调节情绪 1 心理辅导活动课教学设计
直面挫折，健康成长
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xx小学课题组
调节情绪 2 直面挫折，健康成长
——心理辅导活动课教学设计
【活动思路】
挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。
现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长在学业上的挫败感却会增加，大考、小考都令他们心惊胆战。尤其是小学高年级学生，此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期，紧张的学习，令许多学生的心理敏感而脆弱。
本课主要是针对小学高年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。
【活动目标】
1．知道挫折为人生的正常现象。
2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
【活动对象】小学高年级
【活动过程】
一、热身游戏
游戏：小鸟长大
“直面挫折”心理健康教案
一、 教学目的：
根据学生青春期心理发育的特点，结合我班的实际情况，组织题为“直面挫折”的主题教育活动，促进学生自我意识的觉醒与发展，增强抗挫折能力，树立正确的人生观与世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力，在活动中增强实践能力。
二、教学准备：
学生收集一些中外名人战胜挫折的名言警句和实例。
三、教学过程：
1. 教师导入
有一句话叫做“不如意事常八九 ”，人生在世难免会碰到一些困难和挫折，“挫折”是一种普遍存在的心理状态，所谓"挫折"就是当人们追求既定目标的过程中，遭遇种种干扰和障碍，致使无法实现目标而产生的一种消极的情绪状态。但在挫折面前，表现却因人而异，有的人泰然自若，有的人却心灰意冷。现在你们心理发展尚不稳定，人生阅历尚浅，心理抵御能力也较弱，容易被挫折击倒，造成不良后果。 因此，我们今天就“直面挫折”这节课，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。
2．质疑：
有谁知道世界伟大的音乐家贝多芬战胜挫折终于获得成就的事迹？（请查找了资料的同学介绍） 3．问题讨论：
贝多芬的成功，对于我们有什么启发？（引导同学感悟：每个人的一生中都会有困难挫折，我们应该正确看待。我们应该具备困难挫折的耐力，学一点应付困难挫折的技巧和方法。）
4．名言警句赏析：
学生提供中外名人战胜挫折的格言警句和事例。从名人身上汲取人生的智慧。
5．学生结合自己实际感言：
学生讲述自己某一次经历挫折、一度徘徊之后战而胜之的深刻体会。
6．总结战胜困难和挫折的技巧和方法。（集体讨论）
（1） 正确分析挫折产生的原因，既要找自己身上的主观原因，又要分析客观因素。
（2） 合理确定目标。定目标时，应充分考虑自己的能力基础，目标不宜过高。
（3） 转移注意力。遇到挫折时，去做自己喜欢的事，暂时忘却受挫带来的痛苦。
（4） 自我慰藉。
“条条道路通罗马”，“塞翁失马，安知非福”。（暗示自己在这方面差，在其他方面有特长。）
《挫折助我成长》
——心理健康教育活动课
一、活动目标
1、理解困难和挫折的价值,学会准确面对人生中的艰难困苦。
2、理解挫折对人成长的重要性,掌握一些战胜挫折的方法,形成准确的挫折观。
二、重点难点：
1、活动重点：引导学生在活动中感悟挫折、理解挫折。
2、活动难点：指导学生勇敢积极参与到活动当中。
三、活动形式：游戏、讨论。
四、活动准备：
1、根据学生情况分组
2、制作辅助课件如： 影片，音乐、图片等
3、实行挫折承受力心理测试
4、活动需要用到的小纸条和气球
五、活动过程：
（一）热身活动：感受挫折
活动一：自省缺点
要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个缺点，尽量发自内心地大说三遍； 继续对视，轮流请求对方做某事或借东西，一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝并说明拒绝理由。注意体会感受。
活动一的讨论提纲：
1、说缺点时每一遍的感觉有什么不同？
2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？
3、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？
学生：说缺点时感到一遍比一遍泄气；一次次地被拒绝，心情很不好并郁闷自己是否这方面的缺点很严重，自己是否真的这么差劲等。
教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，假如你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
活动二：缺点轰炸（5人一小组） 要求：小组成员轮流被别人指出缺点，每个人只对被谈论者指出一个确实存有的缺点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出缺点时的感受。
活动二的讨论提纲：
l、被大家指出缺点时有何感受？
2、是否有一些缺点是自己以前没有意识到的？
活动结束后
(1)请参加活动的小组代表谈活动感悟
(2)教师点评.
