蹲踞式起跑说课稿

蹲踞式起跑说课稿完整

尊敬的各位评委老师：

大家好！今天我说课的内容是蹲踞式起跑。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析

蹲踞式起跑是田径短跑项目中重要的起跑技术之一，它能够帮助运动员迅速摆脱静止状态，获得较大的初速度。在体育教学中，蹲踞式起跑不仅是提高短跑成绩的关键，也是培养学生运动能力和体育素养的重要内容。

本节课所选教材为教材名称，该教材对蹲踞式起跑的动作要领、技术要点以及练习方法都有详细的介绍和指导。通过学习本教材，学生能够系统地掌握蹲踞式起跑的技术，为今后的短跑训练和比赛打下坚实的基础。

二、学情分析

本次授课的对象是具体年级的学生，他们正处于身体发育和运动能力提升的关键时期。在这个阶段，学生具有较强的好奇心和求知欲，对新鲜事物充满兴趣，但同时也存在着注意力不集中、动作协调性较差等问题。 在之前的体育课程中，学生已经接触过一些简单的起跑方法，但对于蹲踞式起跑的技术还比较陌生。因此，在教学过程中，需要注重引导学生逐步掌握动作要领，通过反复练习来提高他们的动作协调性和爆发力。

三、教学目标

基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：

1、 知识与技能目标：学生能够了解蹲踞式起跑的动作要领和技术特点，掌握正确的起跑姿势和起跑动作。

2、 过程与方法目标：通过教师的示范讲解、学生的自主练习和小组合作学习，培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力。

3、 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇于挑战、积极进取的精神，增强学生的自信心和自尊心。

四、教学重难点

1、 教学重点：蹲踞式起跑的“各就位”、“预备”、“跑”三个动作环节的技术要领，以及起跑时的蹬地和摆臂动作。

2、 教学难点：起跑时身体重心的控制和起跑后的加速跑衔接。

五、教学方法

为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：

《蹲踞式起跑》说课稿

《蹲踞式起跑》这节体育课上好呢?下面是应届毕业生小编为大家收集的关于《蹲踞式起跑》说课稿希望能够帮到大家

我是xx号选手本课的内容是《蹲踞式起跑》授课年级7年级2班班级人数40人男女各半我从以下几个方面对本节课进行阐述：

一、教材分析与学情分析：

教材分析蹲踞式起跑动作是课改实验教材必修内容是发展学生速度素质和反应能力的一项运动技能蹲踞式起跑动作直接影响起跑速度的快慢是决定短跑成绩的一个重要环节

学情分析蹲踞式起跑为新授课教学对象7年级2班学生活泼开朗想象力丰富有很强的求知欲和表现欲正处于生长发育旺盛期但身心发展还不完善在初一已掌握了站立式起跑和跑的基本动作技术为本课的学习奠定了一定的基础

二、学习目标：

1认知目标：学习了解蹲踞式起跑动作概念

2技能目标：初步掌握蹲踞式起跑动作技术约85%的学生能较好完成蹲踞式起跑动作发展学生上下肢的协调能力和下肢力量

3情感目标：培养学生迅速反应果断发力的能力学生之间互相评价、相互交流相互促进

三、教学的重难点：

重点：蹲踞式起跑的预备动作重心控制

难点：蹲踞式起跑蹬摆动作的配合 四、教学过程

(一)准备部分(78分钟)

●课堂常规:(约2分钟)

1.体育委员集合整队学生报告出勤率师生问好教师安排见习生要求见习生随堂听课协助教师安排器材为同学加油等

2.随后宣布本节课教学内容强调运动安全事项如眼镜和身上的坚硬物等不要带在身上

●热身运动：(约6分钟)

结合本课内容运用“反向追逐”游戏达到热身和进入快速反应状态

游戏规则：

1.在相距40米的中部两组学生背对背下蹲一组学生为偶数号另一组为奇数号当老师发出的口令是奇数时奇数组的学生起立反方向追逐偶数组的学生偶数组的学生迅速起立向前跑偶数则相反男女生分组做男生做游戏的时候女生在两侧监督男同学违规情况反之男生监督女生游戏采取3局2胜制

蹲踞式起跑教学设计

一、指导思想

本课以新课标的教育理念坚持“健康快乐第一”为依据，以最终学生终身收益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体

