中药减肥茶靠别乱喝喝错可能伤身

第 1 页 荷叶茶减肥副作用有哪些

在夏天，很多朋友都喜欢喝上一杯冬瓜荷叶茶，因为这种茶对我们的身体起到了降火的作用，甚至有些朋友会把冬瓜荷叶茶拿来当水饮用，其实这种做法是不正确的，因为冬瓜荷叶茶喝多了对我们的身体也是有一定的副作用的，会影响到我们的身体健康，那么冬瓜荷叶茶减肥的副作用有哪些呢？

冬瓜和荷叶两种都是凉性的物质，夏天喝上一点的话，对身体会有降火的功效，但是如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。

冬瓜荷叶茶有副作用吗?

这两种是凉性的，最好不要经期喝，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多了会伤胃，同时因为是凉性的，所以痛经的最好不喝。

第 2 页 意见建议：最好是控制饮食的摄取和增加活动量。建议这些减肥的茶最好经期后喝。

肾虚者应尽量少吃冬瓜。

冬瓜荷叶茶的功效与作用

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。

《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁 第 3 页 可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。

以上就是关于冬瓜荷叶茶的一些副作用的介绍，希望大家看了之后在喝冬瓜荷叶茶的时候要引起注意，因为再好的东西摄入过多对我们的身体都是没有好处的，大家在生活中一定要注意饮食的均衡，这样才能拥有一个健康的身体。

减肥茶 长期喝

减肥茶，是指通过饮用一定的茶类饮品来帮助减轻体重的一种方法。在当今社会，减肥已经成为了很多人生活中的一项必备任务，而减肥茶也因其方便、安全、有效等特点受到了越来越多人的喜爱。然而，长期喝减肥茶对身体到底有何影响呢？

首先，长期喝减肥茶对身体的影响取决于所选择的减肥茶的成分。一些减肥茶中含有的成分可能对身体产生不良影响，例如咖啡因过量摄入会导致心跳加速、失眠等问题，而一些含有泻药成分的减肥茶则可能会对肠胃造成损害。因此，在选择减肥茶时，一定要仔细查看其成分，并避免选择含有有害成分的产品。

其次，长期喝减肥茶对身体的影响还与个人的身体状况有关。一些人可能对某些成分过敏，长期饮用这些减肥茶可能会引发过敏反应，甚至导致严重后果。因此，在选择减肥茶时，一定要根据自己的身体状况来进行选择，避免因为减肥茶而导致身体不适。

另外，长期喝减肥茶对身体的影响还与饮用的量有关。适量的饮用减肥茶可能会对身体产生一定的帮助，但是过量饮用则可能会对身体造成负担，甚至引发一些健康问题。因此，在饮用减肥茶时，一定要控制好饮用的量，避免因为贪图快速减肥而对身体造成伤害。

总的来说，长期喝减肥茶对身体的影响是复杂的，需要我们在选择、饮用时都要慎重对待。要选择质量可靠的减肥茶产品，避免含有有害成分的产品；要根据自己的身体状况来选择适合自己的减肥茶；要控制好饮用的量，避免过量饮用对身体造成负担。只有这样，才能够在减肥的同时保护好自己的身体健康，达到事半功倍的效果。

因此，长期喝减肥茶对身体的影响需要我们引起足够的重视，不能因为追求减肥效果而忽视了身体健康。希望每一位减肥者都能够在减肥的道路上健康、快乐地前行，拥有一个健康美丽的身体。

喝减肥茶或致肺动脉高压？专家称减肥产品别乱吃

导读：据新闻媒体报道，香港一女孩身高156cm，体重一百零几斤，因为感觉自己“太胖”照相太难看，喝了一年半的减肥茶，瘦到了九十五六斤。但是服用减肥茶让她患上了习惯性腹泻，肠胃和体质变差，“脸……

