跳绳比赛奖状
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六年级跳绳比赛作文600字5篇要使文章写得优美还需要好词好句的点缀,而且“语句扩充法”最重要的是扩充一些精妙的词语和生动的句子。
这里给大家分享一些六年级跳绳比赛作文600字,希望对大家能有所帮助。
六年级跳绳比赛作文600字1童年是一生中最快乐的时光,我们每天都在编织着有趣的故事,其中有一场别开生面、趣味横生的跳绳比赛令我记忆犹新。
那是在上学期,我入选学校的长绳队,还要参加区里的比赛呢。
虽然只是摇绳,但我也特别骄傲,因为绳摇得好才能跳得好嘛!在赴区里比赛前,我们女生队和男生队进行了一次长绳比赛。
那天秋高气爽,操场上围满同学们等待观看比赛。
我们女生队一边做着比赛前的准备活动,一边却有些担心。
因为男生队很厉害,想比过他们可不容易。
教练仿佛看透了我们的心思,说:“比不过也没关系,只要大家尽力了,也是一种胜利!”听了教练的话,我们振作起精神。
对呀!只要拼尽全力,就没有什么可惜的`!比赛开始了,男生队先跳,他们一个个冲进长绳圈内,“啪啪啪”的摇绳声接连响着。
正在同学们欢呼时,看到一个男队员瞪大眼睛死死地盯着大绳,一只胳膊在前,另一只胳膊在后,像雕塑似的随时做好准备起跑的姿势。
可是,到他跳时却慢了一拍,绳子“啪”的一下打在屁股上,气得他“哇”地大叫一声,扮了个鬼脸,捂着屁股跑开了,同学们看得哈哈大笑。
到我们女队上场了,每个人都放松心态,拼尽全力去跳。
所有女队员都像一个个冲锋陷阵的小战士,冲进长绳圈内,身体仿佛飞了起来。
我也不例外地将绳子越摇越快,而小伙伴们越跳越好,一个接一个没有中断,看得人眼花缭乱。
场外的欢呼声、加油声越来越高…… 252,253,254,时间到!我们出乎意料地竟然比男生队多跳了8个!“我们赢了!赢了!”女生队队员都喜出望外地大声欢呼!这是女生队第一次赢男生队,也是我们取得的最好成绩。
通过这次比拼,我不仅再次体会到跳长绳的乐趣,更感受到“坚持就是胜利”的非凡意义!同时,也为我的童年增添了一抹亮丽的色彩! 六年级跳绳比赛作文600字2星期五下午,随着第一节课的上课铃一响,激烈的跳绳比赛开始了。
跳绳比赛规则 篇一:跳绳比赛项目规则 跳绳比赛规则及奖项设置 1.双摇速度跳: 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:30秒 规则:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(7_O)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数. 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 2.间隔交叉单摇速度跳 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:30秒 O规则:运动员单摇跳起一次,双手体前交叉摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体360,再跳 起一次,双手不交叉直摇,绳跃过头顶通过脚下绕身体360O.依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳,记次数一次,在规定时间内累积计数. 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 3.一次性速度跳 参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:1分钟 规则:绳子转一圈,计数一次.一次性的意思是比赛过程中死绳.比赛就结束了.可用并脚单摇.换脚单摇.双摇等各种动作,在比赛过程中只能用一种动作. 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 4.双人跳: 参赛队伍要求:2名参赛人员组成一支参赛队伍(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:1分钟 规则:每个单位根据实际情况组队,最多限报2队.裁判员宣布比赛开始时,计时开始.计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录.