正面双手头上投掷实心球课件

二、学情分析
• 本节课的教学对象是水平二小学四年级的学生，他们有一定 的认知、探究、归纳、评价能力，求知欲强，自控力差。学生处 在生长发育阶段，是身体素质发展的关键期。
• 四年级学生在以前的学习中接触过双手投掷轻物的动作,但对 动作的熟悉程度、规范程度还不够,学生对动作的要点掌握的不够 全面,需要更进一步地学习。
六、说学法
“ 授人以鱼，不如授之以渔 ” ——《道德经》
→
1“听”→“看”→“想” →“练” →“问”→“比”
2自主尝试→ 相互比较→ 师生讨论→ 观 察
七、教学过程
开始、准备部分
基本部分
结束部分
9分钟
28分钟
3分钟
七、教学过程
1、准备部分
a.课堂常规：集合整队，师生问好， 宣布本课内容，安排见习生。
四、教学重、难点
• 重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地 收腹、快速挥臂 难点：出手角度、速度，动作连贯， 协调用力
五、说教法
• 循序渐进——教学原则。 • 语言提问法，动作示范法，模仿练习法，讨论归纳法，纠正错 误法——理解动作，建立动作概念。 • 分组讨论法、互相评价法——培养学生 观察、评价 能力。 • 游戏比赛法——激发学生的兴趣
2、 基本部分
(6)拓展环节:向不同远度 的目标投准.
(7)体能练习:抢球大比拼 游戏.
3、结束部分
• (1) 、放松操 • (2) 、课堂小结及教学反思 • (3) 、宣布下课，送还器材，师生再见
八、运动负荷预计
• 平均心率预计：110±5次/分 • 全课练习密度预计：42%-45%
九、教学特色
• 1、在教学中利用口诀表述、出示挂图、由浅 入深，由易到难等方法，有效地激发学生的 学习兴趣，掌握知识和技能。

纠正方法： 发展肌肉力量，结合跑跳能力，进一步 练习投掷基本技术
自主选择方法练习
4m 6m 8m 10m
× × × × ×
× × × × ×
10m 8m 6m 4m
传实心球游戏
目的：发展学生力量和合作能力 方法：将学生分成相等数队，前后间隔 一臂从排头开始，依次用侧向转腰进行 传递接力。 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ××××××××××
准备部分
1、螺旋形跑
2、徒手操
扩胸运动
腰部运动
踝腕关节运动
基本部分： • 队形
投准练习
敌 军
投掷实心球的方法
• • • • • • • 双手胯下向后抛实心球 双手体侧向后抛实心球 原地正面推实心球 原地侧向推实心球 双手胯下向前抛实心球 单手抛实心球 双手头上向前抛实心球
双手头上前抛实心球
动作要领：
结束部分
• 1、老师带领学生随音乐边唱边跳《小白帆》 • 进行放松活动。
• 2、学生间交流投实心球感受后，老师进行 总结。 • 3、师生再见，收回器材。
投实心球 —投准、投远
腾飞小学：李海平
教学目标
• 学生了解投实心球的多种方法，初步掌握 一二种投实心球的方法 • 发展学生的上肢力量，增进学生体质 • 培养学生良好的组织纪律观念和遵守规则 等良好的体育道德品质及爱国主义的精神
开始部分
• 1、快、静、齐的集合，整队，报数。 • 2、教师喧布本节课内容。 • × × × × × × × × • × × × × × × × × • × × × × × × × × • × × × × × × × ×
两脚前后开立，双手持球于头上后方，后 仰时头不能低下按:

(一)﹑学情分析 本次课的授课对象为八年级学生。学生 对新生事物感到好奇，认知和技能有一 定的提高，学习新知识速度快模仿能力 强，具备一定的探索知识自主创新的能 力。本课采用设疑解答等环节，调动学 生学习积极性，达到师生之间心理互动 ，增强学生对上好体育课和乐于参加各 种技能学习信心。
教材所处的前后联系：投掷实心球是一项需要 一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为 主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背 部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培 养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量 和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好 的成绩，计划用五课次，这是第一课次。
4、发展目标：发展学生上下肢协调能力,培养并提高学 生的体育锻炼的能力。
主导性与主体性原则 全面发展原则 循序渐进原则
1、重点： 持球动作、出手高度、初速度 2、难点：动作的协调用力（腹背与手）
教法： 讲解与示范 体悟式 语言提示与激励 巡回观察与辅导
学法 分散尝试练习 对练
教学程序采用了传统的三段式结构： 准备部分 基本部分 结束部分
1、课堂常规：（集合，整队，清点人数，师生问好， 宣布上课内容，安排见习生）
2、准备活动慢跑：围绕场地慢跑两圈。提出慢跑中口 号“团结拼搏，力争上游”。
目的：提高学生心理、生理唤醒水平，激发高尚情感 ，学生以饱满的情绪参与运动，培养高尚情操。
3、徒手操：目的：学生活动开各个关节，为运动做好 准备，避免损伤。
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LOGO
双手头上前掷实心 球
教学目 标
通过各种方式的投掷练习，激发学生对投掷的兴 趣，发展投掷能力，提高投掷技能。
通过教师启发，引导，学生的自我探索，体验，总 结双手前掷实心球的动作要领，掌握自下而上的用 力顺序，发展身体上下肢协调性，上肢爆发力，增 强腰腹力量，提高速度能力。
通过游戏比赛，培养团队合作精神，克服困难的 意志品质。
游戏：运送炮 弹游戏接力
结束部分
放松操
在音乐伴奏下，跟老师一起做呼吸拉伸放松
总结
LOGO
谢谢
教师引导学生游 戏
基本部 分
A
启发引导
B
讲解示范
C
趣味接力
坐姿，跪姿，站姿 三 种方式前掷实心 球Байду номын сангаас 思考尝试练习 。思考 哪种方式掷 的远？为 什么？每 种方式哪里 用力？ 站姿练习，启 发学 生自己总结总做 要
领
①教持球方法：老 师先示范 学生一
起做 ② 徒手练习动作方
法 老师先示范 再 以 口令“预备—— 走 ”带 学 生 一 起 做
重点 难
点
重点： 难点：
用力顺序
上下肢用
协调
力
教学过 程
1. Title
开始部分
2. Title
准备部分
3. Title
基本部分
4. Title
结束部分
开始部 分
集合整队 （体委整队 检查人数 报告出勤）
师生问好
安排见习生
“战斗”情景导入
准备部 分
准备活 动
运送炮弹游 戏
•绳 操（放音 有老师领做 ） 乐

（三）单元计划 本教学内容为“原地双手正面投掷实心球”，共4课次，本课为第2课次。
课次
技能目标
教学重难点
第一课次 第二课次 第三课次
初步学习原地双手正面投掷实心球的技术 重点：正确的持球姿势及满弓形成动作难点 动作要领，在教师带领下体会与练习。 ：全身协调用力
复习与巩固原地双手正面投掷实心球的技 术动作方法，以及发展学生的上下肢力量
5.学生使用呼啦圈练习出手高度
6.学生投掷实心球过网练习（每人2次） 7.学生投掷实心球过网远度检测练习（每 人2次）
四、结束部分
第二次活动：
同学们，我们都知道如果想要把我们的实心球扔得又高又远，除了要做 好技术动作之外，还要增强我们自身的身体素质，下面我们一起进行身体素 质练习，好，请各小组同学各就各位。
课课练：
1.手臂支撑互相击掌 2.仰卧击掌（跪地俯卧撑） 3.下蹲起跳 4.放松与拉伸（跟着音乐） 5.总结课堂并巩固本节课重难点（提问） 6.归还器材，师生再见
谢
谢 观
看
重点：体会发力动作的递进连接，上下肢的 协调用力难点：出手初速度和出手时机
（四）容易产生的错误动作及纠正方法：
1.投掷实心球腿部或腰腹力量发力不充分。 原因：腿部或腰腹力量不足，动作做不到位。 纠正方法：提高腿部或腰腹力量，多做徒手动作练习，腿部和腰 腹的动作要做到位。 2.投掷实心球出手角度过小。 原因：出手时两个肘关节过早下降或甩小臂现象，造成出手上臂 用力不当，使球出手点低，投掷近。 纠正方法：两个肘关节尽量伸直，投球时眼看前上方，可以找一 个参照物。 3.投掷实心球时踩线犯规 原因：出手后身体控制不稳。 纠正方法：投球时控制身体不要往前冲，或者调整投掷时前脚与 投掷线的距离