据新闻媒体报道，香港一女孩身高156cm，体重一百零几斤，因为感觉自己“太胖”照相太难看，喝了一年半的减肥茶，瘦到了九十五六斤。但是服用减肥茶让她患上了习惯性腹泻，肠胃和体质变差，“脸色就特别难看，白的像张纸”。某天突然自己发现走路要特别慢才行，一走快了就很辛苦，然后晚上不能躺下来睡觉，到医院检查诊断肺动脉高压。该女孩怀疑自己患上肺动脉高压和长期喝减肥茶有关系。那么什么是肺动脉高压？经常喝减肥茶真的会引起肺动脉高压吗？针对这些问题，39健康网编辑采访了暨南大学附属第一医院公共卫生专业博士陈祖辉医生。据陈祖辉医生介绍，肺动脉高压是一种肺动脉压力升高超过一定界值的病理状态，主要表现为呼吸困难、乏力、稍微运动就会感到胸闷胸痛，甚至晕厥；心肺一方出问题问问相互累及，肺动脉高压容易引起心衰。严重的患者会感觉到进行最基本的日常生活行动例如走路、上厕所、上楼梯等都有困难。在一些国家和地区，肺动脉高压被列为残疾的一种。肺动脉高压可分为原发性和继发性两种，原发性多由肿瘤等引起的，而继发性主要是由心脏疾病例如先天性心脏病、结缔组织病等系统疾病引起。就本病例的描述而言，不排除长期喝减肥茶是引起该姑娘肺动脉高压的诱因，但不能说是直接原因，不能直接划等号。减肥药减肥茶皆有健康风险请勿盲目服用陈祖辉医生建议想减肥的人士擦亮眼睛，请勿盲目服用、特别是长时间服用减肥药。各种减肥产品，无论是中药成分还是西药成分，主要原理都非常的简单，就是让你吸收的热量变少。吸收的热量变少，活动和身体代谢没有变化的情况下，肯定可以瘦下来，但是你可能要付出巨大的健康代价。例如一些药就是通过腹泻(拉肚子)来实现减肥的目的，对身体的伤害就非常大：一方面长时间腹泻状态会破坏肠道菌群平衡；另一方面拉肚子阻止了热量和各种营养物质吸收，营养过少会导致整个新陈代谢不能正常维持，抵抗力会下降；此外，不断拉肚子还会使得体内钾钠等电解质紊乱，对心脏的损害也很大。饮食+运动+心理三管齐下才是健康的减肥方法暨南大学附属第一医院陈祖辉医生认为减肥需要治本，从饮食、运动和心理三个角度全面调整，才能实现健康减肥不反弹。减肥饮食：合理、全面、多样减肥其实没有什么是绝对不能吃的食物。相反饮食要全面和多样，什么都可以吃，但是控制好总量即可。一般建议每餐七到八分饱最好；如果想减肥效果更好，控制在六分饱也可以。减肥运动：有氧运动减脂效果好针对想减掉身体多余脂肪的人群，应该以中小强度和长时间(每次30分钟以上)的有氧运动为主，例如慢跑、走路、游泳等。各种无氧运动(例如健身房训练项目)虽然强度大，但是持续时间短，主要功效是锻炼肌肉块，对脂肪消耗的效果并不大。心理调整：减肥过程中放松心情也很重要，不要压力过大，你越是期望快速减肥，效果可能就适得其反。太胖或者太瘦都只是一种身体的状态，心理上要轻视它，慢慢改变即可。另外，保证每天7-8个小时的良好的睡眠也对健康减肥有很大帮助。最后陈祖辉医生提醒减肥朋友，减肥的关键是要持之以恒，给自己较长的时间调整饮食和坚持运动，不要奢望一周两周、甚至一天两天就瘦下去。很多人为了快速减肥，不惜吃辣椒水、吃避孕药等，都是不可取的。

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乱吃中药，反而伤身

作者：高燕菁

来源：《百姓生活》2019年第06期

近年来，不少人开始追求中医养生。说起中药，也有人认为中药意味着纯天然，就算治不好，起码也治不坏。真的这样简单吗？其实，中药吃不对症、超量使用，不仅治不了病，反而会伤身。

不少人认为，常见的中药既然可以食疗，应该吃不坏。有人还会买些人参、黄芪之类的中药，平时泡药茶喝。其实，再常见的中药也不能乱吃。

三七吃出肝损伤。有位58岁的大连女患者，入院3个月前出现腹胀、食欲差、乏力等症状。经当地医院治疗，症状不见好转，反而逐渐加重，于是来北京地坛医院就诊。原来，患者长期吃自家种植的三七。三七生长在我國西南边陲，患者食用的其实是土三七，含有吡咯烷生物碱成分，能引起肝小静脉闭塞症，造成肝脏损伤，目前没有特效疗法。患者一旦过了急性期，肝损害常无法逆转，死亡率很高。

玫瑰灵芝泡茶不宜盲目饮用。临床研究表明，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳难打破，直接泡水的溶出率很低。玫瑰和灵芝性温，夏季或者体质偏热的人并不适合长期饮用玫瑰灵芝茶。不少人喜欢用中药泡茶，长期盲目饮用对健康不利。

石斛养生看体质。近年来，常有人宣传石斛的养生功效，但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。因石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的人可以尝试，比如偏瘦，有上火、大便干燥症状、但无其他疾病的人。需要提醒，不要“神话”石斛的功效，调理也不用一味求贵，苦瓜拌凉菜也是一道养生好菜。

黄芪不要长期喝。黄芪可补气，有上气不接下气症状的人可以喝，但长期饮用对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者，更不适合用黄芪，否则加重病情。 龙源期刊网

银杏叶泡水喝有毒性。银杏叶制品是预防心脑血管疾病使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性，危害人体健康。曾有位母亲用银杏叶煮水给孩子泡脚治皮癣，导致孩子整个脚部皮肤过敏。