中间如果因跳绳参赛人员出现失误,导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的,可按比赛规则继续进行(中断时间计作比赛时间内).时间到,裁判员宣布比赛结束时,以实际跳绳数目多少计分. 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 5.三人跳长绳 参赛队伍要求:3人,其中2人摇绳,1人跳绳(男女不限,中外员工不限) 比赛时间:1分钟 规则:绳子转一圈,计数一次.两人摇绳,一人跳绳,在规定时间内累积计数. 比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 6.集体跳长绳: 参赛队伍要求:6人,2人摇绳,4人跳绳(2男2女),中外员工不限. 比赛时间:1分钟 规则:每个单位根据实际情况组队,最多限报2队.裁判员宣布比赛开始,计时开始.跳绳4名选手全部进入跳绳起跳开始计数.中间如果因跳绳参赛人员出现失误,导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的,可按比赛规则继续进行(中断时间计入比赛时间内).时间到,裁判员宣布比赛结束时,以实际跳绳数目多少计分.有两支队伍参赛的单位取最优成绩计分. 比赛用具:跳绳长8米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 7.集体串花跳长绳: 参赛队伍要求:2人摇绳,跳绳人员不限,中外员工不限. 比赛时间:4分钟 规则:每个参赛单位限报1队,人数不限.裁判员宣布比赛开始时,计时开始.在比赛的时间内,参加跳绳的人员依次以最快的速度进入长绳跳绳,每人进入长绳内只能跳一次.跳绳参赛人员可重复进入长绳,但是第一次跳绳与下一次跳绳中间需间隔3名队友以上.中间如果因跳绳参赛人员出现失误,导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的,可按比赛规则继续进行(中断时间计作比赛时间).时间到,裁判员宣布比赛结束时,以实际跳绳数目多少计分. 比赛用具:跳绳长8米(比赛组织方提供) 奖项设置:一等奖1个(参赛单位) 二等奖2个(参赛单位) 三等奖3个(参赛单位) 篇二:集体跳绳赛规则 集体跳绳赛规则 摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改. 一.每队人数:跳绳人数以_人为标准,甩绳2人(必须是女职工); 二.跳绳时间:五分钟 三.规定动作: 1.一个个依次跳进后,进满_人后依次跳出; 2.两人两人依次跳进,进满_人后,依次跳出;(可空绳) 3.一个进一个出打两〝8〞字; 4.依次正面进.正面出,反面进.反面出;(可空绳) 5.再重复动作一,进满_人后跳满五分钟(进满_人起跳后若出现死绳,可继续). 四.其它事项: 1.若出现中途中断,要在中断的规定动作上重新再跳. 2.若完成规定动作后,以动作五进满_人后开始计数,以次数多少定胜负; 3.不同规定动作之间可空一下. 4.绳子自备; 三.集体赛规则: 比赛时间:三分钟 比赛人数:每队_人(2人摆绳.8人跳绳). 比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边.如果跳绳者不能通过绳子,不计数但比赛继续进行.比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩.次数相同者,以时间短为胜. 1.集体跳绳: 活动规则:1.以班级为单位,每班选择男.女生各9人参加; 2.学生连续成功跳过的个数最多即为胜利;3.可以有2次机会,取其中成绩最好的一次作最终的成绩;4.没有时间限制.5.各年级取前三名奖状奖励. 活动器材:长绳(由学校统一提供) 适合学生:四.五.六年级 (七)长绳〝8〞字跳:两名运动员(男女不限)持绳站好,间距不小于3.6米.在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起,运动员无论采用何种方式须依次以〝8〞字路线跑入绳中跳跃.长绳过双脚一次.再跑出长绳,则计次数1次,在规定时间内累积进行. 五.团体赛规则 比赛时间:三分钟 比赛人数:每队7人(2人摆绳.5人跳绳). 比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边.