育知识和技能。提高自我锻炼的能力，培养终身体育态度和习惯。以学生发会展为重心，通

过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体制，发展学生个性。

一、教材分析

蹲踞式起跑及起跑后的加速跑属于田径快速跑内容，是快速跑教学四个组成部分中的前

两个部分，起跑和起跑后的加速跑学习的好坏，直接关系到进入途中跑时间的快慢，所以本

次课将起跑和起跑后的加速跑作为教学的内容，蹲踞式起跑要求姿势正确，起动迅速，蹬摆

有力，克服起跑时上体过早抬起，为进入起跑后的加速跑提供有利条件，所以把蹲踞式起跑

前后重心的稳定和姿势作为学习的重点，把蹬摆的稳定协调作为本课的学习难点。

二、学情分析

本次课授课对象是我校2020级对口班的不同专业学生，初中时学过蹲踞式起跑，但是

对蹲踞式起跑技术的作用、原理认识不够，加上手臂支撑力量不足，导致学生蹲踞式起跑技

术掌握不好，高一学生是在初中学习蹲踞式起跑的基础上，进一步改进和提高蹲踞式起跑技

术，主要解决学生重心前移不够、蹬地摆臂无力、克服起跑时上体过早抬起的问题，另外高

中学生对田径教材，特别对类似蹲踞式起跑这样枯燥的教材内容会表现出不感兴趣，影响学

习效果，因此在学习过程中不仅要让学生正确掌握蹲踞式根跑技术，而且要体现教师的教学

风格和特色，进行良好的师生互动，要让学生在轻松，愉快的环境中学习，提高对蹲踞式起

跑的学习兴趣。

三、教学目标

认知：了解蹲踞式起跑与起跑后加速跑的动作要点，理解蹲踞式起跑时蹬摆配合的重要

性，让学生知道如何快速摆脱静山状态，

技能：基本学会蹲踞式起跑方法和起跑后的加速动作，体验蹬摆动服起跑时上体过早抬

起。

情感：培养学生顽强拼搏，奋发向上的优良品质

四、重难点

重点：起跑前后的中心及姿势难点：蹬摆的稳定协调性

五、教学过程课题内容1．蹲踞式起跑。2.进行身体素质练习。

蹲踞式起跑教案初一年级田径单元第1次课学生人数40人女生20人男生20人教师：樊荣时间：2014.12 学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢等动作。3.情感目标：培养学生遵守规则、克服困难、吃苦耐劳的品质。场地器材田径场，体操垫20块、跳绳10根、篮球10个、录音机1台。重点难点重点：身体前倾，快速起动。难点：起跑时蹬地迅速，摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢。教学流程“石头、剪子、布”游戏→学习各就位、预备、跑的分解动作→蹲踞式起练习→30米追逐跑比赛→30米叫号跑比赛→课课练课的结构时间次数学习内容教法学法组织与队形

准备部分10 分钟1′

3′

6′4 ×8 1.课堂常规：①体委整队、报告人数、师生问好。②安排见习生，宣布目标、内容。2.四面转法练习以及变换队(四路变二路)。3.“石头、剪子、布”游戏及徒手操练习，身体各关节运动等。1.师生问好。教师宣布上课。安排见习生宣布课的内容与任务2.师生互动，教师带领学生进行练习，注意观察，避免碰撞。3.教师通过口令音乐领学生进行徒手模仿操热身。1.体育委员整队。报告人数。学生听教师讲解。2.按照老师口令进行转动，提高学生的注意力。

3.学生在教师的带领下进行徒手模仿操练习。1.组织：成四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆2.组织：学生成四路变二路纵队进行×××××☆×××××××

基本部分

30 分钟2′2′

2′2′

6′

6′5 5 5 5

3

3 一.学习蹲踞式起跑技术动作1.学习蹲踞式起跑分解动作一：“各就位”2.学习蹲踞式起跑分解动作二：“预备”3. 学习蹲踞式起跑分解动作三：“鸣枪或跑”4.蹲踞式起跑完整动作练习

5. 30米追逐跑比赛

6. 30米叫号跑比赛教师讲解、示范完整的蹲踞式起跑技术动作。顺口溜：一脚半，一脚半；肩平线，手垂肩，两手不要压白线；肩超线，臀超肩，两脚用力蹬地面；臂速摆，腿猛蹬，身体低姿往前冲。起跑做到三快：反应快，蹬摆快，第一步落地快。1.教师纠正出现的错误动作。口诀：各就位，后腿跪，两手撑地听预备；2.教师纠正出现的错误动作。口诀：预备时，腿抬起，身体重心向前移；3. 教师纠正出现的错误动作。口诀：信号响，反应急，用力蹬地冲出去。4.教师强调练习中出现的普遍错误，并请每组一名同学进行展示。学生田径场四排站好，教师在两排中间讲解、示范，第一排蹲下。认真听、观察教师讲解、示范。1.两人一组练习，结合教学内容，互帮互助学习。练习过程中注意力集中认真观察模仿。2.在练习过程中互相指出同伴的优缺点，并帮助改正。3.听哨声，做出“跑”的练习。4．学生说出展示同学动作的正确与错误，并积极主动练习。5.30米追逐跑比赛，输的同学背赢的同学回起跑线。6．教师让学生1-20报数，分奇数和偶数跑等方法。组织：学生以跑道为线，背对背进行练习（蹲踞式起跑练习）如图×××××☆×××××××