人际交往团体方案设计-团体心理辅导

人际交往

团体辅导方案

成员：刘 瑶 20100510801

陈威宇 20100511999

邹晓婷 20100511997

前言：

人际关系在大学生的发展和社会适应中起着重要作用，促进大学生正常的人际交往。提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。不良的人际关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对以后的社会适应造成消极影响。

引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念和缺乏人际交往技能等。 “人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述两方面展开——协助成员树立正确的人际观念，协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能。

人际交往团体心理辅导方案

【团体目标】

1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2．协助成员发展良好的人际关系。

【团体性质】

封闭式、结构式、同质性团体、发展性团体。

【团体对象】

大一新生。

【团体人数】

36人为宜。设团体领导者和团体协助领导者各一名。

【小组设置】6人为一个小组，各小组设小组长一名。小组长由各组成员推选投票得出。

【斟选标准】

性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。

【时间及次数】

次数：5次；时间：约7.5小时

第一单元

活动规则讲解:

1、一切听从主持人的指挥，不得大声喧哗，吵闹。严格遵守游戏规则。

2、当主持人说“最高品质”时，集体回复“积极倾听”。

3、团体宣誓：我承诺将注意力集中在课堂上！

我承诺对别人的观点暂停评价！

我承诺对所有的成员坦诚开放！

我承诺做到保守秘密严格守时！

我承诺表现最高品质积极倾听！

我承诺遵守导师规则全程参与！

单元目标：

1. 促进成员尽快相互认识或更多的了解。

2．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。

活动准备：7种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成2小块彼此能相互锲合的形状。

活动一：七上八下

一、活动目的

1、作为暖身活动提起同学们的兴致 2、使同学们逐渐熟悉，向同学介绍自己

二、活动时间

10分钟

三、活动场地

操场

四、活动程序

1、同学们牵手围成一个大圆圈

2、老师讲解游戏规则：在游戏当中，老师会随机制定一个同学开始报数，当报到3的时候，颠三倒四，报3的同学要报4，报4的同学要报3，然后继续报，到7的时候，七上八下，报7的同学要报8，报8的同学报7，继续报数，当报到15的时候，这个同学要用手比出一个圆的月亮的样子，但不能说出数字，接着下一个该报16的同学要说“圆”而不是16。接下来又从1开始循环报。若是当中有哪个同学出错，那么就要做一个自我展示。介绍自我信息，才艺展示等。

3、进行游戏直到老师叫停。

4、主持者引导成员进行思考和讨论：

（1）、在游戏当中，你有什么样的感受？

（2）、在游戏当中，你犯过错没？如果有，当时是个怎样的情境？

（3）、进行了自我展示的同学有什么样的感觉？

5、主持者总结。

（1）、游戏当中的自我展示不是一个惩罚，而是同学们之间互动的一个方法。

（2）、在游戏的过程中，要保持的一个平和的心态，越是紧张，就越容易犯错。

活动二：寻找有缘人

一、活动目的

1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。

2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

7种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成2小块彼此能相互锲合的形状。

选择欢快的乐曲做背景音乐。

四、活动场地

室内为宜。

五、活动程序

1．在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。

2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。

3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。

4．主持者引导成员进行分思考和讨论。

（1）、能够简单的介绍一下你的有缘人吗？

（2）、你们是怎么找出你们的共同点的？

（3）、你们一共找出了多少共同点？

5、主持人进行总结。 （1）、每个人都有交往的需要。

（2）、当两个人之间的共同点越多时，两个人之间的交往就越容易。

（3）、人与人之间的交往需要两个人的共同努力。

活动三：不一样的你

一、活动目的

1、让同学们分成小组以便后面游戏

2、让同学们能够与更多的同学进行交流了解

3、让同学们有归属感

二、活动时间

10分钟

三、活动场地

操场

四、活动程序

1、在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求同学们去寻找与自己卡片颜色不一样的同学，然后组成小组。

2、每个小组都要包含所有的颜色

3、小组成员互相交流。

4、主持人引导成员进行思考和讨论。

（1）、刚才大家是怎样找到那些和自己有不同颜色的卡片的同学的？

（2）、现在大家能把组内成员的基本信息说出来吗？

（3）、大家进行了这么长时间的交流有什么想要分享的？

5、主持人总结。

（1）、每个人都是生活在一个集体当中，都有一定的归属感需要。

（2）、在团队的沟通交流当中，需要每个人的积极参与。

活动四：滚雪球

一、活动目的

1、让小组成员能够相互了解

2、增加小组成员的互动，为后面的游戏做铺垫

3、让同学们体会交往的乐趣

二、活动时间

25分钟

三、活动场地

操场

四、活动程序

1.各小组选定一个固定区域为自己小组位置，围坐成一个圆圈。按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含四个信息：姓名、籍贯、爱好和特点，比如A说“我是来自四川成都的喜欢看书的活泼好动的周慧”。

（2）A介绍完以后，顺时针的B同学应首先介绍自己前面已经做过介绍的A同学，接着再介绍自己。

（3）在介绍的过程中，每位成员都要努力记住该成员的名字。

2．当滚雪球完成后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以不回答，如：“请允许我保留这个问题”，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员B再开始依次回答问题。

3．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：

（1）在刚才的游戏中，你记住了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?

（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）

（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?

备注：如果在班级里大家已经记住了各自的名字，可以将名字换成他人的“特点”

4．领导者小结

（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

第二单元

单元名称：打开心门交朋友

单元目标：

1．进一步增进团体成员间的了解。

2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。

活动二：“松鼠”搬家

一、活动目的

1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

二、活动时间

大约需要10分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

室内、室外均可以。

五、活动程序

1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

4．主持之引导成员进行思考和讨论：

（1）、在游戏过程当中，大家有什么样的感受？

（2）、有哪些“小松鼠”和“樵夫”被淘汰出来过？有什么感觉？ 5、主持人进行总结。

（1）、游戏的主要目的是要是大家兴奋起来。

（2）、在游戏当中，有竞争才会有动力。

活动一：团队展示

一、活动目的

1、让同学们能够尽情的展现自己的特长

2、让同学们体验合作与竞争的乐趣

3、增加小组成员之间的互动，让同学们体会交往的快乐

二、活动时间

40分钟

三、活动地点

操场

四、活动程序

1、主持然讲解规则，给每个小组10分钟的时间为本组编排一个节目展示，时间3分钟左右

2、小组进行展示

3、小组打分排出名次

4、主持人引导成员进行思考和讨论：

（1）、在刚才团队展示的准备过程当中，大家是怎么确定展示内容和排练的？

（2）、大家对小组的展示成果满意吗？

（3）、大家觉得哪个小组展示的最好？为什么？

5、主持人进行总结。

（1）、在团队交往的过程当中，有时会需要一个领导者的角色，才不会使得团队显得混乱，

（2）、只有每个人在团队中都尽心尽力了，团队才会发展的更好。

活动三：“爱在指间”

一、活动目的

1、协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2、协助成员发展良好的人际关系。

二、活动时间

30分钟

三、活动场地

操场

四、活动程序

1、将全体成员分成人数相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。

2、成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“开始”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出