如果跳绳者不能通过绳子,不计数但比赛继续进行.比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩.次数相同者,以时间短为胜. 六.比赛顺序由各领队抽签决定.单人比赛一次完成,不分轮次,以成绩最好者为胜.集体赛每队有三次机会,取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩. 七.参赛队员须提前_分钟准时到场,比赛开始时未到场者视为弃权. 八.奖项设置 单人赛设男女冠军.亚军.季军各一名,团体赛设光军.亚军. 四.五.六年级进行跳长绳比赛 规则: 1.连续单穿 穿越时,同时进入人数不限,方向固定.从第一名队员启动开始计时,所有队员一次穿越完毕,计时结束. 失误可继续,但失误的队员需重新开始. 限时2分钟内必须完成所有队员的穿越,否则算失败.按用时多少,分别得_分.8分.6分. 2.8字穿越.队员分两排站立,交叉进入,规则同〝1〞. 3.每队参赛人数不限,男女不限.其中两人摇长绳,余下跳绳.计数方法: 第一人起动开始计时,限时30秒. 同时进入人数不限,进入方向.方式不限,进入后不能跑出. 以8人为标准,8人在内同时跳绳,得_分.每少一人,扣1分.每多一人加0.5分.出现失误,进入失败,而8人没到,时间没到,可选择退出重新开始,但所有计分也从零开始. 三个项目计总分,决年级组名次 篇三:跳绳比赛规则及奖励办法 跳绳比赛规则及奖励办法 一.报名办法和奖励办法: 1.我校在编在岗人员或一线女教师(包括支教.外聘教师); 2.报名人数不限.(注:每位教师只能参加一个项目) 3.设一等奖5名.二等奖_名.三等奖_名,没有获奖的选手颁发纪念品. 二.比赛规则 1.采用1分钟计时单摇赛. 2.比赛开始,裁判员鸣哨后开始计数,再次鸣哨后比赛停止,计数完毕. 3.以绳子从双脚下穿过记为一次〝有效〞,在有效时间内选手可以停下休息,同时记录停顿次数,时间结束,以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前;次数相同者,以停顿次数少者名次列前;如仍相同,以加时1分钟后次数多着名次列前,以此类推,直至决定出名次为止. 4.比赛过程中可以更换绳子,各种干扰选手自负. 5.比赛顺序由电脑自动生成为主,使用的跳绳由院工会统一提供 . 6.如有违规.作弊.迟到_分钟行为,取消参赛资格. 三.未尽事宜另行通知. 学院工会 _年3月1日
跳绳比赛规则及流程跳绳比赛活动方案篇一一、时间:20xx年4月28日下午(暂定)二、比赛地点:初一、初三西院操场初二、行政东院操场三、参加单位:各工会小组四:裁判组:西校区:姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮东校区:刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋五:参比赛原则:自愿参加,量力而行。
锻炼第一,比赛第二。
六、比赛内容及要求:(一)一分钟(短绳)。
1、分三组比赛:青年组:35岁以下教职工中年组:35岁——45岁教职工老年组:45岁以上教职工2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。
3、参赛教师自备跳绳。
(二)三分钟(长绳)。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。
2、每组12人(2人摇绳)。
3、比赛时间三分钟,不计失败次数。
以每组所跳的个数排名次。
(三)报名、要求:参赛教工到各工会小组长处报名,报名从即日起至4月22日止。
参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合,大家齐心协力确保比赛顺利进行。
七、奖次:团体奖:一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,纪念奖1名。
个人奖:成绩汇总分别取各组前6名,其他均为纪念奖。
(奖品在成绩统计后,由各工会组长代表小组领取后发送到教工)跳绳比赛活动方案篇二一、活动目的:春风送暖,大地飘香。
在这充满希望的季节,我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。
