产后乳少的中医调理

2021年1月第1期■庭药箱产后乳汁甚少或全无，称为缺乳，亦 称乳汁分泌不足。

中医认为，本病多为 身体虚弱，气血生化之源不足，或肝郁 气滞，乳汁运行受阻所为，当以益气养血、通络下乳为治。

临床通乳中药甚多，临 床应用时不尽相同。

1.通草与木通通草，为五加科植物通脱木的茎髓。

中医认为，通草性味甘、淡、微寒，入肺、胃经，有清热利湿、通络下乳之功，适 用于淋证、水肿、产后乳汁不下等。

《本 草纲目》言“通草，色白而气寒，味淡 而体轻，故入太阴肺经，引热下降而利 小便；入阳明胃经，通气上达而下乳汁”。

木通，为木通科植物白木通或三叶木 通、木通（五叶木通）的木质茎。

中医认 为，木通性味苦、寒，入心、小肠、膀胱经, 有利尿通淋、清心除烦、通经下乳之功，适用于淋证、水肿、心烦尿赤、口舌生疮、经闭乳少、湿热痹痛等。

通草、木通二者均性寒，有清热利湿、通络下乳之功，可治疗湿热阻滞所致的产 后缺乳或乳汁稀少等。

但木通性寒，泄 降力强，既能祛膀胱湿热，又能清心经之火、泄小肠之热，为治热淋涩痛常用药。

通草为甘淡之品，泄降力缓，重在泄降 肺热而通小便，多用于湿热不盛的淋证。

2.丝瓜络与路路通丝瓜络，为葫芦科植物丝瓜的干燥成 熟果实的维管束。

中医认为，丝瓜络性 味甘平，归肺、胃、肝经。

有祛风活血，通络下乳之功。

适用于风湿痹痛、筋脉 拘挛、肢体麻痹、胸胁胀痛、产后乳少或乳汁不通、乳痈肿痛等。

《本草再新》言其“通经络，和血脉，化痰顺气”。

路路通，为金缕梅科植物枫香树的干 燥成熟果序。

中医认为，路路通性味苦平，归肝、肾经。

有祛风活络、利水通经之功。

■庭药箱2021年1月第1期适用于风湿痹痛、中风半身不遂、跌打 损伤、瘀肿疼痛、水肿胀满、经少不畅 或经闭、小腹胀痛、乳汁不通、乳房胀痛、 乳少、风疹瘙痒等。

丝瓜络、路路通二者均有通络下乳之 功，治疗产后缺乳、乳汁分泌不足、乳 痈肿痛、乳腺增生等。

路路通通络下乳 之力甚于丝瓜络，且可利湿，治疗水肿 胀满、风湿痹痛。

1、中医推拿、经络穴位疗法2、中医古方3、催乳汤4、催乳食谱5、中医针灸中医推拿及经络穴位疗法中医推拿、经络穴位疗法由中国催乳网注册催乳师培训基地，经多年的临床研究，集中医推拿、经络穴位疗法于一体，运用专业的手法，对产后无乳、少乳、拘乳、乳头凹陷、乳汁淤积及乳房胀痛等症，针对性的输通、活络，使乳房乳腺通畅下乳的目的，做到一次成功，当面见效！！本疗法还能有效的预防因乳腺管阻塞，乳汁淤积等诱发的乳腺炎、乳腺增生等疾病，帮新妈妈们做好前期检查工作。

中医右方1．催乳散（源于《惠直堂经验方》卷四） >组成：漏芦，通草各3克、贝母6克、白芷3克用法：共为末。

用猪前蹄1个，酒、水各半，煎汤送下。

功用：散结通乳主治：产后乳汁不通禁忌：不可用盐催乳汤1．花生炖猪蹄原料：猪蹄两只（重约500克），花生、盐适量。

制作：将猪蹄洗净，用刀划口，加花生末、食盐、再加适量水，先旺火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，骨能脱掉时即可，分顿连续吃肉喝汤。

功效：胶原蛋白质丰富，有养血益阳的作用，可通乳，适合乳少或停乳的产妇食用。

2．萝卜鲢鱼汤原料：鲢鱼500克，萝卜250克，料酒、精盐、葱、姜、白糖、胡椒粉、花生油各适量制作：将萝卜洗净，切成薄块。

将鲢鱼去鳞、鳃、内脏后，洗净。

葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片。

净锅上火，放入花生油烧热，下入鲢鱼稍煎，再加入料酒、精盐、糖、萝卜片、葱、姜，再注入适量清水，烧煮至鱼肉熟烂入味，撒入胡椒粉调味，出锅即成。

特点：菜鲜嫩，汤鲜香清淡。

功效：此汤内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等成分。

可利用水消肿、减肥通乳、润肤泽肤、清热消渴，产妇常食，能通乳增乳、减肥和润肤，更加健美。

3．人参母鸡煲原料：人参5克，母鸡1只，精盐、料酒、葱、姜、香菜、香油各适量。

制作：将人参冲洗净切成片。

葱、姜洗净，切成丝。

香菜择干净，切成段。

把母鸡宰杀，除去内脏、爪尖、煺毛，洗净，剁成块，下入沸水锅中汆一下，捞出控净血水。

第1篇一、报告背景随着社会的发展和人们生活水平的提高，母乳喂养越来越受到重视。

然而，许多产妇在哺乳期间会遇到奶水不足、乳汁淤积等问题，给母婴健康带来困扰。

为了提高产后催乳效果，本报告总结了以下催乳技巧。

二、催乳技巧1. 生理调节（1）保持良好的心态：产妇应保持乐观、愉快的心情，避免焦虑、紧张等负面情绪，有助于乳汁分泌。

（2）规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于乳汁分泌。

（3）适当运动：产后进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高乳汁分泌。

2. 饮食调理（1）保证充足的营养：产妇应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，如鸡蛋、肉类、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

