主持人一级.1
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一、形体练习
站姿练习：女子双脚丁字形（男子双脚倒八字形），两膝盖靠拢，肌肉收紧。收腹、挺胸抬头，两眼平视前方，面带微笑。
坐姿练习：女子双脚并拢，两膝盖不能分开，大臂紧贴身子，小臂贴着腹部。起身离开右脚向后拉半步，身体保持平直从座位左边离开。男子两膝稍稍分开一拳距离，应坐椅子的一半或2|3。
走姿练习：女子一字步，俗称猫步。男子两脚的后跟沿着一条直线行走，两脚掌，脚尖稍外开，形成两条直线。
二、发声练习：呼吸训练：闻花香，气声数数。
认识发声器官
三、自我介绍+才艺展示：亲爱的观众朋友！大家上午好！我叫。。。我今年。。岁，我上。。。（学校）我的爱好是。。。我有一个梦想。。。。给我来点鼓励的掌声吧！谢谢大家！
四、家庭作业
1、认真练习形体姿势
2、在家人或者亲戚朋友面前“自我展示”
一、形体练习
站姿练习：女子双脚丁字形（男子双脚倒八字形），两膝盖靠拢，肌肉收紧。收腹、挺胸抬头，两眼平视前方，面带微笑。
坐姿练习：女子双脚并拢，两膝盖不能分开，大臂紧贴身子，小臂贴着腹部。起身离开右脚向后拉半步，身体保持平直从座位左边离开。男子两膝稍稍分开一拳距离，应坐椅子的一半或2|3。
走姿练习：女子一字步，俗称猫步。男子两脚的后跟沿着一条直线行走，两脚掌，脚尖稍外开，形成两条直线。
二、发声练习：呼吸训练：闻花香，气声数数。
认识发声器官
三、自我介绍+才艺展示：亲爱的观众朋友！大家上午好！我叫。。。我今年。。岁，我上。。。（学校）我的爱好是。。。我有一个梦想。。。。给我来点鼓励的掌声吧！谢谢大家！
四、家庭作业
1、认真练习形体姿势
2、在家人或者亲戚朋友面前“自我展示”
一、形体练习
站姿练习：女子双脚丁字形（男子双脚倒八字形），两膝盖靠拢，肌肉收紧。收腹、挺胸抬头，两眼平视前方，面带微笑。
坐姿练习：女子双脚并拢，两膝盖不能分开，大臂紧贴身子，小臂贴着腹部。起身离开右脚向后拉半步，身体保持平直从座位左边离开。男子两膝稍稍分开一拳距离，应坐椅子的一半或2|3。
走姿练习：女子一字步，俗称猫步。男子两脚的后跟沿着一条直线行走，两脚掌，脚尖稍外开，形成两条直线。
二、发声练习：呼吸训练：闻花香，气声数数。
认识发声器官
三、自我介绍+才艺展示：亲爱的观众朋友！大家上午好！我叫。。。我今年。。岁，我上。。。（学校）我的爱好是。。。我有一个梦想。。。。给我来点鼓励的掌声吧！谢谢大家！
四、家庭作业
1、认真练习形体姿势
2、在家人或者亲戚朋友面前“自我展示”
一、形体练习
站姿练习：女子双脚丁字形（男子双脚倒八字形），两膝盖靠拢，肌肉收紧。收腹、挺胸抬头，两眼平视前方，面带微笑。
坐姿练习：女子双脚并拢，两膝盖不能分开，大臂紧贴身子，小臂贴着腹部。起身离开右脚向后拉半步，身体保持平直从座位左边离开。男子两膝稍稍分开一拳距离，应坐椅子的一半或2|3。
走姿练习：女子一字步，俗称猫步。男子两脚的后跟沿着一条直线行走，两脚掌，脚尖稍外开，形成两条直线。
二、发声练习：呼吸训练：闻花香，气声数数。
认识发声器官
三、自我介绍+才艺展示：亲爱的观众朋友！大家上午好！我叫。。。我今年。。岁，我上。。。（学校）我的爱好是。。。我有一个梦想。。。。给我来点鼓励的掌声吧！谢谢大家！
四、家庭作业
1、认真练习形体姿势
2、在家人或者亲戚朋友面前“自我展示”