这世界正是因为有了女性,才变得如此绚烂多彩,我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将,有了她们兢兢业业的工作,默默无闻的奉献,才取得教育事业的辉煌。
为了隆重庆祝“三八”妇女节,为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活,减轻工作压力,激发青春活力,提高广大教师的身体素质、增进友谊,根据学校领导计划,决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。
二、活动时间:20xx年3月7日(星期三)下午放学4:50三、活动地点:学校操场四、活动对象:全体教师五、活动安排:项目:A:跳大绳(一分钟时间内跳绳的次数累加)B:接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳,次数多的为优胜。
跳绳比赛日记300字5篇篇一今天,我们学校举行了一场快乐的跳绳比赛。
下午课间,也就是跳绳比赛的时候,我们都冲出教室,跑向操场中央,迅速地站好了队伍,等待着参加比赛的同学。
这时,比赛的队员的队员拿着各式各样的跳绳,走向操场准备比赛,我焦急地四处张望,看看我们班的同学有没有到,当另一排队伍也走向操场时,我看见了,那不就是我们班的同学吗?便和其他同学高兴地欢呼起来,并不时地指指点点,说这说那。
“瞧!那是我的同桌,我要给他加油!”“她平时跳绳不好,会不会给班里丢分?”“她一定能跳好,我对他有自信!”“……”这时,哨声响起了,我不免心头一紧:比赛开始了。
于是和其他同学大喊:“加油!加油!跳多点!”当看到有几个同学不小心被绳子绊倒时,我们便有些失望了,但是自己只能在一旁站着,束手无策,只能干着急。
不过,当看到班里其他同学在飞快地跳着,一点也没停顿时,我们便又充满了自信,相信三(3)班一定会取得好成绩!最后,跳绳比赛结束了,这次比赛我虽然没参加,但我还是很高兴。
篇二去年的一天下午,我们学校在大操场举行了一场激烈的跳绳比赛,我们每个班都参加了比赛。
先是跳小绳比赛,跳完了就是跳大绳比赛。
开始跳大绳了,规定的时间是两分钟。
轮到我们班比赛的时候,我们班一共上去了二十个运动员。
我们的对手是三(二)班。
比赛进行了一段时间以后,我们两个班跳的个数不分上下,几圈以后,快轮到我了,我很敏捷跳了过去。
我回头一看三(二)班有一个运动员重重的摔了一跤,而且是个女生,他们班的跳绳速度明显的放慢了。
而我们班呢?却越跳越好,越跳越快,一个连着一个跳,比赛结束,裁判宣布我们取得了胜利。
结果我们班跳绳的个数是三(二)班的两倍,他们班跳了99个,我们班跳了198个,我们班赢了。
大家都情不自禁地欢呼起来。
班主任艾老师高兴地叫我们上楼回班去,我和同学们一路唱着、笑着向我们的教室走去。
我在栏杆边休息了一会儿,才走进教室。
这次跳绳比赛我们班赢了,所以我感到很高兴,我认为跳绳比赛很有趣。
幼儿园跳绳比赛规则一、赛事概况幼儿园跳绳比赛是为了提倡儿童健康、锻炼身体、增强团队合作能力而举办的一项活动。
通过跳绳的方式,让幼儿在快乐的氛围中体验运动的乐趣,增加体能和身体协调性。
二、比赛内容1.比赛项目:单人跳绳、双人跳绳、团体跳绳。
2.跳绳种类:普通绳、长绳、橡皮筋。
三、单人跳绳比赛规则1.参赛选手单独进行跳绳,要求保持良好的节奏和稳定的动作。
2.比赛采用计时方式,选手跳绳的时间以秒为单位计算。
3.比赛过程中,选手不能出现停止或掉落绳子的情况,如出现失误,可重新开始跳绳,但时间会叠加。
4.比赛分为两轮,每轮的时间为1分钟,两轮总分累计。
四、双人跳绳比赛规则1.参赛选手两人一组进行跳绳,要求保持统一的节奏和配合。
2.比赛采用计时方式,选手跳绳的时间以秒为单位计算。
3.跳绳过程中,选手不能出现停止或掉落绳子的情况,如出现失误,可重新开始跳绳,但时间会叠加。
4.比赛分为两轮,每轮的时间为1分钟,两轮总分累计。
五、团体跳绳比赛规则1.参赛选手齐心协力进行跳绳,要求保持统一的节奏和完美的配合。
2.比赛采用计时方式,选手跳绳的时间以秒为单位计算。
3.跳绳过程中,选手不能出现停止或掉落绳子的情况,如出现失误,可重新开始跳绳,但时间会叠加。
4.比赛分为两轮,每轮的时间为1分钟,两轮总分累计。
六、比赛评分和奖项1.比赛结束后,按照选手的跳绳时间和表现进行评分。
2.单人跳绳和双人跳绳比赛,根据总分评选前三名,并颁发奖杯和奖状。
3.团体跳绳比赛,根据总分评选前三名,并颁发奖杯和奖状。