1、徒手练习：学习双手向前抛实心球的基本 动作，并形成初步的表象。
2、尝试练习：结合实心球进行抛远练习，体 验学习本领
3、目标练习：分成三个档次进行评价--努力、 好、真棒。
教学中常见的错误动作、产生原因的纠正方法
★推铅球时手指，手腕用力不当（有时导致挫伤）
产生原因：推球时手指完全放松，手指、手腕力量 较差，推球时用力过猛。
纠正方法：要求握球时手指有一定紧张程度；注意 发展手指、手腕和力量；多用较轻的铅球进行练习， 注意用力顺序。
★滑步距离太短
产生原因：蹬地和摆腿力量不够，或结合不好，或 拉收小腿不积极。
纠正方法：徒手或持球反复练习蹬摆动作结合；连 续做拉收小腿的练习；在地上画出两脚落地标志， 要求学生滑步后落在标志上。
借助上步的速度使球体获得更大的出手速度。身 体面对投掷方向，双手举球至头上方，上体稍向 后仰，把腹、肩部拉开。投球时两腿用力蹬地， 同时收腹、挥臂，此时，头稍抬，目视前上方， 挥臂至前额上方，迅速将球沿42°左右角度向前 方投出。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但 不能踩线。
教师示范动作
双手投实心球练习
教学目标
☻ 认知目标 ☻ 技能目标 ☻ 情感目标
☻认知目标
通过双手投掷实心球的教学， 使学生 掌握其动作要领，并能简单描述整个
动作。
☻技能目标
通过教学，使学生进一步掌握双手投 掷实心球的动作要领、技术以及练
习方法。
☻情感目标
通过教学，让学生在实践中超越目标 ，体验成功的喜悦。同时，通过集 体的合作，加强班级的凝聚力。
• 4、本课器材简便，容易操作，也能很好的利用场 地器材。
生理状况预测：
练习密度在35%左右，平均心率 在120--125次/分左右。

投掷实心球
北川民族中学 乔俊宇
一、主要教材
投掷实心球
二、教学目标
运动参与目标：学生知道双手前掷实心球的 技术动作 运动技能目标：约85%学生能正确做出 原地双手向前掷实心球的动作，30%的 学 生正确掌握出手角度和用力顺序。 身体健康目标：利用各种练习手段发展学生 的腰腹和上下肢力量，体会全身协调用力 的能力。 社会适应目标：培养学生团结合作、敢于创 新的精神，学生相互交流与合作帮助，建 立和谐的人际关系。
游戏（软球击中目标）
组织及要求： 规则：间隔5米画两个直径为12米 的大圆（男女分组游戏）。圈外学 生尽力用球击中圈内学生。圈内学 生被击中则站到圈外。看哪队在规 定时间内击中的目标最多。 要求：只能击髋部以下部位。
游戏队形
游戏队形
四、结束部分
①放松活动。 ②课后小结。 ③收器材，师生再见。 放松要求： 教师指导示范 要求：充分放松
教法、学法及要求
教师 1、教师讲示结合。 2、教师领做口令指挥。 3、要求：动作到位，伸展协调。 学生 1、学生按上课队形，四列横队站好。 2、要求：听清本课学习内容及要求。
（2）基本部分
①重点：投掷角度、体会收腹用力 难点：上下肢协调用力。 ②教学组织： 1、先简单讲解示范。 2、交待安全保护方法。 3、提示重点。 4、练习中，请两名动作质量较好的学生示 范，教师强化动作规格。
五、场地器材
①实心球20个 ②划场地器材1副 ③软球4个
谢谢观赏Biblioteka 、教学内容三个方面 课的 教学、组 内容 织和要求 学生 学练
(1)准备部分
① 1、体育委员整队，报告人数。 2、宣布本课教学目标与要求。 ② 徒手操 1、腕、踝关节运动。 2、头、颈部运动。 3、腰部运动。 4、体侧运动。 5、正压腿。 6、侧压腿。