武术学习总结与感悟(精选3篇)

1.学习武术心得体会未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。

那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。

《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。

而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。

对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。

正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。

所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。

结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。

首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。

有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。

事实上，这种对武术的认识有失偏颇。

我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，习武先习德。

武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。

未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。

缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。

习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。

当守千甚，行须善始终。

平常本虚怀若谷，心意以精益求精。

持之以恒，属高尚之武德。

以武强身，以德养性。

”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。

总之，武术精神很重要。

然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。

武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。

在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。

我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。

做虚步时要将重心放在后脚上等等。

刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。

第1篇时光荏苒，转眼间我已步入三年级，在这段时间里，我参加了学校的武术课程。

武术是我国传统文化的瑰宝，通过学习武术，我不仅锻炼了身体，还培养了坚韧不拔的意志。

在此，我想分享一下我在三年级武术教育中的心得体会。

一、武术锻炼了我的身体武术是一项全身性的运动，它要求我们注重身体的协调性和灵活性。

在武术课上，我学会了各种拳法、腿法和器械技巧。

这些动作让我在练习过程中，身体得到了充分的锻炼。

以下是我从武术锻炼中获得的几点收获：1. 提高了身体素质：武术训练使我增强了体质，提高了免疫力，减少了生病的次数。

2. 增强了肌肉力量：武术动作中的力量训练，使我的肌肉得到了锻炼，提高了肌肉力量。

3. 增强了关节柔韧性：武术动作要求关节活动幅度大，通过长期的训练，我的关节柔韧性得到了提高。

4. 改善了体型：武术训练使我身材更加挺拔，体型更加匀称。

二、武术培养了了我的意志品质武术不仅是一种技艺，更是一种精神。

在武术训练中，我体会到了以下几种意志品质的培养：1. 坚韧不拔：武术训练过程中，会遇到各种困难和挫折，但只要我们坚持不懈，就一定能够克服困难，取得成功。

2. 自强不息：武术强调内外兼修，要求我们在训练中不断提升自己，追求更高的境界。

3. 谦虚谨慎：武术讲究“知己知彼”，我们要学会尊重他人，虚心学习，才能在武术道路上不断进步。

4. 严谨认真：武术动作要求准确、规范，我们要在训练中注重细节，严谨对待每一个动作。

三、武术丰富了我的校园生活在三年级武术教育中，我结识了许多志同道合的朋友。

我们一起学习、一起进步，共同度过了许多难忘的时光。

以下是我从武术活动中获得的几点收获：1. 增进了友谊：在武术训练中，我们相互鼓励、相互支持，增进了彼此之间的友谊。

2. 提升了团队协作能力：武术训练需要团队配合，通过训练，我学会了如何与他人协作，共同完成目标。

3. 丰富了校园生活：武术活动为校园生活增添了乐趣，让我们在紧张的学习之余，能够放松身心，锻炼身体。

学习武术心得学习武术心得(通用5篇)学习武术心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的学习武术心得样本能让你事半功倍，下面分享【学习武术心得(通用5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。