七、比赛裁判1.比赛设立专业裁判,负责计时、评分和规则解释等工作。
2.裁判要求公正、严谨,按照规则进行裁判。
八、比赛场地和设施1.比赛场地需平坦、无障碍物,并有充足的跳绳空间。
2.跳绳比赛所需的绳子和器材由幼儿园提供。
九、比赛安全注意事项1.参赛选手需穿着适合运动的服装和运动鞋。
2.参赛选手跳绳时,应注意安全,避免发生跌倒或碰撞等意外情况。
跳绳比赛规则篇一:跳绳比赛项目规则跳绳比赛规则及奖项设置1.双摇速度跳:参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限)比赛时间:30秒规则:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720o)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数。
比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供)奖项设置:一等奖1个(参赛单位)二等奖2个(参赛单位)三等奖3个(参赛单位)2.间隔交叉单摇速度跳参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限)比赛时间:30秒o规则:运动员单摇跳起一次,双手体前交叉摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体360,再跳起一次,双手不交叉直摇,绳跃过头顶通过脚下绕身体360o。
依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳,记次数一次,在规定时间内累积计数。
奖项设置:一等奖1个(参赛单位)二等奖2个(参赛单位)三等奖3个(参赛单位)3.一次性速度跳参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限)比赛时间:1分钟规则:绳子转一圈,计数一次。
一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。
可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作,在比赛过程中只能用一种动作。
比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供)奖项设置:一等奖1个(参赛单位)二等奖2个(参赛单位)三等奖3个(参赛单位)4.双人跳:参赛队伍要求:2名参赛人员组成一支参赛队伍(男女不限,中外员工不限)比赛时间:1分钟规则:每个单位根据实际情况组队,最多限报2队。
裁判员宣布比赛开始时,计时开始。
计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。
中间如果因跳绳参赛人员出现失误,导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的,可按比赛规则继续进行(中断时间计作比赛时间内)。
时间到,裁判员宣布比赛结束时,以实际跳绳数目多少计分。
奖项设置:一等奖1个(参赛单位)二等奖2个(参赛单位)三等奖3个(参赛单位)5.三人跳长绳参赛队伍要求:3人,其中2人摇绳,1人跳绳(男女不限,中外员工不限)比赛时间:1分钟规则:绳子转一圈,计数一次。
跳绳奖项名称大全最佳摘要:一、跳绳奖项名称概述二、跳绳赛事分类与奖项设置三、国际跳绳赛事奖项介绍四、我国跳绳赛事奖项设置五、跳绳奖项评选标准与流程六、提升跳绳奖项设置的建议正文:跳绳运动近年来在我国逐渐普及,各类赛事层出不穷,奖项设置也日臻完善。
跳绳奖项名称大全最佳,旨在表彰在比赛中取得优异成绩的运动员,激励更多人参与跳绳运动。
一、跳绳奖项名称概述跳绳奖项名称通常涵盖赛事级别、参赛人数、年龄段、技巧类型等方面,如“全国青少年跳绳锦标赛最佳表现奖”、“国际跳绳公开赛最具潜力新人奖”等。
这些奖项不仅表彰个人成绩,还关注团队协作和体育精神。
二、跳绳赛事分类与奖项设置跳绳赛事大致可分为国际赛事、全国赛事、地方赛事和校园赛事等。
不同级别的赛事奖项设置有所差异,一般包括以下几类:1.个人奖项:包括速度、花样、耐力等项目,如最佳速度奖、最佳花样奖等。
2.团体奖项:表彰团队整体表现,如最佳团体总分奖、最佳合作奖等。
