经络手法操作流程

中式按摩流程头部1、开天门，点按印堂，神庭，攒竹，鱼腰，丝竹空，太阳穴，角孙，浮白，分三段从印堂按到百会穴。

2、揉搓耳垂至耳尖，推按耳生降压沟。

3、推揉大椎至风府，大抒至风池，点按风池，风府和颈大椎。

4、抓松头皮，打散头发，梳理肝胆经，放松肩部。

〔15分钟〕双手1.从上至下揉拿手部〔三阴，三阳〕六条经络，点按天府，尺泽，手三里，内外关，合骨，劳宫穴。

2.按揉指关节，放血，放松手臂肌肉〔10分钟〕腿1.从上至下揉拿腿部，拇指按胆经平胃经，点按足三里，三阴，太冲。

2.屈腿按大腿内侧目，点按血海，揉搓拿小腿3.压腿，拉松膝关节。

背部：1、双手揉拿肩井穴2、叠拿按肩胛缘，着重肩关节3、单掌以大点际按揉膀胱穴，指压肾俞穴，掌揉环跳，尾椎〕4、敲击背部放松。

后腿部：1、揉拉腿部肌肉，整体放松，着重小腿部肌肉。

2、拇指指腹按胆径。

3、点按膀胱径4、压小腿，放松整个膝关节和踝关节颈部：收尾式，顾客坐立，以拇指指腹揉按颈部一侧〔风池至大椎〕转另一侧，拇指揉按颈大椎，点按风池、风府穴，提拉肩颈肌肉，向后压，放松整个肩背部，敲击收尾中式经络推油以中医理论为根底，配以纯粹香薰精油，从头至脚，疏通人体十二正经络以及任督二脉，从而改善人体的亚健康状态。

背部预热、展油1、叠掌推督脉，起于大椎，止于尾椎2、双掌推热足于太阳膀胱，起于大抒，止于关元俞3、以拇指指腹推肩胛缝由下向上推至肩峰，拇指沿肩胛骨缝由上向下推肩胛骨缝，单侧推肩胛骨缝，再用小点际快速推擦肩胛骨缝，然后分三线拉抚肋部，转至另一侧。

4、单侧掌根沿肩胛骨缝推至肩峰，另一手掌由上至下揉按膀胱经，掌揉环跳，转另一侧。

5、指腹推督经，点按长强，腰俞，腰阳关，中枢，大椎，哑门，风府穴，指腹点压脊椎，从上自下三遍。

6、以指腹椎脊推旁开1.5寸，趋于肩峰止于下骨，点按肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三位俞，肾俞，气海俞，大胆俞，关元俞，小肠俞，膀胱俞，白环俞，八骱7、安抚背部，沿腋下腓出〔40分钟〕颈部：展油1.拿揉颈部放松，〔后面颈部〕2.点按风池，揉拔一侧风池至肩井，挨另一侧，点按风府，指揉拔风府至大椎，拿揉放松颈部3.姆指单侧推一侧颈肩从风池至肩肋缝，换另一侧，按揉放松肩部1.将头摆至一侧，单侧大鱼际自身后淋巴结沿胸锁乳突肌推抹至锁骨淋巴总管。

中医养生之十二经络拍打方法十二经络又名十二正经，包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）经络相通相连，却又有不同的走向，所以每个部位的拍打方法也是不同的，今天就来详细的整理一下十二经络的具体拍打方法！1、手太阴肺经主要相关器官：鼻肺支气管寅时（3点至5点）—肺经旺，肺经络堵塞症：伤风自汗，鼻塞咽痛，肩臂内侧前沿至拇指内侧沿肺经所经之处肿痛、麻痹、怕冷，咳嗽气喘，胸部胀痛肺气竭绝，不能行气布津，皮肤干皱无光泽经络走向：向下联络大肠，从中焦的胃脘部----沿着胃的上口---入属肺脏---横出于胸壁外上方(中府穴)----沿上臂前边外侧（侠白穴）-----下至肘中(尺泽穴)-----再沿前臂桡侧下行----沿（鱼际穴）外缘出拇指之桡侧端(少商穴)。

