少宫健美操教案

东明学校城市少年宫健美操活动教案 课程名称： 健美操 授课人：李胜男 张小英 教学内容 1. 简单韵律操的学习； 2. 健美操基本步伐的学习 第1 课时

教学目标 1. 认知目标：通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领， 做到大方，自然，连贯。 2. 技能目标：发展学生协调，灵敏素质能力。 3•情感目标：充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养各组团结 协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。 教学过程

一、 课堂常规 1. 教师提前到达上课地点、布置好 场地器材。 2. 整好队伍，检查人数和服装，师 生问好。 3. 宣布本节课内容、任务和思想动员。安排见习生，提出安全 二、 准备活动 1. 热身跑：学生慢跑一圈 2. 准备活动（热身操） （一） :头部操 （二） :肩部操 （三） :腰部操 （四） :腿部操 （五） :踝关节操 三、 简单韵律操的学习“中国人红起来”。 四、 健美操基本步伐的学习，如：弹动，踏步、并步、交叉步、 “一”字步、“ V'字步、小马 跳、吸腿跳等。 五、 对本次课进行简单总结； 六、 布置家庭作业； 七、宣布下次课教学内容； 八、布置收器材；课后小结。 东明学校城市少年宫健美操活动教案 课程名称： 健美操 _____________ 授课人：李胜男 张小英

教学内容 1. 复习韵律操“中国人红起来”； 2. 健美操基本步伐的学习。 第2 课时

教学目标 1. 认知目标：通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领， 做到大方，自然，连贯。 2. 技能目标：发展学生协调，灵敏素质能力。 3•情感目标：充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养各组团结 协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。 教学过程

一、 课堂常规 1. 教师提前到达上课地点、布置好 场地器材。 2. 整好队伍，检查人数和服装，师 生问好。 3. 宣布本节课内容、任务和思想动员。安排见习生，提出安全 二、 准备活动 1. 热身跑：学生慢跑一圈 2. 准备活动（热身操） （一） :头部操 （二） :肩部操 （三） :腰部操 （四） :腿部操 （五） :踝关节操 三、 复习韵律操“中国人红起来”，小组展示。 四、 健美操基本步伐的学习，如：弹动，踏步、并步、交叉步、 “一”字步、“ V'字步、小马 跳、吸腿跳等。 五、 对本次课进行简单总结； 六、 布置家庭作业；亘布卜次课教学内容； 七、 布置收器材；课后小结。 课程名称： 健美操 ____________ 授课人：李胜男 张小英 ________________________ 1. 正压腿和侧压腿的学习；纵叉的学习 教学内容 第3 课时 2. 健美操基本步伐的学习 -----

1. 认知目标：通过教学与练习，使学生掌握健美操的基本动作与技术要领， 做到大方，自然，连贯。 教学目标 2.技能目标：发展学生协调，灵敏素质能力。 3. 情感目标：充分调动学生的主体参与意识，激发学习兴趣，培养各组团结 协作、积极思考的能力，激发竞争意识，加强班级的凝聚力。 教学过程 一、 课堂常规 1. 教师提前到达上课地点、布置好 场地器材。 2. 整好队伍，检查人数和服装，师 生问好。 3. 宣布本节课内容、任务和思想动员。安排见习生，提出安全 二、 准备活动 1. 热身跑：学生慢跑一圈 2. 准备活动（热身操） （一） :头部操 （二） :肩部操 （三） ：腰部操 （四） :腿部操 （五） :踝关节操 三、 韵律操“中国人红起来”热身。 四、 压腿的学习；纵叉的学习。 六、 复习和学习健美操基本步伐，如：弹动，踏步、并步、交叉步、 “一”字步、“ V'字步、 小马跳、吸腿跳等。 七、 对本次课进行简单总结； 八、 布置家庭作业；宣布下次课教学内容； 九、 布置收器材；课后小结。 东明学校城市少年宫健美操活动教案 课程名称： 健美操 授课人：李胜男 张小英 1. 健美操组合动作的学习4*8个八拍； 教学内容 2•复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、 第4 课时

吸腿跳等）。 1. 做到动作熟练和动作优美大方。 2. 通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 教学目标 一 一 学生热爱体育运动的积极性。

3. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。

教学过程 一、 集合队伍、师生问好、清点人数、检查 服装； 二、 宣布本次课的教学内容； 1. 2. 三、 安排见习生的活动内容。 四、 准备活动：“贴膏药”游戏。 1. 复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、 “一”字步、“V'