3.单项奖:针对特定项目设置,如最佳跳绳教练奖、最佳裁判奖等。
4.特别奖项:表彰体育道德风尚、积极参与等,如最佳体育道德奖、积极参与奖等。
三、国际跳绳赛事奖项介绍国际跳绳赛事奖项设置丰富多样,如世界跳绳锦标赛、亚洲跳绳锦标赛等。
这些赛事通常设有金、银、铜牌奖,以及最佳表现奖、最具潜力新人奖等。
此外,还有一些国际友好赛事,如中、日、韩三国跳绳对抗赛等。
四、我国跳绳赛事奖项设置我国跳绳赛事奖项设置不断完善,包括全国跳绳锦标赛、全国青少年跳绳锦标赛等。
赛事奖项设置与国际赛事类似,涵盖个人、团体、单项等多类奖项。
此外,为激发青少年参与跳绳运动的热情,部分地区还设有校园跳绳比赛,如“校园跳绳之星”等。
五、跳绳奖项评选标准与流程跳绳奖项评选标准通常包括比赛成绩、技术水平、体育道德等方面。
评选流程分为初赛、复赛、决赛三个阶段,各阶段成绩占比不同。
评委团队由国内外知名跳绳教练、裁判等组成,确保评选公平、公正、公开。
六、提升跳绳奖项设置的建议1.增加奖项类别:可根据赛事特点,设置更多具有针对性的奖项,如最佳创意奖、最佳服饰奖等。
跳绳比赛作文100字(通用25篇)跳绳比赛作文100字 1星期四下午,全校组织跳绳比赛。
开始比赛了,哨声一响,我飞快地跳了起来,我边跳边想,我要快快地跳,跳得多多的,我们班就能得第一了,可是时间过得很快,还没跳一会儿,时间就到了,我不知道自己跳了多少个,真紧张,听了六年级姐姐说我竟然跳了九十一个,平时训练我才跳六十个,真是超常发挥呀!我这九十一个能给我们班增加不少分啊!跳绳比赛作文100字 2有一天,学校举行了跳绳比赛,我们开开心心的上场了,上场后我们很紧张,绳子开始甩了起来,我们一个接一个的跳过去,有一位同学不会跳,绳子甩在了脚上,在老师的帮助下,他跳了过去,同学们给他热烈的掌声。
通过大家的'努力,我们取得了不错的成绩。
跳绳比赛作文100字 3今天,我和姐姐“静静”一起玩跳绳比赛。
我一开始自信满满,因为跳绳是我的强项,所以我一定会打败姐姐的。
姐姐宣布比赛正式开始了。
我立刻跳了起来……跳了很久,我都开始冒汗了,腰酸背疼,一不小心,被绳子绊倒了。
结果只跳了31下。
我问姐姐:“你跳了多少下呀?”“我总共只跳了27下。
”我听了后,特别高兴,一蹦三尺高。
这次跳绳比赛真有趣。
跳绳比赛作文100字 4今天下午,年级段跳绳比赛开始了!我又紧张又担心,因为平时我最多只能跳140下。
开始比赛了!我的心怦怦直跳。
“嘟——”哨声响了,我起劲地跳起绳来。
时间快到了,我的脚开始发酸,好像被大石头拖住了,怎么也抬不起来。
我心想:“再坚持一会儿吧!我一定能承受得住!”“嘟……”又是一声哨响,我终于可以停下来了!一看计数器,我开心地说:“今天我大丰收啦!”哈哈!你知道吗?我跳了170下!跳绳比赛作文100字 5今天下午,我们在操场上举行了一场跳绳比赛。
我的心情又激动又兴奋。
随着周老师的一声哨响,同学们都开始紧张地跳起绳来。
我的`双手飞快的甩着。
沈老师在一旁给我们加油鼓劲,我跳的更快了。
时间飞快地过去了,不一会儿一分钟跳绳比赛就结束了。
跳绳比赛规则(范本5篇)跳绳比赛规则(范本5篇)跳绳比赛规则(一):跳绳比赛规则及奖励办法一、报名办法和奖励办法:1.我校在编在岗人员或一线女教师(包括支教、外聘教师);2.报名人数不限。
(注:每位教师只能参加一个项目)3.设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名,没有获奖的选手颁发纪念品。
二、比赛规则1.采用1分钟计时单摇赛。
2.比赛开始,裁判员鸣哨后开始计数,再次鸣哨后比赛停止,计数完毕。
3.以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”,在有效时间内选手能够停下休息,同时记录停顿次数,时间结束,以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前;次数相同者,以停顿次数少者名次列前;如仍相同,以加时1分钟后次数多着名次列前,以此类推,直至决定出名次为止。
4.比赛过程中能够更换绳子,各种干扰选手自负。
5.比赛顺序由电脑自动生成为主,使用的跳绳由院工会统一供给。
6.如有违规、作弊、迟到10分钟行为,取消参赛资格。
三、未尽事宜另行通知。
跳绳比赛规则(二):单人跳绳比赛规则规定时间内,单人跳绳总次数最多的获胜。
跳绳中能够停顿,停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格。