拍打方法：拍打顺序是，先拍打手肘窝，然后沿着经络的走向（补拍）或者逆着经络的走向（泄拍）2、手阳明大肠经主要相关器官：牙齿、肩膀、皮肤、鼻、咽喉、大肠卯时（5点到7点）—大肠经旺大肠经不通：牙痛头痛，口干，皮肤过敏；青筋斑点多，肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎、腹痛、便秘、腹泻皮肤过敏等经络方向：从食指桡侧端(商阳穴)起始---沿食指桡侧上行(阳溪穴)--沿着前臂肘弯外侧(曲池穴)，再沿上臂后边外侧至肩部(肩髃穴)---向后与督脉在（大椎穴）相会--锁骨上窝走向颈部进入下齿中----上挟鼻孔两旁(迎香穴)，脉气由此与足阳明胃经相接。

拍打方法：拍打顺序是，先拍打手肘窝，然后沿着经络的走向（补拍）或者逆着经络的走向（泄拍）（头部以轻拍、搓揉为主）3、足阳明胃经主要相关器官：口腔、鼻子、乳腺、膝盖、胃辰时（7点到9点）—胃经旺胃经不通：咽喉痛，胃痛，怕热，消化不良；倦怠，膝关节酸痛，便秘；唇干舌燥，身体消瘦，呕吐等经络走向：起于（迎香穴）--从喉咙向下后行至大椎，折向前行---下行穿过胃下行至腹股沟外（髀关穴）-----而后下行大腿前侧（阴市穴）----经脉膝下（足三里穴），下行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

