸片,解决团身并腿问题)
6、组织学生进行前滚翻准备姿势练习(蹲撑)
7、组织学生进行前滚翻完整动作的练习(低头、团身、并腿、蹲立)
二、体能练习
游戏:障碍跑
1.讲解方法、规则。
2.协助分组、布置场地,组织比赛。
3.担任裁判。
4.宣布比赛结果、评价。 一、组织队形:
要求:相互观察,认真模仿,积极练习。
二、组织队形:
要求:遵守规则、积极鼓励加油,注意安全
结
束
部
分
4
分钟
左右 1.认识到放松的重要性
2.学会放松活动的做法。
3.发展柔韧、协调等素质。
4.养成互帮互助、爱护器材的责任意识。 1.集合整队、放松。
2.评价
3.师生再见
4.归还器材 1.成四列横队进行放松活动
2.集中队形评价、回顾知识。
3.归还器材。
4.老师再见。
1、教师带领学生进行身心放松。
2.小结本课,总结性的点评学生本堂课的表现。
3、组织回收器材
4.同学们再见。
组织队形:
要求:动作舒展,充分放松。