（2）多吃催乳食物：如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、花生汤等，这些食物富含胶原蛋白和蛋白质，有助于乳汁分泌。

（3）适量补充水分：每天保持充足的水分摄入，有助于乳汁分泌。

3. 按摩催乳（1）手指按摩：用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩，促进乳腺管通畅。

（2）乳头按摩：使乳晕、乳头变柔软，若出现硬结，可用拇指、示指、中指进行360度旋转按摩。

（3）挤压按摩：从乳晕部向乳头方向挤压，模仿婴儿吸吮动作，加强泌乳反射。

4. 喂养方式（1）按需喂养：遵循宝宝的需求，无需按规定时间喂奶。

（2）充分吸吮：确保宝宝吸吮充分，刺激乳腺反射性分泌乳汁。

（3）排空乳房：每次喂奶后，尽量排空乳房，保持乳腺管通畅。

三、总结产后催乳是一个复杂的过程，需要产妇在生理、心理、饮食、按摩等方面进行调整。

通过以上技巧的运用，可以有效提高产后催乳效果，为母婴健康提供保障。

产妇在哺乳期间应保持良好的心态，积极配合医生和家人的指导，共同努力，实现母乳喂养的目标。

第2篇一、背景随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的女性在产后面临着乳汁分泌不足的问题。

这不仅影响了新生儿的喂养，也给产妇带来了极大的心理压力。

为了帮助广大产妇解决这一问题，我们特地对产后催乳技巧进行了深入研究，现将总结报告如下。

胸部平平怎么办中医对症药方让你更丰满作为胸医美容专家，我经常遇到的一个问题是：很多女性朋友们对胸部的大小和形状不满意，因为发育不良、产后下垂、年龄增长等原因而变得平平无奇。

那么，胸部平平怎么办呢？现代医学和美容手术已经提供了丰胸手术和乳腺塑形等方法，但是对于一些有中医抵触情绪的女性来说，中医的可行性和有效性成为了她们比较关注和认可的问题。

下面，我将从中医的角度为大家介绍一些针对胸部平平的中医药方，并且提供一些中医养生美容建议。

一、中医对症药方1. 桂枝伏苓丸：桂枝伏苓丸是由桂枝、黄芪、茯苓等药物组成，可调节身体的内分泌环境，从而增加体内的雌性激素水平，促进胸部的发育和增大。

另外，桂枝伏苓丸还对于女性的气血不足有很好的调理作用，很多女性气血不足导致了身体虚弱、面色苍白、乳房小等问题，这时候桂枝伏苓丸也是可靠的解决方案。

2. 女宝胸丰胸口服液：该药食同源，采用了山药、枸杞、鹿胎、牡蛎等草本植物制成，充分利用了中医药物的润燥、疏通、激活等特性，可以让血液循环畅通，乳腺伸展增大，促进乳房脂肪和胶原分泌，增大胸部尺寸。

3. 枸橘普洱胶囊：枸橘普洱胶囊是一款用普洱茶、枸杞等中草药制成，具备中医养生保健的功效。

在胸部丰胸方面，该胶囊可促进体内的新陈代谢，增加血液循环，从而加速胸部发育和增大。

二、中医养生美容建议1. 饮食：中医认为，饮食方面需要注意食用富含卵磷脂、蛋白质、维生素等营养物质的食物，包括鸟蛋、燕窝、蜂蜜、牛奶、黑豆、豆腐等。

同时，要少吃油腻、辛辣食物，这些食物会对身体带来负担，还容易导致乳房下垂。

2. 运动：平时可以做一些适当的有氧运动，例如游泳、慢跑等，大部分运动都能很好地促进血液循环，让乳房变得更加挺拔和充满弹性。

3. 学会保健按摩：保健按摩是一种非常受欢迎的自我调节方式。

比如可以用手掌、指腹轻柔地揉搓乳房，也可以轻轻按压和拉伸。

这些按摩，有助于放松筋肉、促进血液流通，起到促进胸部发育的作用。

哺乳期妇女吃什么奶水多增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

具有通乳作用的药物西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。

例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。

中药中具有通乳作用的药物有下面几种：1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。

治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。

3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。

4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

5、滑石：通乳滑胎。

6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》中医常用方剂：1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。

3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

多吃油大的食物，比如猪脚炖汤，鲫鱼浓汤，用猪油熬汤放青菜喝，适当吃些水果，两天见效，吸收好的当天奶水就会增多食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。

食用方法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。

功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。