中式按摩操作程序功效：针对颈、肩、腰、腿痛及麻木等症状，头痛、失眠，肠胃不好等，能达到更好的调理，促进血液循环、理筋通筋、调理阴阳，加强人体免疫力。

从此达到有病治病，无病强身的功效。

手法：操作程序：俯卧位——颈、肩、手、背腰、骶骨、臂部、腿、脚底；仰卧位——头、上肢、胸腹部、下肢；第一步：为客人铺好床，请客人俯卧位。

为客人盖好按摩单。

第二步：放松全身1、两手掌根分推肩部、背部。

2、单手掌根、大鱼际直推膀胱经、脊椎骨及两侧。

3、站于客人侧面、单手直推至脚根、加以振的动作。

推、滚脚底。

4、叠掌揉两侧膀胱经（由上至下）、叠掌压脊椎骨、膀胱经、交替压。

第三步：颈部、斜方肌操作程序1.单手或双手拔颈项肌及膀胱经（由风池穴至颈百劳）、从风府至大椎穴。

双手点按风池、风府。

2.叠指拔法——从颈百劳至肩峰；从第二胸椎至肩胛骨内上角；从第三胸椎至肩胛骨内缘处；从颈百劳至肩胛骨下角平起这段膀胱经；从肩胛骨内上角至下角；各三遍。

3.叠掌揉法——放松斜方肌4.两拇指交替点法——从颈百劳至肩胛骨下角平起的膀胱经；从肩胛骨内上角点至下角；5.肘揉、肘滚法放松斜方肌。

6.两拇指点按夹脊穴——从颈百劳至肩胛骨下角平起；点按两侧膀胱经（由下至上）各两遍。

7.两手提拿或交替提拿斜方肌、叩击疗法、拍斜方肌等放松动作。

第四步：肩胛骨及手部操作程序1.叠掌揉肩胛骨——从肩峰揉拔至肩胛骨下角、拔肩关节处及上肢部处。

2.放松肩胛骨及点按天宗穴、肩贞穴。

3.分推、提拿、掌揉上肢，揉拔手三阴经；点按手劂阴心包经及内关穴、大陵穴、劳宫穴、大小鱼际穴；放松上肢。

4.两手拇指交替推大小鱼际、劳宫穴；推每个手指，放血。

5.把手放于前方——分推、提拿，揉拔手三阳经；点按三焦经及曲池、手三里、合谷等穴。

6.活动腕关节，分推手背，揉拔掌骨至手指尖，理指法放松每个手指。

7.抖法、扳法——将手放于颈处，一手压在肩胛骨、一手扳提肘关节处。

8.将手放于背部——点按、搓、提拉肩胛骨内缘；一手穿过手下放于肩胛骨处，一手压在手掌处做扳法。

开背手法流程
1、开背的按摩手法
1.1、扑油;
1.2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出); 1.3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏);
1.4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左后右;
1.5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧,滑到腰上包肩,推至指尖排出;
1.6、双手掌从大椎穴推至长强推出;
1.7、肋骨下引流(从肩推至腰)先左后右;
1.8、肋上引流(从腰推至肩)先左后右;
1.9、双手掌从大椎穴推至长强推出;
1.10、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出); 1.11、双手在背部做捧水动作;
1.12、双手直立从腰向两侧滑至肚脐,两侧向上提拉弹起;
1.13、暖腰;
1.14、安抚动作结束;
2、开背按摩手法操作的基本要求
2.1、持久:保持动作和力量连贯性;
2.2、有力:操作时必须具备一定的力度和功力,指手法直接作用与体表的力,指维持手法所需要之力;
2.3、均匀:操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致;
2.4、柔和:操作时动作稳柔灵活。

尹玉花谈健康--全身经络疏通手法我们也叫循——摄——爪——切，通过四个动作让全身气血畅通起来。

这些动作操作的时候患者都是正位爬在调理床上，手臂自然下垂或者放置身体两侧。

除去衣服。

注意保暖和保护患者隐私。

循——上手四指从风池穴开始提点，大拇指对挤天窗穴，拇指按压护项筋，四指翻过肩膀，顺着腋下往下走同时大拇指循着脊椎两侧夹肌穴，一寸一点压。

在点压的时候，拇指打圈找点，因为这个操作所循的路线穴位丰富，无需特意找穴。

用手指的感知能力找些有问题的点去按。

四指包臀部拇指点按两边，下承扶——殷门——委阳——委中——承筋等，到脚踝，脚掌外侧包骨筋分七点拇指指针点按，这里没有穴位。

跗骱骨前端三个点，后部四个点。

然后脚底涌泉穴用空拳敲击男的13下，女的12下。

循的动作一般每次操作3-5遍。

目的是刺激经络内里，同时可以根据肤色变化观察气血运行状况。

摄——用手掌拍，五指张开并紧，掌腕灌力。

从护颈筋开始，包肩部往脚跟部位拍打。

路线与循差不多，但是循行面积比循的要扩展开。

可以扩展到整个背部。

拍的时候力度要适中加重，速度要尽量快，落点要密。

拍打方向倾斜下脚下方。

（力度，速度，频率，方向）这个掌握全靠操作者的心得体会。

与循一样的敲脚心。

爪——爪动作重复摄，只是爪是用空拳，向虎爪那种样子。

五指屈起，握紧，掌心空出。

同时注意那几个要注意的要点。

力度，速度，频率，方向。

切——切，五指并起绷紧。

用小鱼际做着力点切打身体。

路线与部位与前两个动作相同。

循摄爪切四个动作部位与方向几乎都在想同的身体部位，但是它们的作用和起到的效果却有很大不同。

：循是用点按动作做的是身体筋肉的深层，摄是做的身体筋肉的浅层，爪和切做的身体的身体筋肉的中层。

据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。

反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。

一、那么这五根手指分别都能治疗什么呢?1：脱发——刮小指小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。