字步、小马跳、吸腿跳） 2. 健美操组合动作的学习4*8个八拍。 五、 集合队伍、组织学生进行放松运动； 六、 对本次课进行简单总结； 七、 布置家庭作业； 八、 宣布下次课教学内容； 九、 布置收器材； 十、课后小结。

复习大众健美操基本步伐； 健美操组合动作的学习4*8个八 东明学校城市少年宫健美操活动教案 课程名称： 健美操 ____________ 授课人：李胜男 张小英 1. 健美操组合动作的复习；

[2•复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、 第5 课时 吸腿跳等）。 1. 做到动作熟练和动作优美大方。 2. 通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 学生热爱体育运动的积极性。 3. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。 教学过程 、集合队伍、师生问好、清点人数、检查 服装; 二、 宣布本次课的教学内容； 1. 复习大众健美操基本步伐； 2. 复习健美操组合动作4*8个八拍。 三、 安排见习生的活动内容。 四、 准备活动：“贴膏药”游戏；韵律操“中国人红起来” 1. 复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、 “一”字步、“V'

字步、小马跳、吸腿跳） 2. 健美操组合动作的学习4*8个八拍。 五、 集合队伍、组织学生进行放松运动； 六、 对本次课进行简单总结； 七、 布置家庭作业； 八、 宣布下次课教学内容； 九、 布置收器材； 十、课后小结。

教学内容 教学目标 东明学校城市少年宫健美操活动教案

1. 学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。 2. 初步了解动作方法与要领，学会踏步、 V字步、交叉步、踏点步。 教学目标 3.通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 学生热爱体育运动的积极性。 4. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。 教学过程 一、 集合队伍、师生问好、清点人数、检查 服装； 二、 宣布本次课的教学内容； 1. 复习大众健美操基本步伐 2. 学习大众少儿健美操一级动作 ：第一个组合. 三、 安排见习生的活动内容. 四、 基本活动： 1. “绕人”游戏：将学生站成 8列，男生4列，女生4列，将学生每列编上号，教师在喊道 对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来，并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最后一列，最后 以冲刺速度跑回到自己所站位置，男、女生四列中最后回到位置的为失败姜接受蛙跳，俯卧撑的 惩罚。 2. 复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、 “一”字步、“ V' 字步、小马跳、吸腿跳） 3. 学习大众少儿健美操一级第一组合。 五、 集合队伍、组织学生进行放松运动； 六、 对本次课进行简单总结； 七、 布置家庭作业；宣布下次课教学内容； 八、 布置收器材；课后小结。

1.学习大众少儿健美操一级动作第一组合。 教学内容 [2.复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、 第6课时

吸腿跳）。

课程名称： 健美操 _____________ 授课人：李胜男 张小英 东明学校城市少年宫健美操活动教案

1. 学生在练习健美操基础步法动作，初步掌握与了解动作的概念。 2. 学会第二组合。 教学目标 3.通过游戏培养学生克服困难的意志品质，增强学生自主练习的意识，提高 学生热爱体育运动的积极性。 4. 提高学生参与体育运动的热情与积极锻炼身体的习惯。 教学过程 一、 集合队伍、师生问好、清点人数、检查 服装； 二、 宣布本次课的教学内容； 1. 复习大众健美操基本步伐 2. 学习大众少儿健美操一级动作 ：第一、二组合. 三、 安排见习生的活动内容. 四、 基本活动： 1. “绕人”游戏：将学生站成 8列，男生4列，女生4列，将学生每列编上号，教师在喊道 对应列号时，学生及时绕前面同学跑起来，并且继续从队伍最前列绕人跑到队伍最后一列，最后 以冲刺速度跑回到自己所站位置，男、女生四列中最后回到位置的为失败姜接受蛙跳，俯卧撑的 惩罚。 2. 复习大众健美操复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步、并步、交叉步、 “一”字步、“ V' 字步、小马跳、吸腿跳） 3. 学习大众少儿健美操第二组合。 五、 集合队伍、组织学生进行放松运动； 六、 对本次课进行简单总结； 七、 布置家庭作业；宣布下次课教学内容； 八、 布置收器材；课后小结。

1.学习大众少儿健美操一级动作第二组合。 教学内容 L 2.复习大众健美操基本步伐（弹动，踏步小马跳、」 第7课时

吸腿跳）。

课程名称： 健美操 _____________ 授课人：李胜男 张小英