学习武术心得篇1学习武术是一项充满挑战和收获的过程，它不仅需要耐力和技巧，还需要理解武德的内涵。

下面是我对学习武术的一些心得体会：1.理解武德的重要性：在学习武术的初期，我接触到了“武德”这个概念。

武德是武术精神的核心，它强调对武术的尊重和热爱，以及尊重对手、观众和自己的行为。

我认识到，学习武术不仅仅是学习技术，更要学习其中的精神内涵。

2.体验实战的重要性：在武术训练中，实战是不可或缺的一部分。

通过实战，我可以直接体验到自己技能的提升，同时也学会了如何在压力下保持冷静，并更好地应对对手的攻击。

3.坚持练习与自我提升：武术的学习需要时间和耐心，没有捷径可走。

每一次的进步都离不开反复的练习和自我反思。

我学会了对自己的学习进程进行自我评估，找出自己的不足并制定相应的提升计划。

4.尊重身体与自然：武术训练强调对身体的理解和尊重。

通过学习，我逐渐理解到，我们的身体是一切力量之源，而自然则是所有生命的源泉。

这种对身体的尊重和对自然的敬畏让我更加关注健康和环保。

5.应对压力与挫折：在学习过程中，我遇到了许多困难和挫折。

但是，每一次的挫折都让我更加强大。

我学会了如何面对压力，如何在困境中找到突破口，这也让我更加自信和坚定。

总的来说，学习武术让我在身体、精神、道德等方面都得到了提升。

我更加珍惜每一次的学习机会，也更加尊重自己和他人。

我相信，通过不断的学习和实践，我可以更好地掌握武术，并将其精神传承下去。

学习武术心得篇2学习武术是一次非常有意义和充实的经历。

我从学习武术中获得了许多收获和启示，下面是我对学习武术的一些心得。

1.学习武术需要持之以恒的精神。

武术动作的练习需要反复的实践和耐心的重复。

我逐渐理解到，只有通过不懈的努力和坚持，才能真正掌握武术的精髓和技能。

第1篇一、前言为了提高我国武术教育水平，培养学生的武术兴趣和技能，我校开展了为期一周的武术教学实践活动。

通过本次实践，我们不仅锻炼了学生的身体素质，提高了他们的武术技能，还增强了他们的团队协作能力和自信心。

以下是本次武术教学实践周的总结。

二、实践目的1. 提高学生的武术技能，培养他们的武术兴趣。

2. 增强学生的身体素质，提高他们的健康水平。

3. 培养学生的团队协作能力和自信心。

4. 探索适合我校学生的武术教学模式。

三、实践内容1. 武术基本动作教学：包括拳法、腿法、步法等基本动作的讲解与示范。

2. 武术套路教学：教授学生一套完整的武术套路，如太极拳、长拳等。

3. 武术实战技巧教学：讲解武术实战技巧，如防守、进攻、反击等。

4. 武术文化知识讲座：介绍武术的起源、发展、流派等知识，提高学生的武术素养。

四、实践过程1. 准备阶段：在实践前，我们制定了详细的实践计划，包括教学内容、时间安排、场地布置等。

同时，我们邀请了一位具有丰富武术教学经验的老师担任本次实践的主讲人。

2. 实践阶段：在实践过程中，主讲人首先讲解了武术的基本动作，并进行了示范。

然后，学生分组进行练习，主讲人在一旁进行指导。

在武术套路教学环节，学生跟随主讲人学习了一套完整的武术套路。

在武术实战技巧教学环节，主讲人详细讲解了实战技巧，并进行了示范。

最后，学生分组进行实战演练，主讲人在一旁进行指导。

3. 总结阶段：在实践结束后，我们组织了一次总结会议，让学生分享自己在实践中的收获和感悟。

同时，主讲人对学生的表现进行了点评，并提出了改进意见。

五、实践成果1. 学生的武术技能得到了显著提高，掌握了基本动作、套路和实战技巧。

2. 学生的身体素质得到了锻炼，增强了体质。

3. 学生的团队协作能力和自信心得到了提高。

4. 我们探索出了一套适合我校学生的武术教学模式。

六、实践反思1. 在实践过程中，我们发现部分学生对武术的重视程度不够，学习态度不端正。

因此，在今后的教学中，我们将加强对学生的思想教育，提高他们的学习积极性。

武术学习总结范文（精选3篇）武术学习总结范文（精选3篇）转眼间充满意义的学习生活就已完毕了，这次学习让你心中有什么感想呢？让我们一起来写学习吧。

那么你知道学习总结该如何写吗？下面是为大家收集的武术学习总结范文（精选3篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

未上武术课前，我对武术的认知完全于电视剧和各类武侠小说。

那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。

《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。

而对近代武术的认识，那么主要于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。

对武术的认识可以说是非常浅薄及流于外表的。

正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。

所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。

结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。

首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。

有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。

事实上，这种对武术的认识有失偏颇。

我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，习武先习德。

武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。

未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。

缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。

习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。

当守千甚，行须善始终。

平常本虚怀假设谷，心意以精益求精。

持之以恒，属高尚之武德。

以武强身，以德养性。

”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀假设谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。