2：偏头痛、肩颈痛——刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

3：脾胃不好、心慌——刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。

因此，大拇指对应的是心、肺器官。

当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。

4：便秘——刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。

所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指。

5：晕车失眠——刮中指中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。

因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。

此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

6：全身健康——拍拍手掌很多人都知道，足底有很多穴位，经常泡脚可以养生。

殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多经络。

因此，要想身体健康，多拍拍手掌。

7：腰酸腰痛——拍拍手背中医有全息的理论，认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。

具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。

二、十种人不适合中医按摩从现代医学的角度解释，人体组织发生损伤后会发出疼痛信号，推拿按摩可加强局部血液循环，使肌肉获得更多的营养，从而减轻疼痛。

目前推拿按摩在国内被广泛应用于治疗各种疾病，包括运动损伤、脊柱和四肢的慢性疼痛、某些胃肠道疾病，周围神经病变等。

然而，普丽，缇莎中医提醒大家，不是所有人都适合用推拿按摩养生疗法防病治病，以下10类人不适宜推拿按摩养生疗法。

养生经络操第一节：敲大椎穴1、取站立位2、双手伸直，指尖向前合掌。

3、用双手拇指饶侧，敲击大椎穴10次。

（大椎穴，位于第七颈椎下）第二节：敲膻中穴1、取站立位2、双手伸直，指尖向前合掌。

3、曲肘，用双手拇指挠侧，敲击膻中穴十次。

（膻中穴，位于胸部两乳头连线的中点）第三节：拍内关穴1、取站立位。

2、左手向前伸直，掌心向上，掌形空心掌，尽量往后伸。

3、右手往下拍左手内关穴十次。

4、换右手做。

（内关穴在手腕内横纹上二寸）第四节：拍肾俞穴1、取站立位。

2、双手向两侧平伸，掌形空心掌。

3、两手掌往后拍肾俞穴。

（肾俞穴位于第二腰椎下旁开1.5寸）第五节：拍足三里1、取站立位2、双手向两侧平伸，掌形空心掌。

3、两手掌往下拍足三里穴。

（足三里穴位于外膝眼下三寸）第六节：拍胆经1、取站立位2、双手向两侧平伸，掌形空心掌。

3、两手掌往下拍两脚胆经，由上往下拍八次。

4、由下往上拍八次。

（胆经位于两腿外侧即裤缝线上）第七节：拍心包经1、取站立位2、左手向前伸直，掌心向上，高举右手，掌形空心掌，尽量往后伸。

3、右手往下拍心包经，从手内侧往肩部拍八次，再从肩部往手内侧拍八次。

4、换右手做。

（心包经这里只拍手内侧）第八节：拍胃经1、取站立位2、双手向两侧平伸，掌形空心掌。

3、两手掌往下拍胃经八次，再从下往上拍八次。

（胃经：这里只拍胃经膝下，胫骨外侧）第九节：拍大肠经1、取站立位2、左手向前伸直，手绕侧向上，高举右手，掌形空心掌，尽量往后伸。

3、右手往下拍大肠经，由手到肩拍八次，再从肩部往手拍八次。

（大肠经，手背挠侧，从拇指尖挠侧到肩部）第十节：拍膀胱经1、取站立位，互相拍打。

2、从肩部往下拍到臀部八次，再从臀部拍到肩部，做四遍。

3、向后转180度，拍对方。

（膀胱经位于脊柱旁1.5寸——3寸）注意事项：1、每个动作要求屈膝，下蹲。

年轻人要求双脚并拢，下蹲幅度大。

老年人体弱者脚分开与肩同宽，膝微屈或不屈。

2、拍打时手形要空心掌，力度要因人而异。

推拿基本手法总结引言推拿是一种古老而有效的中医疗法，通过柔和的手法刺激人体经络、穴位和组织以调理身体健康。

推拿手法多样，具有不同的功效和配合的操作方法，适用于各种疾病和体质。

本文将总结一些推拿的基本手法，帮助读者了解并正确应用这些手法。

一、揉捏法揉捏法是指用手掌、指腹、拇指或指尖等部位在一定的力度下对人体进行按摩。

揉捏可以刺激经络和穴位，促进血液循环，舒缓肌肉疲劳和消除疼痛。

基本操作步骤：1.双手掌心对着，用力揉搓至温热；2.用掌心或指腹的压力开始揉捏肌肉，可以选择轻柔揉捏或深度揉捏；3.运用适当的力度和频率进行揉捏，注意听从受揉部位的反应。

