运动会的知识与安全注意事项
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运动会的知识与安全注意事项
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好！
今天，由我组织大家开展主题队会活动。这次队会的主题是：运
动会的知识与安全注意事项。
什么是运动会
运动会，指体育运动的竞赛会，运动会中，每个参赛队员都能展
现自己的光彩，迎接观众胜利的喝彩。现在主要的运动会有夏季奥林
匹克运动会、冬季奥林匹克运动会、残疾人奥林匹克运动会、各种专
项锦标赛、各地区、各国组织召开的运动会等，不同的运动会只是范
围不同。
奥运会的来历
人类最早的运动会就是古希腊的古代奥运会。奥运会的全称是
“奥林匹克运动会”，“奥林匹克”一词源于希腊的地名“奥林匹亚”。
也称"圣地"奥林匹亚，依当时的信念，它象征着和平和友谊。
公元前884年，古希腊爆发战争，各地战火连绵，瘟疫成灾，农
业歉收。希腊人民非常渴望和平，怀念当年在祭典和收获季节举行盛
大集会，并进行各种游乐和竞技活动的庆典活动。于是，奥林匹亚所
在的伊利斯城邦国王联络其他几个城邦的国王，达成了一项定期的奥
林匹亚举行运动会的协议，并规定在运动会年实行“神圣休战日”。
从此，就产生了全希腊性的赛会。到公元前776年，第一次用文字记
录下获奖者全名，这就是后人所说的第一届古希腊运动会。之后，这
种赛会每四年举行一次.因为比赛地点在奥林匹亚，也称它是古代奥
林匹克运动会，简称古代奥运会。从公元前776年到公元349年，古
代奥运会被罗马帝国的皇帝废除为止，古代奥运会一共举行了293届。
现代奥运会
皮埃尔·德·顾拜旦是现代奥运会的奠基人。在英国学习期间，
英国的户外体育对顾拜旦震动很大，他立志回去要改变法国对体育的
漠不关心，他更向往的是扩大世界的体育交流。1863年，顾拜旦提
出在全世界范围内举办类似古奥运会的比赛，在他的努力下，第一届
现代奥运会于1896年4月在希腊举行。以后按古奥运会的传统，每
4年举行一次，至今已成功举办了31届。
中国与运动会
新中国成立以后陆续举办了各个项目的全国比赛和综合性运动
会，使得中国的体育事业得到了蓬勃的发展。
第一次全国性比赛：1951年5月4日-18日，全国篮、排球比赛
大会在北京举行。这是新中国成立后举行的第一次全国性比赛。
第一届全运会：1959年9月13日-10月3日，第一届全国运动会
在北京举行。毛泽东、刘少奇、朱德、周恩来等党和国家领导人
出席了开幕式，贺龙元帅致开幕词。
随后全运会成为一项传统赛事，每届全运会成为各省市及解放军、
行业体协展示综合体育实力、为奥运会选拨人材的综合性运动会，
由于全运会设项与奥运会基本一致，这也使得全运会成为奥运争
光计划的重要组成部分。
CBA和WCBA篮球联赛、中超足球联赛、全国排球联赛、乒超联赛
等职业联赛的举办推动了篮球、足球、排球、乒乓球等大项的发
展，加快了职业化的进程。
中国举办的国际赛事
第一次举办综合性国际赛事：1990年9月22日至10月7日，第
十一届亚运会在北京举行。这是新中国举办的第一次综合性国际
体育赛事。
中国还在1996年和2007年分别在哈尔滨和长春举办了第三届和
第六届亚洲冬季运动会的比赛，这两次比赛也推动了中国冬季运
动水平的发展。
2001年在北京举办了世界大学生运动会，随后在2009年又在哈
尔滨举办了世界冬季大学生运动会。
第一次举办奥运会：2008年8月8日，第29届奥运会在北京国
家体育场鸟巢正式开幕，奥林匹克运动终于来到了拥有五千年灿
烂文化的中国。
2014年南京成功举办夏季青年奥运会，南京青奥会是继北京奥运
会后中国的又一个重大奥运赛事，是中国首次举办的青奥会，也
是中国第二次举办的奥运赛事。
运动会安全知识
我们学校一年一度的运动会马上就要开始了，为了大家能快乐、
安全的享受这次盛会，我要给大家说一说运动会的安全知识，这个环
节我们采用问答的形式开展，欢迎大家踊跃发言。
问题1：运动会上运动员不佩带什么东西？
答：运动员不得佩戴首饰、手表、钥匙等其它物品进场，以防收到伤
害。
问题2：运动前为什么要做准备活动？
答：做好准备活动是为了提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高
关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防
止肌肉和韧带的损伤。因为我们是冬季运动会,所以准备活动的时间
应该更长一些。
问题3：进行短跑活动要注意什么？
答：短跑不能串道。跑动过程中精力一定要高度集中，不能有意识松
懈，因为一旦相互绊倒，极容易受伤。
问题4：进行中长跑时，呼吸要注意什么？
答：中长跑过程中药注意呼吸，应该是三步一呼，三步一吸。如果气
短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否
则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用
口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。
问题4：比赛前喝水和吃东西要注意些什么？
答：比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮
200ml浓度40%的葡萄糖水，还可以吃三片维生素C，但是不要吃巧
克力。
问题5：如何做一名合格的观众？
答：一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、
乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤
害。
问题6：比赛结束后很累了，应该怎么办？
答：比赛结束后不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢
跑等，使心脏逐渐恢复平静。不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立
即洗冷水浴或用冷水洗脸洗头，否则很容易发生猝发性伤害。
问题7：运动后不宜做什么？
答：不宜贪吃冷饮。否则会引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。
不宜蹲坐休息。否则影响血液循环，加重肌体疲劳。
不宜立即吃饭。否则会增加消化器官的负担。
问题8：运动后该吃什么？
答：运动营养专家认为，运动后吃鱼、肉等更容易疲劳。体力劳动或
大运动量后，身体会觉得很疲惫，这是因为身体产生了大量乳酸。肉
是酸性食物，运动后吃肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳
酸，加重了疲劳的程度。运动过后，应该吃些碱性食物，如牛奶、蔬
菜、水果、海藻等。
中华人民共和国运动会知识
1.1956年第一个打破世界纪录的中国运动员是（ B ）。
A、刘长春 B、陈镜开 C、许海峰 D、容国团
2.2008年8月，中国体育代表团在北京奥运会取得了（ C ）枚金牌，
第一次名列奥运会金牌榜首位，创造了中国体育代表团参加奥运会以
来的最好成绩。
A、49 B、50 C、51 D、52
3.新中国成立后首届全运会是（ B ）年在北京举行的。
A、1950年 B、1959年 C、1961年 D、1969年
4.全运会每（ C ）年举办一次。
A、2 B、3 C、4 D、5
5.“发展体育运动，增强人民体质。”是（ A ）于1952年为中华全
国体育总会成立作的重要题词。
A、毛泽东 B、朱德 C、周恩来 D、贺龙
6.我国承办全运会次数最多的省市区是( B )。
A、上海 B、北京 C、江苏 D、广东
7.迄今为止的全运会中夺金最多的代表团是（ C ）。
A、北京代表团 B、辽宁代表团 C、解放军代表团 D、广东
代表团
8.除（ C ）等少数项目外，目前全运会的比赛设项基本与奥运会
相同。
A、田径 B、举重 C、武术 D、拳击
9.全运会是中国国内水平最高，规模最大的（ D ）运动会。
A、全民性 B、系统性 C、专业性 D、综合性
10.全民健身计划以（ D ）为实施对象。
A、儿童 B、老年 C、青少年 D、全国人民
