健康教育小报

导 读 栏

A1 尊师礼仪

A2 校园文明从轻声慢„„

A3 文明就餐的重要性

A4 课间休息注意事项

B1 进出老师办公室行„„

B2 参加升旗仪式行规礼仪

B3 在校学习生活行规礼仪

B4 上学、放学行规礼仪

学校： 班级： 学生姓名： 1、进老师办公室须先敲门，喊“报告”，经老师同意后，方可进入。

2、进入办公室应放慢脚步，不大声喧哗，不影响老师备课、办公；跟老师谈话应采取站立姿式，老师让座后，方可坐下。

3、向老师汇报工作、谈事情，或回答老师的问题，态度要诚恳，语气要平和，不要七嘴八舌，打断别人说话。

4、离开老师办公室时，要向老师礼貌道别，并注意随手关好门，再离去。

同学们，要注意，进办公室守礼仪；

先敲门，喊“报告”，老师批准再进去。

脚步缓，别喧哗，老师让座再坐下；

谈工作，说事情，语气诚恳平和话。

要学会，尊重人，听人说话要虚心；

离开老师办公室，礼貌道别关好门。 学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。学生 进老师的办公室或宿舍，应先敲门，经老师允许后方可进入。在老师的工作、 生活场所，不能随便反动老师的物品。学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。 1、升国旗仪式前，听到集合号，迅速列队站好，检查服装是否整齐，有序进场，保持安静。 2、迎国旗时，要脱帽肃立，未入队列的同学应原地站好，行注目礼；升国旗时，面对国旗行少先队队礼或红星团团礼，直至国旗升顶毕。 3、唱国歌时，神情庄重，歌词正确，音调准确，声音洪亮。 4、听专题讲话，讲话前，要鼓掌欢迎，讲话时，要专注听讲，讲话毕，要鼓掌致谢；升旗仪式结束后，要按要求整齐退场。听到集合号声响，迅速列队整服装；行进有序快静齐，精神抖擞进操场。升旗式，受教育，尊重国旗守礼仪；迎、升国旗要肃立，大家齐敬队、团礼。唱国歌，要庄重，唱正确，放高声。专注听讲守规章，话前话后要鼓掌；升旗仪式结束后，整齐安静快退场。 “蝴蝶效应”说的是：一只南美洲亚马孙河边热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇几下翅膀，就有可能在两周后引起美国得克萨斯的一场龙卷风。原因在于：蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应变化，由此引