二、推拿法推拿是用手掌或指尖对人体施加推、拨、抚、勾、拍、点等手法，通常用于治疗身体上的肌肉和骨骼问题。

推拿可以调理经络气血，舒缓肌肉，改善体内的阻塞和不适。

基本操作步骤：1.用双手手掌对称地掌握受推部位；2.以掌根或掌缘作为支点，施加适量的推力，注意力度均匀分布；3.进行推拿时应遵循指定的轨迹和方法，避免过度用力。

三、拿捏法拿捏法是通过用力捏拿人体特定部位以疏通经络、调理气血，适用于治疗疼痛和运动损伤。

基本操作步骤：1.用大拇指和食指或中指捏住受拿捏部位；2.适度用力拿捏，注意力度均匀分布，以及遵循病情和使用拿捏点的原则。

四、搓晕法搓晕法是用手掌的掌根在特定部位以圆周运动的方式进行按摩，通常用于舒缓经络和肌肉不适。

基本操作步骤：1.用适当的手势和力度，将掌根贴合在搓晕部位；2.运用轻柔的圆周运动按摩，注意轻柔均匀的力度。

五、推拿配合方法推拿手法可以与穴位刺激相结合，加强疗效。

基本操作步骤：1.找准推拿手法的起点和轨迹；2.利用手法的压力，在特定的穴位上进行刺激；3.在推拿的过程中，要注意穴位的位置和推拿手法的力度。

结论推拿基本手法是一种有效的中医疗法，它可以通过按摩、推、拿等手法促进血液循环，舒缓肌肉疲劳和消除疼痛。

本文介绍了揉捏法、推拿法、拿捏法、搓晕法以及推拿配合方法的基本操作步骤，希望能帮助读者正确应用这些手法，获得更好的健康效果。

中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩是一种综合运用中医理论和按摩技巧的保健方法，可以促进
血液循环，舒缓疲劳，促进身体健康。

以下是中式全身保健按摩的一般程序和步骤：
1. 准备工作：提前准备好按摩床或按摩垫，保持室温适宜，准备好按摩油或按
摩膏。

2. 洗脚：首先请客人洗脚，可以使用温水和洗脚盆，或者使用湿巾擦拭。

3. 背部按摩：请客人平躺在按摩床上，用按摩油或按摩膏涂抹在手掌上，然后
用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的背部，从上到下，从脊椎两侧向外推。

4. 腿部按摩：用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的腿部，从大腿根部开始，向
下推至小腿和脚踝。

5. 手臂按摩：用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的手臂，从肩膀开始，向下推
至手腕。

6. 脚部按摩：用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的脚部，从脚踝开始，向上推
至脚底。

7. 腰部按摩：用手指和掌心轻轻揉捏和推拿客人的腰部，可以采用揉腰、推腰
等技巧。

8. 头部按摩：用指腹按摩客人的头部，从头顶开始，向下按摩至颈部。

9. 脸部按摩：用指腹按摩客人的额头、眉间、太阳穴、面颊等部位，可以采用
轻拍、按摩等技巧。

10. 结束工作：按摩结束后，让客人休息片刻，帮助客人慢慢起身，提供温水
或茶水。

以上是中式全身保健按摩的一般程序和步骤，具体操作时可根据客人的需求和身体状况进行调整。

在进行按摩时，注意保持手法柔和，避免用力过猛，以免造成不适或伤害。

穴位按摩法穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。

穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

经络穴位按摩其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。

应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。

一、评估1、当前主要症状、临床表现及既往史。

2、体质及按摩部位皮肤情况。

3、心理状况。

二、目标1、缓解各种急慢性疾病的临床症状。

2、通过穴位按摩，达到保健强身的目的。

三、禁忌证各种出血性疾病、妇女月经期、孕妇腰腹、皮肤破损及瘢痕等部位禁止按摩四、告知按摩时局部出现酸胀的感觉。

五、操作程序1、预备动作：患者坐在椅子或沙发上，坐姿端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

2、按揉太阳穴：按揉太阳穴顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

做此按揉的功效为疏风解表、清脑明目、止头痛。

3、按摩百会穴：百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。

此按摩可降血压、宁神清脑。

4、按揉风池穴：以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

5、摩头清脑：两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。

此按摩功效为舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。

6、揉曲池穴降血压：先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。

此法功效可清热、降血压。

7、揉关宽胸：先用右手大拇指按揉左手内关穴，然后用左手按揉右手内关穴，以顺时针方向按揉一周为一拍，共做32拍。