比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法,摇动一次跳动多次只计一次。
计时结束时,跳绳总次数为最终成绩。
跳绳的关键在于方法和技巧。
首先要调整跳绳的长度,最佳的跳绳长度是在跳绳起来时,刚刚超过头顶5厘米左右,必须不要把跳绳的绳子弄得太长,绳子越长就需要用的力气越大,这样下来速度就会下降。
在个人跳绳里,最重要最关键的就是速度和频率,从开始到结束要坚持一个又快又稳定的'频率。
跳绳前应当选择重量轻和质地软的高帮鞋,这样做是为了避免脚裸受伤。
跳绳的绳子应当选择软绳,另外选择跳绳场地时必须要在木质和泥土地,不要在硬性水泥地上跳绳,容易造成关节的损失。
跳绳比赛规则(三):团体跳绳赛规则摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程构成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.一、每队人数:跳绳人数以10人为标准,甩绳2人(必须是女职工);二、跳绳时间:五分钟三、规定动作:1、一个个依次跳进后,进满10人后依次跳出;2、两人两人依次跳进,进满10人后,依次跳出;(可空绳)3、一个进一个出打两“8”字;4、依次正面进、正面出,反面进、反面出;(可空绳)5、再重复动作一,进满10人后跳满五分钟(进满10人起跳后若出现死绳,可继续)。
跳绳比赛规则跳绳比赛规则(范本5篇)跳绳比赛规则(一):跳绳比赛规则及奖励办法一、报名办法和奖励办法:1.我校在编在岗人员或一线女教师(包括支教、外聘教师);2.报名人数不限。
(注:每位教师只能参加一个项目)3.设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名,没有获奖的选手颁发纪念品。
二、比赛规则1.采用1分钟计时单摇赛。
2.比赛开始,裁判员鸣哨后开始计数,再次鸣哨后比赛停止,计数完毕。
3.以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”,在有效时间内选手能够停下休息,同时记录停顿次数,时间结束,以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前;次数相同者,以停顿次数少者名次列前;如仍相同,以加时1分钟后次数多着名次列前,以此类推,直至决定出名次为止。
4.比赛过程中能够更换绳子,各种干扰选手自负。
5.比赛顺序由电脑自动生成为主,使用的跳绳由院工会统一供给。
6.如有违规、作弊、迟到10分钟行为,取消参赛资格。
三、未尽事宜另行通知。
跳绳比赛规则(二):单人跳绳比赛规则规定时间内,单人跳绳总次数最多的获胜。
跳绳中能够停顿,停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格。
比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法,摇动一次跳动多次只计一次。
计时结束时,跳绳总次数为最终成绩。
跳绳的关键在于方法和技巧。
首先要调整跳绳的长度,最佳的跳绳长度是在跳绳起来时,刚刚超过头顶5厘米左右,必须不要把跳绳的绳子弄得太长,绳子越长就需要用的力气越大,这样下来速度就会下降。
在个人跳绳里,最重要最关键的就是速度和频率,从开始到结束要坚持一个又快又稳定的'频率。
跳绳前应当选择重量轻和质地软的高帮鞋,这样做是为了避免脚裸受伤。
跳绳的绳子应当选择软绳,另外选择跳绳场地时必须要在木质和泥土地,不要在硬性水泥地上跳绳,容易造成关节的损失。
跳绳比赛规则(三):团体跳绳赛规则摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程构成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.一、每队人数:跳绳人数以10人为标准,甩绳2人(必须是女职工);二、跳绳时间:五分钟三、规定动作:1、一个个依次跳进后,进满10人后依次跳出;2、两人两人依次跳进,进满10人后,依次跳出;(可空绳)3、一个进一个出打两“8”字;4、依次正面进、正面出,反面进、反面出;(可空绳)5、再重复动作一,进满10人后跳满五分钟(进满10人起跳后若出现死绳,可继续)。