(二)理解挫折
想一想：你在学习、生活、人际交往等方面遇到哪些挫折？
一、学习方面：考试不及格；上课不能回答老师的问题；完不成作业。
《直面挫折》教案3篇
《直面挫折》教案 篇1
1、知识与技能
了解产生挫折的原因，认识挫折是人生不可避免的。
2、过程与方法
通过案例资料，搜寻自己人生经历，感受人生难免有挫折。 小组交流各自成长经历中遭遇过的挫折，学会分析挫折产生的原因。
3、情感态度与价值观 充分认识人生难免有挫折， 做好直面挫折的心理准备， 以积极乐观的态度应对生活中的挫折 与逆境，养成勇于克服困难和勇往直前的优良品质。
面对挫折的积极态度、领会和掌握应对挫折的方法
学生搜集有关战胜困难和挫折的成功例子 教师准备多媒体课件
一、图片导入:
揭示挫折
图片导入， （课件出示“贝多芬”图片） 师：你认出他是谁了吗?
生（齐答）：贝多芬。 师:你对他的人生经历有多少了解呢? 生:由于家境贫困，贝多芬小小年纪便担起家庭重担，没能受到很好的教育。他 17 岁时，
母亲去世了，年轻的贝多芬作为一家之主，同生活顽强的作斗争。 生:我还知道，从 26
岁起，他的耳朵渐渐地聋了。同时，他还遭受着失恋的痛苦，心爱的 姑娘离他而去。 师小结:看来，大家对贝多芬的经历有了充分的了解。从中我们也得知他的一生遭遇了无数
的磨难:贫困，几乎逼他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。这 些不幸正是他人生遭遇的巨大挫折。
板书:挫折
二、敞开心扉话挫折，积极态度赢挫折 敞开心扉话挫折
师：同学们，其实不论是成就了事业的名人、伟人，还是我们这些普通的学生，都会碰到这
样或那样的挫折。前不久，我就收到了这样一封“求助信”。（课件出示信的内容）
师：谁愿意读给大家听？ 生有感情地朗读书信。
师：赵林遇到了什么挫折？
生：他换了新的学习环境不能适应，而且不愿和新同学相处。
生：他的自信心动摇了，开始觉得不如城里孩子懂得多，甚至有些自闭，自卑。
师：我们来帮帮他好不好？请同学们给他回封短信吧。
生：赵林你好，我觉得你应该主动和同学交流，不能怀疑同学对你的态度与热情。
第 一 节 2015 年 8 月 15 日
课题 小学心理辅导活动课：直面挫折，健康成长 课 型 心理辅导课
课 时 1课时
教
学
目
标 1．知道挫折为人生的正常现象。
2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
教 学
重 点
难 点 重点：转变看待挫折的角度，激发学生的勇气和信心，提高抗挫能力；
难点：调动学生积极性，营造课堂氛围。
教 学
准 备 幻灯：人生各个阶段的挫折
图片：乙武洋匡的图片
Flash：《飞得更高》
教
学
过
程 师 生 活 动 课 堂 随 笔
一、热身游戏
游戏：小鸟长大
游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）（3分钟）
明确规则：
1．真实，诚实。
2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。
3．结束后记住自己的身份。
（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么?
小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。
二、认识挫折
1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样?
师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。 教
学
过
程 师 生 活 动 课 堂 随 笔
开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。
2．这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有?
3．出示幻灯：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么?