总之，武术精神很重要。

然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。

武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合开展的有机体。

在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的根本要领。

关于学习武术心得体会精选五篇汇总在学习过程中能够做到正确，那肯定是经过不断对错误动作进行纠正练习。

当老师进行动作示范后，提问学生动作要领，老师哪里做的不对等方式，有助于学生培养学生观察能力思维积极性。

下面是由我为大家整理的关于学习武术心得体会精选五篇汇总，仅供参考，欢迎大家阅读。

关于学习武术心得体会精选五篇汇总【一】未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。

那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。

《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。

而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。

对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。

正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。

所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。

结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。

首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。

有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。

事实上，这种对武术的认识有失偏颇。

我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，习武先习德。

武德训中有曰：遵武德者，武之宗也。

未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。

缺德者不可予之学；丧礼者不可教之武。

习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。

当守千甚，行须善始终。

平常本虚怀若谷，心意以精益求精。

持之以恒，属高尚之武德。

以武强身，以德养性。

也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。

总之，武术精神很重要。

然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。

武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。

武术学习心得体会武术学习心得体会（通用18篇）当我们积累了新的体会时，往往会写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。

相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编为大家收集的武术学习心得体会，希望对大家有所帮助。

武术学习心得体会篇11、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。

它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

2、武术的基本功有哪些2.1、压肩动作要领:面对肋木或一定高度的物体，两腿开步站立，两手抓握肋木，上体前俯下振压肩。

要求练习者的两臂两腿要伸直，下振幅度应逐渐扩大，压点集中于肩部，压力要由小到大。

压肩时两臂，两腿必须伸直，力点集中于肩部。

2.2、吊肩动作要领:两脚开步站立，背对横杠或肋木，两手反握横杠或肋木。

然后屈膝下蹲，两臂拉直或悬空独立。

两手抓紧横杠，两臂拉直，肩部放松。

2.3、握棍转肩动作要领:两脚开步站立，身胸挺直，两手握棍于体前，两手距离与肩同宽，两臂下垂于腹前，目视两手。

然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前。

动作要求两臂始终伸直，两手握棍的间距不变，两手距离要合适，转动时两臂伸直上举。

2.4、绕肩动作要领:两腿成左弓步站立，左手放于左侧，右臂上举伸掌于右侧。

右臂以肩关节为轴，由右上方向后绕环。

右臂由后下方向前方继续绕环，然后再向相反方向绕臂。

3、武术的分类3.1、对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。

其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对练等三种练法。

学习武术的心得体会范文（精选15篇）心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。

语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。

下面是小编收集整理的学习武术的心得体会范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

学习武术的心得体会篇1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。

武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言：“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体。

”凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子；由改架子到走顺架子；由走顺架子到技击的运用；由技击的运用到无畏无敌的精神境界。

它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。

它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为：首先，要注意放松。

特别是精神上要轻松。

学习武术的心得体会学习武术的心得体会（通用14篇）当我们备受启迪时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样有利于我们不断提升自我。

应该怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的学习武术的心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

学习武术的心得体会篇1入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。

通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。

有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。

武术是一种神奇的运动。

这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。

经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。

武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。

首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。

在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。

其次通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。

对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。

当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。

但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。

我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。

1、锻炼意志，培养品德。

练武对意志品质考验是多面的。

练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。

武术学习心得体会范文（精选3篇）武术学习心得体会范文当我们对人生或者事物有了新的思考时，就十分有必须要写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。

那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是为大家收集的武术学习心得体会范文，欢迎阅读与收藏。

武术学习心得体会1未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。

那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。

《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。

而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。

对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。

正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。

所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。

结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。

首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。

有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。

事实上，这种对武术的认识有失偏颇。

我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

其次，习武先习德。

武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。

未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。

缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。

习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。

当守千甚，行须善始终。

平常本虚怀若谷，心意以精益求精。

持之以恒，属高尚之武德。

以武强身，以德养性。

”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。

总之，武术精神很重要。

然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。

武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。

在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。