什么是尊严？词典上的解释是尊贵庄严，

可尊敬的身份或地位。尊严独立而不可侵犯，是 一种高

尚的人格，是 不卑不亢

的境界，是不吃 “嗟

来之食”的风骨。一个人如果没有尊严，就等于自己不尊 重自己，没

有灵魂而只有躯壳，那活着还有什么意思呢？尊严不能简单地解释为面子，

更多地表现为一种自尊心，一种价值观，一种责任感，是一种不依附于

他人自立于人世的奋斗精神。所以，没有财富可以用双手和智慧创造，

没有权利可以用法律手段争取。但是，一个人如果没有了

尊严，那就什么也没有了。

蓝色梦幻 健康快乐心

B 懊悔并不能改变过去，更不能创造未来，无休止

地责备自己，非但于事无补，而且往往会磨灭对未来

的追求，懊悔与懊丧之间，并没有不可逾越的鸿沟，

过多 的懊悔，与懊丧没有区别，而一旦心

绪为 懊丧所

占 领，便会使人变得心灰意冷，对未来

没 有信心。正

如 巴甫洛夫所说：“不要

让 头经常朝

后 看，它能够使你

沮丧”。

美国斯坦福

大学有位

心理学家说过：“在

懊悔的海洋里打滚

是严重的精神消

耗。”望于未来，

才会对生活充

满信心和追求。 懊悔无益 假

如

最 好好的的 赠豁达 刊号：CN65-578主编： 期数：22期

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．

你不必绞尽脑汁地去设计友谊、寻找友谊， 因为友谊时时刻刻、分分秒秒都围绕在你身边， 那些无

数次与你用心交融，或者说无数次与你患

难与共、无数次帮助、鼓励过你的人，

鲁道夫出生在美国田那西州

的一个贫困的黑人家庭，她在家里的

22个孩子中排行第20，因为早产鲁道夫出生时

体重仅为2公斤，刚学会走路她又不幸染上肺炎、猩

红热，并且由于高烧不退得了而小儿麻痹症，导致左腿萎

缩，不得不坐在轮椅上。然而，坚强的鲁道夫并没有向命运屈服，

经过艰苦的训练，她不仅重新站了起来，并且逐渐显露出了在短

跑项目上的天赋。在罗马奥运会举办前夕，20岁的鲁道夫刚刚

成为世界上第一位在200米项目中突破23秒大关的女运动员；而这一次她又在罗马奥运会上的100米决赛证明自己是世界上跑的最快的一名运动员。鲁道夫毫无悬念的第一个冲到终点，赢得了自己的第1枚奥运会金牌。鲁道夫在罗马奥运会上的第3枚金牌来自于女子4×100米接力，作为美国队的最后一棒，鲁道夫以队友一起以44秒5的成绩为美国队夺得冠军，同时也为自己夺得了“黑羚羊”的美誉。鲁道夫就这样从一个坐在轮椅上的小女孩，成为了罗马奥运会上最耀眼的田径明星。

1.每天照三遍镜子。对自己说“你很棒”。

2. 一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。

3.请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意到。

4.不要过多地指责别人。爱批评别人是缺乏自信的表现。

5. 请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。

6.要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。

7. 不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷的。

8. 为人要坦诚。不懂不要装懂。

9. 不要试图用酒精壮胆提神。

10.请记住，大多数人喜欢的是听

众。你只要注意地听别人的讲

话，他们就一定会喜欢你的。 《圣经》说魔鬼之所以要趁黑夜到麦地里去种裨子，就是因为嫉妒别人的丰收

对于我们的成长而言，嫉妒是一种破坏力很强的心理障碍。产生嫉妒的根本原因，是自我软弱的标志。临近考试，有人匆匆借去你的笔记本，转身竟然告诉你笔记本丢了；谁都说每天在家看电视，其实哪个不是深夜还在啃课本呢；同学之间因嫉妒互相诽谤，好友因嫉妒分道扬镳„„嫉妒是把被人的成功看成自己的失败，把别人的幸运当成自己的挫折。心存嫉妒的人都心胸狭窄，他们不能忍受别人超过自己的事实。那么如何避免嫉妒心理呢？

学校心理健康教育是教

育者根据学生生理，心里发展特点和身心发展规律，运用多学科的理论与技术，通过日常的专门的维护学生心理健康发展性问题的教育与心理问题，

心理障碍的咨询与辅导，

以提高全体学生的

心理素质。 很多时候，我们都会回避自己身上的缺点。由于年轻，还不善于理性地思考问题，所以这种现象在学生身上就表现得更加明显。好习惯和好视力都是受用一生的，而好东西的得到往往都有一个“先苦后甜”的原则。要养成以上习惯只是举手之劳而已，应该算不得是很痛苦的事。不过，习惯的养成是有个过程的，需要慢慢过渡，

所以建议同学们应趁年轻，抓紧

时间改善视力。亡羊补牢，

为时未晚！

逆反心理是青少年在成长中显示

自己“高明”、“非凡”的行为表现：对正面宣传作

不信任、不认同的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚

至根本否定；对不良倾向持认同感，为其喝彩；对思想政治教育消极

抵制、蔑视对抗等。在生活中，表现为“不听话"，甚至经常与老师、家长“顶

牛"、“对着干”。

主要原因：一是中学生正处于人生的“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，讨厌成人将自己当“小孩"，迫切希望摆脱成人的监护。二是教育者的可信任度、教育手段和方法、教育的时机不适当，导致逆反心理。其后果会导致中学生出现对人或对事多疑、偏执、冷漠、不合群的异常性格，使其信念动摇、理

想泯灭、意志衰退、学习被动、精神不振等。逆反心理的进一步发展还可能向

犯罪心理或病态心理转化。 内

想象一下，在你面前有一面镜子，慢慢的想，镜子里面会缓缓地浮现出一个人，看

一下，这个人长什么样?穿什么样的衣服？心情如何？这个人就代表了你内心的自己。

看看他/她有什么优点和缺点。优点请继续保持；缺点呢？你就想想有什么办法可以改善，

或者换个角度看看它有什么特点。反复操练，这面神奇的镜子会让你越来越满意自己的。

金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但缺点并不可怕，关键在于我们怎么对待它，