儿童补钙,不愿意吃钙片怎么办？

儿童长高吃什么钙片好儿童钙片这些好！
每个父母都想使自己的宝宝长高一点，那么就需要在儿童生长期的时候给宝宝提供足够的钙元素，那么儿童吃什么钙片好呢？
一、安高乐钙镁片
安高乐的钙镁片中不仅含有钙元素，同时还含有丰富的镁元素，可以帮助钙的吸收，还含有紫花苜蓿提取物的植物营养素，并提供β-胡萝卜素、维生素A，维生素C、B族维生素和少量矿物质，吸收利用率好。

适合生长期小孩食用，按说明书每天2片即可。

二、天狮儿童型营养钙冲剂
天狮儿童型营养高钙冲剂(罐)，主要成分是酶解骨钙粉，多种必须维生素，如：维生素A、维生素D、维生素C，还含有牛磺酸、锌元素、铁元素等，不仅具有补钙的作用，还可以补充其他营养成分。

按说明书每日1-2次，每次2勺(每勺5克)，60-70℃温水冲饮，或混在其它食物中食用即可。

三、汤臣倍健乳矿物盐压片糖果
小孩食用的汤臣倍健乳矿物盐压片糖果也是一种很好的补钙产品，它不仅具有高效补钙的作用，同时还能增强人体免疫力，增强骨骼、肌肉、神经、软骨节的生长的能力。

3岁以上儿童及青少年，每次2片，每日1次，咀嚼食用即可。

四、美国安利钙镁D片
美国的安利钙镁D片也是适合儿童长高的钙片，安利钙片是由纯
天然钙化海藻中提取的，含有丰富的碳酸钙与氧化镁，易于被儿童吸收。

每3片含600mg钙、200mg镁、600IU维生素D、15mg锌、3.5mg 锰，营养丰富，同时外层覆有纽崔莱片衣，可保持新鲜，避免营养成分的流失，并易于吞咽。

每次1片，每日3次，随餐服用。

儿童补钙儿童如何补钙给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。

目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。

而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。

应该为宝宝选用哪种补钙方式？这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。

目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种，具体选择何种钙剂需要根据各种钙剂的特点和服用的人来决定。

1、碳酸钙含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

2、乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。

这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

3、磷酸氨钙是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

4、枸橼酸钙含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。

5、活性钙是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。

与食物同食可减少胃肠刺激。

6、有机钙氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。

另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。

每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。

儿童补钙食谱一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱1、蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

儿童补钙不是随便补 许多家长认为，孩子缺不缺钙，抽血查微量 元素便知。只要血钙正常，就不需要补钙。其实 这是个误区。这是为什么呢后儿保专家解释说 “人体缺钙时，甲状旁腺素会将骨骼里的钙释放
然而前夜，灯光下熟悉的面容依旧美丽，却难掩岁月刻画在其上的痕迹
Hale Waihona Puke 到血液中。这种源源不断释放的结果，会使血钙 又逐渐恢复正常。但此时血钙虽然正常了，骨骼 本身的缺钙状态依然存在，甚至加重了。所以， 仅凭血钙正常就判断孩子不缺钙，是不科学的。” 专家还说，判断孩子缺钙要检测孩子骨密度以及 结合孩子的一些症状。早期缺钙出汗多，睡得不
然而前夜，灯光下熟悉的面容依旧美丽，却难掩岁月刻画在其上的痕迹
儿童补钙不是越多越好 许多家长不管孩子是不是缺钙，认为孩子补 钙越多越好。对此，专家警告说，补钙过量对儿 童生长发育会造成极大危害。补钙过量的主要症 状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不
良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙 过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓 度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力， 沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管 壁上将加重血管硬化等。对于不明显缺钙的孩子 可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，
踏实。这时查微量元素血钙一般都正常。再发展 下去就可能是骨骼畸形，严重甚至会影响发育。
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儿童补钙哪种好 钙是孩子健康成长所必须的营养元素，缺钙 会对孩子造成很多不良影响。宝宝缺钙如果不及 时补充，轻则导致肌胸，重则导致佝偻病的发生。 为此，如何补钙问题已经成了妈咪们最关心的话
题。但是补钙也不能盲目，必须科学。儿童补钙 注意事项 儿童补钙方法不对
目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不

国民认知比较高的营养补充剂，除了多种维生素外，钙片一定有名字。

对于7-8岁的孩子来说，骨骼生长发育迅速，需要充足的钙作为营养支持。

根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，该年龄段的孩子每天需要摄入钙质800mg。

家长为了给孩子补钙，除了给孩子多吃高钙食物外，还会为孩子购买钙片。

但市面上的补钙产品琳琅满目，到底7-8岁儿童吃什么钙片好？不同类型的补钙产品各有优势，家长们应该如何挑选，我们一起来看看。

不同类型的钙片，优势大比拼！1、碳酸钙✦优点：碳酸钙属于无机钙源，含钙量高达40%[1]，是常见钙剂里含钙量最高的，而且吸收率高。

它凭着一己之力撑起了补钙产品的半边天，而且这种钙源价格实惠，长期补充也没有经济压力。

✦缺点：碳酸钙需要依赖胃酸消化，对于胃酸分泌不足的人来说，补充后可能会出现胀气的情况。

✦食用建议：补充碳酸钙，建议随餐食用，因为人在进食过程中，胃酸分泌多，可以更好地分解碳酸钙，以帮助人体吸收。

2、有机钙✦优点：以柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙为代表的有机钙，吸收不会受到胃酸分泌的影响，对肠道敏感的人更友好。

✦缺点：有机钙的钙含量比较低，一般只有碳酸钙含钙量的一半，甚至更低[1]。

✦食用建议：除了葡萄糖酸钙建议饭后补充外，其他饭前饭后补充都可以。

3、乳钙✦优点：乳钙主要是从牛奶中提取而来，钙含量适中，吸收率相对较高。

而且它的口感好像吃牛奶片一样，孩子比较容易接受。

✦缺点：不适合乳糖不耐受的人群食用，而且它的价格相对偏高。

✦食用建议：饭前饭后补充都可以。

7-8岁儿童吃什么钙片好？选钙Tips在这！综合上述，对于7-8岁的儿童来说，如果胃肠功能较弱、胃酸分泌不足，可以选择补充有机钙。

如果吞咽比较困难，可以选择乳钙或者其他其他液体钙剂。

如果孩子都没有这些问题，可以直接选择补充碳酸钙。

因为这个年龄段的孩子每天需要补充1000mg 的钙质，对钙的需求大，比成年人的补钙量还要高（成年人每日需补充800mg）。